Метформин 500: инструкция по применению, цена, отзывы, сколь стоят таблетки и аналоги

Таблетки «Глюкофаж Лонг» представляют собой гипогликемический медикамент, предназначенный для перорального приема. Основным действующим веществом в его составе является гидрохлорид метформина.

Рассмотрим инструкцию по применению и отзывы к лекарству.

Содержание

  • Состав, фармакологические формы данного лекарственного препарата
  • Фармакологическое воздействие медикаментозного средства
  • Фармакокинетика данного лекарственного препарата
  • Показания к использованию медикаментозного препарата
  • Противопоказания к использованию лекарственного средства
  • Прием препарата, рекомендуемые дозировки медикаментозного средства
  • Какие возможны негативные воздействия от применения данного лекарственного средства?
  • Передозировка медикаментозным препаратом
  • Взаимодействие медикамента с другими лекарствами
  • Особые указания
  • Аналоги
  • Отзывы о «Глюкофаже Лонг»

ul

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется...
Читать далее >>

Содержание

Метформин защищает мозг животных от старения.

Лекарство от старости метформин продлевает жизнь

В результате старения развиваются самые разные старческие проблемы головного мозга. Например, при болезни Альцгеймера значительно сокращается количество нервных клеток в гиппокампе. В опытах на грызунах, а также с людьми было показано, что метформин активизирует сигнальный путь AMPK, что оказывает влияние на aPKC/СВР и стимулирует стволовые клетки, рождая новые нейроны (клетки головного, спинного мозга и др.). Стволовые клетки грызунов, употребляющих лекарство метформин, производят нейроны в 2 (!!!) раза более интенсивно. Это приводит к ощутимому росту количества новых нейронов в гиппокампе на 30%. Гиппокамп — это такой участок мозга, в котором формируются новые воспоминания. И действительно, опыты продемонстрировали, что способность к возникновению новых воспоминаний у подопытных мышек значительно повышается. Для того чтобы заметить такой эффект, достаточно употреблять всего около 1000 мг метформина в сутки для людей весом тела в 60 кг. Однако для определения эффективности препарата для этой же цели у людей необходимы дополнительные исследования,

Ссылка на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478294/

1Однако, употребление лекарства от старости метформин, как показано на графике, снижает усвоение витамина Б12 на 19% у 10-30% пациентов, что может повысить риск болезни Альцгеймера. Этот факт был показан в рандомизированных контролируемых испытаниях в течение 4-х лет. Поэтому при приёме метформина необходимо контролировать уровень витамина Б12 в крови и восполнять его.

Ссылки на исследования:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20488910 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17030830 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14765765 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10977010

Лекарство от старости метформин ослабляет проявления рассеянного склероза у животных.

Ссылка на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2965405/

ul

Метформин у пациентов сахарным диабетом снижает маркеры окисления ЛПНП

1999 год. Университетский Центр здравоохранения Estrie, Квебек, Канада. РКИ показало, что метформин у пациентов сахарным диабетом снижает маркеры окисления липидов в ЛПНП и ЛПВП. Почему это так важно для снижения риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний — читайте в статье: «Окисленный липопротеин низкой плотности (ox-LDL) — маркер риска смертности при ССЗ, регулируемый метформином«

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10421233

ul

Метформин регулирует маркер GDF-15, связанный с рисками смертности.

Что это за маркер — читайте в статье «GDF-15 — маркер риска смертности от ССЗ, регулируемый метформином«

Важно отметить, что его повышение может быть как положительным признаком, так и отрицательным. Так как GDF-15 защищает от воспаления и ингибирует экспрессию рецептора липопротеидов очень низкой плотности, то его уровень повышается при воспалительных процессах. А значит, чем активнее воспалительные процессы, тем выше GDF-15. При этом чем выше GDF-15, тем выше риск смертности не из-за высокого GDF-15, а из-за воспаления из-за которого GDF-15 повышается www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20855664 Так если в анализах крови GDF-15 выше 1799 нг/мл, то повышается риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний из-за прогрессирования атеросклероза коронарных артерий (см. рис.). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22065155 С другой стороны искусственное повышение GDF-15 с помощью лекарств, без повышения воспаления, наоборот связано со снижением уровня смертности, так как GDF-15 играет защитную функцию. Именно поэтому в исследованиях повышение GDF-15 связано с повышением смертности, но в тоже время повышение GDF-15 с помощью метформина наоборот связано со снижением смертности. В частности, применительно к метформину, повышение GDF-15 свидетельствует об эффективном применении метформина для защиты от сердечно-сосудистых рисков. Если пациент метформин не принимает, то рост GDF-15 свидетельствует о прогрессирующем воспалении, фиброзе и повышенном риске смертности. Если пациент начал принимать метформин, а GDF-15 стал выше, чем до приема метформина, значит метформина защищает данного пациента от повышенного риска смертности из-за сердечно-сосудистых заболеваний. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30178545

ul

Метформин подавляет старческое воспаление у людей с инсулинорезистентностью — одну из причин старения.

Лекарство от старости метформин подавляет хроническое воспаление в результате повышенного С-реактивного белка у больных сахарным диабетом. А С-реактивный белок — это маркер воспаления, высокое значение которого связано с повышенной смертностью от многих возраст зависимых (старческих) заболеваний. Подробнее про него можно прочитать в статье «Как определить биологический возраст?«

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26963617
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736576

2016 год, Шаньдунский Университет, Китай. Метформин значительно снижал уровень маркеры воспаления интерлейкина 6 в крови в результате клинических исследований у людей с инсулинорезистентностью

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27904436

ul

Метформин защищает сердце и сосуды от старения у животных и у людей с инсулинорезистентностью.

Лекарство от старости метформин продлевает жизнь

Старение сердечно-сосудистой системы начинается с атеросклероза сосудов. Затем может развиваться высокое артериальное давление, которое чрезмерно нагружает сердце и заставляет его быстрее изнашиваться. Из-за перегрузки отделов сердца, развиваются гипертрофии сердечной мышцы, блокады его отделов, аритмии и в конечном итоге сердечная недостаточность. Лекарство от старости метформин задерживает развитие всех этих проявлений старения сердца и сосудов у мышей и людей с инсулинорезистентностью, замедляет развитие таких старческих заболеваний, как хроническая сердечная недостаточность, атеросклероз, фибрилляции предсердий, повышенное артериальное давление, аневризмы аорты, периферическое поражение артерий, кальцификация сосудов.

Лекарство от старости метформин препятствует развитию хронической сердечной недостаточности. Лекарство от старости метформин улучшает сердечную функцию у крыс, не болеющих диабетом, после инфаркта сердца, а также при сердечной недостаточности. А у пациентов с сахарным диабетом снижает смертность от всех причин после инфаркта сердца.

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3314362
  • https://ajpheart.physiology.org/content/301/2/H459.long
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21143620
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26068409
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4246471/

Лекарство от старости метформин тормозит прогрессирование атеросклероза у мышей независимо от холестеринового обмена. А инфаркт сердца в основном — это последствия атеросклероза.

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338706
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338706/

Лекарство от старости метформин уменьшает риск Фибрилляции предсердий сердца (разновидность аритмии) у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа и улучшает сердечную функцию у людей:

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25106079
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23192487

Метформин может уменьшать легочную гипертензию, повышенное артериальное давление, связанное с гипертрофией правого желудочка сердца у мышей, а также существенно ослабляет гипертрофию кардиомиоцитов (клеток сердца) — одного из признаков старения сердечной мышцы.

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27296990
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3981893/

Метформин снижает риск развития аневризмы аорты, а также потенциально полезен для лечения периферического поражения артерий

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25552600
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8718438

Метформин предотвращает кальцификацию сосудов у животных. Кальцификация сосудов делает артерии жёсткими, старыми и неспособными эффективно растягиваться, чрезмерно перегружая сердце.

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24025223

ul

Метформин предупреждает и контролирует сахарный диабет 2-го типа.

Сахарный диабет сегодня рассматривается, как модель ускоренного старения. В результате повышается сахар в крови, нарушается чувствительность к инсулину, поражаются печень, почки, нервная система, кровеносные сосуды и др. Лекарство от старости метформин сегодня является лекарством номер 1 в мире для лечения инсулинорезистентности.

Лекарство от старости метформин ингибирует конечные продукты гликирования, которые возникают в результате гликирования белков — одного из процессов старения (гликирование активно протекает при сахарном диабете и поражает сосуды).

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282095
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14502106
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22864903
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18273753
  • www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0011393X97801038
  • https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0072128
  • www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(06)00374-X/abstract
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15946656

Метформин улучшает показатели холестерина при сахарном диабете, снижает повышенный уровень триглицеридов, снижает ЛПНП (вредный холестерин), повышает ЛПВП (полезный холестерин), улучшает индекс атерогенности.

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3642024
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4465464

ul

Лекарство от старости метформин снижает риски многих видов рака у мышей и крыс, а также подавляет развитие раковых опухолей в экспериментах на клеточных культурах людей и на человеческих имплантатах

Комбинация метформина и аспирина значительно ингибирует рост клеток рака поджелудочной железы, подавляя анти-апоптотические белки Mcl-1 и Bcl-2 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26056043). Каспазы (caspse) это ферменты, в первую очередь, ответственных за гибель клеток. Комбинация метформина и аспирина значительно ингибирует рост клеток рака поджелудочной железы через активацию caspse-3 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26056043) Метформин снижает TNF альфа (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24009539) STAT3 (signal transducer and activator of transcription 3) —сигнальный белок и активатор транскрипции из семейства белков STAT. Метформин эффективно ингибирует STAT3 и может блокировать предраковые стадии рака мочевого пузыря и плоскоклеточного рака пищевода (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26245871) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24577086) Tyrosine kinase 2 — это фермент, который вовлечен в ил-6, ил-10 и ил-12 сигнализацию. Может играть определенную роль в антивирусном иммунитете. Мутация в гене TYK2 была связана с синдромом гипериммуноглобулина E[en] (HIES) — первичным иммунодефицитом, характеризующимся повышенным уровнем иммуноглобулина Е (https://en.wikipedia.org/wiki/Tyrosine_kinase_2) Метформин подавляет рост рака простаты, подавляя Tyrosine kinase 2 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26721779) Мутации и гиперэкспрессию β-катенина связывают с многих видами рака, в том числе с гепатоцеллюлярной карциномой, с колоректальным раком, раком легких, со злокачественными опухолями молочной железы, яичников и с раком эндометрия. https://en.wikipedia.org/wiki/Beta-catenin Метформин дозо-зависимо подавляет β‑катенин в раке молочной (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035400) PPAR-γ — Peroxisome proliferator-activated receptor gamma. PPAR-γ регулирует жировой обмен и хранение глюкозы. Мыши с нокаутом PPAR-γ не имеют жировой ткани, когда кормят пищей с высоким содержанием жиров. Многие инсулин сенсибилизирующие препараты, используемые для лечения сахарного диабета, активизируют PPAR-γ, снижая глюкозу в сыворотке крови без увеличения секреции инсулина поджелудочной железой. (https://en.wikipedia.org/wiki/Peroxisome_proliferator-activated_receptor_gamma)

Метформин агонист PPAR-γ отрицательно действует на рост Нейробластомы www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27799938 EGFR — это трансмембранный белок. Его гиперактивация связана с целым рядом онкологических заболеваний: плоскоклеточный рак легких (80% случаев), рак прямой кишки, глиобластома, опухоли головы и шеи. Этот белок участвует в 30% всех раков (опухоли эпителиальной ткани) Метформин ингибирует EGFR в глиобластоме www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21766499 Киназа AKT1 является ключевым ферментом сигнального пути PI3K/AKT и вовлечена в регуляцию пролиферации, роста и выживания клеток. Исследованию функций этого фермента уделяется большое внимание из-за того, что он выступает в роли онкогена при многих злокачественных заболеваниях https://en.wikipedia.org/wiki/Protein_kinase_B  Метформин подавляет AKT1 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12890675 Метформин снижал риски онкологии и продлевал жизнь, снижая заболеваемость многими видами рака у различных линий мышей, склонных к различным раковым заболеваниям (см. рисунок слева) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3906334

ul

Метформин снижает риски многих видов рака у людей с инсулинорезистентностью.

Лекарство от старости метформин продлевает жизнь

После 40 лет вероятность заболеть раком растёт в геометрической прогрессии. Инсулин подобный фактор роста 1 (ИФР-1) стимулирует ангиогенез (рост новых кровеносных сосудов), что улучшает кровоснабжение раковых опухолей. А подавление ИФР-1 затрудняет рост и выживание раковых опухолей. И вот метформин доказано снижает ИФР-1. 3-4 недели лечения с помощью метформина (500 мг 3 раза в сутки) снижает ИФР-1 у пациентов с диагнозом рак эндометрия до нормы. 2016 год, Сианьский Транспортный Университет, Китай. 

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27654259
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3006019

Сегодня проходит уже III стадия клинических испытаний в Канаде (Национального института рака) лечения метформином в рака молочной железы в дозе 850 мг 2 раза в день у людей.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20976543

Метформин усиливает стандартную терапию лечения рака молочной железы и мультиформной глиобластомы.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21766499

Терапия малыми дозами метформина в клинических испытаниях уже через 1 месяц показала существенное снижение ректальных аберрантных очагов крипт.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20810669

Мета-анализ 2016 года показал, что применение метформина у пациентов с инсулинорезистентностью было ассоциировано с лучшей выживаемостью диабетических больных с раком печени.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27494848

1Если рак гормонозависимый и her2,  а также, если это больные с инсулинорезистентностью, то  эффективность лечения метформином такого вида рака сопоставима с гормональной терапией или химиотерапией (см. график слева). Повышенная экспрессия гена HER2 играет важную роль прогрессировании агрессивных типов рака молочной железы. www.thefullwiki.org/HER2 Пациенты, получающие лекарство от старости метформин, при раке молочной железы (с положительным HER2 статусом) и имеющие сахарный диабет, имеют лучший прогноз и лучшее выживание. Также метформин может преодолеть сопротивление рака молочной железы с положительным HER2 статусом к лечению тамоксифеном. А аспирин увеличивал эффективность метформина в лечении рака молочной железы только с положительным HER2 статусом.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26625311
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25935404
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26276754
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26581908
  •  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26728433

1Лекарство от старости метформин повышал выживаемость у больных раком эндометрия при инсулинорезистентности. Важно, что больные сахарным диабетом, которые не лечились метформином, а также имели рак эндометрия, имели такую же смертность, что и больные раком эндометрия, которые не имели сахарный диабет. Иными словами метформин вполне возможно может улучшить прогноз больных раком эндометрия не только у больных сахарным диабетом, но и людей, у которых нет сахарного диабета (см. картинку слева)

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24189334

ul

Лекарство от старости метформин улучшает сексуальную функцию у самцов мышей после длительного лечения (потенцию)

С возрастом в результате атеросклероза сосудов у многих мужчин страдает эрекция. Лекарство от старости метформин улучшает эрекцию у мышей и тем самым лечит от импотенции, которая возникает в результате атеросклероза сосудов. А это наиболее частая причина импотенции. Только действие метформина постепенное — после курса лечения. Американские специалисты из Университета штата Джорджия показали, что лекарство от старости метформин способно расширять сосуды кровеносной системы, расположенные в половых органах. Это и обуславливает то, что кровь в сосудах пениса начинает активно циркулировать и пробуждает хорошую эрекцию.

Ссылка на данные первоисточника:

  • https://polit.ru/news/2013/09/12/ps_metformin/

ul

Метформин потенциальный препарат для возможного лечения ревматоидного артрита у больных сахарным диабетом.

Метформин снижает уровень воспалительных маркеров и в том числе снижает воспаление суставов при ревматоидном артрите у больных сахарным диабетом.

Ссылка на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26120598

ul

Метформин улучшает состояние щитовидной железы у людей с инсулинорезистентностью.

Метформин снижает тиреотропный гормон ТТГ только, если он повышен, и не ниже нормы, а также уменьшает размеры небольших твердых узелков щитовидной железы. Он также предотвращает увеличение объема щитовидной железы.  Мета-анализ заключил, что метформин уменьшает уровень ТТГ при явном и при субклиническом гипотиреозе. В отличие от этого, у эутиреоидных людей не было обнаружено никаких изменений в уровнях ТТГ

Ссылки на данные первоисточников:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4310072
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24203069

ul

Метформин снижает повышенные ферменты печени и может лечить неалкогольную жировую дистрофию печени (НАЖБП) у больных сахарным диабетом.

Как часто приходится слышать, что метформин «сажает печень». Но вот целая серия клинических испытаний показывает, что учитывая метаболические эффекты и хороший профиль безопасности, метформин выглядит, как многообещающее лекарственное средство в терапии НАЖБП, особенно у пациентов с компонентами метаболического синдрома. Метформин снижает повышенные ферменты печени, снижает инсулинорезистентность печени, улучшает результаты ультразвукового исследования печени (см. рисунок слева)

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.mif-ua.com/archive/article/36883
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18945255
  • www.mif-ua.com/archive/article/36883

ul

Метформин защищает почки от старения при нефропатии у людей с инсулинорезистентностью.

Нефропатия — это поражение почек при сахарном диабете, также может рассматриваться, как старение почек. Данное заболевание со временем превращается в хроническую почечную недостаточность, которая крайне опасна для жизни и не лечится, а только контролируется. И вот метформин защищает почки от таких состояний.

Ссылка на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27248136

ul

Метформин защищает укрепляет иммунитет и защищает органы дыхания.

Метформин способствует сокращению количества инфекционных заболеваний дыхательных путей. Подавляет воспалительные и фиброзные процессы в лёгких, а также снижает риск обструктивной хронической болезни лёгких (ХОБЛ). А ведь ХОБЛ — это также одно из частых старческих заболеваний лёгких, которое не лечится, а только контролируется.

Ссылки на данные первоисточника:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27273266
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27510385

ul

Лекарство от старости метформин — инструкция по применению

Источники: Любая лекарственная форма метформина с действующим веществом – метформин. Продаётся в аптеках.

Инструкция по применению для продления жизни: прием метформина 1-2 раза в день по 500 мг.

Если врач назначил метформин, то его можно купить в любой аптеке в РФ.

Внимание: лекарство от старости метформин  опасно при самой тяжёлой стадии почечной недостаточности, но обладает высоким профилем безопасности для людей со здоровыми почками!!!  Приём алкоголя должен быть не позднее 48 часов до принятия метформина и не ранее 48 часов после его применения. Употребляющим метформин необходимо одно временно употреблять витамин В12. Нельзя сочетать употребление метформина с диуретиками, с препаратом Даназол, а также нельзя употреблять метформин при беременности. Лекарство от старости метформин признано препаратом с высоким уровнем безопасности, но его как и любое другое лекарство нельзя употреблять без назначения врача.

Ссылка на доказательства безопасности:

  • http://cbio.ru/page/55/id/5631/

Автор статьи nestarenieRU научный директор OPENLONGEVITY — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения« . Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья. 

Рекомендую почитать краткий обзор самого интересного на блоге.

Как остановить старение человека. Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях
  3. Новая книга известного учёного в области старения Москалёва Алексея (доктора биологических наук) о том, как победить свой возраст.
  4. Реально ли заразительный смех продлевает жизнь. Подборка доказательств и методика
  5. Никотинамид рибозид — продление жизни нематод на 240%
  6. Рыбный жир защищает сердце и мозг, тормозит процесс старения человека
  7. Витамин K сокращает смертность в два раза, предупреждая рак, инсульт, инфаркт
  8. Сульфорафан защищает от рака и продлевает жизнь.
  9. Мелатонин замедляет преждевременное старение, защищает от рака и продлевает жизнь

ul

Показания к применению метформина

А что делать девушкам, которые сами назначили себе метформин, потому что подруга или коллега посоветовали новые показания к уже известному антидиабетическому препарату? И по определенным причинам таких девушек с каждым годом становится все больше, к тому же средство можно купить без рецепта и за сравнительно небольшие деньги. Но пить сильнодействующее лекарство для похудения, показания к которому указывают сугубо на диабет, без консультации опытного врача как минимум легкомысленно.

У специалистов же основные показания к применению препарата следующие:

  • сахарный диабет I и II типов;
  • ожирение разной степени как следствие диабета, которое не лечится диетами и физическими нагрузками.

ul

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет... Читать далее >>

Как правильно принимать метформин для похудения

Таблетки тева и рихтер имеют разную дозировку: 500 и 800 мг. Начинать следует с минимальных доз. Инструкция к средству предлагает разные схемы приема в зависимости от патологии. Показания к похудению к таким заболеваниям не относятся, поэтому ни одна из схем не может применяться для снижения веса.

Инструкция к применению препарата подает информацию в целях безопасности пациентов, суть которой заключается в следующих правилах:

  • нельзя принимать лекарство дольше 3 месяцев;
  • суточная доза не может быть больше 3000 мг;
  • алкоголь и голодание параллельно с приемом препарата — плохие идеи, способные вызвать серьезные последствия;
  • в рацион лучше включать натуральные продукты;
  • обильное питье — необходимое условие для очищения организма. Принимать лучше обычную воду без газа. Делать это спустя час после трапезы, чтобы не замедлять обмен веществ и процесс переваривания;
  • без одобрения лечащего врача запрещается принимать для похудения в сочетании с другими медикаментами;
  • консультация эндокринолога — обязательное условие успешного лечения;
  • нельзя принимать метформин без ознакомления со всеми возможными рисками для здоровья, противопоказаниями и побочным действием;
  • таблетки можно принимать только перед едой.

Таблетки следует принимать на протяжении 3 недель. К следующему курсу приступают спустя 3 месяца. Рекомендованы занятия спортом, что ускорит процесс похудения.

Инструкция к применению лекарства отображает разные аспекты. В ней также подробно изложено, как хранить препарат, сочетание с другими медикаментами и много других полезных сведений.

Нельзя забывать, что таблетки метформина оказывают влияние на функции разных органов и систем, что может отразиться на вашем физическом самочувствии. При ухудшении состояния в обязательном порядке сообщите об этом врачу.

Похудение как и лечение — процесс, который должен сопровождаться контролем со стороны компетентных специалистов. Только врач назначает дозировку на основании соответствующих лабораторных анализов.

Он же рекомендует начинать с небольших доз (500 мг), затем увеличивать согласно рекомендациям доктора. Дозировка для похудения не должна превышать 850 мг.

ul

Правда и мифы

Многочисленные отзывы на сайтах женской тематики уверяют, что метформин просто чудо и способен за месяц практически даром решить все проблемы с аппетитом и подарить долгожданную стройность, а с ней и счастье. Но есть некоторые «но», а именно:

  • цена препарата начинается с 10 у. е. и на курс по похудению одной упаковки таблеток не хватит;
  • метформин блокирует углеводы как источник энергии и лишь стимулируют организм использовать жир, но жиросжигателями они не являются;
  • лекарство никоим образом не влияет на рецепторы, отвечающие за голод и насыщение. При употреблении препарата может проявиться побочное действие в виде тошноты, а тут уже не до обеда. Но дискомфорт в кишечнике появляется не у всех, поэтому и аппетит может остаться на обычном уровне.

У любой медали есть две стороны. Пока мы рассматривали ее лицевую часть вполне приглядную и симпатичную. А что на той, обратной стороне?

ul

Побочные действия

Наш организм функционирует как единая слаженная система и изменение одной составной ее части вынуждает адаптироваться к происходящим изменениям и другие. То есть хотим мы того или нет, но метформин тева влияет на весь организм. И такая настройка иногда не проходит без побочных эффектов в виде:

  • болезненных ощущений в животе;
  • диареи;
  • тошноты;
  • рвоты;
  • отсутствия аппетита;
  • металлического вкуса в ротовой полости.

Это своеобразная реакция на лекарство, которая со временем может исчезнуть. Чтобы снизить негативное влияние суточную дозу препарата делят на 2—3 приема.

ul

Противопоказания по применению

Здоровье конкретного человека иногда не готово к такого рода испытаниям и проигрывает им еще до начала приема. Речь идет о противопоказаниях к применению, таких как:

  • индивидуальная чувствительность к какому-либо компоненту из состава препарата;
  • дисфункция надпочечников;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • гангрена;
  • периоды беременности и лактации;
  • послеоперационный период;
  • инфаркт миокарда;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания органов дыхания;
  • алкоголизм;
  • лихорадка.

Принимать препарат можно начиная с 15-летнего возраста.

ul

Симптомы передозировки

Передозировка может вызвать отравление тканей молочной кислотой. Для устранения следующих симптомов:

  • высокая частота дыхательных движений;
  • общая слабость;
  • боли в области живота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея;
  • потеря сознания — применяют диализ крови с последующим лечением, но для этого следует срочно известить доктора о симптомах отравления.

ul

Отзывы похудевших и диетологов

Медики неоднозначно отзываются о пользе метформина как препарата для похудения. Одни находят, что средство полезно и легко назначают его тем, кому следовало бы нормализовать свой вес, другие категорически против.

В интернете можно встретить самые разные отзывы о препарате от пользователей: от гневных до восторженных. Многие отмечают, что сбросить до 8 кг лишнего веса это реально, но на это уходит не месяц, а минимум 3, причем с предварительной диагностикой и выполнением всех рекомендаций врача.

Таблетки метформин тева пьют люди у которых:

  • имели место последствия диабета;
  • возраст старше 40 лет;
  • сбои в гормональной сфере;
  • дисфункция желез внутренней секреции.
  • похудение сопровождается дискомфортом.

Отзывы тех, кто сначала выяснил причины лишнего веса у доктора, потом у него же получил назначение препарата метморфин тева с правильной дозировкой, написаны в позитивном ключе. Люди довольны и тональность комментариев соответствующая. Отрицательные отзывы оставляют те, кто разочаровался в средстве, так как не были получены ожидаемые результаты. Это те, кто руководствовался слухами и легкомысленно отнесся к своему здоровью и теперь вынуждены ликвидировать последствия такого решения.

Эксперименты по изучению влияния метформина на похудение были проведены в США. В них приняли участие около 2000 человек. Все добровольцы были поделены на 3 группы:

  1. худели, используя правильное питание и спорт;
  2. получали плацебо и вели обычный способ жизни;
  3. вели обычный образ жизни, но с условием принимать метформин.

Результаты оказались более чем красноречивыми:

  1. в первой группе средний отвес составил 5 — 6 кг;
  2. — 0,5 кг;
  3. похудение на 2 кг.

Эксперимент доказал, что ничего волшебного в таблетках нет. И сбросить приличный вес за короткое время практически невозможно. Гораздо эффективнее пересмотреть свой рацион в сторону его оздоровления и образ жизни в сторону большей физической активности, чтобы тело из бесформенной целлюлитной массы превратилось в подтянутую фигуру без жира.

Тема заслуживает большего изучения. Проводимые же сегодня научные исследования доказывают пока лишь одно, что только лечащий врач может в каждом конкретном случае решить: принимать или нет метформин тева пациенту.

Найти реальные отзывы похудевших на метформине не так то просто: гробить свое здоровье лекарством от диабета будет не каждый. Но те кто все же решился на этот шаг положительных тенденций не наблюдали.

ul

Как работает Метформин внутри организма?

Глюкофаж и по сей день используется спортсменами и бодибилдерами, как лучший препарат для сжигания жиров. Как воздействуют таблетки на организм:

  • Всасываемые углеводы снижаются в разы
  • Инсулин раздражает аппетит, а при потреблении метформинаголод отсутствует
  • Повышается уровень потребления глюкозы мышцами, за счет чего формируется мышечная масса
  • Ускоряется процесс окисления жиров (сжигание липидного слоя)

За счет таких свойств жировой обмен нормализуется, что и позволяет стабилизировать вес.

ul

Побочные эффекты от приема Метформина

Эффект от принятия таблеток не заставляет себя долго ждать. Именно поэтому многие потребители желают приобрести этот препарат. Но важно отметить, что перед началом похудения посредством Метморфина следует проконсультироваться с врачом, ведь глюкофаж имеет побочные эффекты. О них подробнее.

Со стороны системы пищеварения могут наблюдаться такие изменения:

  • Проявление тошноты. В редких случаях бывает рвота;
  • Дискомфортные ощущения в области живота, иногда сопровождающиеся болью;
  • Диарея;
  • Пропажа аппетита. Вид пищи может вызывать тошноту;
  • Привкус металла во рту.

В кровеносной системе также может наблюдаться:

  • Анемия;
  • Низкий уровень сахара в крови.

На обмен веществ препарат действует минимально, но возможны случаи гиповитаминоза и лактат-ацидоза.

Похудение без побочных эффектов…

ul

Кому нельзя употреблять Метформин

Многие люди в погоне за красивой и стройной фигурой забывают о том, что лекарственный препарат может иметь противопоказания к применению. Важно понимать, что вы самостоятельно берете на себя ответственность за свое решение. Когда нельзя употреблять Метформин?

  • Если имеются проблемы с почками и печенью;
  • При алкоголизме (алкогольном отравлении);
  • Во время беременности и кормления грудью;
  • Людям за 60 лет;
  • При низкокалорийной диете;
  • Пациентам с хирургическими травмами;
  • После проведения рентгена. Можно применять препарат по истечению двух дней после процедуры;
  • При тяжелой физической нагрузке (люди, работа которых связана с постоянными нагрузками на мышцы тела);
  • При сердечной недостаточности;
  • При проблемах с дыхательными путями.

ul

Инструкция по применению для похудения посредством Метформина

Если вышеперечисленные пункты позволяют вам принимать препарат, стоит узнать о том, какая дозировка, как принимать таблетки, чтобы похудеть и в тоже время не навредить своему организму.

Препарат нужно пить по 1000 мг три раза в день. Таблетка препарата обычно содержит 500мг, поэтому необходимо принимать ежедневно по две таблетки трижды в день. Итого получиться шесть таблеток в сутки.

Курс лечения не должен длиться более 20 дней.

После первого цикла повторить процедуру можно по истечению одного месяца (интервал между приемами курса не может составлять меньший промежуток).

Также стоит отметить, что привычный образ жизни не даст особых результатов при приеме препарата. Поэтому нужно следовать четким инструкциям и исключить из режима следующее:

  • Молочные продукты с повышенным уровнем жира;
  • Сочные, сладкие фрукты;
  • Крахмал;
  • Мясо. Исключение составляет только постное мясо кролика, курицы и индюшки;
  • Макароны, спагетти;
  • Сахар и любые специи;
  • Мучные, хлебобулочные продукты, кондитерка.

При приеме глюкофажа может измениться работа ЖКТ. Для того чтобы снизить риск проявления тошноты, головокружения, дискомфорта в области живота следует пить не менее 2-2,5 литров воды в сутки.

Шокирующие истории похудения звезд…

ul

«Метформин» – что это такое?

Препарат метформин«Метформин» (или диметилбигуанид) — сахаропонижающее оральное средство, используемое для лечения инсулинонезависимого диабета у людей со склонностью к ожирению.

Препарат выпускается в виде покрытых оболочкой таблеток по 500, 850, 1000 мг 30, 60, 120 штук в упаковке.

Внешний вид: овальные или круглые двояковыпуклые таблетки белого цвета с риской или без риски.

Состав 1 таблетки препарата Вещество
Активное в—во Гидрохлорид метформина 500, 850, 1000 мг
Вспомогательные компоненты Кукурузный крахмал Стеарат магния Тальк Повидон Кросповидон
Оболочка Метакриловая кислота Макрогол 6000 Диоксид титана Тальк Эудрагит L 100-55

Как работает «Метформин»

Эффективность «Метформина» для похудения объясняется его свойствами:

  • Препарат замедляет производство глюкозы печенью
  • Уменьшает уровень сахара в крови
  • Улучшает процесс усвоения глюкозы клетками мышечной ткани
  • Подавляет аппетит
  • Уменьшает всасываемость глюкозы в ЖКТ
  • Стимулирует расщепление жировых клеток.

ul

«Метформин» – что это такое?

Препарат метформин«Метформин» (или диметилбигуанид) — сахаропонижающее оральное средство, используемое для лечения инсулинонезависимого диабета у людей со склонностью к ожирению.

Препарат выпускается в виде покрытых оболочкой таблеток по 500, 850, 1000 мг 30, 60, 120 штук в упаковке.

Внешний вид: овальные или круглые двояковыпуклые таблетки белого цвета с риской или без риски.

Состав 1 таблетки препарата Вещество
Активное в—во Гидрохлорид метформина 500, 850, 1000 мг
Вспомогательные компоненты Кукурузный крахмал Стеарат магния Тальк Повидон Кросповидон
Оболочка Метакриловая кислота Макрогол 6000 Диоксид титана Тальк Эудрагит L 100-55

Как работает «Метформин»

Эффективность «Метформина» для похудения объясняется его свойствами:

  • Препарат замедляет производство глюкозы печенью
  • Уменьшает уровень сахара в крови
  • Улучшает процесс усвоения глюкозы клетками мышечной ткани
  • Подавляет аппетит
  • Уменьшает всасываемость глюкозы в ЖКТ
  • Стимулирует расщепление жировых клеток.

ul

Правила приема и дозировка «Метформина»

Отказ от некоторых продуктов

Чтобы сделать процесс снижения веса как можно более эффективным, нужно ограничить употребление некоторых видов пищи:

  • сладостей;
  • сухофруктов;
  • макаронных изделий;
  • картофеля;
  • белого риса;
  • свеклы, моркови;
  • жирной свинины;
  • каш быстрого приготовления;
  • сдобы и белого хлеба.

Рекомендуемые продукты:

  • гречневая и овсяная крупа;
  • чечевица;
  • белокочанная капуста;
  • репа, редис;
  • сельдерей;
  • куриное мясо, индейка или крольчатина;
  • кефир и творог.

Если вес снижается медленно, надо прибегнуть к ограничению калорийности питания: не более 1200 ккал за день.

Физическая активность

Существует мнение, что «Метформин» способен снизить вес без приложения физических усилий. Но тем, кто желает получить более стойкий результат, не следует избегать спорта. Пятнадцатиминутная пробежка, несложный комплекс упражнений, выполнение танцевальных движений под зажигательную музыку помогут организму быстрее переработать накопившиеся жировые запасы и приведут мышцы в тонус.

Способ приема

Таблетку глотают целиком или для облегчения глотания разламывают на две части, запивают достаточным количеством воды.

Дозы и длительность приема Метформина

Не стоит забывать, что «Metformin» изначально предназначен для лиц, больных диабетом.

Больные, которых лечат исключительно «Метформином», получают лекарство в таких дозах:

  • 3 дня – 500 мг трижды в день после приема пищи.
  • 4-14 день – 1 грамм препарата 3 раза за день.

В целях профилактики ожирения врачи рекомендуют принимать до 200 мг за день.

Приведенные выше дозировки могут использоваться здоровыми людьми, желающими похудеть с помощью «Метформина», однако, не рекомендуется употреблять свыше 1500 мг в сутки.

Применение препарата, в количествах, превышающие рекомендуемые, опасно для здоровых людей.

Применение «Метформина» для похудения оправдано лишь в течение 20 дней. После этого нужно перестать принимать лекарство, сохранив достаточные для поддержания результата физические нагрузки и диету.

ul

Противопоказания к применению

Как и любой другой препарат, «Метформин» имеет ряд противопоказаний и побочных действий.

Случаи, при которых нельзя применять диметилбигуанид:

  • нарушение работы почек;
  • состояния диабетического кетоацидоза, прекомы, комы;
  • обезвоживание организма при рвоте или диарее;
  • острые инфекции;
  • пониженное содержание кислорода в тканях организма;
  • предынфарктные и предынсультные состояния;
  • операции и травмы с показаниями для приема инсулина;
  • нарушенная работа печени;
  • алкоголизм и алкогольные отравления;
  • беременность и кормление грудью;
  • соблюдение жесткой диеты ≤1000 ккал в день;
  • отравление молочной кислотой;
  • применение в течение двух суток до и после рентгена с использованием йодсодержащих элементов;
  • непереносимость составляющих препарата;
  • употребление лицами пожилого возраста, занятыми тяжелым физическим трудом.

Побочные эффекты:

  • лактоацидоз;
  • уменьшение всасывания витамина В12;
  • рвота, тошнота;
  • диарея;
  • пернициозная анемия;
  • кожные высыпания;
  • снижение уровня сахара в крови.

Передозировка

Зафиксировано превышенное употребление дозы препарата, составившее 85 грамм. Следствие – стремительно возникшее отравление молочной кислотой.

При возникновении симптомов отравления нужно немедленно вызвать врача. Помощь при отравлении – очищение крови с применением гемодиализа. Дальнейшее лечение заключается в устранении симптомов.

ul

Цены на Метформин

Приблизительная стоимость таблеток «Метформин»:

  • 500 мг 30 штук – 132,00 руб.
  • 60 штук – 245,00 руб.
  • 120 штук — 354,00 руб.
  • 850 мг 30 штук-144,00 руб.
  • 60 штук-242 ,00 руб.
  • 120 штук- 400,00 руб.
  • 1000 мг 30 штук-197,00 руб.
  • 60 штук-345,00 руб.
  • 120 штук- 458,00 руб.

ul

Действие на организм

Метформин не относится к жиросжигателям. Его механизм действия обусловлен лишь созданием подходящих условий для устранения жировых отложений.

Препарат работает следующим образом:

  • понижает показатель сахара в крови;
  • блокирует образование из поступаемой пищи «углеводного топлива»;
  • понижает процент усваиваемых углеводов;
  • уменьшает выработку инсулина, что влечёт за собой снижение аппетита.

При этом нужно знать, что в одиночку он никак не сможет поспособствовать похудению, для этого придётся изменить рацион своего питания. Препарат работает только на фоне диеты, обеспечивающей энергетический дефицит за счёт полного отказа от любых углеводов (даже простых). Только в таких условиях организм начнёт сжигать не мышечную массу, а подкожный жир.

Это интересно. Изначально метформин практиковали как лекарственное средство от… гриппа.

ul

Показания и противопоказания

Так как данный препарат является полноценным лекарством, его приём предполагает назначение врача и продажу в аптеках по рецепту в соответствии с показаниями и противопоказаниями. На практике же, ввиду того, что у этого вещества риск побочных эффектов минимален, он находится в свободной продаже.

Показания:

  • гестационный диабет;
  • неалкогольные жировые болезни печени;
  • ожирение;
  • предиабет;
  • преждевременное половое созревание;
  • риск рака поджелудочной железы;
  • сахарный диабет II типа;
  • синдром поликистозных яичников (часто является причиной лишнего веса).

Противопоказания:

  • алкоголизм;
  • беременность;
  • возраст до 15 и более 60 лет;
  • гангрена;
  • гипергликемическая кома;
  • гиперчувствительность;
  • гипокалорийная диета;
  • гипоксия;
  • дегидратация;
  • заболевания почек, лёгких, печени;
  • инфекции;
  • кетоацидоз;
  • лактатацидоз и риск его развития;
  • лактация;
  • лихорадка;
  • острый инфаркт миокарда;
  • радиографическое исследование с введением йода для контраста;
  • риск развития лактатацидоза;
  • сердечная недостаточность;
  • тяжёлая физическая работа.

Обязательно учитывайте противопоказания и показания к применению средства. Это не только обезопасит вас от нежелательных последствий и неприятных побочных эффектов. Прежде всего, это будет способствовать достижению максимальных результатов в похудении.

Другие названия. В разных источниках можно встретить разные названия препарата: Metformin, Glucophage АТХ, Глюкофаж, Диметилбигуанид, Metformin hydrochloride.

ul

Плюсы и минусы

Планируете применение Метформина для похудения, но сомневаетесь в его эффективности? Лучше заранее оценить все плюсы и минусы препарата. Это позволит принять окончательное решение, взвесив все за и против.

Достоинства:

  • безопасен для здоровья;
  • доступен по цене;
  • находится в свободном доступе (продаётся в аптеках без рецепта);
  • прошёл многочисленные испытания, имеет массу сертификатов;
  • эффективен на фоне безуглеводной диеты и тренировок;
  • улучшает состояние при многих заболеваниях;
  • риск развития побочных эффектов минимален;
  • отсутствие осложнений;
  • можно сочетать с другими препаратами для похудения, одновременно употребляя жиросжигающие БАДы.

Недостатки:

  • не эффективен без диеты;
  • длинный список противопоказаний;
  • его прямое предназначение — лечение не ожирения, а сахарного диабета;
  • длительное употребление таблеток вызывает привыкание, в результате чего препарат теряет свои полезные свойства.

Несмотря на массу положительных отзывов о Метформине, обязательно обращайте внимание на его недостатки. Это позволит избежать ненужного разочарования и заранее оценить собственные силы.

ul

Препараты

На современном фармацевтическом рынке выпускаются разные препараты, действующим веществом которых является метформин. Выбирать необходимо препараты с минимальным количеством вспомогательных ингредиентов.

  1. Канон. 1 000 мг. 30 таблеток. Канонфарм Продакшн. Россия. $1,4-$3,2.
  2. Занза. 500 мг. Zanza. Италия. $2,1.
  3. Zentiva (Зентива). 500 мг. 60 таблеток. Zentiva. Чехия. $2,4.
  4. Metformin Stada. 850 мг. 180 капсул. Stada. Россия. $23,5.
  5. Тева. 500, 850, 1 000 мг. 30 и 60 таблеток. Teva. Израиль. Около $2 за 30 штук.
  6. Metformin Tablets. 500, 1 000 мг. 60 таблеток. Actavis. Исландия. $19,2.
  7. Рихтер. 500, 850 мг. 60 таблеток. Gedeon Richter Ltd. Венгрия. $2,9.

Трудно сказать, какой Метформин лучше. Объём в 500 мг рекомендован тем, кому нужно сбросить до 10 кг веса, 850 мг — от 10 до 15 кг, 1 000 мг — больше 15 кг. Множество положительных отзывов собирает израильский препарат от компании Teva. Лекарство премиум-класса от исландской фирмы Actavis дорогое, но особых преимуществ перед остальными аналогами не обнаружено.

ul

Инструкция по применению

Очень важно изучить информацию, — как принимать данное лекарство для снижения веса, чтобы получить желаемый результат.

Эти сведения содержит подробная инструкция по применению, прилагаемая к каждому препарату:

  • оптимальная одноразовая доза — 500 мг (одна капсула);
  • суточная норма составляет 1 500 мг, т. е. трижды в день (три таблетки по 500 мг);
  • в разных источниках есть противоречивая информация, когда именно пить Метформин для похудения — до еды или после, но в инструкции чётко прописано, что ДО;
  • примерная схема похудения: пить по 3 таблетки объёмом в 500 мг в течение 3 недель, затем сделать перерыв в 1-2 месяца и повторить приём препарата;
  • второй вариант приёма: по 2 капсулы объёмом в 850 мг утром и вечером (на ночь), длительность курса — та же.

Пить препарат дольше 3 недель не имеет смысла по двум причинам. Во-первых, по истечении этого срока он теряет свою эффективность. Во-вторых, жить без углеводов такое долгое время очень вредно для здоровья. В-третьих, есть информация, что организм может привыкнуть к таблеткам и перестанет на них реагировать.

Дополнительные рекомендации:

  1. Употребляя Метформин, нужно постоянно наблюдать за состоянием почек.
  2. Перед похудением лучше сдать анализ на выявление лактата в плазме.
  3. Анаэробные нагрузки позволят добиться лучших результатов в похудении.

Если в точности соблюдать всё, что прописано в инструкции по применению Metformin, то похудение будет быстрым и лёгким. Но если дозировка будет превышена (многие считают, что чем больше, тем лучше), то есть риск испытать на себе все тяготы побочных эффектов и испортить конечный итог всего курса.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
netflix