Атеросклероз и курение: мифы и правда о влиянии никотина на возникновение атеросклероза сосудов

Повышенный холестерин не всегда приводит к атеросклерозу.

Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частыми причинами преждевременной смерти в мире. Одной из наиболее опасных и распространенных патологий, нарушающих режим работы сердца и кровеносных сосудов, что в свою очередь часто заканчивается инсультами и инфарктами, является атеросклероз.

Атеросклероз и уровень холестерина

Атеросклероз – это отложение холестериновых бляшек внутри кровеносных сосудов, приводящее к нарушению нормальной циркуляции крови. Именно холестерин является тем вредным компонентом, который приводит к атеросклерозу. Но откуда он берется? Большинство людей уверены, что холестерин поступает в наш организм вместе с пищей. И чем жирнее пищу мы едим, тем больше холестерина поступает в кровь. В этом есть своя правда, но далеко не вся. Дело в том, что вместе с пищей мы получаем лишь малую часть холестерина, основной же холестерин вырабатывается нашей собственной печенью. Поэтому безусловно нужно заботиться о том, чтобы есть здоровую пищу (не есть продукты, содержащие холестерин), но это вовсе не значит, что вы на 100% застрахуете себя от проблем с холестерином.

Польза холестерина для сосудов. Как холестерин “ремонтирует” сосуды?

Сам по себе холестерин не только не опасен, но даже жизненно важен для нашего организма, потому что он «ремонтирует» наши сосуды. Если в сосудах появляются трещинки или другие повреждения, холестерин тут же «замазывает» их, тем самым защищая сосуды от дальнейшего разрушения. Если этого не делать, то сосуды могут стать ломкими, появятся кровотечения и ситуация может стать опасной для здоровья. Поэтому определенное количество холестерина в крови нам жизненно необходимо.

В теории всё выглядит более менее нормально. Но на практике не всё так гладко. Дело в том, что в местах повреждения сосудов могут появляться избыточные отложения холестерина, а также тромбоцитов. И со временем такие отложения только увеличиваются. Эффективного неоперабельного решения такой проблемы на сегодняшний день все еще не существует. Поэтому важно бороться не с последствиями, а с причинами этого явления.

Основные причины возникновения атеросклероза

Причина первая – повреждения сосудов. Вредные привычки: курение, алкоголь – негативно влияют на состояние сосудов. Поэтому нужно избавиться от всех вредных привычек. Чтобы укрепить сосуды, нужно регулярно заниматься спором. Нужно следить за состоянием своей сердечно-сосудистой системы, регулярно обследуясь у врача и контролируя кровеносное давление. Стоит помнить, что избыток сахара в крови так же негативно влияет на сосуды.

Причина вторая – избыток вредного холестерина. Несмотря на то, что основную часть холестерина вырабатывает наша печень, нужно все равно придерживаться здорового рациона питания и не есть продукты, содержащие холестерин: не есть жирной, сладкой пищи, ограничить употребление мяса и яиц. Стараться не переедать. Нужно регулярно обследоваться у специалистов на предмет выявления повышенного холестерина в крови. Вовремя замеченные отклонения легко исправить медицинскими препаратами. Снижение уровня холестерина значительно снижает риск возникновения атеросклероза.

ul

Причины и этапы развития заболевания

Бляшкой называется новообразование, которое состоит из жира (чаще всего холестерина) и кальция. Бляшки откладываются на стенках сосудов. С течением времени они теряют однородность и прочность, что вызывает образование тромбов – сгустков, состоящих из тромбоцитов (элементов крови) и белка. Сначала поражаются сосуды в области бедер, потом – голени и стопы. До сужения просвета на 50-75% может пройти более 10-и лет.

Чаще всего бляшки и тромбы образуются у мужчин после 35-и лет. Но бывает, что они обнаруживаются у детей и даже младенцев. В подобных случаях основная причина – наследственная предрасположенность. У взрослых людей бляшки и тромбы чаще всего появляются на фоне желчекаменной болезни и других заболеваний печени, сахарного диабета, подагры, ожирения, отсутствие физической активности, стресса, чрезмерного потребления насыщенных жиров или алкоголя, курения.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей проходит 4 стадии развития:

• доклиническую – симптомов заболевания нет, но имеются нарушения в липидном обмене;
• вторую – появление первых симптомов (ощущение тяжести в нижних конечностях, периодические боли);
• третья – симптомы ярко выражены;
• четвертая – проявляется как язвы на коже или гангрена.

ul

Каким образом и чем лечить

1. повышение устойчивости ноги к нагрузкам;
2. снижение или устранение боли;
3. профилактику инфаркта или инсульта;
4. предотвращение развития гангрены, влекущей за собой ампутацию ноги.

Самые основные требования при лечении: изменение рациона питания, лечебная физкультура и избавление от вредных привычек, особенно курения. Диета и физические упражнения назначаются по окончании процесса диагностики. Из меню исключаются продукты с высоким содержанием животных жиров и заменяются овощами и фруктами. Особенно полезны: капуста в любом виде, лук, чеснок, облепиха, курага. При наличии хронических заболеваний параллельно назначается и их лечение. Все эти мероприятия направлены на очистку сосудов.

Из медикаментов для лечения чаще всего используются статины, фибраты, антикоагулянты, никотиновая кислота и различные фитопрепараты.

Статины снижают уровень холестерина низкой плотности и препятствуют образованию тромбов, фибраты лечат сахарный диабет, антикоагулянты снижают свертываемость крови.

Лечить атеросклероз на начальной стадии можно и народными средствами. Очистить сосуды помогает чесночная настойка (50 г чеснока на 200 г водки, настаивается неделю), настойка плодов боярышника (на 50 г измельченных плодов 200 г водки, настаивается неделю), настойка цветов каштана (100 г цветов на 200 г водки, настаивается две недели). Все эти настойки принимаются по столовой ложке 3 или 4 раза за сутки.

Хорошее вспомогательное средство во время медикаментозного лечения – пиявки. Их применение позволяет понизить свертываемость крови, снять воспаление, привести в норму кровоток. Похожее воздействие производит массаж крупных мышц, расположенных на нижних конечностях. Для лечения поражений кожи можно использовать облепиховое масло, втирая его таким же образом, как любой крем.

Лечить атеросклероз нижних конечностей хирургическими методами нужно только на четвертой стадии. Это:

Чтобы избежать столь крайних мер, следует соблюдать некоторые меры профилактики: избегать стрессовых ситуаций, достаточно двигаться и отдыхать, сбалансировать рацион питания, отказаться от потребления алкоголя и курения. Ведь известно, что предупреждение любого заболевания требует гораздо меньше времени и средств, чем его лечение.

ul

Общие сведения

Атеросклероз широко распространён во многих странах, его называют одной из болезней цивилизации. Заболевание часто приводит к формированию жизнеугрожающих состояний, инвалидизации и причастно примерно к трети смертельных исходов у людей в возрасте 35 — 65 лет.

В нашем мире сложно встретить человека, не слышавшего об атеросклерозе. Кто-то узнал о нём от знакомых, другие прочитали в интернете, третьи увидели информацию в рекламе, смотря телевизор. Зачастую пациент, которому впервые диагностировали атеросклероз, уже имеет некоторое представление о заболевании. Однако нередко эти знания бывают ошибочными, вследствие чего больной неправильно расценивает состояние своего организма и неверно подходит к лечению. Искореняя заблуждения, пациент не только понимает все нюансы болезни, но и приобретает важные знания, необходимые ему для собственного здоровья и благополучия своих близких.

ul

Миф № 1 — не стоит уделять атеросклерозу особого внимания

Стоит уделять внимание этому заболеванию, даже если атеросклероз будет диагностирован, врач назначит лечение, которое приведёт к полному выздоровлению.

Зная процесс развития атеросклероза, несложно понять, когда лечение будет самым эффективным, а заболевание — обратимым.

Стадии атерогенеза

Выделяют три стадии атерогенеза (развития атеросклеротической бляшки):

1. Стадия липоидоза (характеризуется формированием липидных пятен, полосок размерами до 1,5 мм в стенке повреждённых артерий).
2. Стадия липосклероза (в результате прогрессирования атеросклероза продолжается отложение холестерина, затем появляется соединительная ткань и образуется фиброзная бляшка, представляющая собой липидное ядро, окружённое различными клетками, эластическими волокнами, коллагеном).
3. Стадия формирования осложнённой атеросклеротической бляшки (постепенно соединительная ткань вокруг липидного ядра созревает, лишается большого количества клеточных элементов, происходит увеличение толщины коллагеновых волокон. Образуется «покрышка», которая выступает в просвет сосуда и постепенно ограничивает кровоток в артерии. При воздействии различных факторов (например, высокого артериального давления) может произойти нарушение целостности оболочки бляшки, при этом к ней прикрепляются тромбоциты, образуется тромб, что вызывает частичное или полное перекрытие просвета сосуда. Развиваются различные осложнения, обусловленные уменьшением или полным прекращением кровоснабжения органа или системы органов.

Обратимость атеросклероза

Патологические изменения, выявленные в первой стадии, можно обратить и, тем самым, предотвратить дальнейшее развитие атеросклероза, однако в этой фазе отсутствуют какие-либо клинические проявления заболевания, что усложняет диагностику. Больные обращаются обычно за медицинской помощью тогда, когда терапия при условии соблюдения всех рекомендаций может только замедлить течение заболевания, но не вылечить его.

ul

Миф № 5 — симптомы атеросклероза — это головная или сердечная боль

Атеросклероз умеет «прятаться»

Атеросклероз — коварное заболевание, длительное время никак не проявляющееся, именно поэтому клинические признаки данного недуга развиваются не сразу. Симптомы появляются обычно в возрасте 40 — 70 лет при сужении сосуда на 50 — 70%, когда патологический процесс уже считается необратимым, а лечение направлено на предупреждение прогрессирования болезни.

Даже когда просвет сосуда сужен значительно, клинических проявлений может не быть вследствие наличия компенсаторных механизмов (например, включение коллатерального — обходного кровообращения).

Локализация поражённых артерий определяет симптоматику, клинические проявления весьма разнообразны, об этом необходимо помнить, чтобы заподозрить заболевание у себя или своих близких.

Клинические варианты атеросклероза

Выделяют следующие клинические варианты:

1. Атеросклероз коронарных артерий. Состояние, при котором вследствие развития атеросклероза нарушается кровоснабжения миокарда, называется ишемической болезнью сердца. К основным формам ИБС относят: стенокардию, внезапную коронарную смерть, инфаркт миокарда, кардиосклероз, нарушение сердечного ритма, а также безболевую. Самыми частыми симптомами этого клинического варианта являются: одышка, ощущение перебоев в работе сердца, отёки, загрудинная боль с характерной иррадиацией (распространением) в левую руку, лопатку, челюсть.
2. Атеросклероз ветвей дуги аорты. Наиболее характерные жалобы: нарушение познавательных функций, сна и памяти, эмоциональные расстройства, головная боль, головокружение, шаткость походки, дрожание рук и головы, замедленность движений, ощущение «мурашек» в верхних конечностях, охриплость или другие изменения голоса, появление ксантом (жёлтые пятна на веках), ксантелазм (жёлтые пятна на коже над суставами) и старческой корнеальной дуги (стойкое помутнение роговицы), давящая или жгучая боль за грудиной, которая отдает в шею или спину и не проходит после приёма нитратов.
3. Атеросклероз висцеральных артерий, отходящих от брюшной аорты, включая почечные артерии. Проявляется ощущением переполнения в животе, снижением аппетита и массы тела, повышенным газообразованием, чередованием запоров и поносов, при поражении почечных артерий — повышением артериального давления.
4. Атеросклероз терминального отдела брюшной аорты и его основных ветвей, включая бедренные артерии. Больные с этим вариантом течения жалуются на: боли в икроножных мышцах при ходьбе, онемение и похолодание нижних конечностей, появление язв на пальцах и стопах, отсутствие волос на коже ног, ощущение «мурашек».
5. Атеросклеротические пороки сердца. Атеросклероз поражает клапанный аппарат сердца, формируя приобретённые пороки. Самые частые — недостаточность митрального клапана, сужение устья аорты, недостаточность клапанов аорты. Симптомы крайне многочисленны: одышка, сердцебиение, кашель сухой и с мокротой, отёки, тяжесть в правом подреберье, нарушение ритма сердца, боли в области сердца разного характера и многие другие.
6. Смешанный атеросклероз, поражающий несколько отделов в разных сочетаниях.

ul

Миф № 6 — главное осложнение атеросклероза — инфаркт миокарда

Существует убеждение, что атеросклероз является причиной инфаркта миокарда. Однако сердце — далеко не единственный орган, страдающий при отложении холестерина в артериях. Серьёзность заболевания объясняется прогрессирующим сужением просвета сосудов, что в свою очередь приводит к нарушению циркуляции артериальной крови. Артерии обеспечивают кровью весь организм, при недостаточном кровоснабжении происходит закономерное ухудшение функционирования органов и систем, что вызывает целый ряд осложнений. Также атеросклеротическая бляшка подвержена повреждению и разрыву, вызывая острое нарушение кровообращения.

Осложнения при атеросклерозе коронарных артерий

Атеросклероз коронарных артерий может осложняться острым инфарктом миокарда, кардиосклерозом, острой или хронической сердечной недостаточностью, нарушением ритма сердца. При поражении аорты возникает аневризма аорты (мешкообразное расширение участка аорты), которая может быть расслаивающей — чрезвычайно опасное состояние, характеризующееся образованием гематом и расслоения стенки сосуда и способное вызвать разрыв с массивной кровопотерей.

Осложнения атеросклероза церебральных артерий

Атеросклероз церебральных (мозговых) артерий осложняется транзиторной ишемической атакой (преходящее нарушение кровоснабжения мозга) и инсультами, ишемическими и геморрагическими. При вовлечении в патологический процесс сосудов нижних конечностей развиваются импотенция, язвы и некрозы пальцев и стоп, перемежающаяся хромота (нарушение кровоснабжения в ногах, проявляющееся болью, неприятными ощущениями при ходьбе, а на последних стадиях и в покое).

Осложнения при атеросклерозе брюшного отдела аорты

Атеросклероз ветвей брюшного отдела аорты осложняется острым тромбозом, вызывающим инфаркт кишечника. При поражении почечных артерий возникает хроническая или острая почечная недостаточность.

ul

Миф № 7 — диагноз ставят только по анализу крови

Пациент, у которого клинически предполагается наличие атеросклероза, обычно проходит обследование, формирующее представление о локализации, стадии развития заболевания и имеющихся осложнениях.

Этапы диагностики

Анамнез и осмотр

• расспрос пациента, возможно анкетирование на предмет наличия факторов риска;
• осмотр (уже при первом взгляде на пациента могут обращать на себя внимание жёлтые пятна на веках и на  коже над суставами).

Лабораторные и инструментальные методы исследования

• лабораторные исследования (определение уровня общего холестерина, триглицеридов, ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП);
• инструментальные исследования (рентгенологическое исследование органов грудной клетки, ЭКГ, ЭхоКГ, ультразвуковое исследование органов брюшной полости и забрюшинного пространства, доплерография сосудов нижних конечностей, ультразвуковое дуплексное и триплексное сканирование артерий брахиоцефального отдела, артерий нижних конечностей, аорто-подвздошного сегмента, ангиография);
• консультации специалистов (кардиолога, сосудистого хирурга, невропатолога, окулиста, эндокринолога).

После установления диагноза врач назначает лечение и составляет план регулярного обследования, куда могут входить как лабораторные, так и инструментальные исследования. Это необходимо для оценки прогрессирования атеросклероза на фоне проводимой терапии.

ul

Миф № 8 — терапия атеросклероза не носит постоянного характера

Многие думают, что в постоянном приёме препаратов, обладающих противоатеросклеротическим действием, нет необходимости — можно делать перерывы в терапии, давая «отдохнуть» организму.

После исчерпывающего обследования и установления диагноза лечащий врач решает вопрос о методе лечения пациента. В зависимости от распространённости атеросклероза, наличия сопутствующей патологии, имеющихся у больного противопоказаний выбирается тактика: медикаментозная терапия или хирургические вмешательства.

К лекарственным препаратам, которые понижают уровень холестерина, относятся:

• статины (Симвастатин, Розувастатин, Ловастатин, Аторвастатин). Их действие направлено на подавление синтеза холестерина в печени. При длительном регулярном приёме препарата происходит стабилизация холестериновой бляшки, что в свою очередь приводит к уменьшению смертности от ИБС и сосудистых катастроф, таких, как инсульт и инфаркт.

Этот класс препаратов обеспечивает снижение холестерина, триглицеридов, ЛПНП и ЛПОНП примерно через полгода от начала лечения. Традиционно приём препарата назначают в фиксированной дозе однократно в вечернее время (после ужина).



• фибраты (Фенофибрат, Безафибрат, Ципрофибрат). Действие препаратов направлено преимущественно на снижение триглицеридов крови. Есть данные о сокращении риска смерти при ИБС на треть при приёме фибратов;
• секвестранты жирных кислот (Колестирамин). Препарат связывает желчные кислоты в кишечнике, вследствие падения уровня этих важных для организма веществ печень начинает синтезировать их из холестерина. При регулярном приёме секвестрантов отмечают уменьшение холестерина крови до 20% в сравнении с исходным. Обычно принимаются вместе со статинами или фибратами, что усиливает их действие;
• никотиновая кислота (Витамин РР). Эффект препарата проявляется в виде снижения уровня холестерина, триглицеридов, ЛПНП и ЛПОНП, в то же время ЛПВП в крови увеличиваются. Препарат нечасто назначается в качестве гипохолестеринемического средства в связи с наличием внушительного количества побочных действий и плохой переносимостью;
• ингибитор абсорбции холестерина в кишечнике (Эзетимиб). Дополнительное средство для снижения общего холестерина, ЛПНП в крови. Механизм действия — нарушение всасывания липидов в кишечнике и выведение его с фекалиями;
• ингибиторы липазы ЖКТ (Орлистат). Обеспечивает блокирование в желудке и тонкой кишке фермента, расщепляющего жиры, которые в нерасщеплённом виде не могут всосаться в кровь.

Нужно также упомянуть о полиненасыщенных жирных кислотах (рыбий жир, льняное и горчичное масло, морские водоросли, шпинат, листья портулака). Выпускаются в капсулах, воспринимается многими пациентами как лекарственное средство, однако являются БАДами. Широко назначаются врачами; применение полиненасыщенных жирных кислот в высоких дозах значительно снижает уровень триглицеридов, уменьшает риск возникновения ИБС.

Существует мнение, что снизить уровень «вредного» холестерина можно с помощью регулярного употребления отрубей. Эффект от приёма дополнительных пищевых волокон, безусловно, есть, но нужно относиться к этому, как к дополнительному методу к основному (медикаментозному) лечению.

Основа эффективности терапии липидснижающими препаратами — постоянное лечение, ежедневный приём подобранной врачом дозировки. Бывает, что пациент, добиваясь с помощью лечения целевых значений уровня холестерина, триглицеридов, ЛПОН, ЛПОН и ЛПВП, перестаёт следовать рекомендациям врача, считая, что он уже здоров.

Доказано, что приблизительно спустя месяц после прерывания терапии показатель липидов крови возвращается к первоначальному.

ul

Миф № 9 — статины «портят» печень

Многие больные убеждены, что длительное применение статинов сопряжено с вредным воздействием на этот орган. При подборе дозировки препарата врач контролирует активность трансаминаз —  аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), ферментов, которые, по мнению врачей, отражают функциональные нарушения печени. Эти показатели могут быть выше установленной нормы на фоне приёма статина, но в большинстве случаев это не свидетельствует о токсическом воздействии. Крайне редко препараты этой группы вызывают печёночную недостаточность.

До конца неясно вследствие чего повышаются трансаминазы. Однако сейчас все чаще приходят к мнению, что статин повышает проницаемость мембраны гепатоцита (клетки печени). Клеточная стенка состоит из липидов, на которые непосредственно воздействует препарат, в результате чего печёночные ферменты попадают в кровь. Подобным образом ведут себя и другие показатели печени, в частности, билирубин.

Это действие свойственно не только статинам, но и другим  лекарствам, снижающим липиды крови. Таким образом, умеренное увеличение этих ферментов в крови вовсе не говорит о повреждении печени (это утверждение справедливо, только если повышение трансаминаз временное и зависит от дозы препарата, а также исключены заболевания печени). В том случае, если АСТ и АЛТ превышают верхнюю границу нормы в 3 раза, анализ повторяют. При сохраняющихся увеличенных значениях ферментов дозу назначенного препарата снижают под контролем лабораторных показателей до тех пор, пока трансаминазы не достигнут нормы.

Если уровни АСТ и АЛТ превышают норму в 3 раза на фоне уменьшения дозировки препарата, статин отменяют и ищут альтернативный способ лечения (некоторые врачи назначают препарат через день, что приводит к снижению трансаминаз). При повышении уровня ферментов менее чем в 3 раза выше границы нормы, лечение продолжают с последующим лабораторным контролем.

Статины зарекомендовали себя как наиболее эффективные препараты в борьбе с атеросклерозом.  Разумеется, они имеют список побочных эффектов, как и любой другой препарат, поэтому не вызывает сомнений, что назначать препарат может только врач.

ul

Миф № 10 — оперативное лечение гарантирует полное выздоровление от атеросклероза

В случаях, когда присутствуют выраженные изменения в сосудистой стенке, приводящие к нарушению функции кровоснабжения органов и систем, проводят оперативное вмешательство.

Хирургическое лечение при умеренном сужении сосуда

При умеренном сужении просвета артерий обычно проводят ангиопластику и/или  стентирование сосудов. В ходе ангиопластики в сосуд вводится катетер с баллоном на конце, раздувание баллона обеспечивает деформацию (сплющивание) бляшки, вследствие чего просвет артерии увеличивается.

При стентировании устанавливается стент, восстанавливающий кровоток. В пользу этих операций свидетельствуют: низкая травматизация, отсутствие необходимости в общем обезболивании и быстрое возвращение пациента к привычному образу жизни.

Хирургическое лечение при выраженном атеросклерозе

При выраженном атеросклерозе, при котором сужение просвета сосуда не позволяет провести стентирование или ангиопластику, прибегают к проведению эндартерэктомии, шунтирования и протезирования.

Эндартерэктомия — удаление атеросклеротической бляшки вместе с внутренней выстилкой сосуда.

Шунтирование — создание обходного пути кровоснабжения, обычно вшивание части вены, полученной из руки или ноги пациента.

При протезировании также создаётся дополнительный ток крови за счёт использования протеза сосуда. Данные операции хоть и характеризуются более долгим восстановлением больного после вмешательства и подразумевают применение наркоза, но в то же время существенно улучшают качество жизни пациента и уменьшают частоту возникновения осложнений атеросклероза.

Оперативным способом также лечатся атеросклеротические пороки клапанного аппарата сердца, преимущественно применяют протезирование клапанов.

В подавляющем большинстве случаев после проведённого хирургического лечения пациенту рекомендуется модификация образа жизни и медикаментозная терапия с целью замедлить развитие заболевания. При несоблюдении этих условий больной рискует вновь оказаться на хирургическом столе по поводу прогрессирования атеросклероза.

Наряду с консервативным и оперативным лечением выделяют ещё один способ —  экстракорпоральный метод. Используется в случаях неэффективности или противопоказания к проведению медикаментозной терапии. Применяют различные способы, например, удаляют из организма часть плазмы, богатой липидами, и заменяют её введением кровезаменителей или пропускают кровь через фильтры вне организма, удаляя «вредный» холестерин.

ul

Миф № 11 — в лечении атеросклероза нет места для народной медицины

С развитием медицины появляется всё больше новых лекарственных препаратов, всё более изобретательными становятся хирургические вмешательства. Терапия народными средствами уходит на второй план, всё меньшее число пациентов прибегает к подобному лечению. Однако не стоит забывать, что нетрадиционная медицина неоднократно помогала людям справляться с различными заболеваниями.

Прежде всего стоит помнить, что нельзя заменять лечением народными средствами лекарства, назначенные врачом, напротив, их нужно сочетать, практикуя параллельный приём.

В лечении атеросклероза народная медицина заостряет внимание на диете, а также советует применять фитотерапию. Основные аспекты диетических рекомендаций схожи с таковыми при назначениях врача.

Для восстановления эндотелия сосудов, снижения сахара и холестерина крови используют разнообразные смеси трав и плодов растений. Самое частое упоминание получили следующие составляющие сборов: тысячелистник, зверобой, боярышник, ромашка, хвощ, лимонник, тмин, крапива, берёзовые листья, ягоды шиповника и красной рябины, чеснок, сок лимона, листья земляники и малины, подорожник, петрушка, пустырник, морская капуста, красный клевер, зелёный чай и многие другие.

Разумеется, перед тем как использовать тот или иной сбор, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний в каждом конкретном случае.

ul

Миф № 13 — главный аспект профилактики атеросклероза — строгая диета

Трудно переоценить профилактические меры в отношении борьбы с атеросклерозом. Изменив образ жизни, можно снизить риск возникновения болезни, в случае же её наличия — значительно замедлить дальнейшее развитие. Профилактические меры при уже установленном атеросклерозе являются немедикаментозной терапией заболевания. Основные рекомендации для предотвращения болезни, исходя из перечисленных выше факторов риска:

• прекращение курения (именно полный отказ от этой пагубной привычки, а не ограничение количества выкуренных сигарет);
• достаточная физическая активность (идеальным видом можно считать ходьбу по 2,5 — 5 часов в неделю или 30 — 60 минут в день, однако, в случае наличия сопутствующей патологии, например, ИБС, нагрузка должна быть согласована с врачом);
• достижение оптимальной для пациента массы тела (рекомендуется обращать внимание на индекс массы тела 18 — 25 кг/м2, а также окружность талии — показатель абдоминального ожирения >94 см (мужчины) и >80 см (женщины));
• приверженность к диете (частое употребление разнообразной пищи небольшими порциями, с ограничением продуктов, богатых животными жирами);
• контроль артериального давления (при артериальной гипертензии — регулярный и постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов);
• коррекция гормональной недостаточности (заместительная гормональная терапия при гипотиреозе, а также дополнительно у женщин при пониженном уровне эстрагенов).

ul

В заключение о прогнозе заболевания

Мы приложили много усилий, чтобы Вы смогли прочитать эту статью, и будем рады Вашему отзыву в виде оценки. Автору будет приятно видеть, что Вам был интересен этот материал. Спасибо!



Загрузка…

ul

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аимбетова Г.Е. Организационно-методические подходы к изменению поведения городских школьников по формированию здорового образа жизни: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Аимбетова Г.Е.; Национальный Центр проблем формирования здорового образа жизни; науч. рук. Т.А. Германюк. – Алматы: б.и., 2005. – 30с.2. Возрастная и педагогическая психология / Под ред. А.В. Петровского. – М.: Новая школа, 1973.3. Жетписбаев Г.А. Валеология: учебное пособие. – Алматы: Юрид. лит., 2006. – 125с.4. Жилбаев Ж.О. Педагогические условия формирования здорового образа жизни учащихся инновационных школ: Автореферат диссертации на соис-кание ученой степени кандидата педагогических наук. – Караганда: Б.и., 2004. -26с.5. Литвинова Л.С., Жиренко О.Е. Нравственно-экологическое воспитание школьников: основные аспекты, сценарии мероприятий: 5-11 классы. – М.: 5 за знания, 2005. – 207с.6. Мауленбердиева Г.Б. Формирование здорового образа жизни младших школьников в процессе внеклассной деятельности: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. – Шымкент, 2007. – 30с.7. Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст: проблемы становления личности. М., 1994.8. Экологическое образование школьников /Под ред. Зверева И.Д., Суравегиной И.Т. – М.: Педагогика, 1983.

Вам могут быть интересны также:

• Курсовая работа по социологии на заказ
• Речевой портрет А.А. Навального в лингвопрагматическом аспекте
• Социология : сущность, предмет, этапы развития
• Курсовая работа по менеджменту на заказ «Причины прокрастинации»
• Нормирование труда
• Курсовая работа по психологии на заказ «Прокрастинация и как человек прокрастинирует»
• Курсовая работа на заказ на тему «Продуктивность: самомотивация, взаимосвязь работы и отдыха»
• Психология ребенка раннего возраста
• Концепция стратегического маркетинга

ul

Почему от курения импотенция

Неприятным сюрпризом для сильной половины человечества становится, так называемая, никотиновая импотенция, что негативно бьет по самолюбию мужчины и ухудшает качество семейной жизни. Почему появляется от курения импотенция?

Развитие никотиновой импотенции у курильщиков – естественный процесс и одно из многочисленных негативный последствий пристрастия к пагубной привычке.

Причина лежит в комплексном воздействии на организм вредных веществ, содержащихся в табачном дыме.

Так, например, у курильщиков под воздействием никотина и других вредных веществ нарушается гормональный баланс и, соответственно, ухудшается синтез половых гормонов (тестостерон и т.д.).

Вторая причина развития от курения импотенции связана с нарушениями в головном мозгу, где угнетаются центры, ответственные за половое возбуждение, то есть за эрекцию и последующую эякуляцию.

Третья причина в негативном воздействии на всю кровеносную систему, это заканчивается повреждением кровеносных сосудах, ухудшением притока крови к половому органу, что крайне отрицательно сказывается на качестве потенции. Дополнительным фактором здесь становится снижение содержания кислорода в крови, негативно сказывающееся на всех обменных процессах в организме.

Что происходит в организме?

Первые едва заметные признаки импотенции курильщики со стажем часто связывают с другими причинами (негативное эмоциональное состояние, возрастные изменения, какие-то сопутствующие заболевания, снижение влечения к постоянному половому партнеру). Обычно проблема решается приемом специальных лекарственных препаратов, однако это лишь оттягивает процесс решения проблемы и часто заканчивается тем, что развивается активная импотенция.

При этом развитие никотиновой импотенции связано с физиологическими причинами — от курения на стенках кровеносных сосудов появляются бляшки, препятствующие нормальному кровоснабжению полового члена, снижается эластичность сосудов и уменьшается концентрация половых гормонов в крови. .

Все это в комплексе ведет к нарушению возникновения эрекции и снижает половое влечение из-за развивающейся интоксикации головного мозга. Параллельно наблюдается застой крови в предстательной железе, что может привести к развитию воспаления и других исключительно мужских проблемами.

На фоне изменений в организме принимаемое средство от импотенции временно решает проблему, но также может вызвать различные осложнения, связанные с заболеваниями кровеносной системы.

Как с этим бороться?

Особенность никотиновой импотенции в ее обратимости при отсутствии серьезных стойких нарушений в работе кровеносной системы. Самое первое – отказаться от курения, что предотвратит дальнейшее ухудшение ситуации. Кроме этого рекомендуется обратить на следующие моменты, позволяющие ускорить процесс восстановления организма:

• отказаться от употребления алкоголя;
• повысить двигательную активность;
• заняться спортом;
• постараться снизить количество эмоциональных стрессов;
• отвести на сон, как минимум, 8 часов в сутки;
• рационализировать процесс питания, включив в него витамины и пищевые добавки.

Если проблема не исчезнет естественным путем, то рекомендуется обращение к сексопатологу и урологу, которые назначат лечение от импотенции. Кроме этого желательно посетить терапевта, пройти обследование (ЭКГ, сдать анализы крови и т.д.), что позволит своевременно выявить и начать лечение других заболеваний, связанных с пагубной привычкой.

Не знаете как бросить курить?

Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.

Источник:

ul

Поражение лёгких

Дыхательная система, что вполне закономерно, поражается одной из первых, и скорость развития заболеваний лёгких выше, чем всех остальных органов. Сформировавшаяся в поверхностных структурах лёгких опухоль — в девяти ситуациях из десяти вызвана длительным употреблением сигарет. Женщина или мужчина, раскуривающие по две или больше пачек сигар в день, рискуют заполучить рак на 70% больше, чем не подверженные вредной привычке.

Вероятность онкологии лёгкого напрямую зависит от числа выкуриваемых в день сигар, объёмов вдыхаемого дыма и количества токсичных элементов и никотина. Главными факторами этиологии выступают отравляющие компоненты табачных смол.

Характерная симптоматика онкологии лёгких проявляется в следующем:

• непрерывном и мучительном кашле;
• кровохарканье;
• часто повторяющихся пневмониях;
• болевыми ощущениями в груди.

В последние годы от онкологии этого органа погибает больше больных, чем от иных видов подобных заболеваний. Средняя продолжительность жизни у употребляющих сигареты равняется десяти годам. Поэтому своевременный отказ представляет такую важность. Борьба с пагубной привычкой должна начаться, пока ещё не поздно, и пока не запустились необратимые процессы. Также длительное употребление сигарет обуславливает обструктивные поражения лёгких, то есть лёгочные бронхиты, эмфиземы.

При эмфиземах ткани возле альвеол изменяются: они расширяются и на снимках смотрятся как отверстия. Этот недуг проявляет себя, главным образом, одышкой в груди. Ещё появляется кашель, но не такой выраженный, как при бронхитах. Грудная клетка принимает бочкообразный вид.

ul

Закон о запрете курения

23.02.2013 был принят Федеральный закон N 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Он призван:

• защитить некурящих граждан от последствий пассивного курения;
• защитить молодежь от соблазна пополнить ряды курильщиков;
• помочь избавиться от пагубной привычки, тем, кто уже курит.

Этот закон успешно выполняет свою миссию. Потребление сигарет уже снизилось на 8%. Эксперты утверждают, что документ позволит спасать 200 тысяч жизней в год. А это, согласитесь, существенная цифра.

Какими же методами ведется борьба с курением, согласно закону?

• Запрет на курение в общественных местах

  , который вступил в силу с 1 июня 2014 года. Курить нельзя на рабочих местах, в помещениях, где учат, лечат и оказывают разнообразные услуги. Запрет распространяется на поезда, перроны, вокзалы, аэропорты, рестораны, клубы, пляжи, детские площадки, лестничные клетки многоквартирных домов, места торговли. Выкурить сигарету разрешается только на специально отведенных территориях или оборудованных вентиляцией помещениях. Хотя такие ограничения и вызвали бурю негодования у курящей части населения, но все же помогли значительно снизить количество выкуриваемых сигарет.

• Рост цен на сигареты.

  Установлены минимальные цены на сигареты и выросли акцизы на табачные изделия. В правительстве считают, что стандартная пачка сигарет должна стоить не меньше 55 рублей, чтобы спрос на них существенно снизился.

• Маркировка на пачке сигарет.

  На каждой пачке должна быть правдивая информация о содержании никотина и других вредных веществ, а также одна из предупредительных надписей о вреде курения. Они размещаются на лицевой стороне и занимают 50% площади. Надпись на обратной стороне пачки должна занимать не менее 30%.

• Информационная борьба с курением.

  Просвещение должно вестись в семье, на учебе и на работе, а также в СМИ. Цель – научить людей бережно относиться к своему здоровью и предоставить исчерпывающую информацию о вреде курения.

• Запрет на рекламу табака.

  Запрещены рекламные ролики, и акции которые направлены на популяризацию курения или какой-либо марки табачных изделий. В фильмах и передачах для детей курение показывать запрещено. А вот в передачах для взрослой аудитории, сцены курения должны сопровождаться титрами с антирекламой.

• Медицинская помощь, направленная на борьбу с никотиновой зависимостью.

  Врачи обязаны диагностировать у курильщика психологическую и физическую зависимость от никотина. Обязанность медработника объяснить человеку, каким рискам он подвергается, и помочь избавиться от вредной привычки. 

• Ограничение торговли табачными изделиями и запрет незаконной торговли.

  Продавать табачные изделия теперь можно только в магазинах или торговых павильонах. Выкладывать пачки сигарет на витрину запрещено. Вместо них должен быть алфавитный список с указанием цен, но без логотипов продукции и других элементов рекламы. Запрещено продавать сигареты за сто метров от учебных заведений. Запрещена торговля на вокзалах, предприятиях сферы обслуживания, в помещениях занимаемых органами власти и организациями по работе с молодежью.

• Защита детей от потребления табака.

  Запрещено продавать сигареты несовершеннолетним. Поэтому продавец имеет право потребовать паспорт, чтобы удостовериться, что он не совершает преступления.

За нарушение данного закона предусмотрены различные виды ответственности. Например, за курение в неположенном месте придется заплатить штраф до 50 тыс. рублей. Но если вашему здоровью был нанесен вред из-за несоблюдения норм закона, то есть возможность потребовать от виновника возмещения вреда.

Влияние курения таково, что обмен микроэлементов, получаемых из растительных продуктов, и защищающих зрительный орган, замедляется. У человека с большим «стажем» вредной привычки глаза краснеют, а веки опухают. Также наблюдается слезоточивость.

Никотин воздействует на зрительный нерв и мышцы глаз, вследствие сужения сосудов наблюдаются изменения в сетчатке, острота зрения падает, начинаются зрительные отклонения. В особенности употребление сигарет опасно при глаукомах.

ul

Негативное воздействие на конечности

А что со здоровьем?

Для многих курильщиков будет ещё одной приятной новостью полученная от ученых информация о негативных последствиях курения для костно — мышечной ткани.

Как показали эксперименты, никотин уже через 5 минут после начала курения обнаруживается в клетках организма, нарушая их нормальный процесс питания.

Таким образом, нарушается прочность костей. О вредных последствиях курения на костно — мышечную систему хорошо знают хирурги ортопеды, делающие операции на позвоночнике.

Доходит до того, что в особо запущенных случаях они даже отказываются оперировать, пока больной не бросит вредной привычки. Причина в том, что прооперированные костные ткани у курящих пациентов заживают в два раза медленнее, чем у некурящих.

Предполагается, что отказ от сигарет даже на 1 — 2 недели перед операцией и сразу после неё может существенно ускорить период реабилитации.

И напротив, приверженность к курению резко снижает шансы на успешный результат после оперативного вмешательства. Предположительно, такой вред от никотина объясняется его губительным воздействием на стволовые клетки, имеющиеся в костном мозге и играющие решающую роль при заживлении косной ткани.

Кроме того, курение способствует развитию остеопороза — истончению костей из — за потери костной массы.

Более подробно о действии никотина в организме человека можно почитать в статье «Влияние никотина на организм человека».

У каждого седьмого зависимого от табака диагностируют облитерирующий эндартериит. Это хронический недуг сосудов. Когда поражаются артерии ног. Сосуды так сильно сужаются, что иногда перекрываются полностью. Их просветы закрываются, а лишённые крови ткани отмирают. Нередко этот недуг ведёт к гангренам, и удалению конечностей.

А есть ли вред от отказа от курения? Несомненно, иначе не вызывал бы этот процесс столько негативных откликов и мифов. Правда, негативные последствия отказа — временные, но их выраженность, трудности в преодолении, да и человеческая слабость и тяга к комфорту превращают первые дни и недели без никотина в очень сложный период, нередко приводя к срыву.

Первое — и по частоте проявления, и по выраженности, и по многообразию — негативное последствие курения — синдром отмены. Протекает он с различными симптомами — у некоторых они могут не очень заметными, у других же развиваются симптомы, во многом сходные с «ломкой» наркоманов: физические боли, усугубленные тяжелыми психоневрологическими проявлениями.

Среди жалоб в этот период могут отмечаться:

• разной интенсивности боли в разных частях тела и/или связанные с тем или иным органом;
• нарушения работы ЖКТ (тошнота, рвота, усиление или потеря аппетита, нарушения стула, боли в животе, афтозный или катаральный стоматит);
• снижение иммунитета (частые простуды, повышение температуры);
• резкое ухудшение работоспособности, ухудшение памяти, способности концентрироваться;
• сонливость или бессонница;
• раздражительность, немотивированная злость;
• тоска, беспричинная грусть, колебания настроения.

Продолжительность синдрома отмены вариабельна — от пары недель до года. Совет сдерживаться и находить решения возникающих проблем и жалоб кажется невыполнимым, однако есть немало техник, психологических приемов, лекарственных средств, которые помогут пройти этот период без возврата к курению.

Второе последствие — нарушения самочувствия, не связанные с синдромом отмены. Типичны головокружения и головные боли, нестабильность АД. Связаны эти нарушения как с физиологическими, так и с психологическими причинами: нехватка никотина (ставшего привычным и псевдо-нужным), улучшение вентиляции легких и приток крови, насыщенной кислородом, к мозгу (гипервентиляция мозга часто проявляется головокружением, ортостатической реакцией), нормализация тонуса сосудов.

Третье известное последствие — повышение массы тела. Здесь также имеются несколько причин развития такого последствия:

• замедление метаболизма, который искусственно никотин стимулировал;
• тяга к «заеданию» стресса — типичное поведение человека при стрессах и фрустрации;
• повышение аппетита;
• появление «лишнего» времени из-за освободившихся перекуров, которое проще всего занять тем, что более всего доступно — едой.

ul

Определение болезни. Причины заболевания

Атеросклероз — системное заболевание, первоначально поражающее сосуды, но не все, а только артерии, в стенках которых накапливается холестерин и его эфиры, образующие характерные для этого заболевания бляшки.

В дальнейшем, по мере того, как снижается способность пораженных атеросклерозом кровеносных сосудов доставлять необходимое для работы внутренних органов количество крови, поражаются и сами эти органы. Это может происходить либо медленно и постепенно — в силу роста атеросклеротических бляшек, либо остро — при развитии тромбоза сосуда.

В медицине сложилась странная ситуация, когда для поражения атеросклерозом ряда органов имеются названия соответствующих «болезней», хотя фактически болезнь одна и та же: атеросклероз, и только преимущественная локализация процесса может быть разной. В частности, при наличии симптомов поражения артерий сердца (коронарных) говорят об ишемической болезни сердца (ИБС), при симптомном поражении артерий, кровоснабжающих нижние конечности — об атеросклерозе артерий нижних конечностей («перемежающаяся хромота»), а, например, при разрыве атеросклеротической бляшки и тромбозе одного из сосудов, кровоснабжающих головной мозг — об ишемическом атеротромботическом инсульте.



Возникновение и развитие атеросклероза нельзя свести к какому-то одному причинному фактору — обычно это переплетение причин. Однако среди всех причин можно выделить те, которые связаны с генетическими особенностями человека, и те, которые обусловлены образом жизни.В случаях, связанных с «генетическими поломками», никаких других причин для развития заболевания может и не потребоваться, а болезнь может иметь весьма злокачественный характер, когда, к примеру, инфаркт миокарда или инсульт случаются на третьем-четвертом десятилетии жизни, а сама жизнь значительно укорачивается.Такое возможно при так называемой семейной гиперхолестеринемии, при которой перемещающиеся в крови комплексы липидов, содержащие холестерин, плохо захватываются тканями (прежде всего, печенью). В результате концентрация в крови этих частиц и, соответственно, холестерина, возрастает, и избыточный холестерин, а также его эфиры оказываются в конечном счете в стенке артерий. Конечно, процесс этот гораздо сложнее и в действительности является многоэтапным, но конечный результат его — образование атеросклеротических бляшек в стенках сосудов. Повышение концентрации содержащих холестерин частиц в крови может гораздо чаще происходит не в силу генетических поломок, а вследствие нездорового образа жизни. Этому в значительной мере способствуют определенные виды пищи (фаст-фуд, многие полуфабрикаты, жирное мясо и жирные молочные продукты, маргарины, продукты с пальмовым маслом и др.).

ul