Витамины при атеросклерозе сосудов нижних конечностей: какие лучше всего?

Что нужно принимать для профилактики атеросклероза

Подбор подходящей диеты или иначе сбалансированного питания играет очень большую роль в уменьшение риска развития атеросклероза.

Если человек решит постоянного придерживаться сбалансированного питания, то в его рационе должно быть достаточного количества обезжиренных белков, пищевых волокон (клетчатки), сбалансированное количество животных и растительных жиров, овощи должны быть с низким содержанием крахмала.

Примерный рацион питания

Составьте свой рацион питания примерно таким образом:

1. 1.1 грамм полноценного белка на каждый килограмм безжирного веса тела. Основной белок лучше получать из мяса домашней птицы, рыбы, обезжиренных молочных продуктов, яичного белка. Т.е 30% нормы ежедневно потребляемых калорий состоит из белковой пищи.
2. 40% нормы ежедневных калорий вы должны получить из овощей. Причем овощи желательно, чтобы были желто-оранжевые, все овощи темно-зеленые, бобовые, орехи, семечки, проращенные зерна, цельные зерна риса или овса. В этом случае лучше избегать употреблять пшеницу, кукурузу, картофель, так как содержащийся в них крахмал подобен сахару, который в сильной мере стимулирует выброс инсулина.
3. Завершающие 30% нормы ежедневных калорий должны быть получены из растительных и животных жиров. Растительные масла должны быть получены только методом холодного прессования. Очень полезно оливковое и рапсовое масло, ни в коем случае не нагревайте эти масла.

Если ваш рацион питания богат волокнами, то это позволит снизить уровень холестерина, так как волокна способны связывать холестерин в кишечнике и тем самым снижает степень его всасывания.

К базовому сбалансированному питанию хорошо добавить незаменимые жирные кислоты: линолиевая кислота и рыбий жир. Хорошо добавить и масло энотеры, масло примулы вечерней.

Не забываем о витаминах и минералах

Иногда дефицит фолиевой кислоты может увеличить риск атеросклероза, потому что организм нуждается в этом витамине. Фолиевая кислота превращает одну из аминокислот (гомоцистеин), входящую в состав белковых молекул, которая способствует повышению тенденции уплотнения артерий организма, в другую аминокислоту (метионин).

Желательно принимать вместе с фолиевой кислотой и комплекс витаминов группы В. Известно, что нехватка витамина В6 (пиридоксина), тоже может вносить вклад в развитие атеросклероза. Витамин В6 также превращает гомоцистеин в другую, также безвредную, аминокислоту цистатионин. Без этого витамина В6 гомоцистеин встраивается в стенки артерии, и на этих местах может усилиться тенденция отложения холестерина.

Недостаток витамина С может сделать артерии слабыми с тонковолокнистой структурой. Недостаточность витамина С в организме приводит к формированию жиров, которые как «заплаты» оседают на стенках артерий, где есть микроповреждения. Затем эти «заплаты» могут стать центрами роста холестериновых бляшек, которые сужают просвет в артерии.

Принимайте ежедневно витамин Е, это поможет снизить риск сердечных недомоганий. Организму важны также полезные минералы, такие как хром, магний, селен. Ежедневный прием бета-каротина помогает уменьшить вероятность заболевания сердца.

Последние исследования ученых доказали, что употребления кофермента Q10 помогает защитить организм от атеросклероза и может уменьшить предрасположенность крови быстро образовывать тромбы.

Пейте хорошую, чистую воду и в достаточном количестве. Важно постоянно поддерживать нормальный вес тела. Ожирение вызывает изменения уровня липопротеинов в крови.

ul

Основные типы лекарственных средств

Препараты для лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей должен назначать только врач. Да, сейчас в интернете много статей, обзоров, отзывов – но все они даются в ознакомительных целях (в том числе и эта статья). Не стоит по ним заниматься самолечением. Врач выбирает лекарства на основе точно поставленного диагноза, определенной формы и стадии болезни (в разных случаях будут эффективнее разные медикаментозные препараты).

Как правило, медикаментозное лечение атеросклероза нижних конечностей подразумевает прием 2-3 лекарств одновременно. Это могут быть препараты из следующих категорий:

Перечисленные типы считаются лекарствами для устранения первопричин атеросклероза сосудов в нижних конечностях. Помимо них доктор может выписывать пациенту симптоматические препараты для облегчения состояния человека:

• Медикаментозные средства, улучшающие кровоток в сосудах и, тем самым, помогающие уменьшить боли.
• Антикоагулянты для уменьшения свертываемости крови в сосудах.
• Спазмолитики – их стоит пить для расслабления гладкой мускулатуры.
• Кремы, мази, гели с антибиотиком – их назначают против трофических язв.
• Сосудорасширяющие препараты для улучшения трофики тканей, устранения воспалений и уменьшения болей.
• Витаминные средства, принимаемые для того, чтобы устранить дефицит необходимых микроэлементов в тканях сосудов.

Препараты для лечения болезни должен определять только врач.

Составим списки и рассмотрим чуть подробнее самые популярные лечебные препараты.

ul

Рекомендации по диете

Существует мудрое высказывание о том, что «человек есть то, что он ест». Употребляя огромное количество вредной для здоровья пищи, мы тем самым наносим себе непоправимый ущерб. Диета – важнейшая составляющая лечения и профилактики атеросклероза нижних конечностей.

Необходимо соблюдать некоторые правила по выбору продуктов для ежедневного рациона:

• Надо отказаться от употребления твердых животных жиров. Именно они являются основным источником образования в организме «плохого» холестерина.
• 80 % от общего количества холестерина синтезируется организмом, а 20 % поступает в него с пищей. Холестерин – это жировое химическое соединение, не растворяемое в крови.
• По организму переносится с помощью белковых соединений, называемых липопротеидами. Они бывают высокой (ЛПВП) и низкой плотности. Липопротеиды с низкой плотностью (ЛПНП) являются «виновниками» образования атеросклеротических бляшек.

Продукты, содержащие твердые жиры:

• свинина;
• сало;
• мясо утки, гуся;
• колбасные изделия;
• сливочное масло;
• сыр;
• необходимо увеличить в меню содержание растительной клетчатки: овощей, фруктов, ягод, зелени;
• использовать в пищу цельно-зерновой хлеб и крупы.
• Кроме того, рекомендуется, чтобы в ежедневном рационе присутствовал, так называемый, «витамин F».
• Это условное название совокупности ряда полиненасыщенных жирных кислот.
• Организм сам не способен синтезировать их, поэтому крайне необходимо получать их из пищи для осуществления метаболизма.
• Описываемый комплекс жирных кислот тормозит образование атеросклеротических бляшек, способен выводить «плохой» холестерин из уже существующих. Этот процесс происходит при помощи ЛПВП.

Незаменимый для правильного функционирования организма витамин F содержится в следующих продуктах питания:

• в нерафинированном растительном масле;
• в орехах;
• в морской рыбе жирных пород (семейство лососевых, тунец, сардины, макрель);
• в морских моллюсках.

Как лечить атеросклероз нижних конечностей? В основе лечения лежит принцип комплексного подхода.

Это сочетание следующих методов:

• Протезирование – замена закупоренного участка.
• Шунтирование – создание «обхода» вокруг пораженной зоны.
• Эндартерэктомия – удаление атеросклеротических образований из просветов сосудов.
• Стентирование – введение в просвет сосуда специального каркаса (стента) для предотвращения сужения сосуда. Как вариант – баллонная ангиопластика (вместо стента вводят специальный баллончик).
• Это ежедневное выполнение специальных упражнений и обязательная ходьба.
• Особенно этот метод эффективен при начальных стадиях болезни.
• Ходьба улучшает кровообращение: общее и местное (в ногах), предотвращает появление застойных явлений.
• Необходимо избавиться от пагубной привычки курить.
• Не допускать переохлаждения ног, носить удобную обувь.
• При наличии сахарного диабета или гипертонии нужно в обязательном порядке наблюдаться у специалиста и выполнять все его рекомендации.
• Они способны дополнить все остальные методы, но ни в коем случае не заменять их.
• В перечень народных рецептов входят все способы по улучшению кровообращения в конечностях.
• Такие как: легкий массаж, теплые ножные ванночки с горчицей, применение нежгучих согревающих мазей (например, скипидарной).

Вот тут есть информация про атеросклероз пальцев рук.

ul