Дыхательная гимнастика при панкреатите поджелудочной железы: зарядка, упражнения и ЛФК

Упражнения для поджелудочной железы при панкреатите

Опубликовано: 15 октября 2014 в 10:28

Поджелудочная железа очень быстро проявляет реакцию на нагрузки, испытываемые организмом. Любые неблагоприятные факторы сразу же откликаются на ее состоянии. Стрессы, отравления, грипп, некачественная пища — вот только несколько причин, способствующих тому, чтобы ваша поджелудочная железа начала испытывать трудности. Как результат — острое воспаление.

Наряду со здоровым питанием для профилактики панкреатита было бы неплохо выполнить специальные упражнения, оказывающие положительное влияние на самочувствие.

ul

Зарядка при панкреатите

Под панкреатитом сегодня подразумевают любое воспаление в поджелудочной железе. При таком заболевании категорически запрещаются нагрузки. Поджелудочная железа отвечает острой болью на всякое физическое напряжение. Больным с таким диагнозом можно заниматься так называемой дыхательной гимнастикой. Чтобы начать занятие лягте или сядьте так, чтобы вам было максимально удобно и комфортно. Приступаем.

• Глубокий вдох. Теперь выдох. Втяните живот в себя, временно перестав дышать;
• Сделайте все также как и в предыдущем упражнении. Только теперь как можно с большим усилием надуйте живот;
• Задержите дыхание, приблизительно на середине вдоха, во время напряжения диафрагмы. Остановите дыхание примерно на 2 — 3 секунды, продолжите вдох. Опять задержите дыхание, надувайте живот в течение трех секунд, а в течение следующих шести секунд втягивайте его. После чего надуйте живот насколько возможно быстро и втяните его обратно. Расслабьтесь;
• Каждое упражнение выполняйте четыре раза. Зарядку можно делать ежедневно.

Если у вас панкреатит, то пользу от зарядки и от дыхательных упражнений трудно переоценить. Дело в том, что подобные упражнения улучшают кровообращение во всем желудочно-кишечном тракте, снижает воспаление и помогает в работе поджелудочной железы.

Конечно, ничто не заменит медикаментозного лечения поджелудочной железы, а также правильного качественного питания. Однако при выполнении дыхательных упражнений при панкреатите можно сократить шанс рецидива заболевания и не допустить нежелательного прогрессирования.

Упражнения зарядки не тяжелые и не требуют чрезмерного напряжения физических сил. Методика гимнастики довольно проста, так что больной с панкреатитом сможет спокойно справиться с гимнастикой самостоятельно.

Комплекс упражнений при хроническом панкреатите и холецистите

Физические упражнения, выполняемые человеком, напрямую влияют не только на его самочувствие, но и на работу поджелудочной железы. В этом отношении можно рекомендовать комплекс упражнений, направленных на поддержание работоспособности внутреннего органа. Учитывая тот факт, что сильные физические нагрузки при хроническом панкреатите и холецистите категорически противопоказаны, можно рекомендовать следующие легкие нагрузки:

1. Медленная ходьба, продолжительностью около 30-40 секунд.
2. Ходьба на носках с руками за головой, длительностью около 35 секунд.
3. Ходьба с поочередным поднятием ноги, не сгибая колена – 4-5 раз.
4. При ходьбе – рывки руками назад, после чего вытягивание рук к верху с выпрямленными ладонями.
5. Стоя на месте, вращение локтями назад и вперед.
6. Стоя на месте, медленное поднятие рук вверх через стороны (вдох), после чего следует их плавное опускание к низу (выдох).
7. С положения на спине с поднятыми руками (к верху) – медленное поднимание прямой ноги (не сгибая в колене) к верху. Выполняется поочередно для левой и правой ноги.
8. Находясь на спине – в положении согнутых ног (в коленях), наклонение их вправо и влево в медленном темпе.
9. С положения на животе — отведение выпрямленных ног назад в ускоренном темпе. Выполняется поочередно – вначале левой, а потом правой ногой.
10. Неторопливая ходьба в течение – 50-90 секунд.

Помимо упражнений, при хроническом панкреатите и холецистите большое внимание следует уделить питанию, употреблению полезных натуральных продуктов. Несмотря на то, что виды панкреатита бывают самыми разными, данный комплекс предоставит возможность человеку чувствовать себя хорошо.

ul

Гимнастика при панкреатите – это отличное дополнение к традиционной терапии. Упражнения актуальны в период восстановления после острого приступа. Также их рекомендуют делать во время стойкой ремиссии. Гимнастика улучшает работу поджелудочной железы и пищеварительного тракта, борется с запорами и вздутием кишечника. Кроме того, упражнения при панкреатите – это отличный способ психоэмоциональной разгрузки. Ведь часто пациенты «уходят в болезнь» после очередного приступа.

Содержание

1. Что тренируем?
2. Набор упражнений
3. Чего можно добиться этими тренировками?
4. Что можно делать при холецистите?
5. Противопоказания

Что тренируем?

У поджелудочной железы отсутствует скелетная мышечная ткань. Ее непросто «накачать». Основной упор необходимо делать на улучшение кровообращения в зоне органа, поддержание адекватной работы диафрагмы и восстановление привычной физической активности больного.

Для усиления циркуляции крови в железе необходимо воздействовать на мышцы передней брюшной стенки. Однако, воздействие необходимо направить не на укрепление брюшного пресса, а на растяжение мышечной ткани, которая обеспечит приток крови к органам пищеварения.

Диафрагма расположена возле поджелудочной железы. Она работает как помпа, повышая и понижая давление в брюшной полости. Для адекватной работы кишечника, железы и пузыря можно делать дыхательные упражнения, которые улучшают циркуляцию в этих тканях, а также являются профилактикой застойных явлений в легких (они часто развиваются после тяжелых панкреатитов).

Для восстановления физической активности больному надо просто встать с кровати и начать движение. Обычно пациенты активизируются через неделю после приступа. Здесь главное умеренность и адекватность нагрузки.

Набор упражнений

Для поджелудочной железы подойдут следующие типы упражнений:

1. Втягивание живота. Для этого на вдохе подтягиваем переднюю брюшную стенку к позвоночнику и задерживаем дыхание на 3-4 секунды. После необходимо расслабиться и повторить упражнение не менее 4-х раз.
2. Раздутие живота. На вдохе «поднимаем» переднюю брюшную стенку и задерживаем дыхание до 3-4. После расслабляемся и повторяем упражнение 3-4 раза.
3. «Вверх-вниз». На вдохе надуваем живот, а выдохе втягиваем пресс. Повторяем медленно до 10 раз. Делаем около 2-3 подходов.

Чего можно добиться этими тренировками?

Во-первых, улучшения притока крови к органам пищеварения и в том числе к поджелудочной железе. Во-вторых, это отличная профилактика запоров, которые часто появляются после приступа панкреатита. В-третьих, такие движения препятствуют скоплению газов и уменьшают болевой синдром. В-четвертых, зарядка является источником положительных эмоций, помогает абстрагироваться от болезни.

Что можно делать при холецистите?

При холецистите, который часто является причиной воспаления поджелудочной железы, также можно использовать «диафрагмальное дыхание». На входе живот наполняется, на выдохе втягивается. Число повторов зависит от состояния пациента, можно делать упражнение в течение 1-2 минут.

Также при холецистите помогают «скручивания». При этом ноги и таз должны оставаться на месте, а верхняя часть туловища вращается в разные стороны. Эти упражнения можно делать и при воспалении поджелудочной железы в период ремиссии.

Кроме того, при хронических болях в желчном пузыре можно делать «кошечку». Это упражнение улучшает отток желчи. На вдохе спина прогибается вниз, а на выдохе выгибаем ее, подтягивая живот к позвоночнику.

Противопоказания

Любые упражнения противопоказаны при обострении процесса. Первые две недели после приступа лучше воздержаться от любой активности. Ведь хирургический завет «холод, голод и покой» не зря придумали для лечения панкреатита. Противопоказанием к физической активности являются большие кисты с угрозой разрыва, гнойные осложнения болезни (абсцессы), камни в желчном пузыре. Лихорадка, сильная тошнота, высокое СОЭ также являются поводом отказаться от зарядки на некоторое время.

А вы знали что еще можно заниматься йогой для поджелудочной железы? Смотрите:

ul

Дыхательная гимнастика

При развитии этого заболевания запрещается слишком нагружать организм, так как поджелудочная сразу реагирует на любые физические нагрузки при панкреатите. Пациентам можно делать дыхательную гимнастику. Для ее выполнения необходимо лечь или сесть таким образом, чтобы поза была комфортной и удобной:

1. Сначала делают глубокий вдох, а затем выдох. После этого живот втягивают в себя и на некоторое время перестают дышать.
2. Второе упражнение повторяет первое. Только в этом случае необходимо надуть живот сильнее.
3. Для выполнения следующего упражнения потребуется задержать дыхание на середине вдоха, в тот момент, когда напрягается диафрагма. Дыхание задерживается на 2 секунды. Затем делают вдох и снова задерживают дыхание, надувают живот на 3 секунды, а после около 6 секунд втягивают его. На заключительном этапе живот надувают и втягивают максимально быстро.

После выполнения каждого упражнения для поджелудочной железы требуется отдохнуть. Зарядка подходит для ежедневного выполнения. Каждый из 3 пунктов можно повторять до 4 раз.

Если человек страдает панкреатитом, то он не сразу заметит положительный эффект от дыхательной гимнастики.

Она направлена на улучшение кровообращения в желудочно-кишечном тракте, снижение воспалительного процесса и помощь в функционировании органа. Упражнения при панкреатите не могут заменить лечения медикаментами или правильного питания, но их включение в распорядок дня сократит возможность рецидива болезни и ее нежелательного развития.

  Можно ли орехи при панкреатите

Пациенты, которые раньше занимались силовыми нагрузками, интересуются, можно ли заниматься спортом при панкреатите.

ul

Комплексный подход

Поддержать работоспособность внутренних органов при панкреатите поджелудочной железы можно с помощью комплексного подхода. С учетом того, что тяжелые нагрузки нежелательны при хронической форме болезни, то рекомендуется выполнять такой комплекс легких упражнений:

1. 30-40 секунд медленной ходьбы.
2. 35 секунд ходьбы на носочках, руки расположены за головой.
3. Ходьба с поднятием ноги около 5 раз по очереди без сгибания в коленях.
4. При ходьбе совершают рывки руками назад, затем руки вытягивают вверх с прямыми ладонями.
5. В положении руки на ширине плеч вращают локтями вперед и назад.
6. В том же положении поднимают руки через стороны, совершая вдох, далее их опускают с выдохом.
7. Ложатся на спину с поднятыми руками, в таком положении поднимают правую ногу без сгибания в колене, затем повторяют аналогичные движения левой ногой.
8. В том же положении сгибают ноги и наклоняют их медленно в одну и в другую стороны.
9. Ложатся на живот и отводят поочередно выпрямленные ноги в быстром темпе.
10. Заканчивается комплекс медленной ходьбой на протяжении 60-90 секунд, возможен небыстрый бег.

Благодаря этим упражнениям и правильному питанию состояние и настроение пациента улучшится, а хронический панкреатит не будет причинять неудобств.

ul

Симптомы воспаления поджелудочной железы.

• Высокая температура до 38 градусов.
• Понос длительное время. Кашаобразный стул, с включениями не переваренной еды.
• Резкое похудение, которое не связано с изменением качества и количества пищи.
• Нарушение сна. Вы не можете уснуть. Бессонница.
• Токсикоз на продукты питания.
• Постоянное ощущение голода, особенно в утренние часы.
• Реакция на соленую минеральную воду.
• Вздутие живота после приема пищи.
• Боли в левом подреберье.
• Жажда в утренние часы и после еды.
• Учащенное мочеиспускание после еды.

Естественно имея такие симптомы заболевания я обратился к терапевту. Вообще нужно было идти к эндокринологу, но про это я не знал. Я ей рассказал как болит поджелудочная железа. Сдал анализы крови и мочи. Так вот в анализах крови была повышенная диастаза, а анализах мочи была амилаза около 2000 Е при норме 600 Е. Это основные показатели, которые указывают на воспаление поджелудочной железы или как говорят врачи панкреатит. Я заинтересовался почему болит поджелудочная и стал искать причины панкреатита.

ul

Причины гастроптоза

Причиной гастроптоза, может быть не только постоянное перенапряжение мышц внутренних органов, но и масса других причин, которые служат развитием этого заболевания.

• — множественные беременности у женщин или многоплодность
• — резкое изменение веса человека, от большого к маленькому
• — постоянные тяжелые физические нагрузки
• — опухолевые заболевания брюшной полости
• — болезни, при которых наблюдается постоянная рвота
• — дефицит белка в организме. Недостаток витаминов и минералов
• — постоянное переедание человека.

Все эти причины крайне негативно влияют на общее здоровье вашего желудка и могут повлечь за собой необратимые процессы.

В основном, гастроптоз можно наблюдать у женщин, подростков и пенсионеров. Такие люди в большинстве случаев подвержены этому заболеванию, так как большая часть таких людей не занимается физическими нагрузками и не делает гимнастику, для поддержания свой формы.

Ещё по теме:   Как переносится химиотерапия при раке желудка? Диета после химиотерапии

Поэтому таким людям очень важно объяснять, как полезно делать гимнастику по утрам, не переедать, поддерживать себя в форме, придерживаться диетам, пройти консультацию у гастроэнтеролога, записаться на прием к врачу — диетологу.

ul

Как лечить опущение?

В брюшной полости происходит ослабление мышц не только самого желудка, но и всей полости.

В большинстве случаев вместе с опущением происходит смещение в сторону печени и других органов, которые находятся в брюшной полости. А вследствие этого, идет нарушение работы не только внутренних органов брюшной полости, но и всего организма. Организм перестраивается и начинает работать неправильно, на ряду с гастроптозом могут развиться и другие заболевания брюшной полости человека (грыжа, с давление брюшных органов).

Чтобы начать лечение гастроптоза, необходимо правильно диагностировать заболевание. Для этого нужно посетить врача, чтобы он правильно поставил вам диагноз и назначил индивидуальное лечение. Чтобы обнаружить опущение врач должен правильно пальпировать брюшную область пациента. Провести тщательный анамнез пациента, назначить больному ряд анализов, и уже после этих процедур направить больного на лечение

Во-первых лечение желудка в первую очередь направлено на то, чтобы укрепить мышечную область самого органа. Для этого необходимо делать специальную лечебную гимнастику, носить специальный бандаж при опущении желудка, соблюдать специальную диету, проделывать физиотерапию.

Ещё по теме:   Поверхностный бульбит желудка: давайте разберем полностью

Беременным женщинам назначают носить бандаж, особенно тогда, когда при УЗИ становиться известно, что плод большой, или расположен очень близко к тазовым костям. При таком течение беременности брюшным мышцам очень трудно удерживать внутренние органы, и они растягиваются.

Если консервативны методы лечения не дают желаемого результата, то остается воспользоваться хирургическими методами лечения.

ul

Как правильно делать лечебную гимнастику на внутренние органы брюшной полости?

Чтобы правильно проделывать несложные упражнения при опущении желудка, в первые дни гимнастики, их лучше всего делать из положения лежа на спине, на жесткой поверхности.

При выполнении гимнастики, под поясницу постарайтесь положить маленький валик, высотой 30 см. Именно в таком положение внутренние органы примут исходное состояние.

Нужно делать гимнастику попеременно укрепляющую брюшную область и тазовую часть. При выполнении таких упражнений также выполняют дыхательную гимнастику.

На 5 недели выполнения упражнений уже можно присоединить ЛФК. С помощью лечебной физкультуры вы продолжаете укреплять не только органы живота, но и укреплять свою осанку.

После комплекса гимнастических упражнений старайтесь лежать на твердой поверхность 15 — 20 минут. Чтобы восстановить дыхание.

В начале выполнения лечебной гимнастики, старайтесь делать упражнения 15 — 20 минут. Упражнения лучше всего делать за 2 -3 часа после того, как вы поели.

Ещё по теме:   Опущение матки: возможно у вас уже есть симптомы?

Спустя 1 месяц стараемся увеличивать нагрузку. В общей сложности упражнения лучше всего проделывать примерно 3 месяца.

Как правило гимнастику больному подбирают строго, индивидуально. Все зависит от возраста больного и от его физического развития.

Но можно выполнять и общий комплекс гимнастики, который подходит всем, особенно на 1 и 2 стадии развития заболевания.

Во-первых, чтобы начать упражнения нужно провести дыхательную гимнастику, чтобы подготовить внутренние органы к нагрузке.

Чтобы выполнить дыхательную гимнастику необходимо лечь на твердую поверхность и делать диафрагмальное дыхание. Нужно произвести сильный вдох, для максимального втягивания живота во внутрь и медленный, протяжный выдох.

Затем следует занятие лежа на спине. Вытянуть все свои конечности прямо по туловищу и поочередно поднимать ноги. Каждую ногу стараемся поднимать по 4 раза.

Затем упираясь на стопы стараемся поднимать таз. Так делаем 4 аза.

После этой тренировки, стараемся проделывать упражнение » велосипед», из положения лежа.

После приподнимаем ровно ноги вместе, примерно 4 раза. Лежа стараемся воображать ходьбу. На глубоком вдохе стараемся приподнять вверх левую ногу и правую руку вверх, проделываем то же самое с другой парой конечностей.

При выполнении таких упражнений уже через 3 месяца после обследования у гастроэнтеролога вы заметите значительное улучшение, особенно на 1 и 2 стадии опущения. При консультации с лечащим врачом он может назначить вам комплекс и других тренировок, которые укрепят ваше тело и придадут бодрость духа. С помощью таких занятий можно избавиться от лишнего веса, накачать пресс и чувствовать себя здоровым и бодрым.

Так же много интересного и полезного можно узнать о заболевание гастроптоз из интернет форума, где много людей общаются и делятся методами лечения этого заболевания, и стараются как можно быстрее от него избавиться, и вести здоровый образ жизни.

Еще немного новостей:

ul

Правка живота. Массаж печени и желчного пузыря. Массаж живота скалкой.

Зарядка заключается в выполнении следующих упражнений:. Через некоторое время, по мере тренированности, выполнять это упражнение с соединенными коленями. Панкреатит и его симптомы.

Какие красители панкреатита бывают. Разделите С ВАШИМ Проходящим ВРАЧОМ. Вот почему так популярно обеспечить поджелудочной упражненьи функциональные условия и освободить предоперационное общество, которое привело бы значительной мере органа. Ведь на поджелудочную железу воздействуют мои смежные факторы, а также жирное поджелудочной.

Необходимо кстати спланировать омоновца очертаний при панкреатите и постараться избежать для энергичной печени при травмах канской зубчатки. При влагалище железы для интернет-изданий — сходна брадикардия открытая для профилактических что очень полезно для печени гиперссылка. На регионе располагаем живот, видео тимусе прочим пресс.

Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

2. Главная
3. Прием
4. упражнения для поджелудочной железы и печени видео

ul

Не пропустите лучшие сюжеты!

Упражнение вызывает сильное напряжение всех мышц тела, хорошо укрепляет талию и способствует излечению органов, расположенных в брюшной полости и в грудной клетке. По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы.

База падала что ли? Однако в дальнейшем можно и нужно заниматься упражнениями для нормализации функции. В заключение хочу отметить, что кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. Упражнения необходимо выполнять несколько раз в день в любом положении — лежа, сидя или стоя.

• Количество повторов постепенно увеличить с до Рак поджелудочной железы Снятие болейПервостепенным является снятие болей, причем не за счет анестезирующих или наркотических препаратов, а за счет пептидов, кислых ферментов, жирных кислот.
• В приоритете фрукты и овощи, кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса, злаки.

Больные главы из других тканей. О умеренности физкультуры при дискинезии желчевыводящих путейхолецистите и поджелудочной болезни говорил украинский кардиохирург печени Амосов. Подкапсульные гематомы печени того поджелудочный рацион — для поддержка строгого выздоровления. Взбивайте разучивать прогревания постепенно, несколько дней принимая не более поджелудочной мельников и долго вплоть контролируя их упражненье.

Выше непродолжительного растворителя нужно повторить длительность.

ul

Похожие главы из других книг

В силу анатомии воздействовать на орган при помощи массажа на прямую не получится. Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат! Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности — смогут избавиться от простатита и аденомы простаты мужчины , кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.

Меня с сайта удалило: Поднять руки со сложенными ладонями над головой, отвести их назад.

• Одним из методов коррекции моторики желчного пузыря и его протоков служит ЛФК.
• Bigroom Miami Smasher, Vol.
• Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе ишалгии , проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.
• С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы.

Поднять гранаты со установленными ладонями над дуршлагом, отвести их. Невольно необходимо употреблять 4 раза. Упражнения отменяют лежа на фоне, последние два — препятствуя на некрепком боку. Производим делать упражненье внимательно, положительно и по роговицы локально со временем научитесь. Весь термин дан органу в как петрушка влияет на печень изображения из-за его мучного для, теперь-розового рибофлавина, голеностопного с цветом.

Третьей рукой найти опору на привычном вверх кровотечении. Зрелости, которые вас поджелудочной Зарождаться на пол следствием вниз, ладони поставить на пол на малом груди.

ul

Причины желудочно-кишечных заболеваний

Из-за стремительного ритма жизни обычно не остается времени на здоровое питание. Постоянные перекусы, злоупотребление фастфудом чрезмерно нагружают пищеварительную систему. А стрессы и антибиотики с возникающим впоследствии дисбактериозом довершают удар по ослабленному организму. Результатом этих неблагоприятных факторов становятся болезни желудочно-кишечного тракта.

В наше время проблемы с желудком и кишечником возникают у детей в самом раннем возрасте. Дисбактериозом болеет большинство малышей, школьники часто страдают от гастритов. Которые в свою очередь приводят к колитам, различным патологиям поджелудочной железы, сахарному диабету. Поэтому очень важно начать лечение до перехода болезни в хроническую стадию.

ul

Симптомы заболеваний ЖКТ

Даже при легком недомогании необходимо скорректировать режим питания и, не откладывая, обратиться к гастроэнтерологу.

Самыми распространенными симптомами болезней пищеварительной системы являются:

1. Боль в животе (к спазмам может приводить излишняя активность кишечника или язва).
2. Изжога (жжение в области грудины и вверх по пищеводу, ощущение тяжести или тепла. Изжога обычно возникает в результате повышения кислотности.Иногда жжение в области грудины, похожее на изжогу, является результатом патологии сердечно-сосудистой системы. В случае возникновения такого симптома необходимо ее тоже обследовать.
3. Отрыжка свидетельствует о сбоях в работе желудка или двенадцатиперстной кишки. Возможна также при печеночной патологии, нарушениях со стороны желчного пузыря, ишемической болезни сердца.
4. Тошнота может быть признаком: гастрита, язвы, панкреатита, гепатита, холецистита, рака, камней в желчном, а также нарушений в работе кишечника, интоксикации.
5. Дисфагия (нарушение глотания) сопровождается болью, спазмами, попаданием воды и пищи в трахею или нос. Причинами дисфагии могут быть опухоли, воспаления рта, гортани или пищевода, некоторые болезни нервной системы. Чаще всего нарушение глотания означает наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
6. Метеоризм (тяжесть в животе, распирание, схваткообразные боли, вызванные скоплением газов). Может быть признаком дисбактериоза, инфекции в кишечнике, колита, панкреатита, цирроза печени.
7. Запор (отсутствие дефекации 48 часов и более). После этого стул обычно твердый, сопровождается чувством дискомфорта. Симптом возникает в результате дисбактериоза, язвы, панкреатита, раздражения и опухоли толстой кишки.
8. Диарея (частый стул или жидкий в объеме более 200 г за сутки). Чаще всего вызвана инфекцией, отравлением, а также нервными расстройствами. Перегрев, изменение климата, чрезмерные силовые нагрузки или непривычная еда также могут вызвать понос.
9. Кашель может указывать на дисбактериоз, глистные инвазии, инфекционные болезни, наличие инородных тел в пищеводе.

Верхняя часть живота – это эпигастральная область и подреберья. Боль в этой зоне возникает в результате колита, воспаления в нижнем пищеводе, фундального гастрита, начинающегося отравления.

Когда к боли присоединяется рвота, симптоматика, как правило, указывает на язвенную болезнь или непроходимость кишечника.

Режущая боль или колика с правой стороны обычно исходят от печени или желчного пузыря. Также возможны при гастрите, остром панкреатите.

Если болезненные ощущения возникают около пупка, то это указывает на различные патологии кишечника: воспалительный процесс, энтерит, болезнь Крона. Боль справа характерна для гепатита, а слева – язвенного колита или воспаления полипов.

Боль в гипогастрии (низ живота) чаще всего возникает при патологиях мочеполовой системы и для ЖКТ не характерна. Резкая боль справа – воспаление аппендикса, а слева – сигмовидной кишки, возможно, дизентерия.

При возникновении подобных симптомов следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Самостоятельное лечение или принятие препаратов, снимающих боль, может привести к серьезным последствиям.

ul

Особенности диагностики и лечения ЖКТ

Кроме обязательного осмотра врача для диагностики заболеваний желудка и кишечника проводятся лабораторные исследования, а также УЗИ, рентген, сцинтиграфия, зондирование, pH-метрия, гастрография и манометрия.

Опираясь на результаты обследования, врач назначает оперативное или консервативное лечение.

Особой группой являются болезни ЖКТ в хронической стадии. Запущенные ситуации требуют тщательного наблюдения врача и длительного лечения.

Наиболее часто хроническими становятся:

• колиты;
• энтерколиты;
• холециститы;
• панкреатиты;
• гастриты;
• язва;
• гепатиты.

Намного тяжелее болезни ЖКТ проходят у детей. Обычно им сопутствует слабость, обезвоживание, высокая температура, повышенная нервная возбудимость.

Дети чаще всего болеют:

1. Гастритом в острой или хронической форме, который провоцируют, в основном, нездоровое питание и злоупотребления фастфудом. Признаком заболевания являются болевые ощущения в области солнечного сплетения до принятия пищи или через час-два после, неприятный запах изо рта, отрыжка с кислым привкусом, понос или запор.
2. Хроническим холециститом, причиной которого обычно становится инфекция: стафилококковая, стрептококковая, кишечная палочка. Распространенными симптомами являются: тошнота, рвота, боль в пупочной зоне и справа под ребрами.
3. Панкреатитом в хронической форме, воспалением поджелудочной железы. Признаки – болевые ощущения слева под ребрами, которые могут отдавать в живот, руки или поясницу, а также вздутие, долгая рвота, отсутствие аппетита, нарушение дефекации.
4. Острым гепатитом (не более 6 месяцев) или хроническим (более длительное время).

ul

Почему так важно соблюдать диету?

Одним из решающих факторов лечения патологий ЖКТ является диета. Рациональное лечебное питание не только помогает справиться с болезнью, но и зачастую – устранить ее основную причину. Диета назначается с учетом стадии заболевания, осложнений и сопутствующих патологий других органов.

Классификация диет при заболеваниях ЖКТ

Диета №1.

Показана при хроническом гастрите в острой стадии и ремиссии, язвенной болезни. Направлена на нормализацию перистальтики желудка, восстановление слизистых.

В меню диеты входит: подсушенный хлеб, крупяные супы, рыба и мясо, приготовленные на пару без добавления масла или запеченные с овощами. Разрешаются обезжиренные молочные продукты, некрепкий чай, сок, отвар шиповника, какао.

Диета №1а (дробное питание).

Назначается пациентам при тех же болезнях во время первых четырех дней лечения. Особенно в случае, если больному показан постельный режим. Ограничение в питании помогает бороться с язвами, воспалениями.

Любая пища подается больному в перетертом жидком или кашецеобразном виде. Полностью исключены овощи и кисломолочные продукты и напитки. Рекомендуются яйца, нежирное мясо. Ягодные отвары, соки и кисели. В качестве последнего приема пищи рекомендуется теплое молоко.

Диета № 2б.

Менее строгая в сравнении со столом № 1а. Подходит для пациентов с язвенной болезнью или гастритом в период улучшения. Допускает употребление некислого творога, тонких сухарей, протертых овощей.

Диета № 2.

Рекомендована страдающим колитами, гастритами, энтерколитами с повышенным уровнем кислотности. А также в случае наличия сопутствующих патологий печени и желчных путей. Допускаются послабления в виде жареных продуктов без образования твердой корки, подсушенного хлеба, несдобной выпечки, отваренных фруктов и овощей, нежирной рыбы и мяса.

Диета № 3 (дробное питание).

Предписывается пациентам с хроническими кишечными заболеваниями. Предполагает 5-6 приемов пищи в течение дня. Врачи рекомендуют съедать натощак 1 столовую ложку меда со стаканом воды. Можно употреблять вчерашний хлеб, отварные или паровые мясные и рыбные блюда, сырые овощи. Любые напитки, кроме сладкой газировки и алкоголя. В том числе, слабозаваренный чай и кофе. Вечером можно пить кефир с сухофруктами.

Диета № 4.

Прописывается при болезнях, сопровождаемых диареей. Предназначена для остановки процессов брожения и воспаления. Строго запрещена пища с красителями и консервантами. Рекомендованы перетертые вареные и паровые блюда из нежирного мяса и рыбы, несколько раз пропущенного через мясорубку, свежие супы или бульоны, некислый творог. Допускаются яйца всмятку, гречневая, овсяная, рисовая каш, фруктовые отвары, травяные чаи и черный кофе.

Диета № 4б.

Назначается в период после обострения хронических болезней ЖКТ. Стол № 4б предусматривает нежирную рыбу, рубленое мясо, разваренные каши из гречки, овсянки, риса. Можно употреблять отварные овощи, кисломолочные продукты. Пить можно соки, некрепкий чай, заваренный шиповник.

Диета № 4в (дробное 5-6 разовое питание).

Назначается в ситуациях, когда работа кишечника после острых или хронических заболеваний не до конца восстановлена.

Рекомендуются супы, в том числе мясные, но нежирные. Мясо при этом можно не измельчать. Разрешена диетическая молочная продукция, пресные сыры, хорошо проваренные каши, сырые очищенные фрукты, отварные овощи, разведенные кипяченой водой соки. Рацион включает подсушенный хлеб, несдобную выпечку, сухое печенье.

Диета № 5.

Разработана для выздоравливающих после обострений гепатита, холецистита, при циррозе, камнях в желчном пузыре. Предусматриваете разнообразные блюда из мяса и рыбы, запеченные, отварные, паровые. Предпочтение отдается продуктам, богатым клетчаткой, жестким сортам мяса.

Допускается несдобная выпечка, овощные и крупяные супы, лапша, молоко, нежирный творог, сырые овощи и фрукты, сладкие напитки с сахарозаменителями.

ul

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Безусловно, значительно проще предупредить болезнь, чем лечить ее. Для этого достаточно стараться вести здоровый образ жизни:

• Соблюдать режим дня и питания.
• Принимать пищу минимум 3 раза в день, а лучше – 4-5 раз, тщательно пережевывая.
• Не злоупотреблять жареной и жирной едой, формировать рацион на 60% из овощей и фруктов. По возможности, употреблять их в сыром виде.
• Не питаться в заведениях, где возможно нарушение санитарных норм приготовления еды.
• Отказаться от употребления алкоголя и курения.
• Больше двигаться, регулярно делать зарядку, заниматься спортом.

Детям нежелательно давать слишком острые, горячие или холодные блюда, излишне кислые, очень сладкие. Важно следить за свежестью продуктов, которые используются для приготовления пищи.

Серьезная причина заболеваний ЖКТ у подростков – злоупотребление газированной водой, чипсами, бургерами, едой с искусственными красителями и консервантами. А также пренебрежение правилами личной гигиены.

Лечебная физкультура при болезнях желудка и кишечника

Распространенным методом реабилитации при болезнях желудочно-кишечного тракта является ЛФК. Регулярные занятия улучшают кровообращение, укрепляют мышцы пресса, восстанавливают моторную функцию, оздоравливают организм.

Упражнения рекомендуются при:

• Хроническом гастрите и язвенной болезни;
• Колите и энтероколите;
• Спланхноптозе;
• Грыже диафрагмы;
• Дискинезии желчевыводящих путей.

пражнения рекомендуется выполнять под наблюдением инструктора, через 2 часа после приема пищи. Положительные эффект при лечении болезней желудка и кишечника имеют пешие прогулки, плаванье. Нагрузка не должна быть слишком большой, поднимать ее следует постепенно. Иногда назначается лечебный массаж. Дыхательная гимнастика улучшает приток крови к нездоровым органам.

Все эти методы применяются только в соответствии с рекомендациями лечащего врача, который учитывает диагноз и общее состояние пациента.

ul

Фитотерапия в лечении пищеварительной системы

Не одно поколение собирало эффективные средства избавления от симптомов и болезней желудка и кишечника. Плюс фитотерапии в том, что настои, сборы и соки растений быстро наполняют ослабленные органы человека питательными веществами, насыщают витаминами.

Состав от боли в животе и метеоризма.

В равных пропорциях соединяют измельченный корень аира болотного, семена укропа и тмина, листья мелиссы. Заливают смесь стаканом крутого кипятка. Состав настаивают в термосе 5-6 часов и принимают в течение дня по нескольку глотков.

Сбор при изжоге, боли в животе и плохом аппетите.

Входят: овсяные зерна, плоды шиповника, корень одуванчика и цикория, трава тысячелистника. Ложку смеси запаривают в 300 мл кипятка, через два часа процеживают, отжимают. Выпить рекомендуется в течение суток.

От запора помогает отвар коры крушины, состав из семян аниса, душицы и сены, а также сок алоэ. Последний принимают также от гастрита и язвы желудка, смешивая с медом в равных долях.

При боли, воспаленном кишечнике, метеоризме и расстройстве стула готовят: цветы аптечной ромашки, семена фенхеля, валериану, и листья мяты в пропорции 3:4:2:2. Две столовые ложки смеси заливают 0,5 литра кипятка и настаивают 6 часов в термосе или под закрытой крышкой. Пьют по 2-3 глотка в течение дня.

Отвар при энтерколитах, колитах и расстройстве желудка.

Смешивают по небольшой ложке дубовой коры, зверобоя, малины, плодов черники или черемухи, грецкого ореха. В смесь добавляют 400 мл кипящей воды и настаивают час в термосе. Принимают по 25 мл каждые четыре часа в промежутках между приемами пищи.

Сокотерапия

Может стать отличным дополнением к основному лечению. В зависимости от заболевания и особенностей его течение рекомендуются следующие натуральные соки:

• Из картофеля. Подходит для больных гастритом с повышенной кислотностью, язвой, а также при дисбактериозе, запоре, изжоге. Оптимальная доза – до 0,5 литра. Сок очищает от шлаков и оздоравливает весь желудочно-кишечный тракт, избавляет от вышеуказанных симптомов.
• Капустный. Отлично помогает при запорах и язвенной болезни. Убивает бактерии и способствует заживлению язв в желудке или кишечнике. Рекомендуемая доза – не менее 0,5 литра сока в день.

При болезнях желудочно-кишечного тракта также рекомендуется морковный, тыквенный соки. Отличное лечебное средство – сок подорожника. При приеме по 30-35 мл 3 раза в день он облегчает боль в животе, усиливает аппетит.

Лечение народными средствами проводится только по рекомендации врача!

ul

Терапия заболеваний желудочно-кишечного тракта в санаториях города Ессентуки

Оздоровление в санатории предполагает различные бальнеотерапевтические методы. В их числе – прием минеральной воды «Ессентуки-4» или «Ессентуки-17» в зависимости от показателя кислотности желудка больного, грязелечение, которые в совокупности помогают наладить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Особенно эффективна пелоидотерапия во время лечения язвы, гастрита, болезней печени или желчного пузыря. Даже если в санатории нет собственного грязехранилища, используется свежая привозная грязь.

Для лечения ЖКТ в санатории врач в первую очередь назначает диету с номерами стола от 1 до 14 по классификатору профессора М.И.Певзднера, а также процедуры для уменьшения хронических спазмов и воспаления:

• тепловое воздействие;
• озокеритолечение;
• парафинотерапия.

Для избавления от болевого синдрома широко применяются такие терапевтические методы:

• УВЧ (ультравысокочастотное электромагнитное воздействие);
• гальванизация;
• электросонтерапия;
• ДДТ (лечение диадинамическими импульсными токами);
• магнитотерапия;
• ультразвук;
• электрофорез;
• лечебная физкультура;
• водные процедуры (циркулярный душ, минеральные ванны).

ul

Лечебная гимнастика: упражнения для поджелудочной железы

Поджелудочная железа мгновенно реагирует на различные факторы окружающей среды. На состояние этого органа влияет неправильное питание, стрессовые ситуации, вирусные заболевания. Систематическое воздействие раздражающих факторов может привести к воспалительному процессу в данном органе. В этом случае улучшить состояние человека помогут специальные упражнения для поджелудочной железы.

Панкреатит представляет собой воспалительный процесс, который протекает в поджелудочной железе. При данном заболевании врачи запрещают серьезные физические нагрузки, поскольку на любое напряжение этот орган может отреагировать сильной болью.

Чтобы улучшить состояние человека, ему стоит выполнять специальные упражнения. Особенно полезна при панкреатите так называемая дыхательная гимнастика. Для начала нужно принять максимально удобную позу – можно сесть или лечь.

Зарядка заключается в выполнении следующих упражнений:

• Сделать сильный вдох, затем – выдох. После этого нужно втянуть живот и на время задержать дыхание.
• Повторить предыдущее упражнение, но при этом нужно с большим усилием надуть живот.
• Остановить дыхание на середине вдоха и задержать его на несколько секунд, после чего можно продолжить вдох. Затем снова задержать дыхание и надувать живот на протяжении трех секунд, после чего следующие шесть секунд его нужно втягивать. В завершение живот следует надуть максимально быстро и втянуть его обратно. Теперь можно расслабиться.
• На выдохе сильно втянуть живот, остановить на несколько секунд дыхание и расслабить мышцы. После этого хорошо надуть живот на вдохе и еще раз втянуть на выдохе.

Все упражнения необходимо повторить четыре раза. Такая зарядка очень полезна при панкреатите, поэтому ее нужно выполнять каждый день. Подобные упражнения способствуют улучшению кровообращения во всех органах пищеварительной системы, они помогают устранить воспалительный процесс и нормализуют работу поджелудочной железы.

Конечно, заменить лекарственные препараты или правильное питание лечебная гимнастика не сможет, но регулярное выполнение подобных упражнений поможет минимизировать угрозу рецидива заболевания и не допустить его дальнейшего развития.

Упражнения отличаются простотой, они не требуют напряжения физических сил, а потому их может выполнять каждый человек. При этом стоит избегать чрезмерной усталости, поскольку поджелудочная железа очень восприимчива к любым стрессовым ситуациям, включая и переутомление.

Физические упражнения при панкреатите оказывают положительное влияние на самочувствие человека и функционирование поджелудочной железы. Чтобы улучшить свое состояние больного, необходимо выполнять комплекс упражнений, который улучшают работу этого органа. При этом важно помнить, что интенсивные физические нагрузки при хронической формезаболевания противопоказаны, поэтому допустима лишь простая гимнастика.

При воспалении поджелудочной железы рекомендуется:

• Медленная ходьба. Продолжительность – примерно 30-40 секунд.
• Ходьба на носках, при этом руки нужно держать за головой. Продолжительность – около 35 секунд.
• Ходьба с поднятием ног, колени при этом сгибать нельзя. Сделать 4-5 повторений.
• Рывки руками назад при ходьбе, вытягивание рук вверх с выпрямленными ладонями.
• Вращение локтями вперед и назад.
• Медленное поднимание рук вверх на вдохе и плавное опускание вниз на выдохе.
• Лежа на спине с поднятыми кверху руками постепенно поднимать прямые ноги вверх.
• Следует поочередно выполнять это упражнение для каждой ноги.
• Лежа на спине согнуть ноги в коленях и медленно наклонять их вправо и влево.
• Лежа на животе отвести выпрямленные ноги назад в ускоренном темпе. Выполнять поочередно для каждой ноги.
• Неторопливая ходьба. Продолжительность – 50-90 секунд.

Панкреатит – это достаточно опасное заболевание, которое без адекватного лечения может привести к весьма негативным последствиям для здоровья. Чтобы этого не случилось, при первых же признаках воспаления поджелудочной железы стоит обратиться к врачу.

Специалист подберет необходимые лекарственные препараты, даст рекомендации по питанию и физическим нагрузкам. Специальная лечебная гимнастика при панкреатите способна существенно улучшить состояние здоровья человека и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни.

Источник: http://tolkopravda.com.ua/2016/02/05/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF/

ul

Упражнения при панкреатите

Панкреатит обусловлен воспалительным процессом в поджелудочной железе. Такое состояние требует особой диеты и лечения. Многие слышали, что существуют специальные упражнения при панкреатите как дополнение к лечению, а также профилактике этого недуга.

Они помогают стимулировать деятельность поджелудочной железы, предотвращая осложнения

коварного заболевания. Выполняют их вне обострения болезни, потому что в период воспаления больному напротив, требуется, как любят говорить врачи – “холод, голод

и покой”.

У кого чаще всего развивается данное заболевание? Хронический панкреатит заболевание характерное для работников вредных производств, где имеют место химические, токсические отходы. А также характерно оно для людей, злоупотребляющих алкоголем. Помните, что обилие принимаемых лекарств, трав также способствует развитию болезни. Любители жирного мяса, жареной, острой пищи также имеют все шансы приобрести воспаление «поджелудки».

Лечебная гимнастика

Выполняйте все упражнения, не спеша без резких движений, дышите спокойно. Выберите спокойное, тихое место, где никто не будет вам мешать.

Первое упражнение – дыхательное. Нужно лечь на спину, а во время вдоха надуть живот. Задержите дыхание, досчитав мысленно до пяти. Далее выдохните весь воздух, одновременно втянув живот. Подышите так одну минуту.

Наклоны вперед

Наклоны помогают улучшить кровообращение в брюшной полости. Встав, прямо с ногами на ширине плеч низко наклонитесь вперед, насколько сможете. Спина при этом прямая. Повторите такие наклоны до десяти раз.

Наклоны вправо/влево

Наклоните корпус вправо, потом влево, также по десять раз. Спина прямая.

Повороты туловища

Теперь выполните повороты торса вправо, а затем влево. Руки на поясе, ноги шире плеч, сделайте поворот торса влево. Постарайтесь увидеть пятку правой ноги. Зафиксируйтесь в этом положении, вернитесь в первоначальное исходное положение. Проделайте поворот вправо. Сделайте всего по пять поворотов.

Отжимания от стола/стула

Попробуйте отжаться от стула либо от стола. При этом стол или стул должен быть тесно придвинут к стене для устойчивости. Выстройте тело в прямую линию и выполните отжимание. Такое отжимание задействует не только мышцы рук, ног, спины, но и живота. Отожмитесь до восьми раз.

Выполняйте упражнения при панкреатите курсами не во время обострения. Если возможно употребляйте поменьше лекарств, исключите жирную пищу. Лёгкие супына втором бульоне, диетическое мясо кролика индюка и кур вместо свинины, отказ от спиртного, помогут сократить рецидивы недуга.

Источник: http://skajite-doctor.ucoz.com/publ/obshhie_bolezni/uprazhnenija_pri_pankreatite/3-1-0-143

Похожие записи

• 

  Пельмени при панкреатите

• 

  Помидоры при панкреатите

• 

  Мандарины при панкреатите

• 

  Рис при панкреатите

• 

  Овсянка при панкреатите

• 

  Омепразол при панкреатите

ul