Запор при сахарном диабете: слабительное для пожилых людей и диабетиков 2 типа

Запор при сахарном диабете

Запоры при сахарном диабете возникают из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Гипергликемия, при которой содержание глюкозы в организме увеличивается, нарушает работу внутренних органов. Поэтому диабетикам приходится применять медикаментозные препараты и соблюдать специальное меню для нормального опорожнения кишечника.

ul

Что делать при сахарном диабете и запоре

При обнаружении проблемы необходимо обратиться к врачу. Он скорректирует питание и пропишет необходимую диету. От запоров при диабете, после проведения утренних гигиенических процедур, следует выпивать примерно 100 мл чистой, негазированной воды комнатной температуры. Желательно до этого ничего не употреблять пищу, так эффект проявиться быстрее и будет сохраняться на протяжении 5 – 6 часов. Регулярное выполнение этой процедуры способно нормализовать стул при начальных стадиях запора.

Эту проблему можно убрать безопасными и эффективными методами. К ним относятся:

• можно выпивать 150 мл теплого рассола из капусты (квашеной);
• принимать каждый день настой из чернослива.

Их не рекомендуется употреблять в один день. Эти рецепты обладают природным слабительным эффектом, но помогают не всегда. Поэтому их употребление лучше всего совмещать с приемом медикаментозных препаратов.

ul

Медикаментозное лечение

Если запоры не проходят от применения классических средств, то следует обратиться к врачу. Он подберет слабительные препараты.

Лучше всего со своей задачей справляются следующие средства:

• Магнезия;
• Бисакодил;
• Дюфалак;
• Форлакс;
• Нормазе.

Таким лечением лучше не злоупотреблять, так как оно вызывает привыкание, и опорожнить кишечник без них становиться невозможно. Медикаментозные препараты с агрессивным действием рекомендуется применять краткосрочно, а затем поддерживать результат с помощью классических методов или рецептов народной медицины, которые одобрит лечащий врач.

Еще одна проблема таких слабительных в том, что они не способны вылечить хроническую форму запоров. Препараты имитируют нормальную работу желудочно-кишечного тракта и не провоцируют развитие побочных проявлений. Из-за этого многие люди думают, что они безвредны. Такие способы помогают при диабетах любого типа.

Будьте аккуратны с медикаментами, лечение должно проводиться под наблюдением врача.

ul

Применение народных методов

Рецепты народной медицины помогают мягко и естественно лечить запоры при сахарном диабете. Некоторые травы и плоды растений обладают слабительным эффектом из-за содержащихся в них полезных микроэлементов. К ним относятся:

• плоды рябины;
• листья базилика;
• корни одуванчика лекарственного;
• сухофрукты;
• соцветия фенхеля, солодки, фиалки (трехцветной);
• бузина и крушица;
• сок алоэ;
• корни ползучего пырея;
• фасолевые створки;
• корень ревеня и лопуха.

Лечение запора можно осуществлять разными способами с применением перечисленных выше растений.

Настой из плодов рябины

Свежие плоды необходимо собрать, промыть и разложить на дно емкости. Затем они пересыпаются заменителем сахара тонким слоем. Эта процедура проделывается до заполнения тары. После этого ее необходимо закрыть и поставить на солнце. В таких условиях рябина дает сок и густеет до консистенции сиропа. Настой следует хранить в темном и прохладном месте. Запор при диабете таким способом можно вылечить примерно за 14 дней.

Настойка из корней одуванчика

Для приготовления корни необходимо измельчить и залить две ложки (столовых) остывшей кипяченой водой. Затем тару следует убрать в темное место и настаивать на протяжении 8 – 9 часов. Применяется настойка, перед употреблением пиши в объеме, рекомендованном врачом.

Настой из корня лопуха с добавками

Для приготовления потребуется высушить и измельчить корень лопуха, створки фасоли и черничные листья. После этого все компоненты в равных объемах смешиваются и заливаются 1000 мл кипятка (крутого). После этого все переливается в термос и настаивается на протяжении 9 – 11 часов. Принимать его рекомендуется 2 – 3 раза за 24 часа. Такое средство помогает от запоров при сахарном диабете 2 типа.

Масса из сухофруктов и сены

Для приготовления необходимо взять измельченную курагу, чернослив, изюм, плоды шиповника и инжир. По 100 грамм каждого компонента. После этого к ним добавляют 45 – 50 грамм молотой травы сены. Компоненты тщательно перемешиваются и заливаются медом до образования густой массы. Такое средство применяется ежедневно в утренние и вечерние часы. Оно помогает поддерживать лечебный эффект от медикаментозных препаратов при запорах из-за сахарного диабета.

Отвар из солодки и фенхеля с добавками

По одной ложке (десертной) следует взять соцветия фенхеля, солодки, фиалки трехцветного типа, березовых листьев и коры душицы. Все компоненты измельчаются и одна ложка (столовая) заливается 200 мл воды доведенной до кипения и варится на протяжении 10 – 12 минут. Затем отвар охлаждается и процеживается. Пить его рекомендуется по одному глотку.

Сок алоэ

Листья растения отжимаются, а полученный сок процеживается для отделения мякоти. Пьют его по 1 ложке (десертной) 3 раза за 24 часа. Он помогает вылечить хронические запоры у диабетиков.

Перед использованием рецептов народной медицины при диабете следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты средств. Это поможет избежать проблем со здоровьем и эффективнее справиться с запором.

ul

Профилактические меры

Люди, которым диагностировали диабет, часто спрашивают врача, что делать при запорах и можно ли их избежать.

Для профилактики необходимо соблюдать простые правила. К ним относятся:

• употреблять клетчатку;
• обильно пить негазированную воду;
• правильно питаться;
• употреблять продукты, обладающие естественным слабительным эффектом.

Также врачи рекомендуют не игнорировать позывы кишечника и стараться своевременно опорожнять его. Это особенно актуально для людей, болеющих диабетом (в том числе и второй тип) так как они входят в группу риска.

Профилактические меры позволят вам избежать проблем с опорожнением кишечника. Всем известно, что болезнь лучше предупредить, чем лечить.

С этой статьей читают:

1. Атонический запор, симптомы и лечение
2. Спастический запор. Cимптомы, диагностика и лечение.
3. Хронический запор – симптомы, диагностика и лечение
4. Какая вода помогает от запоров

ul

Слабительное средство при запорах: как выбрать подходящее?

Эффективные слабительные средства могут быть как синтетическими, так и натуральными. Все они имеют особенности — разный механизм действия, способ применения и лекарственную форму.

К лечению запора важно подходить серьезно, выяснив причины патологии и пересмотрев рацион. Например, если в пище мало клетчатки, неудивительно, что кишечник работает плохо. Если изменение рациона не помогает, при частых запорах можно воспользоваться слабительными средствами.

Препараты начинают работать в толстой кишке. Одни слабительные размягчают фекалии путем привлечения воды и активизируют перистальтику кишечника. Другие препараты помогают не только облегчить акт дефекации и устранить запор, но и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.

Слабительные препараты могут иметь следующие формы выпуска:

Зашлакованность организма отрицательно влияет на здоровье человека в целом.

Загрязненный кишечник может вызывать следующие симптомы:

• частые простуды;
• болезни дыхательной системы;
• быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности;
• постоянный метеоризм, проблемы со стулом;
• дерматологические болезни.

Это самые эффективные и сильные слабительные, которые назначаются при вялой работе кишечника. К ним относятся слабительные свечи и таблетки Бисакодил. Преимуществом является быстрый результат, так как их вечерний прием утром приводит к дефекации.

Препараты назначаются как хорошее слабительное средство быстрого действия при спонтанных и острых запорах, но не при хронических проблемах. Противопоказан их прием кормящим и беременным, детям до 8 лет, а также при цистите, перитоните, перфорации кишечника, остром геморрое, проктите, колите, боли в животе неясного генеза.

Согласно инструкции, слабительный эффект этой группы препаратов происходит в результате химического раздражения рецепторов толстого кишечника, что приводит к усилению его перистальтики. Подобная стимуляция помогает опорожнить кишечник через 8-12 часов после приема препарата.

Эффективными слабительными препаратами для единовременного очищения кишечника при отравлении, остром запоре, а так же для проведения лечебных и диагностических процедур на органах желудочно-кишечного тракта (перед колоноскопией) являются осмотические слабительные.

Они безопасны, если сравнивать их с раздражающими препаратами, не формируют синдром атонии кишечника и привыкания. Но, как и большинство препаратов, не могут устранить причину запоров, оказывая лишь симптоматический эффект. Пользоваться ими можно до 3 месяцев.

Хорошими слабительными этой группы являются:

• Карловарская соль.
• Лавакол.
• Натрия сульфат.
• Магния сульфат (Магнезия).

Согласно инструкции, действующее вещество препарата удерживает воду в просвете кишечника, что позволяет эффективно размягчить и увеличить объем фекалий. Повышенное осмотическое давление вызывает слабительный эффект.

Противопоказаниями к назначению осмотических слабительных является обезвоживание организма, хронические запоры, боли в кишечнике неясной этиологии.

Это эффективное слабительное для ежедневного применения у пожилых людей, детей и беременных женщин. Пребиотики представляют собой пищевые компоненты, которые не подвергаются перевариванию в желудке, проявляя себя как стимуляторы развития полезной микрофлоры кишечника.

Средства являются мягкими слабительными на каждый день, так как действуют они безвредно и медленно, создавая уверенный терапевтический эффект, по сравнению с осмотическими и раздражающими слабительными. К ним относятся:

Пребиотики совмещают в себе два механизма действия, работая как осмотические и раздражающие послабляющие, но эффект от них будет более мягким. Они практически не имеют побочных действий, кроме метеоризма, который проходит достаточно быстро — спустя 72 часа после начала лечения.

Показаниями к назначению пребиотиков являются хронические и острые запоры, лечение дисбактериоза кишечника, печеночная энцефалопатия. Противопоказаний нет.

ul

Натуральные слабительные растительного происхождения

Слабительные таблетки растительного происхождения, попадая в кишечник, притягивают воду, в результате чего набухают и увеличивают объем фекалий, одновременно растягивая стенки органа. На этом фоне происходит возбуждение перистальтики, и дальнейшее опорожнение кишечника становится результатом рефлекторной реакции.

В качестве действующих компонентов в растительных слабительных выступают природные вещества, которые почти не усваиваются в желудке. Приведем два примера лучших слабительных натурального происхождения:

Фитолакс отлично борется с запорами, работая деликатно и бережно. В состав Фитолакса входят экстракт сенны, подорожник, мякоть абрикоса, плоды укропа. Форма выпуска — жевательные драже и таблетки. Показаниями к применению являются атония и вялость кишечника, запоры. Противопоказано принимать беременным и кормящим. Курс лечения Фитолаксом занимает 2 недели, препарат принимается на ночь в количестве 1-2 таблеток.

Сенаде является популярным препаратом выбора слабительных для пожилых людей ввиду его невысокой стоимости и эффективности. Это лекарственное средство, оказавшись в кишечнике, усиливает перистальтику, способствуя продвижению фекалий к заднепроходному отверстию. Действующим веществом препарата является экстракт сенны.

Показаниями к назначению могут быть запоры, геморрой, нарушенная перистальтика кишечника. Противопоказано принимать Сенаде лицам с кровотечениями и острыми воспалительными явлениями в органах пищеварения, непроходимостью кишечника. Препарат назначают перорально, на ночь в количестве 1 таблетки.

• послабляющие растения;
• фрукты (чернослив);
• растительное масло;
• касторка и другие безопасные природные компоненты.

Касторовое масло обладает слабительным эффектом. Очищение начинается с тонкого кишечника, поэтому человеку важно отказаться от приема пищи до и после процедуры на 5-7 часов. Средство дозируется из расчета 1 гр на 1 кг веса пациента. Чтобы усилить эффект очищения, после приема масла необходимо выпить лимонный сок в двойном объеме от количества касторки. Результат от процедуры можно ожидать уже через 1-2 часа.

Не секрет, что начинать лечение задержки стула нужно с коррекции питания. Один из эффективных и при этом очень вкусных средств от запора — десерт из сухофруктов, отрубей и кефира.

При запорах слабительное для детей и беременных должно быть легким и, желательно, без запаха и вкуса. Препарат не должен вызывать привыкания, мешать усвоению полезных веществ, провоцировать спазмы в кишечнике и расстройства пищеварения.

Подходящие слабительные средства для ребенка и будущей мамы:

• глицериновые свечи;
• Дюфалак;
• клизмы Микролакс, которые оказывают эффект уже через 15 минут.

Противопоказаний к их применению нет.

У лиц пожилого возраста к выбору слабительных препаратов нужно подходить, учитывая состояние здоровья пациента. Чаще всего врачи назначают людям преклонного возраста раздражающие слабительные средства и препараты натурального происхождения.

Это могут быть:

• Гутталакс.Препарат, мягко действующий на кишечник и не вызывающий привыкания, что позволяет принимать его длительное время.
• Слабилен. Назначается при запущенных запорах. Капли Слабилена раздражают рецепторы толстого кишечника, вызывая слабительный эффект.
• Дибролакс. Препарат на основе сенны, обладающий эффектом раздражающего слабительного.

Для больных, которые вынуждены находиться длительное время в лежачем положении, показан прием «медленных» слабительных.

К ним относятся:

• Порталак.Препарат назначается при хронических запорах, его важнейший эффект — элиминация аммиака.
• Форлакс. Является осмотическим слабительным. Результат наступает через 8-12 часов, иногда через двое суток. Нельзя принимать более 3 недель. При курсовом лечении может нормализовать работу кишечника, которую в дальнейшем потребуется поддерживать умеренными физическими нагрузками и правильным питанием.

Перед приемом любых слабительных средств нужно ознакомиться с инструкцией. Пожилые люди, беременные женщины и дети не должны принимать слабительные без ведома лечащего врача. Эффективность грамотно подобранных препаратов бесспорна.

Автор: Ольга Рогожкина, врач, специально для Moizhivot.ru

ul

Слабительные средства при запорах для пожилых людей

Запор – это проблема, с которой сталкиваются люди в любом возрасте. Обычно это заболевание встречается среди пожилых пациентов. Множество хронических заболеваний и особенности работы организма в этом возрасте способствуют развитию мучительной патологии, которая грозит серьезными осложнениями.

Организм пожилых людей имеет множество особенностей, которые бесповоротно приводят к нарушению работы кишечника. Основными причинами развития запоров у пожилых являются:

1. Снижение скорости обменных процессов, уменьшение выработки гормонов, которые отвечают за перистальтику кишечника.
2. Уменьшение скорости передачи импульсов в вегетативной нервной системе, что ведет к сбою в работе ЖКТ.
3. С возрастом у человека накапливается множество хронической патологии, которая сама по себе может негативно влиять на работу кишечника. Кроме того, постоянный прием ряда медикаментов (спазмолитики, успокоительные) также способствуют снижению скорости пассажа пищи по кишечнику.
4. Пожилые пациенты часто испытывают проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это приводит к значительному снижению двигательной активности, гиподинамии и даже постоянному постельному режиму. Все это влечет за собой атонию кишечника и застой каловых масс в его просвете.
5. Возрастные проблемы с зубами, необходимость носить протезы – все это подталкивает пациентов переходить на пищу, которая легко усваиваться. Обычно она бедна клетчаткой и пищевыми волокнами, что приводит к уплотнению каловых масс, развитию запоров.

Слабительные средства при запорах для пожилых – это неотъемлемая часть терапии данной патологии. Современные фармакологические компании предлагают целый ряд препаратов данной линии. Они различаются по механизму действия и особенностям применения.

Эти средства раздражают рецепторные клетки кишечника, тем самым активизируя перистальтические движения, что приводит к опорожнению ЖКТ. Эта группа слабительных средств считается самой сильнодействующей. Положительный терапевтический эффект проявляется уже через 5-10 часов после приема лекарства, что позволяет рекомендовать его при острых запорах. Последний сопровождающихся ярко выраженным болевым синдромом. Наиболее популярными из этой группы являются препараты:

При этом регулярное употребление раздражающих слабительных противопоказано, поскольку это чревато привыканием к препарату. В дальнейшем пациент просто не сможет совершить акт дефекации без приема слабительного.

Принцип действия осмотических слабительных основан на увеличении давления в толстом кишечнике и размягчении каловых масс. Пациенты отмечают разное время наступления эффекта от приема средств (от 4 часов до 1 дня). К осмотическим слабительным относятся следующие препараты:

Данные препараты также могут вызывать зависимость, поэтому должны использоваться с осторожностью, строго следуя инструкции производителя.

Эти натуральные слабительные средства эффективно впитывают жидкость, увеличиваясь в размере. Это приводит к росту объема каловых масс, а также их размягчению. Обычно все эти препараты созданы на основе листьев сенны. Многие средства из этой категории относятся к БАДам. Положительный эффект наступает через 5-8 часов. Сюда относятся:

Постоянный прием этих средств может грозить развитием привыкания и нарушением работы всех отделов ЖКТ.

Эти препараты восстанавливают состояние нормальной микрофлоры кишечника, без которой невозможно адекватное пищеварение. Эта группа препаратов позволяет размягчить каловые массы и увеличить их объем, тем самым облегчив акт дефекации. Эффект наступает через 24 часа после приема. К этой группе относятся следующие препараты:

ul

Слабительные препараты быстрого действия для пожилых

Сильные слабительные средства при запорах для пожилых должны находится в каждом доме, где есть такой пациент. Развитие острого запора требует неотложной помощи по восстановлению работы кишечника. Обычно с этой целью врачи рекомендуют использовать слабительные свечи:

1. «Глицериновые свечи». Это недорогое и эффективное средство часто используется при острых запорах или при необходимости срочно провести медицинскую манипуляцию. Глицерин (при попадании в просвет кишечника) оказывает раздражающее действие на его слизистую оболочку и анальный сфинктер. Это приводит к активизации перистальтики и скорому опорожнению кишечника. Обычно акт дефекации наступает уже через 20-30 минут после введения суппозитория. Применять данные свечи стоит с осторожностью, поскольку они противопоказаны при анальных трещинах, онкологических заболеваниях прямой кишки, при кишечной непроходимости.
2. «Бисакодил». Этот препарат обладает схожим механизмом действия, однако наступает эффект через несколько часов. Эти суппозитории также имеют ряд противопоказаний к использованию, среди которых острые воспалительные заболевания прямой кишки, перитонит.

Стоит отметить, что слабительные суппозитории не должны использоваться регулярно у пожилых пациентов, а быть исключительно методикой неотложной помощи.

Ниже представлены лучшие слабительные средства при запорах для пожилых:

Каждый из этих препаратов имеет свои показания к применению, особенности механизма устранения запора и способ использования. Подбирать препарат пожилому пациенту должен только квалифицированный врач после полного осмотра и комплексного обследования.

ul

Слабительные при различных сопутствующих патологиях

Пожилые пациенты часто имеют за плечами ряд хронических патологий и осложнений, которые оказывают свое особое влияние на состояние организма человека и течение запора. Терапия таких пациентов должна быть особенной, при этом делать упор на сопутствующие проблемы.

Оперативное вмешательство – это медицинская манипуляция, которая сама по себе может стимулировать образование запора. Это связано с использованием ряда медикаментов при наркозе и необходимостью проводить длительное время в лежачем положении. Использование сильнодействующих средств и препаратов, которые способствуют увеличению объема каловых масс, противопоказаны. Необходимо отдать предпочтение свечам с глицерином, пробиотикам и очистительным клизмам.

Сахарный диабет – это тяжелая патология, которая обычно встречается у пациентов старших возрастных групп. Этот недуг со временем оказывает негативное воздействие на все органы и системы. Страдает и желудочно-кишечный тракт, что может проявляться запорами.

Диабетикам подходят далеко не все слабительные препараты, поскольку они могут негативно сказываться на уровне глюкозы в крови пациента, соответственно, приводить к дестабилизации его состояния. Обычно таким пациентам показано применение следующих препаратов:

1. «Дюфалак». Используется при диабете 1 типа. Содержит в своем составе лактулозу и очищенную воду. Это сводит к минимуму его побочные эффекты, в том числе и на уровень глюкозы.
2. «Транзилан». Это специальное слабительное средство для данной категории пациентов, показанное при сахарном диабете 2 типа. Оно увеличивает объем каловых масс и способствует корректному опорожнению кишечника.
3. «Регулакс». Также показан при 2 типе сахарного диабета.

Перед использованием данных средств необходим получить консультацию эндокринолога и гастроэнтеролога.

Гиподинамия у лежачих больных приводит к развитию атонии кишечника и кишечной непроходимости. Чтобы этого избежать, необходимо тщательно контролировать опорожнение кишечника у пожилых пациентов с подобной проблемой. Им рекомендовано использование мягких слабительных средств, которые оказывают свой положительный терапевтический эффект медленно. К таким средствам относятся:

Эта патология является преградой для назначения целого ряда слабительных препаратов. Именно поэтому необходимо получить консультацию гастроэнтеролога, который сможет подобрать корректный препарат. Чаще всего для терапии запоров у пожилых пациентов с гастритом используют:

• пробиотики;
• сборы трав (корень солодки, сбор ромашки),
• слабительные на основе лактулозы.
• средства раздражающего действия (экстракт крушины).

Народные слабительные средства при запорах для пожилых могут стать отменным альтернативным методом лечения для пациентов, которые не переносят терапию стандартными препаратами. К таким растительным слабительным средствам относятся:

1. Бузина. Оказывает ярко выраженный слабительный эффект, обволакивая кишечник и очищая его. Можно использовать листья и спелые плоды растения. Существует множество рецептов слабительных средств из бузины. Наиболее эффективным считается кисель из листьев.
2. Отруби. Способствуют восстановлению перистальтики, нормализации пищеварения и размягчению каловых масс. Для терапии запоров подходят пшеничные и ржаные отруби. Их можно употреблять сухими.
3. Слабительные сборы. Полки фитоаптек заполнены различными травяными слабительными сборами. Внимательно изучите их состав перед покупкой, поскольку многие компоненты таких сборов могут не подойти пожилым пациентам.

Слабительные средства – это способ борьбы с уже имеющейся патологией. Гораздо проще предупредить ее развитие, соблюдая некоторые несложные правила, которые должны стать стилем жизни.

Эти правила касаются физической активности. Пожилым людям не стоит заниматься серьезным спортом. Однако прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика или скандинавская ходьба помогут предупредить атонию кишечника и развитие запора. Людям этой возрастной группы необходимо обогатить свой рацион продуктами, в которых много клетчатки и пищевых волокон (овощи, фрукты, злаки, сухофрукты). Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, которые помогут сохранить микрофлору кишечника.

ul

Запоры при сахарном диабете

Согласно статистике, каждый четвертый пациент, страдающий от сахарного диабета, имеет определенные сложности с нормальным опорожнением кишечника. Возникновение запоров в этом случае вполне можно назвать закономерным, так как сахарный диабет обычно сопровождается нарушением работы эндокринной системы.

Перед тем как предпринять какие-либо меры, которые позволили бы решить столь деликатную проблему, необходимо определиться с причинами, способными вызвать запоры при сахарном диабете, в этом случае, как и в большинстве других, лучше всего срабатывает правило, при котором лечения имеет прямую зависимость от причин возникновения.

Внимание!

Для того, чтобы установить точную причину, необходимо обратиться к специалисту. В число наиболее распространенных причин возникновения запоров при сахарном диабете может входить неправильный рацион либо несоблюдение диеты.

Также побочный эффект от употребляемых лекарственных препаратов либо спровоцированная непосредственно заболеванием иннервация кишечника, которая приводит к известным проблемам с его опорожнением. Однако для того, чтобы запоры объяснялись последней причиной, необходимо, чтобы развитие заболевания находилось на определенной стадии.

Если обследование у специалиста не выявит никаких проблем в организме пациента, помимо вышеперечисленных, ему может быть рекомендовано подходящее средство от запора либо, напротив, замена уже применяемых препаратов, которые дают подобный побочный эффект.

Практически полностью исключить запоры при сахарном диабете можно, только если придерживаться определенных правил:

• Время от времени необходимо проводить очищающие процедуры. Имеются в виду не клизмы, которые приносят облегчение только на время, а регулярно применяемые могут даже нанести вред, а комплекс определенных мер. В частности, рекомендуется чистить печень и почки, либо очищать весь организм в комплексе.
• Количество употребляемой жидкости также рекомендуется увеличить, но без ограничений теплую воду лучше пить в первой половине дня, тогда как после 18:00 употребление воды лучше ограничить.
• Рацион человека, страдающего сахарным диабетом, сопровождающимся сложностями с дефекацией, должен быть богат клетчаткой, для этого достаточно разнообразить меню фруктами и овощами, а также салатами из них, заправленными растительным маслом.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно легко избежать возникновения такой неприятности, как запор.

Источник: http://www.webdiabet.ru/zapory-pri-saharnom-diabete/

ul