Липоевая кислота: польза и вред для здоровья и организма диабетика, применение продукта

Альфа-липоевая кислота не является широко известной добавкой, но обладает некоторыми очень полезными свойствами и к тому же с очень низким риском вреда для здоровья. Она встречается в некоторых продуктах питания, но в небольших количествах. Наиболее часто она применяется для похудения и увеличения мышечной массы, снижения уровень сахара в крови у диабетиков. Что такое альфа-липоевая кислота, для чего она нужна и какая польза может быть от ее приема читайте ниже в статье.

Содержание статьи

• Что такое альфа-липоевая кислота
• Алфа-липоевая кислота польза
• Альфа липоевая кислота показания к применению
• Как принимать альфа-липоевую кислоту
• В каких продуктах содержится липоевая кислота
• Альфа-липоевая кислота для похудения
• Альфа-липоевая кислота для кожи
• Альфа-липоевая кислота при климаксе
• Альфа-липоевая кислота при беременности
• Противопоказания, вред и побочные эффекты

ul

Что такое альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, который помогает защищать клетки нашего организма от окислительного действия свободных радикалов. Поэтому так часто мы слышим о пользе свежих овощей и фруктов, которые содержат другие антиоксидантные соединения, например, такие как витамин С и витамин Е. Более того, липоевая кислота обладает способностью возобновлять и усиливать действие этих витаминов.

Окислительные процессы, которые вызываются действием свободных радикалов, способны вызывать множество проблем, связанных со здоровьем, включая преждевременное старение и ухудшение состояния кожи. Являясь мощным акцептором свободных радикалов, она поддерживает организм во всех его естественных процессах детоксикации, включая печень.

Кроме того, она участвует в энергетическом обмене белков, жиров и углеводов, помогает преобразовывать глюкозу в энергию. Aльфа-липоевая кислота работает на клеточном уровне и свободно проникает в каждую клетку организма, воздействуя на все основные органы, включая клетки головного мозга и сердца.

Эта кислота отличается от других витаминов, хотя долгое время считалась им и обозначалась как «витамин N». Ее можно назвать скорее витаминоподобным веществом. Ведь она вырабатывается нашим организмом на протяжении всей жизни. Начиная с детского возраста, печень и другие клетки производят большое количество этой кислоты.

По мере того как мы становимся старше, наш организм должен поддерживать высокий уровень АЛК, чтобы оставаться здоровым. Однако по мере старения мы производим ее все меньше и меньше.

ul

Описание соединения, органические источники

Альфа липоевая кислота, это жирорастворимый серосодержащий витаминоподобный антиоксидант.

Внимание! Отличие соединения от настоящих витаминов в том, что оно может быть синтезировано организмом самостоятельно.

Но функционирует тиоктацид так же, как многие витамины группы B, которые содержатся во некоторых растительных продуктах питания, это:

• шпинат, белокочанная капуста, брокколи;
• ямс, картофель, рис, бобовые;
• дрожжи, помидоры;
• брюссельская капуста;
• морковь, свекла и рисовые отруби.

Продукты животного происхождения, красное мясо, субпродукты также являются источником липоевой кислоты:

• баранина, говядина;
• печень, почки, сердце;
• куриные окорочка;
• утка, яйца, гусиные ножки;
• молочные продукты.

При некоторых патологиях кислоты требуется большее количество, чем вырабатывается организмом и потребляется с пищей. Рекомендуемая доза приема составляет 600-1200 миллиграмм в день.

ul

Альфа липоевая кислота: ее польза

Есть предварительные данные, что долгосрочное использование альфа-липоевой кислоты способно замедлить развитие симптомов деменции. Другие исследования доказали, что крем, с альфа липоевой кислотой, может отсрочить старость. Антиоксидант препятствует повреждению клеток свободными радикалами:

• замедляет возрастные процессы;
• улучшает аэробный метаболизм;
• снижает оксидативный стресс у диабетиков;
• улучшает усвоение глюкозы.

Кроме этого применяется при отравлении грибами рода Мухомор, используется в лечение болезней почек, периферических артериальных расстройств, мигреней неясной этимологии и помогает нормализовать давление.

ul

Дозировка, риски, побочные эффекты, противопоказания

Альфа липоевая кислота имеет разные показания к применению. Соединение производится организмом в малых количествах. Поэтому при некоторых патологиях липоевую кислоту назначают пропивать курсом.

В условиях стационара антиоксидант вводят внутривенно. Побочные эффекты встречаются редко. Добавка тиоктацида может вызывать тошноту, головокружение или сыпь. Попав на кожу, кислота спровоцирует раздражение. Случаи передозировки кислотой чаще связаны с внутривенным способом и проявляются признаками интоксикации организма:

• мигренью, болями;
• кишечными расстройствами;
• головокружениями и слабостью.

Поскольку альфа липоевое соединение может снизить уровень сахара в крови, или ускорить метаболизм других питательных веществ, лицам с диабетом нужно проконсультироваться с врачом перед использованием добавки. Врач назначит регулярные проверки уровня глюкозы, пока используется тиоктацид.

Необходимо проконсультироваться и в случае проблем с щитовидной железой, дефицитом тиамина, другим хроническим состоянием до начала приема тиоктацида. Это особенно важно, когда человек принимает лекарства постоянно.

Важно! Ведь альфа липоевая кислота взаимодействует со многими химическими соединениями и снижает эффект:

• химиотерапевтических препаратов;
• антибиотиков, противовоспалительных средств;
• транквилизаторов, лекарств от остеоартрита;
• препаратов для лечения сердечно-сосудистой системы.

А также не рекомендуется для детей, беременных женщин и матерей, кормящих грудью.

В связи со склонностью образовывать комплексные соединения не совместима с железосодержащими препаратами, такими, как магний или кальций. В период терапии с добавкой тиоктацида, противопоказания касаются приема алкоголя.

ul

Альфа липоевая кислота, ее польза

Болезнь Альцгеймера

Локальные исследования, в которых липоевую кислоту в количестве 600 мг назначили пациентам с Альцгеймером, длились около года. Результатом стала стабилизация когнитивной функции больных.

Положительная динамика подтвердилась данными шкалы оценки болезни. Прогрессирование деменции резко замедлилось. Этот факт говорит о возможности применения тиоктацида в качестве компонента нейропротективной терапии.

Потеря слуха

Такое нарушение, как потеря слуха, связано с возрастом. Это наиболее распространенная форма нарушения слуха у взрослых. Было установлено, что привычная норма альфа липоевой кислоты в организме снижается с возрастом. Поэтому диетические добавки этого соединения могут предотвращать возрастные изменения в митохондриях.

Терапия

Изучалось использование тиоктацида вместе с кислородной терапией для лечения хронических ран. Наблюдалось уменьшение воспалительных процессов заживление проходило прогрессивно.

Диабет

Тиоктацид полезен при диабете типа 1 и 2, предотвращает различные патологии, связанные с заболеванием, такие как нейропатия, проблемы с печенью, катаракта, кроме этого:

• повышает восприимчивость органов к инсулину;
• помогают при нейропатическом повреждении нервов;
• уменьшает симптомы покалывания при нарушениях кровообращения;
• защищает сетчатку, предотвращая глаукому.

ВИЧ и СПИД

Пациенты с ВИЧ имеют ослабленную систему антиоксидантной защиты, которой приносит пользу антиоксидантный эффекта тиоктацида.

Хелатирование тяжелых металлов

В физиологических условиях ионы металлов, такие, как железо, медь и цинк, являются важными, необходимыми кофакторами для нормальной работы многих белков.

В тоже время дефицит или избыток металла может привести к прогрессированию имеющихся заболеваний или повлиять на них. Альфа липоевое соединение хелатирует ионы металлов путем образования с ними стабильных комплексов. Следовательно, имеет терапевтический потенциал против интоксикации клеток, вызванной металлами.

Важно! Кроме того, тиоктацид способствует детоксикации тяжелых металлов, то есть выводит их из организма.

ul

Чем полезна липоевая кислота

Витамин N по значению биохимического влияния схож с витаминами группы B:

• Нормализует углеводный и липидный обмены;
• Предотвращает ожирение печени;
• Предупреждает снижение остроты зрения;
• Располагает воздействием на обмен течения холестерина;
• Ускоряет обменные течения в организме;
• Хранит сосуды и клетки от гибели;
• Помогает улучшить деятельность щитовидной железы;
• Предохраняет от радиации.

Невозможность сконцентрироваться, общее изнеможение, присутствие болезней в организме, и чрезмерное употребление «горячительных « напитков многократно умножают нужду организма в данном веществе. Диабетики, должны получать увеличенную дозу этого препарата, поскольку с его поддержкой вполне можно урегулировать величину сахара в крови.

Альфа — липоевая кислота-детям

Для детей альфа — липоевая кислота нужна в незначительном объеме — 12,5-25 мг ежесуточно. Во период школьных занятий и нервных чрезмерных нагрузок, необходимо слегка поднять дозу этого вещества, конечно, предварительно получив рекомендации от врача.

Витамин N известен мужчинам, имеющих желание нарастить мышечный объем, ликвидировать лишние жировые «запасы»и поднять жизнестойкость организма. Ежесуточная надобность в липоевой кислоте определяется в соответствии с образом жизни и физической нагрузкой.

Женщинам — для похудения

Данный витамин предоставляет женщинам неоценимую помощь в противоборстве с излишней массой тела, потому что при его содействии вполне реально удалить избыток жира из организма, трансформируя его в энергию. Оптимальная дозировка средств, имеющих в содержании липоевую кислоту, способна за небольшой промежуток времени избавить организм от ненужных жировых отложений. Это вещество располагает способностью включить процесс жиросжигания, но убрать полностью весь излишек жира не удастся, для этого еще нужны энергичные дополнительные упражнения. Мышечная ткань «притягивает» питательные элементы во время тренировок, а витамин N способен повышать выносливость, усиливая жиросжигание и повышая общую эффективность занятий физической активностью. Одновременное соблюдение диеты позволяет достичь наибольшего результата. Желающим сбросить вес, не следует самостоятельно определять дозу, только специалист может рассчитать нужную ежесуточную потребность, поскольку самовольное увеличение нормы этого вещества приводит к переизбытку его в организме.

Норма витамина

Ежесуточная норма этого витамина для женщин — 12,5-25 мг, это если вы следуете правильному образу жизни.Как известно из описания, липоевая кислота заключена в многочисленных пищевых продуктах. Рассчитать нужную дозу приема, если вы берете этот важный продукт из пищи, не представляется возможным.Не опасайтесь избытка витамина N. Даже чрезмерный объем съеденных субпродуктов или шпината, извлеченная доза этого элемента будет крайне незначительна,чтобы нанести ощутимый вред здоровью.

Липоевая кислота и алкоголизм

Препарат популярен в лечении заболеваний печени, нервной системы, приобретенных в том числе и при алкоголизме.

ul

Симптомы гиповитаминоза

• Судорожные сокращения мышц ног;
• Участившиеся спонтанные головокружения;
• Накапливание жировых отложений;
• Сбой в работе печени и производстве желчи;
• Формирование атеросклеротических наслоений;

ul

Источники витамина N

Данный элемент имеется в значительном числе в растительных и животных продуктах. При соблюдении правил термической обработки, находящегося в продукте объема этого вещества, хватит для покрытия ежесуточной надобности в этом веществе. Немалый объем его хранится в дрожжах, а вот во фруктах его почти нет. Витамин N заключается в капусте, шпинате, рисе, зеленом горохе.

Из животных продуктов –это говядина, почки, печень. Он содержится также в яйцах, кефире и сметане.

Взаимодействие

Невзирая на то, что это вещество не токсично, это не означает, что его разрешается использовать как другие медицинские средства. Необходима консультация специалиста, при приеме вами прочих препаратов или добавок, по поводу взаимовлияния этих лекарств и БАД с витамином N. Так, от чего же помогает липоевая кислота и для чего же она нужна и применяется? Думается, в этой статье вы нашли все ответы на свои вопросы.

Видео по теме

ul

Преимущества перед иными средствами для похудения

Среди того многообразия, которое представлено сейчас на рынке для желающих сбросить лишний вес, в основном выделяются средства, действие которых направлено на сжигание жиров. В результате их приема происходит нарушение обмена веществ, что не несет никакой пользы для здоровья. Липоевая кислота имеет немало преимуществ перед такими средствами, так как существенно отличается от них механизмом действия. Это вещество:

• Активирует, а не нарушает обменные процессы.
• Является природным веществом, так как в малых количествах организм человека и сам вырабатывает липоевую кислоту.
• Имеет мало противопоказаний к применению.
• Доступно, так как цены на препарат гораздо ниже, чем на другие средства для похудения.
• Помогает сбрасывать вес без голодовки и сложных для психологического состояния диет.
• Дополнительно избавляет кожу от растяжек, возвращает телу красоту и молодость.
• Разрешено к применению диабетиками.
• Оказывает на организм многостороннее положительное воздействие. В процессе применения улучшается самочувствие, уровень сахара в крови снижается, исчезают проблемы с ЖКТ, улучшаются показатели зрения и т.д.

Такой длинный список преимуществ перед другими препаратами и веществами делает липоевую кислоту эффективным и популярным средством в борьбе с лишним весом.

ul

Как происходит процесс похудения

В чем же секрет таких результатов? Каким образом при употреблении этого полувитамина исчезают килограммы? Достаточно разобраться с механизмом его действия, чтобы получить ответы на эти вопросы. А происходит следующее:

• Инактивация различных вредных веществ в организме (токсинов, тяжелых металлов и пр.).
• Запуск процесса сжигания сахара в крови.
• Превращение питательных веществ, которые поступают с пищей, в энергию.
• Восстановление мелких нервных окончаний и кровеносных сосудов.
• Подавление чувства голода.
• Помощь печени на фоне нагрузок на нее при большой массе тела.

При приеме липоевой кислоты улучшается работа всех органов и систем. Вредные вещества выводятся из организма, а жиры превращаются в полезную энергию. Как и любое другое средство для похудения, это требует одновременного увеличения физических нагрузок. Занятия спортом значительно ускорят получение желаемого результата.

ul

Когда рекомендован препарат

Врачи назначают липоевую кислоту при самых разных диагнозах. Доказана ее эффективность при сахарном диабете, гепатите, отравлениях, различных заболеваниях печени и нервной системы. Помогает препарат при тяжелых отравлениях

Если вы решились на прием данного препарата с целью снижения веса, обязательное условие для достижения результата – физические нагрузки. Липоевая кислота не может сжигать жир самостоятельно, без вашего участия. Ее главная цель – запустить процесс сжигания энергии. Вы почувствуете, насколько увеличилась выносливость, поэтому заниматься спортом будет гораздо легче, чем раньше.

Врачи советуют рассматривать липоевую кислоту и как добавку к спортивному питанию, при занятиях бодибилдингом. Помогает она также сдвинуть вес по время «плато». Этот термин обозначает состояние организма, привыкшего к определенным нагрузкам, количеству калорий, в результате вес стоит на месте. Липоевая кислота поможет решить эту проблему.

ul

Дозировка и рекомендации по приему

Назначение любого препарата – задача специалиста. Он поможет подобрать дозировку, исключит наличие у вас возможных противопоказаний. Среднесуточная норма для здорового взрослого человека составляет от 20 до 50 мг препарата. Все зависит от индивидуальных особенностей (состояние организма, вес и пр.). Повысить эффективность лекарства поможет его прием:

• До завтрака или сразу после.
• В процессе последнего в сутках приема пищи.
• После тренировки.

Небольшой секрет: совмещайте прием липоевой кислоты с приемом пищи, содержащей углеводы. К таким продуктам относятся рис, гречневая и манная каши, макароны, фасоль, горох, финики, хлеб и пр. Помните, что углеводы во время похудения стоит ограничивать.

ul

Осторожность не повредит

Противопоказания и побочные эффекты интересуют пациентов ничуть не меньше, чем ожидаемый эффект от приема. Липоевую кислоту стоит применять с осторожностью, так как она, как и любой медицинский препарат, может вместо пользы принести вред при наличии некоторых состояний. В результате клинических исследований был выявлен ряд противопоказаний к использованию этого вещества:

• Возраст пациента до 16 лет.
• Период лактации.
• Период беременности.
• Чувствительность к действующему веществу.

Внимательно нужно относиться к рекомендуемой суточной дозе. Некоторые источники утверждают, что она составляет 400-600 мг. Это неверные данные для тех, кто преследует цель – похудеть. Такая норма прописывается при острой и тяжелой формах диабета. Здоровый человек, приняв такое количество препарата, столкнется с неприятными симптомами передозировки:

• Аллергическими реакциями разной степени выраженности.
• Изжогой.
• Тошнотой и рвотой.
• Головной болью.
• Диареей.

Побочные эффекты, описанные ниже, могут наблюдаться и при соблюдении требований к дозировке. Обычно причиной этому является одновременный с липоевой кислотой прием железосодержащих препаратов или алкогольных напитков.

ul

Пути получения липоевой кислоты

Организм человека самостоятельно вырабатывает липоевую кислоту, но в малых количествах. Его недостаточно для всех клеток и органов. Дефицит данного вещества можно восполнить несколькими путями:

• Употребление продуктов, содержащих липоевую кислоту. В рацион стоит включить субпродукты (печень, сердце, почки), нешлифованный рис, горох, брюссельскую капусту, помидоры, шпинат, брокколи. Но и этого вряд ли будет достаточно для восполнения запасов липоевой кислоты.
• Употребление аптечных биодобавок – более эффективный способ. Не стоит путать средство для похудения с лекарственным препаратом. Таблетки как медпрепарат будут продаваться в блистерах по низкой цене. А специальная добавка для похудения обойдется дороже, но при этом гораздо дешевле остальных разрекламированных средств для избавления от лишних килограмм.

Очень важно принимать данный препарат курсами, ограниченными по времени. Злоупотребление приводит к тому, что организм «привыкает» к постоянному присутствию веществ, подстегивающих метаболизм. Возникает синдром отмены, то есть организм может отказаться производить липоевую кислоту самостоятельно.

Будьте осторожны и всегда консультируйтесь с врачом относительно приема тех или иных лекарственных средств.

ul

Что такое липоевая кислота

Липоевая кислота, известная как альфа-липоевая или в виде биологически активной добавки под названием тиоктовая кислота, представляет собой встречающееся в природе соединение, которое участвует в энергетическом метаболизме. Она относится к антиоксидантам и присутствует в каждой клетке организма человека. Антиоксиданты атакуют свободные радикалы, отходы, которые образуются при переваривании пищи и вызывают вредные химические реакции, оказывающие негативное влияние на клетки, повреждающие органы и ткани.

Существуют и другие антиоксиданты. Например, витамин С, как водорастворимый витамин, «работает» только в воде, а витамин Е – в жировых тканях. Альфа-липоевая кислота является жирной и водорастворимой кислотой. Это означает, что она может «работать» по всему организму. Количество антиоксидантов, когда они подавляют свободные радикалы, падает. Есть научные данные, что липоевая кислота может восстановить эти антиоксиданты и вновь их активировать.

В клетках организма альфа-липоевая кислота превращается в дигидролипиновую кислоту.  Существует путаница между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой, потому что обе они иногда обозначаются аббревиатурой ALA. Альфа-липоевая кислота не такая, как альфа-линоленовая кислота, которая представляет собой жирную кислоту омега-3.

ul

Что это такое и каковы функции?

Итак, альфа-липоевая, или тиоктовая, кислота – это сильный антиоксидант.

Каковы же его основные функции?

1. Нейтрализация свободных радикалов. Альфа-липоевая кислота – это достаточно сильный антиоксидант, уничтожающий свободные радикалы и таким образом защищающий клетки организма человека от повреждений. Это дает возможность предотвратить развитие таких тяжелых заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, диабет и др.
2. Восстановление других антиоксидантов (витаминов С, Е и глутатиона). Также тиоктовая кислота помогает выполнять рециркуляцию коэнзима Q10 и NAD (одного из важнейших коферментов).
3. Изменение экспрессии генов, отвечающих за развитие воспалительной реакции.
4. Повышение чувствительности к инсулину.
5. Восстановление нормального функционирования Т-лимфоцитов – центрального звена развития адаптивной иммунной реакции.
6. Совместная работа с витаминами группы В, необходимая для превращения поступивших в организм питательных соединений в энергию.
7. Связывание металлов, например, ртути или мышьяка. В комплексе с АПК токсичные молекулы металлов теряют свои отравляющие свойства и впоследствии легко выводятся из организма.

Кроме того, альфа-липоевая кислота является кофактором некоторых митохондриальных ферментов, то есть без нее невозможна работа этих главных энергетических центров клеток.

Еще одно важное качество тиоктовой кислоты – это наличие у ее молекулы, как и у антиоксиданта астаксантина, одновременно и гидрофобных и гидрофильных свойств.

Это позволяет альфа-липоевой кислоты бороться с самыми разными видами свободных радикалов, а не специализироваться лишь на некоторых из них, как это делают другие антиоксиданты.

ul

Показания к применению

Альфа-липоевая кислота предотвращает оксидативный стресс. И это позволят ей защищать мозг, кровеносные сосуды, печень, сердце и все остальные органы от повреждения и раннего старения. Поэтому о полезных свойствах этого соединения и показаниях для его применения можно говорить очень долго. Давайте выделим основное.

Борьба с сахарным диабетом и его осложнениями

Тиоктовая кислота может защитить клетки и нейроны, которые участвуют в выработке гормонов. Именно поэтому она показана больным сахарным диабетом.

АПК наиболее эффективна для лечения диабетической периферической нейропатии, которая затрагивает около 50% диабетиков.

В форме БАДа альфа-липоевая кислота улучшает чувствительность организма к инсулину и предотвращает развитие метаболического синдрома, выражающегося в высоком кровяном давлении, негативном изменении липидного профиля и увеличении масса тела. Прежде всего, накоплением жира в абдоминальной области.

Сегодня тиоктовую кислоту широко применяют для устранения нейропатических осложнений диабета. Препарат помогает снять отеки, боли и онемения в конечностях, наладить работу сердца.

Защита зрения

Оксидативный стресс может повреждать нервы в глазу, что приводит к проблемам со зрением. Особенно часто это случается у пожилых людей и диабетиков.

Альфа-липоевая кислота предотвращает потерю зрения, вызванную макулярной дегенерацией, повреждением клетчатки, катарактой, глаукомой, болезнью Вильсона.

Было установлено, что, кроме защиты нервов глаз от свободных радикалов, АПК может изменять активность некоторых генов в сетчатке.

Предотвращение потери памяти, слабоумия, болезни Альцгеймера

Применение добавок с альфа-липоевой кислотой показано для профилактики повреждений нейронов, снижения памяти, двигательных расстройств и ухудшений когнитивных функций, вызванных оксидативным стрессом.

Тиоктовая кислота проникает через гематоэнцефалический барьер. И это дает ей возможность защищать от воздействия свободных радикалов непосредственно ткань мозга. Большинство других антиоксидантов, получаемых с пищей, этого не могут.

Но целебное воздействие на мозг альфа-липоевой кислоты не ограничивается только ее антиоксидативной активностью. Помимо этого, АПК умеет:

• усиливать продукцию ацетилхолина – соединения, выработка которого снижается при ослаблении функции мозга, например, при болезни Альцгеймера;
• увеличивать уровень антиоксиданта глутатиона, синтез которого также резко ухудшается при возникновении проблем с мозгом;
• ослаблять экспрессию генов, кодирующих провоспалительные белки.

ul

АПК для похудения

Несмотря на большое количество полезных, даже жизненно важных, свойств альфа-липоевой кислоты, многих людей все равно интересует ответ лишь на один вопрос, помогает ли эта добавка худеть или не помогает?

Помогает. Но именно помогает, а не рассасывает жировые отложения на ровном месте без каких-либо усилий со стороны худеющего и изменения им своего рациона, например, перехода на правильное питание для похудения

Чем же полезна альфа-липоевая кислота для нормализации веса?

1. Помогает справиться с резистентностью к инсулину, которая всегда является спусковым крючком набора лишнего веса. Одно из проявлений низкой чувствительности организма к инсулину – метаболический синдром. АПК лечит данное расстройство, а потому особенно полезна для похудения живота и боков, так как жир при метаболическом синдроме всегда накапливается преимущественно в абдоминальной области.
2. Уменьшает хроническое вялотекущее воспаление в организме, которое, согласно современным научным воззрениям, является второй важной причиной набора чрезмерной массы тела.
3. Увеличивает энергетический потенциал. Человек, принимающий тиоктовую кислоту, чувствует себя бодрым, у него не возникает потребности в постоянных вредных перекусах. И это помигает худеть. Кроме того, хороший энергетический потенциал дает возможность больше двигаться.

ul

Натуральные источники

Альфа-липоевая кислота содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения.

Но ее концентрация в каждом продукте сильно варьирует в зависимости от методов культивирования растения и почвы, корма и методов содержания животного, свежести самого продукта и методов его приготовления.

Поэтому не существует никакой таблицы продуктов, содержащих тиоктовую кислоту. Можно лишь сказать, где данное вещество присутствует в самом большом количестве. Это:

• брокколи и брюссельская капуста;
• шпинат;
• говядина (только натурального взращивания);
• помидоры;
• горох;
• свекла, особенно сок из нее;
• морковь;
• пивные дрожжи.

ul

Противопоказания

Альфа-липоевую кислоту в виде БАД нельзя давать детям, принимать беременным и кормящим женщинам, так как ее влияние на эти группы населения не было изучено.

Больным диабетом разрешено принимать АПК только после консультации с врачом, так как добавка может понижать уровень сахара в крови на фоне приема других противодиабетических средств.

Так же перед началом приема БАДов необходимо проконсультироваться с врачом, тем, кто:

• страдает от недостаточности витамина В1, связанной с заболеваниями печени;
• лечится от онкологического заболевания;
• имеет или имел в прошлом заболевания щитовидной железы.

ul

Побочные эффекты

Нежелательные эффекты у взрослых людей, которым разрешен прием БАДов, и при соблюдении правильной дозировки возникают очень редко и включают в себя:

• бессонницу;
• усталость;
• диарею;
• покраснение кожи.

Альфа-липоевая, или тиоктовая, кислота представляет собой один из самых сильных антиоксидантов, который синтезируется в организме человека и может быть получен с продуктами питания.

Поскольку с возрастом и из-за болезней выработка АПК уменьшается, а количество этого соединения в пище невелико, полезно принимать БАДы.

Показаниями для применения добавок с альфа-липоевой кислотой являются наличие лишних жировых отложений, особенно в области живота, диабет, пожилой возраст.

При этом БАДы полезны и вполне здоровым взрослым людям, которые желают оградить себя от болезней и дольше пребывать в активном состоянии.

ul

Чем полезен сквален

Сквален имеет много пользы для организма человека. Среди основных полезных свойств:

• регенерирует клетки;
• насыщает их кислородом;
• является мощным антиоксидантом, поэтому замедляет процесс старения;
• укрепляет иммунитет;
• увлажняет кожу и поддерживает водный баланс организма.

Доказана полезная противоопухолевая активность вещества. Благодаря свойствам сквалена уничтожаются чужеродные клетки, наносящие вред здоровью.

ul

В каких продуктах содержится сквален

Поскольку пятую часть сквалена организм человека получает с пищей, необходимо знать набор продуктов, обогащающих его полезным соединением:

• печень акулы;
• растительные масла, например, оливковое, льняное, хлопковое;
• отруби риса;
• дрожжи;
• масло зародышей пшеницы.

Среди растительных масел выделяет амарантовое — содержание полиненасыщенного углеводорода в нем велико. Сквален из печени акулы пользу несет еще большую, достать продукт практически невозможно. Сейчас в мире много противников, которые считают уничтожение акул ради печени варварским, негуманным. Поэтому целебное соединение рекомендуется получать из амарантового масла.

Читайте также:  Чем полезна липоевая кислота, и как принимать ее для похуденияul

Что лечит сквален

В официальной медицине применение вещества считает полезным по широким показаниям. Средство рекомендуется врачами для онкологических пациентов после химиотерапии. Соединение обладает полезным свойством понижать уровень воздействия радиации на организм. Показания к применению:

• псориаз;
• инсульт, инфаркт;
• атеросклероз;
• экземы;
• трофические язвы;
• подсеянная усталость;
• артрит;
• ОРВИ;
• инфекции дыхательных путей;
• онкология;
• сахарный диабет.

Сквален по свойствам полезен к употреблению пациентам, мечтающим похудеть. Вреда не наносит, восстанавливает обмен веществ, укрепляет иммунитет, восстанавливает водный баланс.

ul

Похудение с помощью липоевой кислоты

Сегодня все чаще женщины и мужчины используют липоевую кислоту для избавления от лишнего веса. Вещество действительно запускает процессы сжигания жиров, которые еще и можно ускорить, если правильно сочетать терапию с физическими нагрузками. Химическое соединение, попадая в организм, ускоряет реакции расщепления белков и аминокислот, выделяя энергию, необходимую для занятий.

Для достижения максимального эффекта липоевую кислоту следует пить по таким правилам:

• Первый прием утром до завтрака или во время приема пищи.
• Во время приема пищи, содержащей много углеводов.
• Сразу после проведенной тренировки.
• Вечером, за ужином. Если ужина нет, препарат не принимается.

Суточная доза должна держаться в пределах допустимой. Для снижения потенциальных рисков лучше сначала посоветоваться с диетологом. Нельзя забывать о том, что употребление продуктов с липоевой кислотой также повышает ее уровень в организме, из-за чего возникает опасность передозировки.

ul

Чем полезна липоевая кислота для бодибилдинга?

1. Липоевая ((lipoic acid) кислота или, как ее еще называют тиоктовая кислота активно ведет борьбу со свободными радикалами и является сильным актиоксидантом. Под влиянием липоевой кислоты ведется активное уменьшение разрушения белков и клеток, в результате ваше восстановление после тренировок происходит гораздо быстрей.
2. Липоевая кислота действует подобно инсулину — она поддерживает необходимый уровень глюкозы в крови сохраняя гликоген в мышечных волокнах. Это свойство также важно при интенсивных тренировках.
3. Липоевая кислота обладает хорошим жиросжигающим эффектом, способствуя расщеплению в метохондриях. Повышаются затраты энергии в сходном манере с жиросжигателями.

Как принимать липоевую кислоту: 3-4 раза в день по 50 мг. Липоевая кислота свободно продается в аптеках, а также в магазинах спортивного питания.

ul

Показания к дополнительному приему витамина N

Существует несколько состояний, когда дополнительный прием витамина N может порекомендовать врач. Среди таких состояний отмечают следующие:

1. полиневропатия на фоне сахарного диабета;
2. ухудшение состояния пациента при онкологических болезнях;
3. болезни печени;
4. алкоголизм;
5. отравления;
6. развитие сахарного диабета;
7. интоксикация после приема бледной поганки;
8. цирроз печени;
9. гепатит печени в активной фазе на фоне его хронического течения;
10. отравления грибами, тетрахлорметильными соединениями, карбоном, ионами или фрагментами тяжелых металлов;
11. передозировка успокоительных и снотворных;
12. дистрофия печени на фоне ожирения;
13. полинейропатия, развивающаяся из-за алкоголя;
14. гепатит вирусной природы с прогрессирующей желтухой;
15. недостаточность деятельности печени в остром протекании;
16. панкреатит в хроническом протекании (развивающийся из-за чрезмерного употребления алкоголя);
17. атеросклероз коронарных артерий;
18. холецистопанкреатит в хроническом течении;
19. дислипидемия.

В период лечения этих патологий липоевая кислота выступает в виде средства поддерживающей терапии. Она также способствует смягчению проявлений синдрома отмены препаратов.

ul

Противопоказания, побочное действия

К важным противопоказаниям применения липоевой кислоты относится беременность и период кормления ребенка грудью. Также следует избегать приема средства, если имеется на него повышенная чувствительность.

Иногда (редко) возникают побочные эффекты от приема:

• Изжога
• Точечные кровоизлияния
• Аллергия
• Нарушение функции тромбоцитов
• Тошнота
• Повышение давления внутри черепа
• Судороги

Описываемое вещество можно применять для похудения. Но включение в свой рацион любой пищевой добавки лучше всего обсудить с врачом. Чтобы повысить уровень липоевой кислоты в организме можно включить в меню каждого дня продукты, которые ее содержат. В частности, субпродуктами и мясом злоупотреблять не стоит, а вот брокколи и шпинат можно кушать хоть каждый день.

ul

Каковы результаты?

Как описать действие Erogan не опускаясь до пошлости, я даже не знаю. Это фейерверк чувств! Это бомба замедленного действия! Возможно меня подводит память, но еще никогда я не испытывал столько наслаждения от близости с женщиной.

Мы стали заниматься любовью почти каждый день. Откуда только силы брались?Вместо упадка сил я чувствовал ежедневный прилив энергии. Всё-таки, для поддержания здоровья очень важно вести регулярную половую жизнь, особенно мужчине в возрасте.

А потом я узнал, что стану отцом!!! Вскоре на свет появился Александр – защитник!

Ну как похожи?!!

Прошел год. Мы с Аней поженились. С женой и сыном жизнь заиграла всеми красками! В постели, я будто сбросил лет 30! Энергия бьет через край.

Теперь я воспитываю сына и люблю свою жену во всех смыслах этого слова. Вот такая моя история, история о том, как таблетки Erogan круто преобразили всю мою жизнь.

С Erogan я уверен, что крепко держу свою Анюту и вообще свою судьбу.

Мужики, в 60 лет, жизнь только начинается!

Александр Тихомиров, Калининград

P.S. Чуть не забыл! «Erogan» превосходно возбуждает и женщин. Мы это открыли случайно, когда Анюта выпила мою настойку. С тех пор расход волшебных таблеток увеличился, но на таком удовольствии грех экономить!

Внимание акция!

Комментарий врача к статье

Erogan – это усовершенствование стимулирующего препарата. Он полностью натурален и не имеет никаких побочных эффектов. От своих предшественников он отличается повышением общего тонуса организма. Благодаря высокотехнологичному процессу получения вытяжки из плодов гуараны, значительно усилена половая функция.

Основные достоинства препарата Erogan:

• безопасен для любого возраста;
• комплексное воздействие на организм (стимулируется сердечно-сосудистая система, нервная система, половая функция);
• длительная продолжительность эффекта;
• оздоровительный эффект при курсовом приеме;
• в некоторых случаях выступает как лекарственное средство.

Препарат прошел клинические испытания, сертифицирован и разрешен к использованию.

Во избежание покупки подделок, которые, к сожалению, уже появились на рынке, лучше всего Erogan заказывать на официальном сайте производителя.

Евгений Шалимов, сексолог, уролог, кандидат медицинских наук, г. Москва

ul