Аюрведа для снижения холестерина: средства для снижения в крови уровня холестерина

Фитотерапия при повышенном уровне холестерина не является самостоятельным способом лечения. Это скорее комплексная система, которая сочетает в себе диету и дозированную физическую нагрузку. Натуральные растительные средства значительно повышают эффективность диет, ускоряя обменные процессы, укрепляя сосуды и очищая организм. Они действуют медленней, чем фармацевтическая продукция, но имеют гораздо меньше побочных эффектов.

 Эффективных растений для снижения уровня холестерина довольно много. Приведем одни из самых известных:

psyllium-husk.jpgul

ul

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется...
Читать далее >>

Ним

В Индии дерево ним

 называют «деревенская аптека», растение считается панацеей и его применяют практически при любых недомоганиях. Листья ним чрезвычайно популярны как средство для очищения организма и нормализации обмена веществ. Считается, что они способствуют ускоренному выведению из организма токсинов и улучшают состав крови. Листья Ним

 применяют для улучшения состояния сосудов, потому как они способны снижать уровень холестерина в крови и предотвращать развитие атеросклероза.

shutterstock_129814310.jpgul

Как употреблять готовые аюрведические средства?

Сегодня купить лекарства, изготовленные по многовековым традициям Аюрведы, можно и в Москве. Эффекты от их применения очень многочисленны и многогранны:

  • укрепление иммунитета;
  • лечение простуды, борьба с различными вирусами и инфекциями;
  • укрепление нервной системы;
  • нормализация артериального давления;
  • предупреждение развития недугов сердечно-сосудистой системы;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • улучшение работы всего желудочно-кишечного тракта;
  • нормализация работы печени и почек;
  • снижение проявлений большинства хронических заболеваний;
  • укрепление костных тканей, хрящей и суставов, борьба с артритами и артрозами;
  • борьба с депрессией и неврозами;
  • активизация работы головного мозга;
  • улучшение работы репродуктивной системы.

Это лишь несколько основных результатов, которых можно достичь при регулярном применении аюрведических лекарств. При этом необходимо понимать, что эти препараты оказывают мягкое, ненавязчивое воздействие на организм. В отличие от химических лекарств, которыми пользуется традиционная медицина. Это означает, что они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. В то же время, это обуславливает и определенные особенности их употребления.

Так, для достижения желаемого эффекта при лечении аюрведическими таблетками. И в других случаях лечение аюрведическими препаратами потребует употреблять их достаточно долго и в достаточно больших объемах. При этом необходимо четко следовать инструкции. Она будет указана на любой упаковке оригинального лекарства Аюрведы, которую вы можете купить в Москве.

Очищение организма, его укрепление, нормализация работы различных органов – все это не может происходить быстро. Действующим веществам аюрведических препаратов понадобится время. Чтобы накопиться в организме и аккуратно, но неуклонно и эффективно скорректировать его работу. Некоторые лекарства пропивают достаточно короткими курсами, некоторые – продолжительными и повторяющимися.

ul

План занятий

Попробуйте практиковать йогу как минимум месяц по 20-30 минут в день, а затем измерьте уровень холестерина в крови. Вы будете впечатлены его низким показателем. Чтобы избавиться от последствий стресса и его побочных эффектов, тренируйтесь ежедневно, сочетая глубокие медитативные практики и дыхательные упражнения.

Общий уровень холестерина

  • Менее 200 – нормальный уровень
  • 200-239 – погранично нормальный уровень
  • Более 240 – выше нормы, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Уровень холестерина ЛПНП

  • Менее 100 – нормальный уровень
  • 100-129 – погранично нормальный уровень
  • 130-159 – погранично высокий уровень
  • Более 160 – выше нормы, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Уровень холестерина ЛПВП

  • Менее 40 – вы подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.
  • 60 или выше – значительно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные асаны и пранаямы для снижения уровня холестерина

  • Комплекс Приветствия солнцу (асаны)
  • Анулома-Вилома (пранаяма)
  • Капалбхати (пранаяма)
  • Бхастрика (пранаяма)

Комплекс Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар)

Занятым людям отлично подойдет  комплекс Приветствие Солнцу. Он поможет проработать все группы мышц и сделать тело пластичным. Эта последовательность тринадцати асан может выполняться как в статике (с выдержкой каждой позы 15-30 секунд), так и в динамике. В последнем случае вы должны находиться в каждой позе по 5 дыхательных циклов.

Анулома-Вилома

  1. Закройте правую ноздрю большим пальцем, вдохните только левой.
  2. Откройте правую ноздрю, закройте левую и выдохните из правой ноздри.
  3. Повторите по кругу несколько раз.

Эта пранаяма помогает сосредоточиться, собрать разбегающиеся мысли воедино, отсеять ненужное. Кроме того, она обогащает ткани кислородом и улучшает приток крови к тканям.

Капалабхати

Для выполнения этой дыхательной техники примите удобное положение. Сосредоточьтесь на звуке вашего дыхания. Вдохните, как обычно. Выдыхая, внимательно прислушайтесь к скорости выдоха и почувствуйте, как с каждым выходом сжимается ваш живот. Выполняйте его в течение дня как можно чаще, в идеале —  50-60 раз в день.

Бхастрика

Бхастрика состоит из усиленного глубокого дыхания, которое служит основой для многих упражнений.

Примите удобное положение, положите руки на колени, вдыхайте и выдыхайте в быстром темпе через обе ноздри (4-10 раз).

  1. Затем в очередной раз вдохните и выдохните, втягивая среднюю и нижнюю часть живота. С силой вытолкните воздух из легких, и задержите дыхание.
  2. Вдохните через правую ноздрю, зажав левую пальцем, задержите ненадолго воздух в легких.

Выполнение этих несложных упражнений помогает в борьбе с холестерином путем уменьшения жира в крови – это обеспечит вам здоровое сердце, мозг и кровообращение.  Помните, что основная причина увеличения холестерина – жир, который не сгорает из-за отсутствия физической активности и нездорового образа жизни.

Мне нравится

получить код

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет... Читать далее >>

Читайте также:

Пять причин заняться йогой

Если вы давно уже интересуетесь духовными практиками, но не решились записаться в йога-клуб, то эта статья – для Вас!

Йога от вздутия живота

А вы знали что йога помогает от вздутия живота? Выполнение определенных асан избавит вас от этого физического дискомфорта.

Йога против рака молочной железы

 Последние исследования убедительно доказывают, что йога помогает пациенткам справляться с эмоциональным стрессом и побочными эффектами от лечения рака.

Обсуждение:

Комментарии:

ВКонтакте

Facebook

ul

Описание

Сафлор (Safflower) – для снижения уровня холестерина в крови и для лечения заболеваний желчного пузыря

Сафлор (Safflower) многие века используется в традиционной медицине как составляющая различных лечебных препаратов. Активным соединением в Сафлора является Carthamin, а также большое содержание линолевой кислоты.

Препарат понижает кровяное давление, очищает стенки сосудов от холестерина, при этом улучшает циркуляцию крови, а так же используется как желчегонное средство при заболеваниях желчного пузыря и для профилактики возникновения желчекаменной болезни, поскольку сафлор способствует устранению застоя желчи в желчном пузыре и нормализует обмен веществ.

Сафлор (Safflower) используется в восточной народной медицине как ангиопротектор, нормализуя состояние артериального, венозного и микроциркуляторного русла. Активные компоненты расширяют коронарные сосуды, предотвращая такие серьезные заболевания как инфаркт миокарда и ишемическая болезнь. По истечении одного месяца курса приема капсул сафлора, можно наблюдать улучшение показателей электрокардиограммы (ЭКГ).

Известны также его антисептические свойства. Растение позитивно влияет на лимфоток, способствуя выведению токсинов и уменьшению отечности. Сафлор содержит в своем составе также вещество, сродное инсулину, чем способствует нормализации уровня глюкозы в крови, проявляет противосклеротическое, желчегонное, мочегонное действие, регулирует функцию щитовидной железы.

Научными исследованиями было доказано, что прием Сафлора внутрь после инсульта помогает разблокировать кровоток, что в данном случае приводит к уменьшению повреждений мозга. Помимо этого, различные мутогенные заболевания и случаи псориаза могут протекать значительно легче в силу того, что Safflower создает серьезное препятствие для гибели клеток, происходящей при этих заболеваниях. С его помощью также улучшается состояние кровеносной системы: снижается артериальное давление, очищается русло крови от холестериновых бляшек, нормализуется кровоток.

Капсулы Сафлор (Safflower) содержат конъюгированную линолевая кислоту, которая подавляет механизм образования подкожного жира и стимулирует организм к использованию жиров в качестве энергетического сырья. Избыточный, в основном, подкожный, жир исчезает, при этом увеличивается мышечная масса, которая создает здоровый рельеф фигуры. В связи с этим свойством сначала капсулы Сафлор использовались в основном спортсменами, особенно в период подготовки к соревнованиям, затем ее активно стали использовать в программах снижения веса.

Особо ценным свойством капсулы Сафлор является ее способность поддерживать стройность после окончания диеты. Капсулы Сафлор не только помогает похудеть, но и закрепляет результаты похудения.

Показания к применению:

  • Сердечно- сосудистых заболеваниях (стенокардия, аритмия, приобретенные пороки сердца)
  • Для лечения заболеваний желчного пузыря (гастрит, язвенная болезнь желудка, энтероколит, желтуха и тд.)
  • Повышенном холестерине (гиперхолестеринемия)
  • Хронической сердечной недостаточности
  • Атеросклероз сосудов
  • Повышенном кровяном давлении
  • Закупорки кровеносных сосудов
  • Окончание диеты (предотвращает повторный набор веса)
  • Аменореи и болезненной менструации

Способ применения: принимать по 2 капсулы  за 30 минут до еды 2 раза в день утром и вечером, запивая большим количеством воды.

Продолжительность курса – 1 месяц.

Противопоказания: беременность, период лактации, прием антикоагулянтов (препараты разжижающие кровь)

Полностью натуральный продукт! Не содержит искусственных добавок и красителей! Сертифицирован министерством здравоохранения Таиланда.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
netflix