Каркаде при сахарном диабете 2 типа: можно ли пить чай, польза и вред

Многие ошибочно полагают, что каркаде – это один из видов чая. На самом деле каркаде готовят не из чайных листьев, а из гибискуса или суданской розы, точнее, ее лепестков. Напиток после приготовления приобретает красный оттенок, поэтому некоторые еще называют его «красным чаем». Сегодня этот цветочный чай достаточно популярен, так как имеет оригинальный кисловатый вкус и много полезных качеств.

ul

Польза и вред чая каркаде

В состав каркаде входят аминокислоты, фруктовые кислоты, антиоксиданты, пектины, макро- и микроэлементы, витамины, биофлавоноиды и полисахариды. Кроме того, красный напиток содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамина C).

Чтобы каркаде был действительно полезным, необходимо при покупке внимательно рассмотреть цветки. Если они имеют цельную структуру и темно-бордовый цвет, такой напиток принесет видимую пользу организму.

Полезные свойства каркаде:

• способствует выводу токсинов и вредного холестерина;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает цвет лица;
• устраняет воспалительные процессы;
• делает кровеносные сосуды более прочными и непроницаемыми;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• способствует выздоровлению при простуде и гриппе, снижает боль в мышцах;
• повышает физическую выносливость;
• избавляет от синдрома хронической усталости, снимает стресс.

Некоторые полагают, что каркаде также способен влиять на артериальное давление, однако данное свойство полезного напитка пока не доказано. Еще одним преимуществом красного чая есть то, что он прекрасно утоляет жажду. Кроме того, каркаде показано принимать при появлении различных аллергических реакций, а также при наличии такого заболевания, как сахарный диабет второго типа.

Корица — польза и вред этой замечательной приправы научно доказаны. Все о правильном приготовлении и употребление корицы читайте в этой статье.

Кофе, приготовленный в турке, обладает потрясающими вкусом и запахом. Все о правильном приготовлении кофе в туре читайте здесь http://kofe-chai.com/kofe/kofe-prigotovlennyj-v-turke.html.

Вредных свойств у каркаде практически нет. Если употреблять данный напиток в нормальных количествах, то проблем со здоровьем не возникнет. В противном случае может произойти разжижение крови, что окажет серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Оптимальный суточный объем выпитого каркаде составляет три чашки в день. Необходимо помнить, что каркаде способен обладать мягким слабительным эффектом, а также его не рекомендуется употреблять при таких проблемах, как гастрит с повышенной кислотностью или язвенная болезнь.

ul

Как правильно заваривать каркаде

Каркаде можно заваривать как обычный чай, просто залив лепестки кипятком. Через 5 минут можно употреблять горячий и полезный напиток. В то же время высушенные лепестки гибискуса можно заваривать и другим способом – в этом случае получается извлечь максимальную пользу из этого растения.

Чтобы приготовить максимально полезное каркаде, нужно поместить десять высушенных лепестков суданской розы в фарфоровую посуду и залить их крутым кипятком. Затем поставить емкость на плиту, предварительно включив духовку. Напиток должен постоять на горячей поверхности. Так можно сохранить максимум полезных веществ.

Еще один вариант для сохранения витаминов и микроэлементов – это заваривать каркаде водой комнатной температуры. В данном случае понадобится около часа, чтобы чай нормально настоялся.

Важно знать! Каркаде нельзя заваривать в металлической посуде и использовать лепестки для повторного приготовления.

ul

Чай каркаде для похудения

Сегодня придумано множество способов для быстрого и эффективного похудения. Некоторые считают, что и чай каркаде способен существенно уменьшать лишний вес. Так правда это или вымысел?

На самом деле, если употреблять только каркаде, ничего хорошего это организму не принесет. Все, что может сделать напиток в данном случае, — это очистить организм от токсинов. Конечно же, только при условии правильного и здорового питания. Сбросить пару килограммов вполне реально, если употреблять каркаде без добавления сахара и при этом не кушать сладости между основными приемами пищи.

Все о том, как приготовить имбирный чай для похудения

мы собрали в одной большой статье. Читайте и худейте.

Зеленый чай с имбирем тоже благотворно влияет на потерю лишнего веса. Все о приготовлении зеленого чая для похудения читайте по этому адресу http://kofe-chai.com/imbir/grean-tea-c-imbirem.html.

Популярная диета на основе употребления чая каркаде гласит, что нужно каждый час выпивать чашку напитка. Длительность этой методики – три недели, после чего нужно сделать перерыв в 10 дней. Однако столь большое количество каркаде не только способно негативно влиять на сердце, но и может изрядно подпортить зубы. Стоматологи вообще советуют каждый раз прополаскивать ротовую полость после употребления этого чая, так как каркаде разрушает эмаль.

Если же имеется нарушение кислотности или обостренный гастрит, лучше и вовсе отказаться от этой достаточно опасной методики похудения. Каркаде имеет кисловатый привкус, это значит, что способствует активному выделению желудочного сока, а это только повышает аппетит, а не подавляет его. Из этого можно сделать вывод, что похудения от употребления каркаде ждать не стоит. В противном случае можно ожидать таких плохих последствий, как обезвоживание, диарея и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Хотите похудеть? Питайтесь правильно и сбалансированно, не переедайте и пейте полезный красный чай через 30-40 минут после трапезы. При этом сахар в напиток добавлять не рекомендуется.

ul

Каркаде при беременности

О полезных свойствах каркаде известно многим, однако во время беременности женщины с особой осторожностью составляют свой рацион. То, что в обычный жизненный период приносит только пользу, в «интересном» положении может и навредить.

В больших количествах чай каркаде действительно не принесет ничего хорошего беременной женщине, а иногда может даже вызвать неприятные последствия со здоровьем. Многие женщины интересуются, можно или нет употреблять каркаде при беременности? Специалисты отвечают, что можно, но только в определенных количествах, не превышающих разумные нормы.

Беременным женщинам нужно каждый день получать дополнительный объем витаминов, а каркаде как раз славится большим содержанием аскорбиновой кислоты. Этот витамин способен восстанавливать различные процессы организма, участвовать в биосинтезе и укреплять кости, хрящи, а также стенки сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота помогает организму справляться с вирусами и инфекциями – она тонизирует и укрепляет иммунную систему.

Чай каркаде способен благотворно влиять и на общее состояние организма. Если вас до сих пор беспокоит вопрос, можно ли пить данный напиток в период беременности, не переживайте – можно! Однако очень важно при этом употреблять его в небольших количествах и не делать чай слишком крепким.

Каркаде раньше называли «напитком фараонов». Возможно, в этом названии и кроется вся сила этого целебного и крайне полезного напитка. Тем, кто все еще сомневается в полезных качествах чая каркаде, стоит всего лишь попробовать, а организм сам подскажет, вреден он или полезен.

Повышает ли зеленый чай давление? Ответ на этот и другие вопросы, связанные с употреблением зеленого чая, читайте на нашем сайте.

Если вам нравится имбирь, то вам, наверняка, будет интересно узнать о его полезных свойствах. Все об имбире читайте тут http://kofe-chai.com/imbir/poleznye-svojstva-imbirya.html.

ul

Полезные свойства

Как говорилось выше, чай Кудин общеизвестен не только своим изумрудным цветом и неповторимым вкусом, но еще и тем, что он является незаменимым напитком здоровья и долголетия. Полезные свойства этого чая безграничны.

Регулярное его применение способствует тому, что возможно снизить и избежать риск развития сердечных и сосудистых заболеваний, улучшить пищеварение, уменьшить газообразование и вздутие, избавить от изжоги.

Выяснилось, что в листьях Кудина содержится большое количество аминокислот, витамины C, B1,B2, E, а также незаменимые и необходимые для человеческого организма минералы, как: кальций, магний, медь, калий, железо, цинк, натрий, марганец, селен.

Выделяют несколько сортов чая Кудин, и именно от этого фактора определяются его полезные свойства. Тем не менее, этот благородный напиток обладает следующими свойствами:

• общеукрепляющим;
• жаропонижающим;
• детоксикационным;
• противовоспалительным;
• бактерицидным.

К целебным свойствам можно отнести и другие качества чая. Его используют при сильном кашле, удалении флегмы, для улучшения работы желудка и кишечника, повышения тонуса, снижения веса, снижения уровней липоидов и холестерина в крови. Кроме того, Кудин чай обладает бодрящим, тонизирующим и освежающим эффектами, поэтому он широко используется при тяжелой физической и умственной нагрузках, а также как эффективное и мощное средство для снижения веса.

Результаты многочисленных исследований показывают, что этот чудо-напиток можно использовать при лечении не только никотиновой, но и тяжелой алкогольной зависимости, ожирении, повышенного и пониженного артериального давления. При этом побочных эффектов, как правило, не наблюдается и не наносится существенного вреда здоровью.

Исходя из указанных свойств, в народной медицине принято готовить из Кудина различные отвары, настои и настойки. Отвары из листьев применяются при вирусных и простудных заболеваниях, так как оказывают жаропонижающее действие. Поэтому желательно использовать отвар при кашле, ангине, температуре, насморке, простудном ознобе. Вдобавок ко всему, чай Кудин обладает очищающим эффектом, поэтому при регулярном его применении можно очистить в домашних условиях организм от таких вредных веществ, как шлаки, свободные радикалы и токсины.

В целом, чай оказывает только положительное действие на организм человека и используется как средство для общей профилактики и оздоровления. Однако не стоит злоупотреблять им.

Несмотря на ряд полезных свойств, принимать его следует не более двух или трех разов в неделю. Для каждодневного использования он не предусмотрен.

Все о пользе зеленого чая можно узнать прочитав эту интересную статью.

А все самое важное о свойствах чая каркаде можно узнать тут.

Слышали ли Вы о таком интересном виде чая, как желтый чай из Египта? Как его заваривать, каким вкусом он обладает, какими полезными свойствами обладает можно прочитать у нас на сайте здесь: http://7mudrecov.ru/chaj/kudin/unikalnye-svojsva.html

ul

Как заваривать чай Кудин

Чтобы сохранить все полезные и целебные свойства чая, нужно уметь правильно его заваривать. От того, как был заварен или настоян этот напиток, будет зависеть его целебное действие. Стоит сразу предупредить, что напиток имеет горьковатый вкус, поэтому в него добавляют немного сахарного песка или сок любого варенья, чтобы перебить эту горечь.

При заваривании Кудина необходимо помнить, что заливать его крутым кипятком запрещается, в противном случае получится абсолютно горький и ярко-зеленый напиток.

Итак, процесс заваривания состоит из следующих обязательных шагов:

1. Вода для чая должна быть обязательно мягкой, с этой целью многие предпочитают использовать только ключевую. Однако за неимением таковой, можно взять обычную питьевую.
2. Воду вскипятить. Как только появятся первые мелкие пузырьки, чайник убрать с огня. Полное закипание не принимается.
3. Как только вода начнет закипать, несколько спиралек Кудина бросить в чайник, прокипятить в течение 10-ти секунд и убрать с огня. Чай остудить до приемлемой температуры и пить.
4. Существует еще один способ, как заварить чай. Несколько спиралек или крупинок чая размочить в холодной воде, затем залить горячей (не крутым кипятком) и настоять в течение 2-3 минут, не более.
5. Считается, что чай Кудин относится к сорту зеленых, поэтому и заваривать его можно, как зеленый чай. При этом так же, как и в предыдущих рецептах, заваривать нужно правильно, то есть при температуре, не превышающей 80-ти градусов по Цельсию.

Существует маленький нюанс, который необходимо учесть любителям не слишком крепкого и горького вкуса. Чтобы напиток получился не крепким и нежным на вкус, заваривать следует при температуре 50-ти или 60-ти градусов. При более высоком градусе чай получится слишком терпким и насыщенным.

Никогда не стоит забывать, что чай используется в основном в лечебных целях. Поэтому не нужно пить его во время завтрака, поедая при этом бутерброды, булочки, пирожное или конфеты. Пить напиток нужно в чистом его виде. Во избежание чувства горечи лучше добавить ложечку сока от варенья, а еще лучше — натурального пчелиного меда.

ul

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что Кудин широко используется сторонниками народной медицины, существует ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать при приеме чая. Не стоит особо расстраиваться, так как он в основном противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям. Не стоит употреблять чай и маленьким детям, так как горький его вкус может вызвать аллергию или расстройство кишечника.

Все о пользе и вреде черного чая можно прочитать в этой нашей статье. Сколько чашек в день можно выпвать. Правда ли, что молоко нейтрализует «вредность» крепкого черного чая и другие интересные вопросы…

А о том как правильно заваривать молочный улун читайте здесь.

ul

Интересная информация о чае Кудин

1. Любителям чая Кудин было весьма интересно знать, что этот чудо-напиток производится из листьев вечнозеленого субтропического растения, который носит название «Падуб широколистный», что в переводе с китайского обозначает «горькая трава».
2. Несмотря на то, что Кудин принято считать травой, однако это невысокое и крепкое деревце с толстыми, но гладкими ветвями. У него крупные зелёные листья, имеющие глянцевый блеск. Цветочки у падуба мелкие, желтого цвета, а ягоды небольшие и круглые, имеют желтый, оранжевый или красный цвет.
3. Горький вкус сторонники китайской медицины соотносят с таким понятием, как: энергия инь, огонь, сердце и тонкий кишечник. Именно поэтому считается, что чай обладает тонизирующим и укрепляющим свойствами, а также благотворно влияет на работу и функционирование сердечной и сосудистой системы, а также кишечника.
4. Листья Кудина принято собирать только вручную. Наиболее благоприятное время для сбора считается середина весны, именно в это время в листьях содержатся и сохраняются все его полезные свойства. Как только листья собирают, их подвергают следующей обязательной обработке: их скручивают и сушат на солнце.
5. В продаже можно встретить скрученные, спиральные, связанные и даже прессованные листья Кудина.

Зная о полезных и целебных свойствах этого замечательного чая, можно не сомневаться в его качестве и положительном эффекте. Регулярное его использование поможет предупредить многие заболевания и избавиться некоторых недугов.

ul

Возможный вред от кофе с корицей

Беременным женщинам такой ароматный напиток противопоказан. Кофе не позволяет нормально развиваться малышу, причем страдают все системы будущего организма. А корица способна вызвать сокращения матки и преждевременные роды. Можно ли беременным пить кофе с молоком? — мы писали в отдельной статье.

При злоупотреблении корицы (более одной чайной ложки в день) можно серьёзно навредить своей печени, даже «заработать» гепатит.

Не стоит слишком увлекаться кофе с корицей тем, кто страдает заболеваниями сердца и кровеносной системы.

Бесконтрольный приём кофе с корицей может вызвать проблемы с почками и мочевыводящей системой.Детям в возрасте до двух лет корица просто противопоказана.

Нельзя пить кофе с корицей при кровотечениях, а также женщинам в период менструаций, при гриппе и простуде, когда у больного повышена температура.

В косметологии корицу следует использовать с большой осторожностью. Прежде, чем применять маску на основе корицы, необходимо её опробовать, проследить за реакцией Вашего организма.

При употреблении кофе с корицей для похудения нужно внимательно изучить все противопоказания, так как не всем это пойдет на пользу.

Для приготовления напитка обязательно выбирайте качественный натуральный кофе и такую же корицу. Лучше покупать цейлонскую (Шри-Ланка). Дешёвая китайская корица содержит много кумарина, именно он отрицательно влияет на печень.

Подведём итоги. Кофе с корицей дарит нам наслаждение и избавляет от недугов. Корицу можно добавлять вместо сахара и сливок. Такая добавка понравится далеко не всем любителям кофе, но попробовать стоит, хотя бы со щепоткой.

И, самое главное, не злоупотребляйте. Помните, что кофе с корицей может принести не только пользу, но и вред.

Будьте здоровы!

Возможно Вам будут интересны наши другие статьи:

• Кофе с лимоном (Романо). Полезный бодрящий напиток.
• Готовим кофе по-турецки. Пошаговая инструкция
• Виды и состав растворимого кофе. Что туда добавляют?
• Вреден ли растворимый кофе? А кофе из пакетиков?
• Кофе Американо и чем он отличается от Эспрессо?
• Можно ли беременным женщинам пить кофе с молоком?

Не забывайте поделиться с друзьями:

ul

Польза чая пуэр

Особенностью данного чая является то, что свои полезные свойства он начинает приобретать только через несколько месяцев после изготовления. Причем, чем старше пуэр, тем выше его оздоровительные качества. Чай пуэр, польза и вред которого периодически обсуждаются в ученых кругах, обладает и свойствами, которые не подвергаются сомнению.

Похудение

В состав чая пуэр входят Танины. Эти растительные фенольные соединения благоприятно воздействуют на метаболизм в организме. Благодаря им питательные вещества впитываются организмом в меньшем количестве. Поэтому ведущие диетологи и включают пуэр в рацион многих диет.

Таблица пищевой ценности чая пуэр (на 100 грамм)

Белки	20 г
Жиры	5,1 г
Углеводы	6,9 г
Калорийность	152 кКал

Многие средства для похудения, являясь вполне эффективными, заставляют расплачиваться за стройность испорченными ногтями, волосами, кожей. В отличии от них чай пуэр наоборот помогает сделать кожу более упругой и эластичной, ногти крепкими, волосы блестящими.

Пищеварительная система

Еще одним составляющим элементом пуэра является полисахарид Пектин. Его воздействие заключается главным образом в мягком очищении кишечника и выведению из него шлаков. Регулярное употребление напитка нормализует работу печени, селезенки, желчного пузыря.

С помощью него можно восстановить организм после пищевого отравления или алкогольной, наркотической интоксикации. Причем чай пуэр могут пить даже люди, страдающие язвой, так как он не повышает кислотность желудочного сока.

Давление

В этом плане польза чая пуэр пригодится тем, кого беспокоит пониженное давление. Гипотоникам часто рекомендуют всевозможные энергетики, например, кофе. Эффект от пуэра ничем не хуже, а побочные действия исключены.

А вот гипертоникам лучше воздержаться от употребления этого напитка. Но об этом мы поговорим чуть ниже в главе о его возможном вреде.

Кровеносная система

По данным исследований регулярное употребление пуэра может снизить уровень холестерина в крови на 60-65% в течении нескольких месяцев.

Страдающим сахарным диабетом 2-го типа рекомендуется проконсультироваться со своим эндокринологом по вопросу включения этого напитка в рацион. Чай пуэр снижает уровень сахара в крови, а значит позволит быстрее отказаться от применения лекарственных препаратов.

Нервная система

Удивительным образом чай пуэр воздействует на нервную систему человека. Он может влиять на нее по-разному в зависимости от вашего текущего состояния. Для этого имеет значение способ приготовления чая. Если вы слишком возбуждены или раздражены, следует сварить пуэр. Тогда он окажет успокаивающий эффект. Если же вы испытываете упадок сил, сонливость, тогда пуэр надо заваривать. В этом случае он выступит эффективным тонизирующим средством.

В заключении хотелось бы добавить еще несколько заметок по поводу пользы чая пуэр.

• Чем старше чай, тем больше в нем содержится пектина.
• Пуэр отлично справляется с похмельным синдромом.
• Лучшее всего употреблять этот напиток рано утром или в полдень.
• Регулярный прием этого чая улучшает обмен веществ

Ну а теперь перейдем к возможным противопоказаниям этого напитка.

ul

Вред чая пуэр

Как мы уже упоминали выше, пуэр не рекомендуется пить людям, страдающим хроническим повышенным давлением. В этом случае великолепные тонизирующие свойства напитка могут оказать вред и привести к ухудшению состояния. То же касается и детей возрастом младше трех лет, а также беременных женщин.

Еще одним противопоказанием является мочекаменная болезнь почек. Употребление пуэра может вызвать движение конкрементов и вызвать приступы боли.

Пожалуй, на этом список вредного воздействия чая пуэр на организм заканчивается. Но не помешает упомянуть о том, что иногда он может оказывать определенный пьянящий эффект.

Нет, конечно же между этим напитком и наркотиками ничего общего нет. Максимум, чего можно добиться, это легкий дурман и шум в голове. Такое «чайное опьянение» могут вызывать многие виды чаев, если намеренно заваривать их крайне крепкими. Поэтому разговоры о «наркотических веществах, найденных учеными в пуэре» — это не больше чем слухи.

Если вы по неопытности заварили чай неправильно и случайно получили такой эффект, не переживайте. Его можно легко устранить, съев дольку шоколада или кусочек какого-нибудь фрукта. Ну а если вы хотите полностью исключить появление «чайного опьянения», читайте нашу статью о том, как правильно заваривать пуэр.

ul

Чай пуэр: польза и вред – чего больше?

В заключении можно сделать вывод, что этот великолепный напиток имеет куда больше полезных свойств, чем вредных. Подавляющему большинству людей употреблять пуэр можно не задумываясь ни о каких последствиях.

Это тот случай, когда непревзойденные вкусовые качества сочетаются с невероятной оздоровительной силой. А какое эстетическое удовольствие доставляет сам процесс заваривания напитка… Бесспорно пуэр начинает поднимать настроение еще во время приготовления. Если вы заботитесь о своем организме, чай пуэр станет еще одной вашей хорошей привычкой!

Вкусного вам чая!

ul

Каркаде

Чай Каркаде

Чай каркаде, или Суданская роза известен своими необычными свойствами – ярким бордовым цветом, необычным кисло-сладким вкусом. Хотя каркаде в народе именуют чаем, в действительности – это измельченные соцветия гибискуса, принадлежащего семейству мальвовых. В Европу каркаде пришел из Индии много столетий назад. Еще в древних арабских медицинских трактатах упоминается напиток из каркаде. Арабы именовали его напитком фараонов, королевским напитком.

Применение соцветий каркаде довольно разнообразно. Несмотря на декоративность растения, из него очень распространено варенье и желе, часто каркаде добавляют в кондитерские изделия.

Каркаде чай является любимым напитком во всех странах и континентах. Его необычные вкусовые свойства давно и по достоинству оценены, однако споры о пользе и вреде этого напитка не стихают и сегодня.

ul

Чай каркаде польза и вред

Как и в случае с любым продуктом, следует помнить о мерах предосторожности. К примеру, чрезмерное употребление чая каркаде ведет к разжижению крови, создавая тем самым чрезмерную нагрузку на сердце.

Людям, страдающим воспалительными заболеваниями ЖКТ, гастритами, повышенной кислотностью употреблять чай каркаде нужно с большой осторожностью. Наряду с этим чай каркаде – отличное спазмолитическое, мочегонное и желчегонное средство.

Если на слизистой оболочке рта имеются повреждения, лучше временно воздержаться от употребления напитка, так как можно нанести каркаде вред. Кроме того, людям с ослабленной зубной эмалью следует употреблять напиток с осторожностью.

Возвращаясь к теме каркаде польза, полезно будет знать, что в состав чая входит каптоприл, столь необходимый людям, страдающим сахарным диабетом (2-й тип). Наличие высокого содержания витамина С облегчает стрессовые ситуации, депрессивные состояния, помогает избавиться от чувства хронической усталости. Ничто так хорошо не утоляет жажду в зной, как прохладный напиток каркаде.

Присутствие в напитке антоциана позволяет считать его прекрасным антиоксидантным средством, предотвращающим преждевременное старение организма.

Встречается индивидуальная непереносимость напитка, аллергические реакции со стороны кожных или слизистых покровов, другие проявления. В таких случаях нужно прекратить употребление чая, так как в данном случае можно нанести каркаде вред.

Замечено удивительное свойство чая каркаде снимать похмельный синдром (намного эффективнее огуречного рассола). Это обусловлено выводом детоксикацией организма благодаря способности выводить шлаки и токсины.

Существует неверное мнение, что заваривать чай каркаде нужно так же, как обычный чай. Цветок гибискуса нельзя подвергать тепловой обработке более 5 минут – это разрушит многие полезные вещества, такие как витамин С, антоцианы. Готовый напиток должен иметь глубокий рубиновый оттенок и слегка кисловатый вкус. Заваренные лепестки можно употребить в первые блюда или салаты.

Другой способ приготовления напитка из каркаде – настаивание лепестков при комнатной температуре. В таком случае сохраняются все важные микроэлементы.

В заключение можно лишь добавить к теме «каркаде польза и вред»: во всем нужно знать меру! Оптимальна ежедневная норма чая каркаде – три чашки. Диетологи рекомендуют не ограничиваться приемом лишь одного напитка, разнообразить свое меню и другими сортами чая. При соблюдении этого несложного правила вы сможете как насладиться замечательным напитком, так и улучшить свое самочувствие.

Зеленый чай. Общая информация.

Зеленый чай. Состав.

• < Назад
• Вперёд >

ul

Повышенное нижнее давление, причины

Диастолическое нижнее давление показывает, с какой интенсивностью кровь перемещается по сосудам в момент сердечной релаксации (расслабления). Величина этого показателя зависит также от гибкости и размеров артерий. Многие внешние причины изменяют нижнее давление, повышая его до критической отметки 150 мм. рт. ст., тогда в организме наступают необратимые процессы.

Список поведенческих факторов, которые повышают нижнее давление:

• диета с высоким содержанием холестерина и соли;
• отсутствие физической активности в режиме дня или упражнений;
• сахарный диабет;
• ожирение, курение, крепкие напитки – самые распространенные причины, исключение которых поможет без таблеток нормализовать нижнее давление.

Список неконтролируемых факторов риска:

• семейная генетика (повышенное нижнее давление имеет место только при наличии сочетания генетики с плохим поведенческим выбором);
• возраст;
• раса (этническая принадлежность).

Когда нижнее давление высокое, это гипертония, даже если верхнее (систолическое) АД в норме (120 мм. рт. ст.). Не контролируя давление или игнорируя лечение при его повышении, есть риск заработать осложнения: боли в груди, отдышку (затрудненное дыхание), сердечные болезни, инсульт. Нижнее давление выше 90 мм. рт. ст. в возрасте 34 – 44 лет — это высокий риск развития инсульта и ранней смерти до 65 лет.

ul

Как снизить давление в домашних условиях

Поддерживать в норме верхнее и нижнее давление возможно здоровыми привычками и не только.

Список источников, которые помогают контролировать нижнее (верхнее) давление:	Причины, чтобы обратить на них внимание:
домашние йогурты	кальций повышает гибкость сосудов, а это нормализует давление внутри их;
свекольный сок	источник полезных нитратов, которые поддерживают кислородный уровень в достатке;
йога	регулярные занятия в течение 3 – 4 месяцев помогают снизить давление до нормы;
полноценный ночной сон	нерегулярный сон и плохая диета  – две причины одной проблемы (их сочетание приводит к резким скачкам давления);
дневной сон	понижает давление на 5 %;
семена льна	содержат омега-3 жирных кислот;
голубика	источник нитратов;
классическая музыка	терапевтический эффект имеют композиции с 10 сек. циклами повторений (например, Бетховен, 9 симфония, адажио);
активный отдых	в движении сердце работает энергичнее, а кровь бежит интенсивнее;
исключение из диеты сахара	эта мера помогает снизить давление до 120/80 за 10 дней;

Некоторые пищевые добавки также полезны при повышенном давлении:

• магний (300 — 500 мг. в сутки);
• коэнзим Q10 (100 — 300 мг.);
• рыбий жир (3 грамма с пищей);
• чеснок (доза экстракта, эквивалентная 4 г. свежего продукта);
• витамин С (1 – 3 г. в день).

Под их действием клетки артерий расслабляются, затем расширяются, что приводит к снижению давления внутри их.

Лечение повышенного давления пищевыми добавками безопасно и эффективно снимает такие симптомы, как частые или сильные головные боли, усталость, головокружение, звон в ушах, частые кровотечения из носа.

Повышенное давление можно снизить и с помощью диеты, которая включает ряд полезных продуктов. Из всех овощей, которые можно добавить в свой ​​рацион, руккола должна быть в верхней части списка. Она имеет антиоксидантные свойства, богата необходимыми витаминами и минералами, такими как В6, калий. Ниже вы найдете 20 суперпродуктов, с которыми гипертония станет не вашей проблемой.

руккола	овсянка	голубика	бананы
брокколи	постное мясо	йогурт	киви
семечки	рыба	молоко 0%	авокадо
семена льна	чечевица	фасоль	горох
белые бобы	горький шоколад	капуста листовая	миндаль

Чай каркаде

Верхнее (систолическое) повышенное давление снижают на 7,2 мм. рт. ст., выпивая каждый день один стакан чая каркаде. Чтобы был эффект, лечение необходимо проводить 2 месяца. Этот травяной напиток содержит флавоноиды, которые расслабляют клетки артерий, расширяя их и умеренно снижая давление в сосудах. Чай каркаде эффективен даже при сахарном диабете II типа.

Гранатовый сок и помидоры

Эти продукты заменят таблетки, настолько они быстро снижают повышенное давление. Гранатовый сок и помидоры содержат ликопин, мощный антиоксидант и пигмент, который отвечает за красный цвет. Он встречается также в арбузах, розовых грейпфрутах, папайе, шиповнике. Польза ликопина заключается в уменьшении риска развития инсульта. Он снижает систолическое повышенное давление.

Кайенский перец

Эта огненная специя — популярное домашнее средство от повышенного давления. Она обеспечивает плавный поток крови, предотвращая тромбоциты от слипания вместе. Добавляйте кайенский перец в салаты и супы постоянно, тогда вы скоро заметите перемены.

ul

Таблетки от давления

Таблетки от высокого давления назначает врач. Их необходимо принимать постоянно по предписанию. Даже если вы чувствуете себя хорошо, лечение прекращать нельзя, иначе выпитые таблетки бесполезны.

Препараты от высокого давления:	Побочные эффекты:
ингибиторы АПФ	таблетки этой группы негативно сказываются на здоровье некоторых людей, после их приема появляются такие симптомы, как сухой кашель, боль в горле, головокружение (из – за резкого снижения давления после первой дозы);
тиазидные (диуретики)	эти таблетки мочегонные, но доставляют неудобство только в начале лечения (принимаются один раз в день в утренние часы);
антагонисты кальция (сосудорасширяющие таблетки)	симптомы побочных эффектов: покраснение лица, головные боли, отек лодыжек;
бета-адреноблокаторы (таблетки не назначают при аритмии, астме)	проблемы со сном, снижение сердечного ритма, свистящие звуки в груди, псориаз;
альфа-адреноблокаторы	головные боли, тошнота с рвотой, сердцебиение, эффект первой дозы (резкое понижение давления) – частые симптомы побочных эффектов.

Если вы не можете контролировать свое давление за счет изменения образа жизни, диеты, йоги и прочих полезных мероприятий, тогда вам обязательно понадобятся таблетки, но их побочные эффекты разрушительны для здоровья, поэтому лечение с их помощью не самый удачный выбор.

Многие люди на своем опыте убедились, что препараты от повышенного давления в сочетании с диетой и упражнениями более эффективны, чем без изменения образа жизни. Существуют причины, которые показывают, насколько опасно сидеть только на одних таблетках.

Смотрите также:  Первая помощь и лечение Флюса

Кроме побочных эффектов развивается еще и лекарственная зависимость: стоит только прекратить прием таблеток, как давление резко подскакивает до показателя, который превосходит первоначальный, который был до начала лечения.

Инновационная альтернатива таблеткам от повышенного давления без побочных эффектов — напиток Гипертофорт. По отзывам пациентов, он помогает навсегда избавиться от гипертонии за 5 – 10 дней (пакетик с розовым порошком разводят в стакане горячей воды).

В состав лекарства входят натуральные ингредиенты с мощным действием. Они устраняют основные причины гипертонии: нарушенный обмен веществ, атеросклеротические бляшки и проблемы здоровья, связанные с нервными срывами.

Состав Гипертофорта: смола акации (выводит холестерин), пустырник (понижает давление), боярышник (расширяет сосуды), таурин (снимает спазмы сосудов), магний (расслабляет стенки сосудов) и витамин В6 (выводит излишки жидкости, снижая давление кровотока).

ul

Как понизить давление без таблеток

В каждом доме должен быть тонометр. Он поможет контролировать артериальное давление, а значит вовремя начать лечение и этим спасти жизнь. Если вы решили победить гипертонию без таблеток, приготовьтесь изменить свой образ жизни (возможно, придется пожертвовать работой, вредными привычками).

Лечение гипертонии начните с диеты DASH, которая делает акцент на фруктах, овощах и обезжиренных молочных продуктах (с высоким содержанием магния, калия, кальция, белка и клетчатки — выигрышной комбинации для снижения давления).

План диеты DASH:

• продукты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина: постное мясо, домашняя птица, рыба;
• фрукты и овощи: 8 – 10 порций каждый день;
• обезжиренные молочные продукты: 2 – 3 порции;
• хлеб, крупы и макароны из цельного зерна;
• орехи, семена, бобовые: 4 – 5 порций в неделю (в одной порции 1/3 стакана орехов, 2 ст. л. семян и половина стакана бобовых);
• оливковое, кукурузное или рапсовое масло для заправки салатов;
• соль и сладости (в ограниченных количествах).

Диета DASH полезна женщинам с лишним весом и страдающим повышенным давлением, она позволяет похудеть и снизить давление. Одновременно с разработкой меню необходимо составить план физических нагрузок и делать это надо после консультации с врачом. На это есть серьезные причины.

Некоторые виды упражнений (например, отжимания и подтягивания опасны для людей с повышенным давлением). Также существуют определенные ограничения при выборе физических нагрузок для тех, кто имеет очень высокое АД или малоподвижный образ жизни.

Выберите (с разрешения врача), что вам больше нравится: ходьба, лазание по шведской лестнице, бег трусцой, аэробика, плавание, езда на велосипеде, теннис, катание на коньках, лыжах, санках. Дополнительно с активным отдыхом и физическими упражнениями или нагрузками надо научиться расслабляться.

Медитация, йога или массаж полезны всем, как составляющая часть комплексной программы оздоровления, но особенно они нужны определенной категории людей, их  «Тип А». Они агрессивные, трудоголики, враждебные, разочарованные или гневные.

Все эти люди страдают одним: в их крошечные кровеносные сосуды (артериолы) выплескивается много адреналина, которые сжимаются из – за гормона, препятствуя кровотоку и создавая этим высокое давление. Релаксация помогает избегать такой реакции, и защищать организм от гипертонии.

Иглорефлексотерапия, витаминные комплексы и антиоксиданты, наконец, санаторно-курортный отдых – дополнительные меры не медикаментозного лечения повышенного давления. Ими так же стоит воспользоваться.

Противопоказания для проведения иглорефлексотерапии: онкология, доброкачественные опухоли, туберкулез, инфекционные заболевания в острой форме, расстройства психики.

ul

Народные рецепты от гипертонии

1. Натрите мелко корни хрена: 150 г., измельчите в мясорубке апельсины без косточек, но с коркой: 500 г. Ингредиенты соедините, и перемешайте с сахаром: 300 г. Налейте красное вино (кагор): 1 литр. Закройте крышкой и держите час на водяной бане. Остывший напиток процедите. Когда давление повышенное, пейте от 1 ст. л. до половины стакана.
2. Ягоды жимолости перемешайте с сахаром в одинаковых пропорциях и ешьте трижды в день по одной чайной ложке за четверть часа до еды. Курс продолжите две недели, повторите через 3 месяца. Чтобы сохранить ягоды на весь год, можно их заморозить или приготовить настойку, залив жимолость с сахаром водкой (пить по одной ч. л. три раза в день до приема пищи).
3. Перекрутите в мясорубке в равных долях шиповник, ягоды клюквы и лимоны с коркой, предварительно удалив все семена или косточки. Разбавьте аналогичным количеством меда, перемешайте. Закройте и оставьте настаиваться 24 часа. Переставьте в холодное место и принимайте по столовой ложке трижды в день незадолго до еды. Продолжите 2 – 3 недели. Сделайте небольшой перерыв и снова повторите.
4. Перекрутите в мясорубке клюкву и перемешайте с медом в одинаковых количествах, например, взяв по 1 стакану обоих ингредиентов. Такое снадобье съедать по столовой ложке до приема пищи.
5. Приготовьте клюквенный морс с сахаром: два стакана ягоды, пять стаканов воды и полстакана сахара. Пейте по половинке ст. в течение дня.
6. Приготовьте напиток из калины: 1 ст., воды: 1 литра (прокипятите около десяти минут, затем процедите и разбавьте тремя стол. л. меда. Пейте так же, как клюквенный морс.
7. Корки лимона нарежьте на тонкие полоски, посыпьте их сахаром, дайте им постоять 24 часа. Ешьте  по 1 стол. л. 3 раза в день, запивая чаем.

Рецептами поделились люди, страдающие в прошлом повышенным давлением. Так же они посоветовали пить кофе из фасоли. Для этого её поджаривают на сковородке до приобретения темного цвета, перемалывают в кофемолке. Затем заливают 1 стол. л. порошка стаканом воды и пьют.

ul

Каркадэ, суданская роза, розелла, гибискус — разные названия полезного растения

Символами семейного уюта в середине прошлого века были горшки с фикусом и китайской розой. Затем сменилась мода на цветы, китайская роза в современном интерьере стала выглядеть старомодной. А в XXI веке красивый цветок снова вернулся в квартиры и быт людей. Только стал он называться гибискусом, а махровые цветы уступили пальму первенства яркому граммофончику с выступающим пестиком.

В обиходе есть еще одно название цветка: суданская роза. Что же за растение такое, с несколькими названиями? Или речь идет о разных цветах? В действительности это все названия родственных растений из семейства мальвовых. Семейство большое: представлено почти двумястами видами, растущими в естественных условиях в тропическом климате.

Само слово «гибискус» в греческом языке означает «дикая мальва». Природные разновидности гибискуса существуют в виде трав, вечнозеленых и листопадных кустарников. Все виды имеют прекрасный крупный цветок и плод-коробочку из пяти створок с большим количеством семян.

Благодаря особым свойствам плода один из видов гибискуса получил название «суданская роза». Научное название суданской розы — Hibiscus Sabdariffa. Это растение получило широкую известность благодаря необычным свойствам околоплодника — чашечки, которая остается после цветка. В отличие от других видов, чашечка после завершения цветения цветка не засыхает, а начинает увеличиваться в размере, как настоящий плод.

После того как плоды приобретают красный или пурпурный оттенок, их собирают и высушивают, затем используют для приготовления чая каркадэ. Культивирование Гибискуса Сабдарифа на промышленной основе наиболее распространено на территории Судана, в междуречьях Нила. Это обстоятельство и дало название цветку — суданская роза. В самом Судане чай каркадэ — любимый напиток всего населения.

Популярность напитка обусловлена его замечательными вкусовыми качествами и полезными свойствами. В своих засушенных плодах суданская роза содержит много лимонной кислоты, поэтому чай прекрасно тонизирует и утоляет жажду. Известны его мочегонные свойства и способность активизировать работу всей пищеварительной системы. Горячий чай каркадэ бодрит и согревает, холодный — помогает переносить жару.

Его и заваривать можно двумя способами: горячим и холодным. Главное — выбрать для заваривания хорошее сырье. К хорошей заварке относятся чашечки, высушенные в целом виде. Размолотые в пыль и упакованные в разовые пакетики, они не дадут чистого, пурпурного цвета и богатого вкуса. Горячий чай готовится по подобию черного: в стеклянную или фарфоровую емкость всыпать 1-2 чайных ложки сухих плодов, залить кипятком. Настаивается напиток 5-10 минут.

В Судане и Египте практикуется и холодное заваривание каркадэ. Лепестков нужно взять вдвое больше, чем при горячем способе, залить холодной питьевой водой и настаивать несколько часов. Можно сделать закладку вечером, а утром уже иметь освежающий напиток, которого хватит на целый день.

Гибискус Сабдарифа дает не только сырье для чая. Он применяется в изготовлении кондитерских изделий, а листья розы используются при приготовлении салатов и тушеных овощных блюд. И после заваривания чая, особенно холодным способом, не обязательно выбрасывать отдавшие свой цвет лепестки. Их можно съесть или добавить в любой салат.

ul

Польза красного чая

Великолепному красному цвету каркаде обязан антоцианам. Это вещества витаминной группы Р. Они положительно влияют на стенки кровеносных сосудов, регулируя их проницаемость. Но это не последнее полезное свойство чая каркаде.

В нем содержится и немалое количество витамина С, который широко известен иммуностимулирующим действием. Поможет напиток при болях в желудке, успокоит расшатавшиеся нервы.

Чай обладает мягким мочегонным действием, поэтому полезен при лечении заболеваний печени и почек.

Коротко перечислим еще некоторые полезные свойства каркаде. Всего 2-3 чашечки напитка в день:

• снизят уровень вредного холестерина в крови и уменьшат риск сердечных заболеваний;
• облегчат симптомы сахарного диабета;
• снизят риск онкологических заболеваний;
• снимут похмельный синдром.

Если задаться вопросом: «Каркаде повышает или понижает давление?», то во многих источниках найдем подобный ответ: «Если его пить в горячем виде – повышает, в холодном – понижает». Но это не совсем так. Ведь попадая в желудок, температура напитка принимает температуру тела человека и не может повлиять на показатель кровяного давления.

А вот жаропонижающим эффектом каркаде обладает. Он напоминает клюквенный морс – такой же кисленький и с горчинкой. Поэтому для улучшения вкуса в красный чай традиционно добавляется сахар или подается напиток с чем-нибудь сладким. Но это дело личное, неплохо наслаждаться им и без сладостей.

ul

Может ли навредить лепесток суданской розы?

Даже если у вас нет никаких противопоказания для употребления каркаде, не стоит пить его в больших количествах. 2-3 чашек в день вполне достаточно. Желательно сразу после употребления красного чая ополоснуть рот чистой водой. В напитке содержится кислота, которая может нанести вред зубной эмали.

Напиток из суданской розы нельзя пить:

• людям с пониженным давлением (гипотоникам);
• беременным и кормящим женщинам;
• женщинам, принимающим противозачаточные таблетки и тем, кто проходит курс лечения гормональными препаратами
• тем, у кого повышена кислотность желудка и имеются заболевания желудочно-кишечного тракта;
• при обострении болезней почек и мочевого пузыря, мочекаменной болезни;
• нельзя сочетать каркаде с парацетомолом, препаратами, снижающими артериальное давление и противораковыми лекарствами;
• аллергикам тоже стоит быть осмотрительней.

Но строгость запретов можно смягчить одним свойством, которое сразу прибавит симпатий этому красивому напитку. Узнаем, чем полезен чай каркаде еще?

ul

С каркаде возможно похудеть

В состав настоя чая входят жирные кислоты, которые имеют жирорасщепляющий эффект и растворяют лишний жир. Они же благотворно влияют на мозг, усиливая его метаболизм. Поднимают жизненный тонус и снимают синдром хронической усталости. Как же работает каркаде для похудения?

1. Выводит лишнюю жидкость из организма.
2. Фруктовые кислоты усиливают метаболизм в кишечнике.
3. Они же обладают мягким слабительным действием, очищая кишечник.

Пьем каркаде 3 недели, делаем недельный перерыв и повторяем курс. Для максимального эффекта такие курсы можно повторять довольно длительное время.

Но не стоит забывать, что если будем запивать чаем каркаде тортики или фаст-фуд при минимальном количестве физической активности, то положительный результат придется ждать очень долго.

Рубиновый напиток является отличным антидепрессантом. Своим роскошным цветом и дивным ароматом он способен поднять настроение. На Востоке этот чай почитается как афродизиак. Пейте с удовольствием. Только не заваривайте крутым кипятком, чтобы не разрушить витамины розовых лепестков и не потерять прекрасный цвет настоя.

Каркаде хорош и в горячем, и в холодном виде. Раз уж сами египетские фараоны так почитали этот красный чай – может, стоит и нам обратить на него внимание?

ul