Витамины при атеросклерозе сосудов нижних конечностей: какие лучше всего?

Что нужно принимать для профилактики атеросклероза

Подбор подходящей диеты или иначе сбалансированного питания играет очень большую роль в уменьшение риска развития атеросклероза.

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется...
Читать далее >>
Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет... Читать далее >>

Если человек решит постоянного придерживаться сбалансированного питания, то в его рационе должно быть достаточного количества обезжиренных белков, пищевых волокон (клетчатки), сбалансированное количество животных и растительных жиров, овощи должны быть с низким содержанием крахмала.

Примерный рацион питания

Составьте свой рацион питания примерно таким образом:

  1. 1.1 грамм полноценного белка на каждый килограмм безжирного веса тела. Основной белок лучше получать из мяса домашней птицы, рыбы, обезжиренных молочных продуктов, яичного белка. Т.е 30% нормы ежедневно потребляемых калорий состоит из белковой пищи.
  2. 40% нормы ежедневных калорий вы должны получить из овощей. Причем овощи желательно, чтобы были желто-оранжевые, все овощи темно-зеленые, бобовые, орехи, семечки, проращенные зерна, цельные зерна риса или овса. В этом случае лучше избегать употреблять пшеницу, кукурузу, картофель, так как содержащийся в них крахмал подобен сахару, который в сильной мере стимулирует выброс инсулина.
  3. Завершающие 30% нормы ежедневных калорий должны быть получены из растительных и животных жиров. Растительные масла должны быть получены только методом холодного прессования. Очень полезно оливковое и рапсовое масло, ни в коем случае не нагревайте эти масла.

Если ваш рацион питания богат волокнами, то это позволит снизить уровень холестерина, так как волокна способны связывать холестерин в кишечнике и тем самым снижает степень его всасывания.

К базовому сбалансированному питанию хорошо добавить незаменимые жирные кислоты: линолиевая кислота и рыбий жир. Хорошо добавить и масло энотеры, масло примулы вечерней.

Не забываем о витаминах и минералах

Иногда дефицит фолиевой кислоты может увеличить риск атеросклероза, потому что организм нуждается в этом витамине. Фолиевая кислота превращает одну из аминокислот (гомоцистеин), входящую в состав белковых молекул, которая способствует повышению тенденции уплотнения артерий организма, в другую аминокислоту (метионин).

Желательно принимать вместе с фолиевой кислотой и комплекс витаминов группы В. Известно, что нехватка витамина В6 (пиридоксина), тоже может вносить вклад в развитие атеросклероза. Витамин В6 также превращает гомоцистеин в другую, также безвредную, аминокислоту цистатионин. Без этого витамина В6 гомоцистеин встраивается в стенки артерии, и на этих местах может усилиться тенденция отложения холестерина.

Недостаток витамина С может сделать артерии слабыми с тонковолокнистой структурой. Недостаточность витамина С в организме приводит к формированию жиров, которые как «заплаты» оседают на стенках артерий, где есть микроповреждения. Затем эти «заплаты» могут стать центрами роста холестериновых бляшек, которые сужают просвет в артерии.

Принимайте ежедневно витамин Е, это поможет снизить риск сердечных недомоганий. Организму важны также полезные минералы, такие как хром, магний, селен. Ежедневный прием бета-каротина помогает уменьшить вероятность заболевания сердца.

Последние исследования ученых доказали, что употребления кофермента Q10 помогает защитить организм от атеросклероза и может уменьшить предрасположенность крови быстро образовывать тромбы.

Пейте хорошую, чистую воду и в достаточном количестве. Важно постоянно поддерживать нормальный вес тела. Ожирение вызывает изменения уровня липопротеинов в крови.

ul

Основные типы лекарственных средств

Препараты для лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей должен назначать только врач. Да, сейчас в интернете много статей, обзоров, отзывов – но все они даются в ознакомительных целях (в том числе и эта статья). Не стоит по ним заниматься самолечением. Врач выбирает лекарства на основе точно поставленного диагноза, определенной формы и стадии болезни (в разных случаях будут эффективнее разные медикаментозные препараты).

Как правило, медикаментозное лечение атеросклероза нижних конечностей подразумевает прием 2-3 лекарств одновременно. Это могут быть препараты из следующих категорий:

  • Секвестранты желчных кислот (анионообменные смолы) – принимаются для уменьшения уровня холестерина в крови.
  • Статины (ингибиторы редуктазы) – медикаментозные лекарства данной группы тормозят выработку печенью веществ, из которых строятся атеросклеротические бляшки в сосудах.
  • Фибраты – средства увеличивают окисление липидов, улучшают метаболизм и питание стенок сосудов, оказывают противовоспалительное действие.
  • Гиполипидные препараты – эти медикаментозные средства стоит пить для уменьшения уровня холестерина в крови.
  • Перечисленные типы считаются лекарствами для устранения первопричин атеросклероза сосудов в нижних конечностях. Помимо них доктор может выписывать пациенту симптоматические препараты для облегчения состояния человека:

    • Медикаментозные средства, улучшающие кровоток в сосудах и, тем самым, помогающие уменьшить боли.
    • Антикоагулянты для уменьшения свертываемости крови в сосудах.
    • Спазмолитики – их стоит пить для расслабления гладкой мускулатуры.
    • Кремы, мази, гели с антибиотиком – их назначают против трофических язв.
    • Сосудорасширяющие препараты для улучшения трофики тканей, устранения воспалений и уменьшения болей.
    • Витаминные средства, принимаемые для того, чтобы устранить дефицит необходимых микроэлементов в тканях сосудов.
    • Препараты для лечения болезни должен определять только врач.

      Составим списки и рассмотрим чуть подробнее самые популярные лечебные препараты.

      ul

      Рекомендации по диете

      Существует мудрое высказывание о том, что «человек есть то, что он ест». Употребляя огромное количество вредной для здоровья пищи, мы тем самым наносим себе непоправимый ущерб. Диета – важнейшая составляющая лечения и профилактики атеросклероза нижних конечностей.

      Необходимо соблюдать некоторые правила по выбору продуктов для ежедневного рациона:

    • Надо отказаться от употребления твердых животных жиров. Именно они являются основным источником образования в организме «плохого» холестерина.
    • 80 % от общего количества холестерина синтезируется организмом, а 20 % поступает в него с пищей. Холестерин – это жировое химическое соединение, не растворяемое в крови.
    • По организму переносится с помощью белковых соединений, называемых липопротеидами. Они бывают высокой (ЛПВП) и низкой плотности. Липопротеиды с низкой плотностью (ЛПНП) являются «виновниками» образования атеросклеротических бляшек.
    • Продукты, содержащие твердые жиры:

    • свинина;
    • сало;
    • мясо утки, гуся;
    • колбасные изделия;
    • сливочное масло;
    • сыр;
    • необходимо увеличить в меню содержание растительной клетчатки: овощей, фруктов, ягод, зелени;
    • использовать в пищу цельно-зерновой хлеб и крупы.
    • Кроме того, рекомендуется, чтобы в ежедневном рационе присутствовал, так называемый, «витамин F».
    • Это условное название совокупности ряда полиненасыщенных жирных кислот.
    • Организм сам не способен синтезировать их, поэтому крайне необходимо получать их из пищи для осуществления метаболизма.
    • Описываемый комплекс жирных кислот тормозит образование атеросклеротических бляшек, способен выводить «плохой» холестерин из уже существующих. Этот процесс происходит при помощи ЛПВП.
    • Незаменимый для правильного функционирования организма витамин F содержится в следующих продуктах питания:

    • в нерафинированном растительном масле;
    • в орехах;
    • в морской рыбе жирных пород (семейство лососевых, тунец, сардины, макрель);
    • в морских моллюсках.
    • Как лечить атеросклероз нижних конечностей? В основе лечения лежит принцип комплексного подхода.

      Это сочетание следующих методов:

    • Протезирование – замена закупоренного участка.
    • Шунтирование – создание «обхода» вокруг пораженной зоны.
    • Эндартерэктомия – удаление атеросклеротических образований из просветов сосудов.
    • Стентирование – введение в просвет сосуда специального каркаса (стента) для предотвращения сужения сосуда. Как вариант – баллонная ангиопластика (вместо стента вводят специальный баллончик).
      • Это ежедневное выполнение специальных упражнений и обязательная ходьба.
      • Особенно этот метод эффективен при начальных стадиях болезни.
      • Ходьба улучшает кровообращение: общее и местное (в ногах), предотвращает появление застойных явлений.
      • Необходимо избавиться от пагубной привычки курить.
      • Не допускать переохлаждения ног, носить удобную обувь.
      • При наличии сахарного диабета или гипертонии нужно в обязательном порядке наблюдаться у специалиста и выполнять все его рекомендации.
      • Они способны дополнить все остальные методы, но ни в коем случае не заменять их.
      • В перечень народных рецептов входят все способы по улучшению кровообращения в конечностях.
      • Такие как: легкий массаж, теплые ножные ванночки с горчицей, применение нежгучих согревающих мазей (например, скипидарной).
      • Вот тут есть информация про атеросклероз пальцев рук.

        ul

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    netflix