Почему сахар вреден и как отказаться от него навсегда: чем плох для мужчин?

Гормон роста широко применятеся в профессиональном и любительском бодибилдинге для наращивания мышечной массы. Он является естественным для человеческого организма веществом, что закономерно наталкивает на мысль о безопасности… А как обстоят дела на самом деле?

Однозначный ответ дать достаточно сложно по нескольким причинам.

Если бы мы задались целью выяснить это, то:

• с одной стороны, можно было бы провести соответствующие  научные эксперименты, набрать добровольцев и дать четкий ответ насчет того, есть ли действительно у гормона роста побочные эффекты и насколько они опасны. Но ученым это не позволяют сделать этические соображения: это было бы бесчеловечно испытывать на человеке то, что потенциально может причинить ему вред.
• с другой стороны, можно было бы просто наблюдать за профессионалами, которые в 99% принимают гормон роста и просто делать выводы. Несмотря на всю очевидность, этот метод тоже не работает: профессионалы принимают десятки фармакологических препаратов для стимуляции мышечного роста, сушки, снятия боли и в случае положительных или негативных эффектов в чем-либо сделать вывод о том, что стало их причиной — нереально.

Поэтому и приходится ограничиваться гипотезами.

Мы собрали для вас мнения ученых и экспертов о побочных эффектах гормона роста и последствиях его применения. Это не достоверные факты (по указанным причинам), а скорее размышления на тему «Возможные побочные эффекты гормона роста» на основании доступных данных из смежных областей.

Главные мысли:

Риск побочных эффектов и последствий гормона роста пропорционален размеру дозы. Дешевые препараты-аналоги гормона роста содержат очень малые концентрации соматропина и поэтому являются относительно безопасными

Гормон роста может стимулировать развитие не только мышечных клеток, но и раковых

При применении гормона роста в малых дозах вероятность возникновения побочных эффектов снижается. Большие дозы непременно ведут к серьезным побочным эффектам

Характерный признак атлета, принимающего гормон роста для мышц в больших дозах — вздутый живот

Mick Hart: «Опасность гормона роста заключается в том, что 99% спортсменов будут использовать его безрассудно — слишком в больших дозах»

Eric Braverman: «Опасные последствия применения гормона роста маловероятны.. и характерны только для очень больших»

Большая часть побочных эффектов гормона роста исчезает при снижении дозы либо прекращении его применения

При использовании индивидуально рассчитанной дозы гормона роста в гормональной терапии вероятность развития диабета низкая. Факторами, которые существенно увеличивают риск диабета у бодибилдеров, являются фиксированная большая дозировка, а также наследственная предрасположенность

Известны смертельные случаи при передозировке гормона роста (доза более 5-8 мг/день)

Серьезные научные основания для утверждения, что прием гормона роста приводит к развитию рака, отсутствуют (когда речь идет о дозах, сравнимых с естественными для организма). Серьезные опасения вызывают большие дозировки, значительно превышающие естественные

Cерьёзные системные научные исследования побочных эффектов применения гормона роста отсутствуют.

Большая часть фактов последствий применения основывается на отзывах ученых и врачей, наблюдающих за практикующими спортсменами, и не подтверждены экспериментально.

При таком наблюдении важно понимать, что часто причиной тех или иных побочных эффектов, которые приписываются гормону роста, могут являться многочисленные другие препараты, принимаемые вместе с ним (в частности, анаболические стероиды), что является распространенной практикой среди спортсменов.

Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

ul

Риск побочных эффектов гормона роста определяется дозой

Гормон роста — соматропин, соматотропный гормон, соматотропин, гормона роста человека — это мощный гормон, вырабатываемый в мозге, который отвечает за рост клеток в организме человека и животных, их размножение и восстановление.

В бодибилдинге используются две категории препаратов гормона роста:

• профессиональные спортсмены — непосредственно гормон роста, вернее его искусственный аналог, который стоит очень дорого и вводится внутривенно;
• любители — доступные по цене препараты аналоги гормона роста, имеющие приемлемую цену.

Ученые говорят об абсолютной неэффективности большинства препаратов гормона роста для набора массы,  главным образом, по причине очень низких концентраций активного вещества.

Насколько они неэффективны, настолько и безопасны, так как именно концентрация гормона роста, размер дозы, является определяющим фактором возникновения побочных эффектов.

В профессиональном спорте используются дозы гормона роста в десятки раз превышающие естественные. Это приводит к искажению баланса гормонов в организме, здоровье которого определяется правильным соотношением различных гормонов.

Надеюсь это понятно: чем выше доза — тем выше риск последствий.

Особенно опасным является использование соматропина теми, у кого естественный уровень уже высокий, в частности — спортсменами: физические упражнения и диета с большим содержанием белка и аминокислот являются естественным факторами, повышающими концентрацию гормона роста.

Риск побочных эффектов и последствий гормона роста пропорционален размеру дозы. Дешевые препараты-аналоги гормона роста содержат очень малые концентрации соматропина и поэтому являются относительно безопасными

Рекомендуем: Анаболические стероиды: последствия употребления и побочные эффекты | Научные факты

ul

Возможные побочные эффекты применения гормона роста

Ученые называют следующие вероятные побочные эффектами применения гормона роста:

• отеки (скопление воды в полостях тела или тканях);
• интенсивное потоотделение;
• миалгия (боль в мышцах);
• артралгия (боль в суставах по причине их воспаления);
• синдром туннельного запястья;
• диабет.

Если быть до конца честным, то утверждения о потенциальных побочных эффектах использования гормона роста бодибилдерами главным образом основываются на изучении пациентов с акромегалией — болезнью чрезмерного производства гормона роста в течение долгого времени (как правило, многих лет).

Следующие симптомы наблюдаются у пациентов с акромегалией и рассматриваются в качестве возможных побочных эффектов при использовании гормона роста в бодибилдинге 1:

• диабет;
• увеличение зазоров между зубами;
• повышенная потливость;
• выпуклые брови, значительное увеличение ступней, ладоней, пальцев, челюстей, черепа;
• увеличение размера сердца;
• гипертония (повышенное давление);
• сердечная недостаточность (сердце не способно качать кровь в соответствии с потребностью организма; проявляется в прерывистом дыхании, быстрой утомляемости, потливости ног);
• кардиомиопатия (повреждение сердечной мышцы);
• одышка;
• болезнь суставов, в частности, калечащий артрит (воспаление суставов при котором невозможно двигаться);
• кистевой туннельный синдромом (продолжительная боль в кисти и онемение пальцев, по причине защемления нерва);
• невропатия (повреждение нервных путей, которое сопровождается потерей чувствительности, способности двигать конечностями и т.д.);
• повышенная невосприимчивость к инсулину;
• мышечная слабость;
• рак щитовидной железы, толстой кишки, матки;
• увеличение вероятности преждевременной смерти.

Исследования пациентов с акромегалией говорит о том, что среди них увеличена частота доброкачественных и злокачественных раковых новообразований. Чаще всего у них обнаруживают узлы в щитовидной железе и рак щитовидной железы, полипы толстой кишки и рак толстой кишки, рак матки и шейки матки 2-5.

Поэтому ученые рекомендуют тем, кто болен раком или имеет повышенный риск его развития (наличие родственников с этим заболеванием), избегать применения гормона роста, так как он может стимулировать рост не только мышечных клеток, но и раковых.

Гормон роста может стимулировать развитие не только мышечных клеток, но и раковых

На вероятность возникновения побочных эффектов очень большую роль оказывает дозировка. Малые дозы снижают вероятность, большие — представляют серьезную опасность для здоровья и практически неизбежно ведут к их появлению .

При применении гормона роста в малых дозах вероятность возникновения побочных эффектов снижается. Большие дозы непременно ведут к серьезным побочным эффектам

Рекомендуем: Допинг в спорте: последствия употребления и побочные эффекты

ul

Факторы, увеличивающие риск вреда от гормона роста

Следующие факторы по мнению ученых серьезно увеличивают риск развития побочных эффектов при приеме гормона роста:

• диабетическая ретинопатия (осложнение диабета, проявляется в нарушении зрения);
• диабет любого типа;
• рак любого вида;
• полостные операции на желудке или сердце;
• травмы либо другие экстренные случаи;
• проблемы с дыханием;
• проблемы с печенью;
• проблемы с почками;
• высокое давление;
• панкреатит;
• синдром запястного канала;
• гипотиреоз (недостаточная гормональная активность щитовидки);
• сколиоз.

При наличии любой из перечисленных выше проблем — лучшим решением будет воздержаться от применения гормона роста.

Рекомендуем: Диуретики: побочные эффекты использования в бодибилдинге

ul

Отзывы врачей и экспертов о последствиях приема гормона роста

1 Ali Amini — эксперт в гормональной терапии

Как отмечает эксперт в гормональной терапии в бодибилдинге Ali Amini в интервью на портале bodybuilding.com (смотри выдержки в нашем материале об отзывах врачей, ученых и экспертов об эффективности гормона роста в бодибилдинге) «очень большие дозы гормона роста часто приводят к вздутию живота по причине накопления воды. Вздутый живот — характерный признак гормонального атлета.  Только два препарата в мире спортивной химии приводят такому побочному эффекту: инсулино-подобный фактор роста IGF-1 и гормон роста».

Ali Amini: характерный признак атлета, принимающего гормон роста для мышц в больших дозах — вздутый живот

Рекомендуем: Современный «беременный» бодибилдинг: почему растёт живот?

Вот так это примерно выглядит:

2 Michael Graham — врач, преподаватель в теме злоупотребления психоактивных веществ

Michael Graham, врач и старший преподаватель колледжа Newman University College в Бирмингеме, в интервью the Guardian расширяет спектр перечисленных выше побочных эффектов:

«Те, кто не умеют пользоваться шприцем могут рвать артерии и кровоточить до наступления смерти, создавать сгустки крови или попадать в нерв, подвергаясь риску постоянного паралича. Длительное применение может привести к синдрому запястного канала (сжатие нервов в запястьях, что вызывает непрерывное покалывание), повышению уровня сахара в крови (что может вызвать диабет 2 типа), сердечную недостаточность и — при чрезмерных дозах — гигантизм, непропорциональный рост частей тела».

Там же, на страницах the Guardian, авторы указывают на главную причину  негативных последствий и побочных эффектов от использования гормона роста:

Рекомендуем книгу

ul

КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем, употреблением животного протеина и.. раком

«Книга №1 по диетологии, которую я советую прочесть абсолютно каждому, особенно спортсмену. Десятилетия исследований учёного с мировым именем раскрывают шокирующие факты о взаимосвязи между употреблением животного протеина и.. раком»

Андрей Кристов, основатель PROmusculus.ru

Любопытно

«Сегодня почти все препараты гормона роста Кигтропин (англ. Kigtropin) (одного из самых популярных) ввозятся контрабандным путем и продаются онлайн без какого-либо контроля, а сами покупатели не получают никаких рекомендаций относительно того, как их принимать.»

3 Mick Hart, автор «Руководства для непрофессионалов по стероидом»

А Mick Hart, автор «Руководства для непрофессионалов по стероидом», отмечает: «Опасность гормона роста заключается в том, что 99% спортсменов будут использовать его безрассудно — слишком в больших дозах или не зная, как его вводить. Дилеры хотят, чтобы вы покупали столько его, сколько они в состоянии продать. Раньше курс  приема гормона роста составлял около восьми недель, а затем некоторое время отдыха — теперь спортсмены принимают его без перерыва в течение двух-трех лет».

Обратите внимание, что речь идет именно о неправильном и безрассудном применении, а не вреде самого по себе гормона роста.

Mick Hart: «Опасность гормона роста заключается в том, что 99% спортсменов будут использовать его безрассудно — слишком в больших дозах»

4 Eric Braverman — врач, специализирующийся на антивозрастной терапии

А вот ответ еще одного популярного интернет-портала muscleandfitness.com на вопрос о последствиях употребления гормона роста (обратите внимание на логику рассуждения автора):

“Помните, было время, когда ведущие СМИ объявили креатин потенциально опасными для здоровья? Теперь это добавка, которая имеет самые серьезные научные подтверждения, одна из самых безопасных и самых эффективных. Сегодня профессиональные врачи утверждают, что слухи о вреде гормона роста также преувеличены.»

«Опасные последствия применения гормона роста маловероятны», — говорит Eric Braverman, доктор, специализирующийся на антивозрастной терапии в Path Medical Center в Нью-Йорке. — «У некоторых людей наблюдается задержание жидкости и повышение уровня сахара в крови, но эти случаи очень редки и характерны только для очень больших доз. И только у небольшого числа людей увеличивается размер ступней и печени — от очень больших доз — и то, они — не мои пациенты. Это очень-очень редкие случаи.»

Eric Braverman: «Опасные последствия применения гормона роста маловероятны.. и характерны только для очень больших доз»

Рекомендуем: 14 принципов питания Арнольда Шварценеггера

ul

Отзывы спортсменов-любителей о негативных побочных эффектах гормона роста

В статье, посвященнойотзывам о гормоне роста, в которой мы собираем мнения врачей, экспертов, любителей и профессионалов об эффективности и возможных проблемах использования гормона роста, рассказывается о негативном опыте спортсмена-любителя, завершившемся целой гаммой побочных эффектов. Среди которых — практически все те, которые перечислены в разделе Возможные побочные эффекты применения гормона роста:

• онемение пальцев, прогрессирующие с каждым днем;
• учащенное сердцебиение, даже в покое;
• рост кровяного давления;
• рост уровня сахара в крови (преддиабетное состояние);
• потливость;
• отеки конечностей;
• боль в спине;
• колоссальная слабость;
• ужасная бессонница;
• одышка;
• проблемы с коленями;
• снижение сексуальной функции.

Негативный опыт автора закончился отказом от гормона роста.

Что-то подсказывает, что это не тот отзыв, который пишут под заказ за деньги.

Не поленитесь, почитайте, весьма занимательно и познавательно.

ul

Выводы: что нам известно о последствиях применения гормона роста и побочных эффектах

В таблице ниже суммирована информация относительно возможного вреда для здоровья гормона роста.

(++) — достоверно подтверждены, серьезные последствия; (+) — достоверно подтверждены, но либо не всегда проявляются, либо вызывают не очень серьезные последствия; (+/-) — недостаточно хорошо изучены и подтверждены, некоторая вероятность проявления

Понравилась статья?

Подписывайся на наши новости! Мы бесплатно делимся с своими подписчиками научными фактами в теме спортивного питания и диетологии

ul

Польза и вред мела для организма

Людям, которые потребляют мел, необходимо регулярно посещать стоматолога, поскольку дефицит кальция в организме приводит к хрупкости эмали. Во время потребления твердой пищи на ней появляются микротрещины, в которых могут поселиться патогенные микроорганизмы, приводящие к развитию кариеса.

Полезно ли есть мел? Считается, что таким образом поступает в организм кальций, который полезен для зубов, костей и т.д. Но в действительности, странная пищевая привычка не приносит никакой пользы. Почему так?

Кальций, который содержится в меле, не усваивается в человеческом организме, соответственно, пользы никакой нет. В лучшем случае его действие нейтрально, в худшем – могут развиться серьезные проблемы со здоровьем. Но второй вариант не исключается только в тех случаях, когда человек потребляет мел буквально килограммами.

Медицинские специалисты комментируют пищевую привычку:

• Бытует мнение, что потребление в пищу мела приводит к формированию конкрементов в почках. Это двойственное утверждение. Это действительно происходит, если человек кушает его килограммами каждый день и в течение длительного периода времени. Тогда страдают не только почки, но и кровеносные сосуды/артерии, желудочно-кишечный тракт, легкие и др. внутренние органы, так как они покрываются слоем мелового налета. Но 2-3 кусочка в день никакого вреда не принесут. Но при условии, что мел чистый;
• Вредно ли есть мел? Смотря какой, отмечают врачи. Канцелярский мел содержит дополнительные вещества, в частности, в составе гипс, клей, иногда красители. Это точно не идет на пользу организму. Неочищенный мел либо побелка могут включать в состав нехорошие вещества самой разной природы, которые отразятся на здоровье и самочувствии.

По-настоящему чистый кальций можно приобрести только в аптеках – это глюконат кальция. Он продается в виде таблеток. Безусловно, вкус у него несколько другой, если сравнивать с обычными мелками, но зато можно быть уверенным в безопасности, поскольку препарат проходит несколько стадий очистки от разных примесей.

Не рекомендуется кушать мел, который предназначен для животных. Он практически не очищается, поэтому может привести к негативным последствиям.

ul

Поедание мела при беременности

Пожалуй, каждый знаком с чудачествами беременных женщин, которые в интересном положении готовы экспериментировать со своим рационом. Это объясняется тем, что во время вынашивания ребенка выявляется повышенная потребность в витаминах и минералах. Но, насколько такая привычка безобидна?

Исследования показывают, что даже у абсолютно здоровой женщины без патологий беременности может возникнуть желание скушать мел. Такая патологическая тяга выявляется в 17% случаев. Чаще всего желание обусловлено недостатком кальция в организме. Если же беременность осложнена хроническими болезнями, то у каждой второй женщины изменяются вкусовые пристрастия.

Можно ли есть мел при беременности? Врачи рекомендуют все же потреблять кальция глюконат, поскольку этот препарат безопасный, не имеет противопоказаний. Однако если сильно хочется именно мела, то не стоит отказывать своему организму.

От нескольких кусочков не будет вреда, при условии, что в составе оного отсутствуют вредные вещества. Но и пользы никакой не выявляется, за исключением психологической удовлетворенности.

ul