Содержание
- 1 Для чего нужен глюкометр?
- 2 Как работает глюкометр?
- 3 Правила измерения
- 4 Выбор аппарата: какому отдать предпочтение?
- 5 Как проверить свой уровень сахара?
- 6 Преддиабет и сахарный диабет
- 7 Нормы сахара в крови
- 8 Гипергликемия — повышенный сахар
- 9 Гипогликемия — пониженный сахар
- 10 Измерение сахара глюкометром: пошаговая инструкция
- 11 Низкоуглеводная диета
- 12 Золотые правила диабетика
Для чего нужен глюкометр?
Начнем с того, что глюкометр — незаменимая вещь для диабетика, которая измеряет уровень сахара в крови. Глюкоза — полезное вещество, которое используется во многих процессах организма и дает энергию, чтобы органы работали без сбоев. При сахарном диабете показатель глюкозы крови повышается, а избыточное количество превращает природный сахар из помощника во вредителя. Страдают сердце, сосуды, почки, а также эндокринная система. Стабильный показатель глюкозы составляет от 4 до 5,9 ммоль/л (сразу после еды единицы измерения на 1—2 выше). Если измерение показало более высокие показатели, то, это с большой долей вероятности диабет.
Становится необходимым ежедневно измерять показатели и, чтобы облегчить жизнь диабетику, были придуманы глюкометры. Аппарат предназначен для определения количества сахара и представляет собой устройство, которое состоит из электронного блока и дисплея. Для тех, кто строго следит за здоровьем, некоторые разновидности приборов даже могут сохранять в памяти результаты последних измерений. В комплект входят:
Что делать если у вас диабет?!
|
- электронный блок;
- ланцет — колющий предмет для забора материала;
- тест-полоски;
- батарейки;
- футляр.
Разновидности аппарата
Виды устройства делят на 3 типа:
- Электрохимические. Определение глюкозы основано на химической реакции электротока. Таким образом, внешнее воздействие сводится к минимуму, что обеспечивает точность глюкометра. Еще одно удобство — тест — полоски снабжены капилляром, что дает возможность осуществлять процедуру дома.
- Фотометрические. Аппарат показывает уровень глюкозы путем интенсивности цвета тест — полоски. Сама полоска обработана специальным веществом, которое при контакте с реагентом окрашивает ее и, в зависимости от насыщенности цвета определяется показатель. Измерителем уровня является не цифра, а цвет, поэтому погрешность результата высокая.
- Бесконтактный тип работает по принципу спектрометра — сканирует спектр ладони, таким образом, считывая уровень выделения глюкозы.
Функции аппарата
Технические характеристики глюкометра:
- способ измерения (электромеханический или фотометрический);
- наличие дополнительных параметров, например, измеритель кетоновых тел;
- большой объем памяти, который помогает вести электронную статистику для отслеживания тенденций в лучшую или худшую сторону изменения состояния;
- синхронизация с компьютером, позволяет вести электронный дневник.
ul
Как работает глюкометр?
Принцип работы глюкометра зависит от его разновидности. Взять, к примеру, фотометрический. Фотометрические устройства подразумевают оптическую систему измерения. Такой прибор показывает не цифру, а приобретает оттенок на тест-полоске, и, используя оптическую систему, определяется нужный показатель. Чем интенсивнее и насыщеннее цвет, тем выше цифра. Этот метод не дает четких результатов, поэтому он устарел, и ему на смену пришел электрохимический. С помощью глюкометра электрохимического типа результаты показываются путем замера электрического тока при окислении глюкозы.
ul
Правила измерения
Инструкция для хранения и использования глюкометра проста: хранят его в сухом месте, где прибор будет защищен от перепадов температуры. Тест-полоски имеют срок годности — после вскрытия упаковки, они используются на протяжении 3-х месяцев. Не стоит забывать о гигиенических правилах перед проведением анализа: мытье рук и дезинфекция места прокола. Игла используется единожды, а для прокола выбирают кончик пальца или предплечье. Анализ проводится по строгому алгоритму. Проведение глюкометрии осуществляется натощак.
Алгоритм замера крови глюкометром:
- Подготовить предметы для процедуры: спирт и вату, подключить аппарат.
- Перед процедурой помыть с мылом руки и вытереть досуха.
- Поставить иглу в ланцет, настроить глубину прокола, а в аппарат установить тест-полоску.
- Перед тем как прокалывать палец, нужно обработать место укола спиртом, расположить ланцет на месте, где будет осуществляться прокол, нажать кнопку.
- Капельку материала нанести на тест-полоску, подождать менее 40 секунд.
- Как только результат получен, полоска выбрасывается, повторно использовать ее запрещено.
- Наложить ватку, чтобы остановить кровь.
Как часто следует проводить анализ?
Основное правило частоты замера: при СД 1-го типа количество измерений варьируется в пределах 3—4-х раз в день, при СД 2-го типа — 2 раза в день, перед завтраком и вторым приемом пищи.
Но несмотря на устоявшееся правило, только врач определяет количество анализов в день, руководствуясь особенностями течения болезни каждого пациента. Случается, что пациент длительное время не может нормализовать уровень глюкозы и для этого, он вынужден проводить процедуру до 8 раз в день: утром и вечером, до еды и после. Со временем частота измерений корректируется.
Стоит отметить, что для глюкометра характерна погрешность до 20%, поэтому перед первым использованием следует настроить аппарат и проверить, насколько правильно он может измерить результат. Для этого потребуется провести процедуру в поликлинике, затем дома и сравнить результаты, разница не должна превышать 20%. Кроме того, точность прибора определяет поочередное измерение глюкозы 3 раза. Погрешность в пределах нормы — 10%.
ul
Выбор аппарата: какому отдать предпочтение?
Рассмотрим несколько пунктов, которые следует учитывать, выбирая глюкометр. Кроме того, что нужно обратить внимание на функции аппарата также нужно учитывать:
- Тип диабета. При первом типе СД стоит выбрать глюкометр дешевле, потому как понадобится закупаться немалым количеством ланцетов и тест — полосок, поскольку замер крови будет проводиться чаще. 2-й тип диабета не предусматривает частый замер, поэтому покупать аппарат можно дороже.
- Потребности человека. Молодым людям подойдут портативные приборы для быстрого измерения в любом удобном месте, для пожилых — с большим экраном или звуковым сопровождением.
В зависимости от модели, использование глюкометра будет иметь свои особенности. К примеру, прибор «OneTouch» удобен в применении — на нем нет лишних кнопок, а результат известен уже через 5 секунд. Устройство немецкого производства «Contour TS» оснащено большим дисплеем и не требует кодирования. Некоторые модели дополнены голосовым датчиком, что незаменимо для людей со слабым зрением, ведь показатели будут называться автоматически. К голосовым приборам относятся «Clever Chek» и «Contour TS».
ul
Как проверить свой уровень сахара?
Существует несколько методов проверки уровня сахара:
- экспресс-метод (глюкометром),
- анализ крови на сахар из вены,
- проба с сахарной нагрузкой,
- гликированный гемоглобин,
- постоянное мониторирование.
Периодически сдавать кровь на сахар рекомендуется всем, даже если нет никаких проблем с самочувствием. Анализов для определения уровня сахара много: берут кровь из пальца, вены, с нагрузкой и без. Многие медицинские центры предлагают сдать экспресс-анализ. Этим методом удобно контролировать уровень сахара и дома. Но лабораторные анализы намного точнее, поэтому если глюкометр показал отклонение от нормы, нужно сдать анализ из вены в лаборатории для уточнения показателей.
Если два раза анализ показал повышенный уровень сахара в крови — есть основание для постановки диагноза «Диабет». Если есть сомнения — для уточнения диагноза проводят пробу с сахарной нагрузкой: пациент сдает кровь натощак, затем выпивает сироп глюкозы и через два часа анализ повторяют. Между этими двумя пробами не рекомендуется двигательная активность и наоборот, сон или отдых в кровати, чтобы не исказить результаты.
Еще один вид анализа на сахар — гликированный гемоглобин. Этот показатель отражает средний уровень сахара за последние месяцы. Этот тест чаще назначают тем, у кого уже диагностировали диабет, так как повышение гликированного гемоглобина может указывать не только на диабет, а также на железодефицитную анемию, поражение почек, нарушение уровня гемоглобина и липидов в крови. А больные диабетом сдают такой анализ каждые 3-4 месяца натощак, чтобы лечащий врач видел, как пациент контролирует свой уровень сахара.
В особых случаях используют систему MiniMed, которая мониторирует уровень сахара в крови непрерывно. С помощью пластикового катетера, вводимого прямо под кожу, система собирает нужное количество крови и определяет уровень сахара за 72 часа.
Новинка в медицинской технике — GlucoWath (устройство, похожее на часы). Браслет с помощью электрического тока устройство забирает каплю жидкости из кожи и по ней измеряет уровень сахара раз в 20 минут на протяжении 12 часов. GlucoWath — первый шаг к неинвазивному мониторингу глюкозы, но пока не рекомендуется заменять им традиционный анализ крови на сахар.
Все анализы на сахар должны проводиться в здоровом состоянии, на фоне привычного питания: никаких диет и намеренных отказов от сладкого накануне анализа. Но и наутро после пышного застолья не стоит идти на анализ. Могут быть неправильные результаты во время простудных заболеваний или после травм.
ul
Преддиабет и сахарный диабет
В подавляющем большинстве случаев нарушенный обмен глюкозы — это диабет второго типа. Но развивается это заболевание не сразу, ему предшествует преддиабет, который может длится несколько лет. Если не принимать меры, преддиабет перерастает в «настоящий» диабет.
Преддиабет определяют по следующим критериям:
- натощак уровень сахара в крови совтавляет 5,5-7 ммоль/л;
- через 1-2 часа после еды — 7,5-11 ммоль/л;
- значение гликированного гемоглобина -5,7-6,4%.
Если выполнено хотя бы одно условие, уже можно ставить диагноз «Преддиабет». Если своевременно перейти на правильное питание и здоровый образ жизни, скорректировать массу тела и повысить физическую активность, можно избежать развития диабета и осложнений на ноги, почки, зрение. Преддиабет повышает риск инсульта и инфаркта.
Сахарный диабет второго типа определяется следующими показателями:
- натощак уровень сахара в крови превышает 7 ммоль/л (анализы сдают дважды в разные дни);
- уровень сахара хоть раз превысил 11 ммоль/л (вне зависимости от приема пищи);
- показатель гликированного гемоглобина превышает 6,5%.
Помимо этих критериев на диабет могут указывать такие симптомы, как жажда, быстрая утомляемость, частое мочеиспускание, беспричинное похудение. Но симптомы могут и не проявляться, диабет выявляется случайно в ходе профилактических анализов.
Существуют факторы риска развития преддиабета и диабета второго типа:
- наследственность,
- избыточный вес,
- высокий уровень холестерина,
- гипертония,
- поликистоз яичников,
- если во время беременности у женщины был гестационный диабет или ее ребенок родился с весом более 4,5 кг.
Если у пациента присутствует хотя бы один из этих факторов, нужно проверять уровень сахара не реже, чем раз в три года, особенно людям старше 45 лет. Необходимо регулярное наблюдение детям и подросткам с избыточным весом и еще каким-то из факторов риска. Диабет второго типа заметно «молодеет» и бывают случаи его развития даже у подростков.
ul
Нормы сахара в крови
Рассмотрим конкретные показатели норм сахара в крови в цифрах для разных категорий людей.
Норма сахара в крови у детей
Для детей до двух лет характерен низкий уровень сахара по сравнению со взрослыми людьми. Если при соблюдении всех правил анализ показывает уровень глюкозы выше 5,5 ммоль/л — проводят дополнительные исследования.
Норма сахара в крови у детей разного возраста:
Возраст | Уровень сахара, ммоль/л |
до 2 лет | 2,8-4,4 |
старше 6 лет | 3,3-5,5 (норма взрослого человека) |
Диагноз «Диабет» ставят ребенку, если:
- анализ натощак показывает уровень сахара выше 5,5 ммоль/л;
- после 2 часов после приема пищи или употребления глюкозы уровень сахара выше 7,7 ммоль/л.
У детей обычно диабет развивается в период интенсивного роста: в 6-10 лет и в подростковом возрасте. Точные причины, почему происходит превышение нормы сахара в крови в детском организме, до сих по не изучены, однако выделены факторы риска, которые провоцируют возникновение диабета у ребенка:
- наследственность,
- нарушение углеводного обмена вследствие несбалансированности питания,
- перенесенные тяжелые инфекционные заболевания,
- переизбыток физической активности,
- ожирение,
- сильный стресс.
Сахар в моче (глюкозурия)
Норма сахара в крови у мужчин и женщин
Концентрация глюкозы в крови не зависит от возраста или пола. Утверждение, что у пожилых людей повышение сахара — норма, ошибочно. Норма сахара в крови у женщин после 50 лет не отличается от нормы для 40, 30, 20 лет. Наоборот, пожилым людям еще важнее сохранять сахар в норме, это позволит снизить риски развития старческих болезней, таких как болезнь Альцгеймера, когнитивные расстройства мышления. Отличия в показателях могут быть только в зависимости от еды и метода исследования.
Содержание глюкозы в крови изменяется в течение суток в прямой зависимости от нашей пищи и двигательной активности. Соответственно, если человек не ведет однообразный образ жизни, его показатели сахара будут все время разными. Для точной оценки рекомендуют сдавать анализ не только натощак, но и после завтрака через два часа.
Норма сахара крови у мужчин и женщин:
Вид анализа | Из вены | Из пальца |
Натощак | 4-6,1 | 3,3-5,5 |
Через 2 часа после еды | до 7,8 | до 7,8 |
Все, что превышает эти показатели — тревожный сигнал о наличии сахарного диабета.
Норма сахара в крови в разное время суток
Сдавать кровь на сахар можно не только утром. В любое время независимо от приемов пищи глюкоза в кровидолжна вписываться в определенные рамки:
Время суток | Уровень глюкозы, ммоль/л |
утром натощак | 3,5-5,5 |
перед обедом/ужином | 3,8-6,1 |
через час после приема пищи | до 8,9 |
через два часа после приема пищи | до 6,7 |
ночью (в 2-4 часа) | до 3,9 |
Если сахар в крови меняется более, чем на 0,6 ммоль/л в течение суток, следует проводить измерения как можно чаще, чтобы заметить ухудшение состояния.
ul
Гипергликемия — повышенный сахар
Повышенное содержание сахара в крови — реакция организма, обеспечивающая снабжение тканей энергией при повышенной мышечной активности, сильной боли, страхе, возбуждении и т.д. Резкие подъемы сахара в таких случаях длятся непродолжительное время и являются вариантом нормы.
Если же гипергликемия продолжается долгое время, скорость поступления в кровь сахара превышает скорость его усвоения — это, как правило, сигнализирует о заболевании эндокринной системы.
Повышенный сахар в крови — следствие эндокринных заболеваний. Помимо сахарного диабета это может быть повышение функций щитовидной железы, заболевание гипоталамуса, реже — из-за проблем с печенью. Если вовремя не лечить гипергликемию, стойкое нарушение обмена веществ приведет к сильной слабости, сбоям в работе иммунной системы, гнойным воспалениям в организме, нарушениям половых функций и ухудшению кровоснабжения всех частей организма.
Симптомы
Если глюкоза в крови значительно превышает норму, человек испытывает ряд характерных симптомов:
- постоянная жажда и сухость во рту,
- частое мочеиспускание,
- сухость и зуд кожи,
- ухудшение зрения,
- беспричинное похудение,
- сонливость, повышенная утомляемость,
- плохо заживают повреждения на коже,
- покалывание и «мурашки» в ногах,
- частые и трудноизлечимые инфекции,
- учащение дыхания,
- запах ацетона при выдохе,
- нестабильное настроение.
Повышенная глюкоза в крови — следствие эндокринных заболеваний. В первую очередь, это сахарный диабет, а также повышение функций щитовидной железы, заболеваний гипоталамуса, реже — из-за проблем с печенью. Если вовремя не лечить гипергликемию, стойкое нарушение обмена веществ приведет к сильной слабости, сбоям в работе иммунной системы, гнойным воспалениям в организме, нарушениям половых функций и ухудшению кровоснабжения всех органов.
Из-за сильной гипергликемии появляется тошнота, рвота, заторможенность, возможна даже потеря сознания — гипергликемическая кома, иногда с летальным исходом.
ul
Гипогликемия — пониженный сахар
Гипогликемией нахывают пониженное содержание сахара в плазме крови. Это явление встречается намного реже, чем гипергликемия. Происходит снижение уровня сахара из-за неправильного питания: человек употребляет в пищу переизбыток сладкого, инсулиновый аппарат поджелудочной железы начинает работать на максимуме возможностей, выделяя большое количество инсулина. В результате вся глюкоза усваивается тканями, что и приводит к гипогликемии. Гипогликемия — когда натощак сахар в крови ниже отметки 3,3 ммоль/л.
Низкий уровень сахара может быть следствием заболеваний поджелудочной железы, разрастания ее тканей и клеток, вырабатывающих инсулин. Как правило, это различные опухоли. Заболевания печени тоже могут привести к гипогликемии из-за нарушения усвояемости пищи, выброса гликогена в кровь. На уровень сахара влияет состояние почек, надпочечников и гипоталамуса.
Симптомы
Резкое падение уровня сахара может случиться как у здорового человека, так и у больного сахарным диабетом. Заподозрить гипогликемию можно по следующим симптомам:
- резкое чувство голода,
- слабость и вялость в мышцах,
- тошнота, головокружение,
- тахикардия, аритмия,
- повышение потоотделения,
- тремор рук,
- резкая вспыльчивость, вспышки гнева,
- круги перед глазами, раздвоение видимых предметов,
- панические атаки,
- непреодолимое желание лечь и уснуть,
- невнятная речь,
- в тяжелых случаях — галлюцинации, неадекватное поведение.
Падение уровня сахара не менее опасно, чем его повышение. Гипогликемический синдром может закончится судорогами, потерей сознания вплоть до клинической смерти и летального исхода. Выделяют три стадии гипогликемического синдрома:
- Легкая — до 10 минут, легко прекращается быстрым употреблением в пищу быстрых углеводов (конфеты, чай с сахаром, сладкие фрукты).
- Средняя — до получаса, уровень сахара нужно повышать в несколько шагов.
- Финальная или критическая — судороги, обморок, гипогликемическая кома. Больного нужно срочно отвезти в больницу, без лечения смерть мозга наступит в течение часа.
Очень важно при подозрении на гипогликемический приступ не поддаваться желанию уснуть! Но и не следует набрасываться на еду: переизбыток углеводов спровоцирует резкий скачок сахара, что опасно для сосудов и капилляров.
ul
Измерение сахара глюкометром: пошаговая инструкция
Глюкометр — прибор для самостоятельного измерения сахара — должен быть у каждого больного диабетом. В продаже можно найти разные приборы. Хороший глюкометр должен быть точным, ведь от его показателей зависит здоровье пациента.
Как использовать глюкометром — подробно написано в инструкции к прибору. Однако часто у пациентов, особенно пожилых, возникает ряд вопросов по правильному проведению анализов. Идеальный вариант — обучение в специальной школе диабета или у эндокринолога.
В комплекте к большинству глюкометров входят тест-полоски (определенное количество — бесплатно, потом придется докупать отдельно), прокалыватель в виде авторучки и контрольный раствор (он нужен для тренировки алгоритма измерения). На упаковке тест-полосок указан цифровой код, который предварительно вводится в глюкометр вручную или определяется прибором автоматически.
Чтобы измерить сахар в крови современным глюкометром, необходимо выполнить ряд действий. Прежде всего — тщательно вымыть руки, приготовить прибор, футляр с тест-полосками и ланцет, вставленный в прокалыватель. Далее:
- откройте футляр и выньте тест-полоску;
- вставьте полоску в прибор;
- проколите подушечку безымянного пальца прокалывателем-авторучкой;
- выдавите каплю крови и поднесите тест-полоску, чтобы необходимое количество крови попало в приемник;
- подождите несколько секунд и увидите результат на дисплее.
Дополнительные функции
Многие современные глюкометры помимо основной функции — измерять сахар — обладают дополнительными характеристиками:
- встроенная память,
- звуковой сигнал при значении выше или ниже границ нормы сахара в крови,
- возможность подключения к смартфону или компьютеру для переноса данных из памяти,
- функция тонометра,
- голосовая озвучка для слабовидящих людей,
- способность измерять помимо сахара содержание холестерина и триглицеридов.
Эти функции существенно повышают стоимость прибора, поэтому стоит хорошо взвесить, нужны ли они конкретному пациенту.
ul
Низкоуглеводная диета
Лечение диабета и поддержание нормальной жизни напрямую связаны с правильно подобранной диетой независимо от типа диабета. Низкоуглеводная диета помогает, чтобы глюкоза в крови была в норме и держалась на должном уровне. Основные ее принципы — следующие.
- Суточная норма углеводов — не более 100-120 граммов. Это убережет вас от резкого повышения сахара. Эту норму следует употребить понемногу в течение дня.
- Чистый сахар необходимо исключить. Это не только сладости (шоколад, конфеты, торты), но и крахмалистые продукты, такие как картофель или макароны.
- Питайтесь не менее 4-5 раз в день, но садитесь за стол только когда испытываете легкое чувство голода. Не стоит наедаться «до отвала».
- Формируйте порции так, чтобы на завтрак, обед и ужин приходилось примерно равное количество углеводов и белков, чтобы состояние крови было стабильным и чтобы приучить организм наедаться строго определенным количеством еды.
Запрещенные продукты:
- сахар,
- сладости,
- злкковые культуры (в том числе каши),
- картофель,
- мучные изделия,
- быстрые завтраки,
- сладкие фрукты и фруктовые соки,
- морковь, красная свекла, тыква,
- бобовые,
- термообработанные томаты,
- цельное молоко,
- сладкие молочные продукты,
- обезжиренный творог,
- сладкие соусы,
- мед,
- сахарозаменители.
Сложно резко перейти с обычного питания на низкоуглеводную диету. Однако организм быстро привыкнет к изменениям, дискомфорт пройдет, и вы научитесь получать удовольствие от правильного питания, заметите улучшение самочувствия, снижение веса и стабильные цифры на глюкометре.
ul
Золотые правила диабетика
Соблюдайте десять правил, чтобы уберечь себя от резких скачков сахара и сопутствующим им проблем.
- Изучите подробно действие лекарств, которые вы принимаете, чтобы понимать, почему вам нужна именно такая дозировка, в каких случаях ее следует изменить, что при этом случится. Понимание работы своего организма убережет вас от ошибок.
- Родные, друзья, коллеги должны быть в курсе вашей болезни, чтобы если вдруг вам станет плохо, они знали что делать, что сказать при вызове врачей.
- При себе всегда имейте мобильный телефон, чтобы вы могли экстренно вызвать на помощь скорую или родных.
- Следите постоянно за уровнем сахара и при сильных скачках немедленно пройдите нужные обследования, чтобы врач скоректировал вам лечени. Не утаивайте от врача изменения в вашем образе жизни, самочувствии, настроении.
- Изучайте инструкцию ко всем лекарственным препаратам на предмет наличия сахара и противопоказаний для больных диабетом.
- Всегда носите с собой что-то сладкое (конфету или кубик сахара) на случай внезапной гипогликемии.
- При ухудшении самочувствия проверяйте сахар глюкометром. Всегда имейте дома достаточное количество тест-полосок про запас.
- Консультируйтесь с врачом, если хотите увеличить физические нагрузки. Возможно, нужно будет скорректировать вашу диету и схему лечения.
- Откажитесь от алкоголя. Он может как резко повысить сахар, так и понизить. Если решили немного себе позволить выпить, обязательно хорошо закусывайте.
- Старайтесь сохранять позитивный настрой. Диабет — серьезное заболевание, но и с ним можно жить комфортно и полноценно!
ul