Народные средства для понижения сахара в крови: как избавиться от повышенного сахара

Народные средства для снижения сахара в крови

повышенный сахарПоддерживать нормальный уровень глюкозы в крови следует не только диабетикам, но и всем, чей организм склонен к превышению стандартных показателей по сахару. При регулярном потреблении большого количества сладкого организм со временем перестает справляться с такими нагрузками, и ему необходима помощь.

Существуют способы снижения сахара в крови народными средствами быстро и эффективно, а также методы постоянного поддержания уровня глюкозы в норме.

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется...
Читать далее >>

ul

Как быстро снизить сахар в крови натуральными продуктами

(95%) проголосовало

снизить сахар в крови быстроК сожалению, практически каждый человек, страдающий от сахарного диабета, так или иначе, испытывает многие неприятные симптомы, связанные с развитием этой болезни. Помимо повышенного уровня сахара в крови, нередки случаи различных аллергических заболеваний и нарушений работы нервной системы. Но когда под рукой нет необходимых медицинских препаратов, то восстановить нормальный уровень сахара  Вам помогут народные средства, которые по эффективности не уступают традиционной медицине. В этой статье вы узнаете, как снизить сахар в крови быстро и безопасно.

Стоит отметить, что медикоментозное снижение уровня сахара все-таки более эффективное, но оно должно проходить под пристальным наблюдением вашего лечащего врача. Поэтому рекомендовать вам какие-то таблетки я не буду. А вот дарами природы можно воспользоваться.

Содержание

  • 5 способов снизить сахар в крови быстро
    • Как понизить сахар в крови быстро черемухой
    • Как понизить сахар в крови срочно черникой
    • Как уменьшить сахар в крови быстро корицей
    • Как убрать сахар в крови быстро соком топинамбура
    • Чем сбить сахар в крови быстро — луковый сок

Содержание

5 способов снизить сахар в крови быстро

Как понизить сахар в крови быстро черемухой

понизить сахар в крови быстроКак насчет черемухи? Ведь это растение популярно своими уникальными целебными свойствами, которые помогают при профилактике многих сложных и неприятных болезней.

Как снизить сахар в крови? – все просто! Необходимо сделать отвар из листьев черемухи. Залейте водой примерно одну чайную ложку листьев и поставьте кипятиться. Через пять минут выключите плиту и оставите выдерживаться в теплом месте два часа, чтобы отвар стал наиболее полезным.

Храните такой отвар в холодильнике на случай резкого повышения сахара. Срок хранения — 1 месяц.

Как понизить сахар в крови срочно черникой

как понизить сахар в крови срочноПомимо черемухи, которая точно сможет помочь Вам вернуть нормальный уровень сахара без применения медикаментов, еще один вариант станет  черника. Но мы берем не только чернику, но и фасолевые стручки, а также льняное семя.

Достаточно набрать примерно три столовых ложки этих ингредиентов, поставить кипятить на 20 минут, после чего остудить.

Отвар процеживается после приготовления. Этот рецепт является одним из самых популярных и эффективных. Хранится тоже не больше месяца в холодильнике.

Как уменьшить сахар в крови быстро корицей

как уменьшить сахар в крови быстроЕсли у Вас нет приготовленного отвара и нужно срочно понизить сахара в крови, Вам поможет универсальный продукт – корица.

Употребление корицы в пищу не только поможет нормализовать уровень сахара, но и восстановить рост мышечных тканей, которые слегка затормаживают из-за ограничений в питании.

Корица обладает целым сонмом полезных эффектов, она заметно снижает нагрузку на поджелудочную железу, нормализует работу желез внутренней секреции, что позволяет организму вырабатывать умеренное количество инсулина и вовремя его перерабатывать.

Надо сказать, что для более полного эффекта, корицу следует употреблять систематически, однако не стоит забывать и про другие диабетические продукты питания. Вы не должны зацикливаться на каком-либо одном продукте, ведь это не даст организму возможность правильно справляться с нагрузкой.

Съешьте чайную ложку корицы, и запейте водой. Будьте внимательными, и не вдыхайте корицу при употреблении.

Как убрать сахар в крови быстро соком топинамбура

как убрать сахар в крови быстроЕще один способ снизить сахар в крови быстро в отсутствии подготовленных отваров — сок топинамбура. Конечно, этот способ осуещствим только в сезон, когда в продаже есть свежие клубни данного диабетического продукта

А еще вам понадобится соковыжималка. Для сока вам нужно будет отдать топинамбур и стебли сельдерея в пропорциях 50 на 50.

Разбавьте 100 мл такого сока 100 мл воды, и выпейте залпом.

Чем сбить сахар в крови быстро — луковый сок

чем сбить сахар в крови быстроНапоследок оставила самый отвратительный, но не менее действенный способ быстрого уменьшения уровня сахара в крови. 

Натрите на мелкой терке луковицу, и через марлю выжмите сок лука в столовую ложку. Выпейте ее и запейте хорошо водой. 

И помните обязательно! Если у вас проблемы с ЖКТ, такие народные средства вам строго запрещены. Зная о своей проблеме, всегда имейте под рукой сахаропонижающие таблетки или инъекции короткого инсулина. 

После скачка сахара сразу же запишитесь на прием к своему лечащему эндокринологу. При правильном лечении сахарного диабета скачков быть не должно. Методы, предложенные выше, только временно решение проблемы. В долгосрочной перспективе компенсация диабета должна включать правильно питание, медицинское лечение и активный образ жизни.

ul

Причины и симптомы повышенной глюкозы

Организм человека подвержен влиянию различных факторов, в результате которого происходят сбои в обмене веществ, сопровождающиеся ростом сахара. Чтобы не только снизить сахар в крови в домашних условиях, но и предотвратить его повторное увеличение, нужно знать причины этого явления.

Повышение глюкозы могут провоцировать:

  • стресс, нервный срыв;
  • инфекционные, вирусные заболевания;
  • беременность;
  • наследственная предрасположенность;
  • сахарный диабет;
  • употребление большого количества «быстрых» углеводов;
  • заболевания поджелудочной железы.

Определить наличие высокого уровня сахара, при отсутствии специальных приборов – глюкометров, можно самостоятельно. С этой целью проводят самоанализ, направленный на выявление симптомов изменения нормы показателя.

Признаки увеличенного уровня глюкозы:

  1. Одним из первых симптомов является жажда. Это связано с тем, что почки работают интенсивней для переработки избытка сахара, который требует дополнительного объема жидкости.
  2. Усталость и быстрая утомляемость обусловлены недостатком энергии из-за того, что сахар задерживается в крови вместо того, чтобы поступать в клетки.
  3. Головокружение.
  4. Долго заживающие царапины и другие раны.
  5. Проблемы со зрением, выраженные пятнами, туманом в глазах.
  6. Онемение, боли в руках и ногах, особенно во время смены погоды.
  7. Отечность конечностей.
  8. Зуд кожи.
  9. Быстрое снижение веса.

ul

Профилактика нормального уровня сахара

Чтобы в будущем не заработать диабет или проблемы с поджелудочной железой, нужно следить за ежедневным потреблением сладостей.

В медицине конкретной нормы употребления сладостей не существует, так как количество съеденного должно учитывать данные и образ жизни человека: вес, рост, физическую активность, состояние здоровья, вредные привычки и так далее.

И все же ученые сошлись во мнении, что количество сахара, достаточное для организма среднестатистического молодого человека, ведущего здоровый образ жизни без значительных нагрузок, должно быть не более 80 г в день.

Дневную норму легко контролировать, зная, что одна чайная ложка содержит 7-8 г сахарного песка. Например, если выпить бутылку колы (0,5 л), больше за день употреблять сладкого нельзя.

Для бесперебойной работы организм нужно снабжать витаминами и минералами, а также продуктами, содержащими фруктозу:

  • курагу,
  • изюм,
  • хурму,
  • груши,
  • инжир,
  • сливы,
  • морковь,
  • яблоки,
  • виноград.

Во избежание роста глюкозы в крови используют сахарозаменители. Постоянно употреблять их не рекомендуют, а вот ежемесячно чередовать с сахарным песком будет полезно.

Широко используемые заменители сахара:

  1. аспартам,
  2. сахарин,
  3. ксилит,
  4. цикломат натрия,
  5. фруктоза промышленного производства.

Аспартам – единственный подсластитель, который официально не имеет побочных эффектов. Существуют и натуральные продукты для замены тростникового песка, например, стевия. Растение обладает специфическим вкусом, но абсолютно безопасно для здоровья.

ul

Продукты для снижения уровня сахара в крови

Многие диетологи изучали вопрос, как снизить сахар в крови в домашних условиях, обычными продуктами питания, которые есть у каждой хозяйки. Рассмотрим наиболее действенные рецепты.

  1. Черника. В ее листьях находится много глюкозидов и дубильных веществ, поэтому отвары, приготовленные на ее основе, эффективно снижают сахар. 1 ч. л. листьев ягоды заливают 200 мл кипятка, спустя 30 минут процеживают в стеклянную тару. Принимают по одной третей части стакана 3 раза в день.
  2. Гречка. Крупу используют в виде порошка. Для этого ее моют и обжаривают на сухой сковороде без добавления масла. Обжаренную гречку перемалывают в кофемолке или блендером до порошкового состояния. Порошок следует хранить в стеклянной емкости, с плотно закрытой крышкой. Лечатся гречкой так: в стакан кефира насыпают 2 ст. л. порошка и оставляют на 12 часов. Принимают за 1 час перед приемом пищи.
  3. Капуста. Овощ нужно употреблять исключительно в сыром виде. Это может быть салат или сок. Капуста помогает выводить из организма лишнюю воду, уменьшая при этом количество глюкозы в крови.
  4. Картофель. Сок овоща эффективен при проблемах пищеварительной системы. Рекомендуется принимать по 100 мл 2 раза в день за 30 минут до приема пищи.
  5. Овощные соки. Общую схему применения ( половина 1 ст.л. 4 раза в день) имеют соки кабачка, моркови, свеклы и тыквы.
  6. Корица. В сочетании с 1 стаканом кефира чайная ложка специи успешно нормализует уровень глюкозы. Пьют перед едой утром и вечером.
  7. Арбуз. Для приготовления сока выбирают спелые арбузы с красной серединой. Пьют по полстакана 2 раза в день за 30 минут до трапезы.

ul

Как снизить сахар в крови народными средствами

Есть много рецептов, как снизить сахар в крови в домашних условиях с применением различных трав и листьев растений. Хорошо зарекомендовали себя следующие народные средства.

  • Листья земляники

1 ч. л. ложку листьев заваривают стаканом кипящей воды и пьют в течение дня. Отвар выводит песок из почек, обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами.

  • Петрушка

Корень и зелень петрушки употребляют как в сыром виде, так и в качестве заправки в готовых блюдах. Петрушка укрепляет сосудистую систему, способствуя снижению сахара в крови.

  • Одуванчик

Для лечения используют листья и корни цветка, потому как они богаты на инсулин. Листья замачивают на 30 минут, просушивают, мелко шинкуют, добавляют по вкусу другую зелень (укроп, петрушка, сельдерей). Далее нарезают вареные яйца, все ингредиенты перемешивают и заправляют сметаной.

Из корней цветка делают настойку. Для этого 1 ч.л. нарезанных корней заливают 200 мл кипятка. Настаивают 30 минут и пьют по четверти стакана 4 раза в день.

  • Крапива

Трава показана к применению при заболеваниях крови: улучшает свертываемость, нормализует гемоглобин и снижает уровень глюкозы. Также способствует улучшению работы почек и желчного пузыря. В летний период употребляют в салатах, первых блюдах. Зимой используют сушеную крапиву.

2 ст. л. ложки крапивы заваривают в 500 мл кипящей воды. Дают настояться в течение 2 часов, после чего принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.

  • Лавровый лист

Листья помогают справиться с дисфункциями поджелудочной железы. Для приготовления настоя понадобится термос, в который кладут 10 листочков и заливают 300 мл кипящей воды. Настаивают сутки, после чего принимают по 50 г за 30 минут перед приемом пищи. Курс лечения – 2 недели.

  • Подорожник

1-2 ст. л. свежего сока подорожника 3 раза в день полезны при сахарном диабете.

  • Тутовник

Есть несколько эффективных способов, как снизить сахар в крови в домашних условиях с помощью тутовника.

  1. Для приготовления отвара понадобятся корни растения, точнее кора, снятая с них. На три кусочка коры используют 3 литра воды, 1 стакан плодов шиповника и 5-7 стручков фасоли. Все ингредиенты варят на протяжении 10 минут, после чего процеживают и пьют по полстакана 1 раз в день за 30 минут до еды.
  2.  Листья тутовника высушивают и перетирают в порошок. Добавляют к блюдам вместо приправы или пьют как чай.

ul

Физические упражнения для снижения сахара в крови

Учеными доказано, что физическая активность человека напрямую влияет на количество глюкозы в крови. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то этот показатель у него будет выше, и, напротив, при постоянных физических упражнениях будет снижение уровне сахара.

Рекомендуются кардио занятия – ходьба, езда на велосипеде, плавание, бег, лыжный спорт. При физической нагрузке обязательно пьют воду каждые полчаса.

Предпочтение отдается тренировкам на улице, так как солнечные лучи благоприятно воздействуют на выработку инсулина.

Обратите внимание, перед тем, как снизить сахар в крови в домашних условиях, нужно проконсультироваться с врачом и выяснить точный диагноз. Важно выявить причину заболевания, так как, устранив ее, можно предотвратить дальнейшие скачки глюкозы в организме.

Для улучшения показателей крови можно использовать одновременно несколько из представленных способов, но только при отсутствии противопоказаний.

Свежие новости

Загрузка…

Что еще почитать:

  • Лечение трещин на пятках в домашних условияхЛечение трещин на пятках в домашних условиях
  • Причины и лечение вздутия животаПричины и лечение вздутия живота
  • Очищение организма от токсинов и шлаковОчищение организма от токсинов и шлаков
  • Признаки алкоголизма у женщинПризнаки алкоголизма у женщин

ul

Пересматриваем питание

Идеальный способ снижения сахара в крови в домашних условиях – это сбалансированное питание. Если выбирать продукты с подходящим для вас гликемическим индексом (сокращенно GI), то уровень глюкозы всегда будет в норме.

Высокий GI

высокий гликемический индексК продуктам с высоким гликемическим индексом (свыше 50) группы относятся:

  • кондитерские изделия (за исключением горького шоколада);
  • жирные сорта мяса;
  • сдоба;
  • вареные овощи;
  • сладкие фрукты.

Для поддержания глюкозы на нормальном уровне эти продукты следует исключить или ограничить.

Средний GI

Это следующие категории продуктов (GI=40-50):

  • крупы (греча, перловка, ячневая);
  • говядина;
  • апельсины, яблоки, ананас, мандарин, киви, виноград, грейпфрут;
  • натуральный кофе;
  • красное сухое вино;
  • цельнозерновые изделия;
  • ягоды (черника, голубика, крыжовник).

Все это можно употреблять не более трех раз в день и в небольшом количестве.

Низкий GI

низкий гликемический индексПродукты для снижения сахара в крови имеют низкий гликемический индекс (от 10 до 40). Это:

  • все остальные овощи и фрукты, которых нет в предыдущих списках;
  • бобовые;
  • морепродукты;
  • рыба;
  • сухофрукты;
  • сливки;
  • сыр;
  • постное мясо;
  • обезжиренный кефир.

Данные категории продуктов следует включить в свой основной рацион, и тогда сахар не будет превышать норму. Питаться следует дробно (часто, но маленькими порциями).

ul

Применяем народные рецепты

корицаНародные средства для снижения сахара в крови предполагают способы, которыми пользовались в древности люди, не имеющие доступа к медицине.

  • Корица. Приучите себя добавлять корицу в кофе, кефир, домашнюю выпечку или салаты, и со временем вы заметите, что у вас в норме не только сахар, но и холестерин.
  • Квашеная капуста. Хорошо, если вы квасите ее самостоятельно. Сок квашеной капусты очень полезен для стабилизации углеводного обмена веществ, а, значит, он способен поддерживать баланс сахара в крови. Употреблять капусту следует за полчаса до еды.
  • Топинамбур. Пожалуй, самое популярное народное средство при диабете. Корень земляной груши рекомендуется натирать, заправлять растительным маслом и кушать как салат. Также можно готовить отвар, кипятя клубни в течение получаса. Готовый напиток процеживают и пьют по половине стакана 3 раза в день.
  • Зеленый кофе. Это зерна обычного кофе, не прошедшие обжарку. Продукт продается, преимущественно, в Интернете и очень полезен для диабетиков и тех, кто желает контролировать сахар в крови.
  • Гречневая крупа. Ее нужно промыть, высушить и измельчить в кофемолке. Полученный порошок в количестве 1 столовой ложки запивать нежирным кефиром вместо завтрака.
  • Лавровый лист. 10 листочков заливаются 3 стаканами крутого кипятка и настаиваются в термосе в течение 3 часов. Такой напиток имеет своеобразный вкус, и по этой причине немногие используют такой рецепт. Но метод очень эффективный. Принимать по половине стакана трижды в день.

ul

Фитотерапия

фитотерапияЕе можно рассматривать как в рамках народной медицины, так и отдельно, потому что многие рецепты на основе именно трав были придуманы современными врачами-терапевтами. Появилась даже специализация: фитотерапевт.

Рассмотрим некоторые травы для снижения сахара в крови и способы приготовления отваров на их основе.

Родиола розовая

Настоять 100 г корня этого растения на литре водки. Принимать по 20 капель трижды в день до еды. Рецепт подойдет только тем, кто не водит машину и не принимает антибиотики. Настой нормализует сахар, стабилизирует давление и укрепляет иммунитет.

Черника

черника100 г листьев черники, собранных в июне, настоять в термосе с полулитром воды. Пить по половине стакана перед приемами пищи. Кровь очищается, уровень сахара стабилизируется.

Также такой фиточай можно употреблять тем, у кого есть генетическая предрасположенность к сахарному диабету.

Одуванчик

Одну чайную ложку порезанного корня полевого одуванчика заварить стаканом кипятка. Пить по ¼ стакана 4 раза в день, т.е. за сутки вы как раз выпьете порцию, заваренную утром. Средство отлично снижает уровень сахара.

Лопух

корень лопухаСобирать следует такой лопух, который растет в лесу или в деревне, т.е. в экологически чистом месте.

Для снижения сахара нужен корень, нарезанный мелкими кусочками. 1 ст.л. заливается стаканом кипятка и нагревается на водяной бане. Пить по 0,5 стакана утром и вечером.

ul

Экспресс-методы

Бывают случаи, когда сахар поднимается до критического уровня. Обычно это бывает у диабетиков, которые забывают вовремя сделать укол инсулина. В этом случае человек начинает испытывать сильную жажду, головокружение, кожный зуд и беспокойство. Поэтому важно знать методы, позволяющие понизить уровень глюкозы в крови быстро и эффективно.

Вареный лук

вареный лукБывалые диабетики обязательно хранят дома лук, потому что если отварить одну луковицу и съесть ее, то спустя 20-30 минут уровень сахара понизится.

Тем же эффектом обладает печеный лук, поэтому многие удивляются, что после поедания блюд из духовки, щедро сдобренных луковыми дольками, у них нормализуется уровень сахара.

Дубовые желуди

Собранные осенью желуди размолоть в кофемолке до состояния порошка. Как только вы почувствуете, что сахар повысился, примите чайную ложку желудевого порошка, запив его водой или чаем.

Манжетка

Так называется лекарственное растение. Сухие листья манжетки (1 ч.л.) заливаются 300 мл кипятка. После остывания настой процеживается и выпивается полностью. Уровень сахара снизится очень быстро.

ul

Лечебная физкультура

эспандерУдивительно, но снижению глюкозы в крови способствует и физкультура. Вот несколько упражнений, которые могут делать диабетики и люди, имеющие предрасположенность к сахарному диабету.

  1. Эспандер. Просто регулярно занимайтесь с этим простым снарядом.
  2. Подъем легких гантелей (до 1 кг). Возьмите их в руки и выполняйте плавные подъемы вверх, от плеч и в стороны.
  3. Подъем туловища. Многие называют это качанием пресса.
  4. Отжимания от пола.
  5. Бег на месте и прыжки.

Среди спортсменов почти нет диабетиков. И все это потому, что они регулярно выполняют какие-то упражнения. Снижение уровня сахара в крови связано с тем, что во время физкультуры организму требуется дополнительная энергия, которую он начинает извлекать из глюкозы. Соответственно, ее уровень постепенно начинает падать.

ul

Как понизить холестерин в домашних условиях

На самом деле, недостаточно просто снижать «плохой» холестерин. Важно еще и повышать «хороший».

ЛПВП способен бороться с бляшками, поэтому очень важно, чтобы уровень «хорошего» холестерина был в норме. У большинстве людей, столкнувшихся с проблемой закупорки сосудов отмечается повышенное содержание «плохого» и пониженное содержание «хорошего» холестерина.

При этом, не нужно ударяться в крайности и стараться полностью убрать ЛПНП из своего меню. Просто потому, что они также важны для организма, как и ЛПВП. Именно жировые клетки низкой плотности отвечают за рост и поддержание мышечной массы. Дефицит «плохого» холестерина может довести организм вплоть до дистрофии.

Нужен контроль и баланс. Только так ваше тело будет работать без сбоев.

При сдаче анализов на холестерин (берется кровь из вены), результат представлен в виде общего холестерина, ЛПВП и ЛПНП. Диапазон значений здорового человека таков:

  • Общий холестерин: норма у мужчин и женщин  3,0 — 6,0 ммоль/л
  • ЛПНП у женщин: норма 1,92 — 4, 51 ммоль/л, у мужчин 2,25 — 4,82 ммоль/л
  • ЛПВП у женщин: норма  0,86 — 2,28 ммоль/л.у мужчин 0,7 — 1,73 ммоль/л.

Если ваши значения не укладываются в заданный диапазон, то пора что-то предпринимать.

На сегодняшний день существует три способа снижения «плохого» холестерина в крови: медикаментозный, диетический (за счет пересмотра рациона питания) и изменение образа жизни. Начнем с последнего, как с самого легкого.

ul

Как понизить холестерин лекарствами

Если все зашло слишком далеко, и у вас уже диагностирована ишемическая болезнь сердца или был перенесен инфаркт или инсульт, то при повышенном холестерине уже назначают медикаментозное лечение.

Необходимо предупредить: препараты для снижения холестерина имеют большое количество опасных побочных эффектов, так что их прием возможен лишь после тщательного обследования и по показаниям врача.

Медицинские препараты для снижения холестерина бывают двух видов: статины и фиброевые кислоты.

Статины

К этой группе препаратов следует относится очень осторожно, поскольку их применение останавливает в организме процесс выработки мевалоната — вещества, которое предшествует образование холестерина, поэтому при снижении этого вещества, соответственно понижается уровень холестерина в крови.

Но не все так просто, искусственно уменьшая холестерин в крови происходит нарушение других жизненно важных процессов. Мевалонат выполняет в организме важные биологические функции, блокировка выработки этого вещества приводит к нарушению функции надпочечников, которое в свою очередь приводит к отекам, различным воспалительным процессам, бесплодию, аллергии, астме, повышению глюкозы в крови, даже к повреждению мозга.

В аптеках можно найти следующие виды статинов с различной активностью по снижению холестерина:

  • Розувастатин — понижает холестерин на 55%
  • Аторвастатин — на 47%
  • Симвастатин — на 38%
  • Флувастатин — на 29%
  • Ловастатин — на 25%

Стоит ли принимать статины

Вот вам небольшое видео по этому поводу

Фиброевые кислоты

Ко второй обширной группе относят препараты понижающие холестерин в крови из группы фиброевых кислот. Особенностью препаратов группы фиброевых кислот является их способность быстро снижать уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности, а также увеличивать число липопротеинов высокой плотности, которые эффективно борются с плохим холестерином. Производные фиброевых кислот могут связываться с желчью и блокировать синтез холестерина человеческим организмом.

Специалисты предоставляют статистические данные, которые свидетельствуют о том, что 30-дневный прием препаратов группы фиброевых кислот понижает уровень общего холестерина на 35-40%; триглицеридов – на 20%.

Большая часть препарата выводится через почки, поэтому при нарушении нормального функционирования данных органов, прием фиброевых кислот не рекомендован. Возможные побочные эффекты при приеме медпрепаратов для снижения холестерина из группы фиброевых кислот связаны, в первую очередь, с нарушением нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

Как видите, прибегать к таблеткам стоит только в самом крайнем случае, когда все уже запущено на столько, что без врачей не обойтись

ul

Как быстро и эффективно понизить холестерин народными средствами

А пока все не так плохо, вот вам несколько народных рецептов, помогающих в борьбе с высоким холестерином.

Рецепт №1

Ингредиенты

  • 350 г чеснока
  • 200 г спирта

Приготовление

Чеснок измельчить в мясорубке и залить стаканом спирта или водки, дать настояться в темном месте 10 дней.

Употреблять продукт следует постепенно, начиная с 2 капель, доводя до 15-20 капель в течение недели, 3 раза в день до еды, лучше разводя настойку с молоком. Затем также закончить прием с 20 капель до 2 в течение следующей недели. Такой метод не стоит повторять часто, достаточно 1 раз в 3 года.

Рецепт №2

Ингредиенты

  • полстакана семян укропа
  • 1 ст. ложка корня валерианы
  • 1 стакан меда

Приготовление

Измельченный корень, укроп и мед следует хорошенько перемешать. Затем добавить в смесь 1 литр кипятка, дать отстояться в течение суток. Полученный настой держать в холодильнике и употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт №3

Ингредиенты

  • 2 стакана оливкового масла
  • 10 зубчиков чеснока

Приготовление

Это достаточно простой способ создания чесночного масла, которое можно использовать для любого блюда, как приправу к салатам и прочим продуктам. Следует просто очистить чеснок, выдавить его через пресс для чеснока и настоять в оливковом масле в течение недели — отличное чесночное масло, снижающее холестерин.

Ну а на этом у меня сегодня все. Будьте здоровы!

ul

Почему повышается сахар

По глюкозному показателю можно судить о биологическом состоянии человека. Норма для любого индивидуума отличается индивидуальностью, учитывается значение возраста, комплекции и хронических заболеваний.

Если в человеческом теле произошел сбой — нарушается обмен веществ. Он уже не может вырабатывать требуемое число инсулина, что способствует увеличению сахара, содержащегося в кровеносных сосудах.

Основополагающими предрасположенностями такого отклонения можно назвать:

  • генетика;
  • стрессовое состояние;
  • инфекционные болезни;
  • наличие сахарного диабета;
  • ожирение.

Определение того, что у вас проблемы с организмом:

  • если постоянно хочется пить;
  • повышенная усталость;
  • головная боль;
  • отечность рук или ног;
  • онемение конечностей;
  • проблемы со зрением;
  • низкая заживляемость ран;
  • быстрое снижение веса.

Как понизить уровень сахара в крови? Употреблять те категории ингредиентов, не влияющие на его повышение.

К ним относятся:

Преимущественно растительного происхождения:

  • Синенькие, томаты, листовые салаты, редиска, огурцы.
  • Ягоды: вишневые, яблоко, клубники, банан, лимоны.
  • Любые орехи и бобовые.
  • Нежирная рыба: курятина, крольчатина, хек.

Сегодня для контроля гликемического показателя достаточно приобрести глюкометр. Это избавит от постоянного посещения поликлиники и даст возможность замерять значения в удобное время и в подходящем месте. Когда значение будет повышено, можно понизить сахар в крови народными средствами.

ul

Повышен сахар в крови, как снизить его цикорием

Врачи утверждают, что употребление цикория благотворно влияет на снижение сахара.

Существует несколько простых рецептов, в основе коих можно заметить этот продукт:

  • Заваривать цикорий и пить его вместо других привычных жидкостей.
  • 20 грамм цикория смешать с горячей водой (350 мл) и отстаивать около получаса. Выпивать настой по 100 мл в три подхода за день.
  • Отличный эффект замечен при использовании корешков цикория
  • Корешок измельчить, взять 20 грамм и перемешать с 300 мл закипяченной воды. Емкость со смесью проварить на небольшом газу около 10 минут. Остудить до комнатной температуры и употреблять до того, как будет принята пища по 10 мл.

ul

Что снижает сахар в крови

Помимо правильных природных ингредиентов отличными помощниками для понижения гликемического значения считаются травы. В основном используют крапивные листики, листики одуванчиков, липовые цветки, брусничные или черничные ягоды и листики.

Смесь трав(20 грамм) заливается 250 мл жидкости и настаивается. Травяные настои употреблять не меньше нескольких приемов за день. Бытует мнение, что травяные настои не только нормализуют сахар, а также полностью вылечивают такое заболевание, именуемое сахарным диабетом.

Чтобы устранить данную проблему или помочь улучшить свое общее состояние следует придерживаться очень простых рекомендаций. Для начала добавить в свое питание полезные продукты, исключить все вредные — в виде жирных, острых, жареных блюд.

Постараться ввести правильный, разумный подход — бросить вредные привычки, заняться спортом. Отдых, поездки в лес, морские прогулки также способствуют хорошему самочувствию. Поэтому комплексное лечение, включающее в себя все перечисленные рекомендации, помогут не только держать на должном уровне глюкозу, но и избавиться от неприятного заболевания полностью.

Еще статьи:

  • Как снять заложенность носа народными средствамиКак снять заложенность носа народными средствами
  • Лечение воспаления десен народными средствамиЛечение воспаления десен народными средствами
  • Как лечить горло в домашних условияхКак лечить горло в домашних условиях
  • Лечение аллергии народными средствамиЛечение аллергии народными средствами
  • Лечение язвы желудка в домашних условияхЛечение язвы желудка в домашних условиях

ul

Вкусное лекарство

Всем хочется, чтобы можно было исцеляться приятными средствами, народная медицина как раз предлагает много таких рецептов. Один из часто рекомендуемых ингредиентов, которые помогают быстро снизить сахар в крови, – это корица. Замечательная пряность улучшает вкус блюд и обладает массой полезных свойств:

  • антисептическим,
  • послабляющим,
  • мочегонным.

Оказывается, с ее помощью можно также понизить содержание глюкозы в крови.

порошок корицы

Примечательно, что это одно из немногих средств, которые допустимы при беременности. Пряность, употребляемая в разумном допустимом количестве (не больше половины чайной ложки в день), поможет снизить сахар в крови и вернет его на нормальный уровень. Главное – понимать, что корица, как и любые продукты, употребляемые в пищу при беременности, может иметь противопоказания, и консультация с врачом, сопровождающим вас до родов, обязательна.

Принимать пряность можно любым удобным способом:

  • порошок хорошо смешивать с кефиром;
  • добавлять в каши;
  • включать в состав коктейлей;
  • применять в бутербродах (например, с яблоками, медом, творогом);
  • палочки корицы (2 или 3 шт.) кипятят в литре воды, которой потом заваривают чай.

В кефир и коктейли добавляют по половине чайной ложки порошка, а в остальные блюда кладут согласно рецепту или по вкусу (помните о максимально разрешенном количестве!).

Если соблюдать дозировку, то народные рецепты обещают ошеломительный результат, правда, он наступит не быстро, а через 30-40 дней.

ul

Продукты-помощники

Средства, снижающие сахар, предлагаемые нетрадиционной медициной, нередко входят в каждодневный рекомендуемый рацион диабетика. Какие продукты стоит полюбить, чтобы правильным питанием понизить содержание глюкозы в крови?

Желая уменьшить сахар народными средствами, обратите внимание на следующие продукты:

  • Земляная груша известна своим приятным сладковатым вкусом, который ей придает высокое содержание фруктозы. Инулин, тоже входящий в состав топинамбура, может приводить в порядок обменные процессы, способствует очищению организма. Снижение содержания глюкозы будет заметным, если употреблять пару штук земляной груши в день.

Можно кушать топинамбур в сыром виде; нарезать тонкими пластинами, высушить и измельчить в порошок, который принимают по чайной ложке каждый день; приготовить настой. Для него в литре воды кипятят клубни топинамбура не больше 15 минут (когда продукты свежие) и 50 минут, если клубни земляной груши сухие. После 6 часов настаивания готовый отвар процеживают и пьют примерно по ½ стакана трижды в день.

куст и плоды топинамбура

Если врач не выявит противопоказаний, то употреблять топинамбур можно и во время беременности. Из него можно приготовить много вкусных блюд: рецепты предлагают жарить, запекать, мариновать, варить земляную грушу. Из нее получаются полезные сиропы, повило, икра.

  • Листья черники нередко включены в народные средства от разных болезней, они помогут снизить уровень глюкозы за счет содержания гликозида, подобного инсулину. В результате содержание глюкозы приходит в норму, как и функции поджелудочной железы.

Извлечь пользу можно, сделав настой из столовой ложки сухих измельченных листочков и 0,2 л крутого кипятка. Подержать все полчаса, процедить и пить. Норма – три стакана за день. Если уровень глюкозы повышен незначительно, то это средство поможет его понизить. Чтобы использовать рецепт при беременности, нужно проконсультироваться у врача.

  • Плоды шелковицы (черной, красной, белой) любимы многими диабетиками, морозоустойчивые сорта этого дерева хорошо растут даже в нашем, далеко не субтропическом, климате. Можно кушать свежую и сушеную шелковицу, но не все знают, что очень эффективен отвар из листьев.

разные виды шелковицы

Понадобится всего одна ст. ложка листочков и стакан кипятка. Нужно настаивать пару часов, чтобы получившуюся целебную жидкость пить по 3 или 4 раза в день.

  • Овсяные зерна и шелуха тоже становятся основой отвара и настоя, позволяющего снизить сахар. Рецепты приготовления встречаются разные, можно использовать такой:

или вот такой способ:

  • Еще одна ароматная помощница при снижении уровня глюкозы – гвоздика. Попробуйте добавлять ее в блюда, а для быстрого эффекта сделайте настой за 30 минут из 20 штук гвоздики и стакана горячей воды. «Микстура», приготовленная по народному рецепту, пьется за полчаса до еды.

ul

Особенности лечения при беременности

Может показаться, что снизить сахар в крови, вынашивая ребенка, очень легко как раз с помощью народных средств. Ведь они в своем большинстве либо рекомендуют разнообразные продукты, либо травы, что при беременности явно предпочтительней таблеток.

Но не все так однозначно. Если рекомендованные при повышенном сахаре продукты (свежие огурцы, гречка, капуста) действительно подойдут будущей маме и малышу, то соки редьки, картофеля – под сомнением.

Лучший способ снизить уровень глюкозы в крови при беременности – это не народные средства, а диета, назначенная врачом. С большой осторожностью следует относиться к травяным настоям, ведь для нормализации уровня глюкозы наши предки применяли:

  • корень одуванчика,
  • корневище лопуха,
  • полынь,
  • клевер и подорожник.

беременная женщина на приеме у врача

Стоит ли рисковать, принимая непроверенные снадобья, тем более что они не помогут быстро?

Помните: используя только народные рецепты, чтобы понизить уровень сахара, вы можете не просто не добиться желаемого эффекта, но и навредить. Аккуратными нужно быть не только с травами, не нужно начинать есть продукты, которые до этого вы не употребляли ни разу. Точно не стоит экспериментировать с вкусовыми пристрастиями во время беременности, при расстройствах пищеварения, в пожилом возрасте.

Традиционная медицина предлагает действенные способы, которыми гарантированно можно снизить уровень сахара в крови, не добавляя к диабету или пока еще просто повышенному содержанию глюкозы новых проблем.

ul

netflix