Холестерин и щитовидная железа: взаимосвязь и влияет ли щитовидка на уровень холестерина?

Щитовидная железа имеет форму бабочки, расположена на передней части шеи. Гормоны, которые она синтезирует (тиреоидные), контролируют обмен веществ, от этих соединений зависит функционирование сердца, мозга и других органов тела. Работу щитовидки в свою очередь контролирует гипофиз, расположенный в основании мозга. В зависимости от ситуации гипофиз синтезирует различное количество тиреотропного гормона, который стимулирует или подавляет образование гормонов в самой щитовидной железе.

ul

Что же связывает холестерин и щитовидную железу?

Щитовидная железа производит тиреоидные гормоны. Именно они отвечают за контроль обмена веществ и расщепление жиров. Внутри гормонов содержится йод, который тоже вступает в химические реакции обмена липидов. Нарушение работы щитовидной железы приводит к уменьшению тиреоидных гормонов, что влечет за собой нарушение баланса липидной системы организма.

Медики делят холестерин на два вида:

1. ЛПНП («плохой» холестерин). Если уровень холестерина превышает норму в 4 ммоль/л, то он начинает накапливаться внутри артериальных и сосудистых стенок. Скапливание налета создает атеросклеротическую бляшку — закупорку сосудов. Также начинают образовываться тромбы, постепенно развивается атеросклероз. Особую опасность высокий холестерин «плохого» типа представляет для людей, больных сахарным диабетом. Если не принимать меры по снижению холестерина, это может привести к серьезным последствиям: инсульту, инфаркту и даже летальному исходу. Иногда снизить холестерин можно, придерживаясь специальной диеты, но бывают случаи, когда может потребоваться хирургическое вмешательство.
2. ЛПВП («хороший» холестерин). Нормальный уровень «хорошего» холестерина снижает вероятность развития болезней сердца. Но если его уровень снижается за пределы 1 ммоль/л, то мембраны клетки становятся очень слабыми и не могут гарантировать нормальный обмен веществ.

ul

Какие заболевания возникают при нарушении работы органа

Возвращаясь к вопросу щитовидки и холестерина, а также взаимосвязи между ними, важно отметить, что неправильная работа гормонов провоцирует изменения состава крови, а это нарушает функциональность всех органов. В большей степени подвергается опасности сердечно-сосудистая система.

Итак, высокий уровень «плохого» ЛПНП вызывает следующие проблемы:

• развивается сужение кровеносно-сосудистых просветов;
• формируются атеросклеротические бляшки;
• возникает сердечная недостаточность;
• появляется вероятность ишемии;
• риск инфаркта и инсульта;
• неправильная работа сердца (сердечная недостаточность).

Можно сделать вывод, что холестерин и щитовидная железа — единое целое, и если щитовидка дает сбой в работе, то липиды начинают вредить всему организму. Вполне возможно избежать этих заболеваний, если регулярно сдавать анализ крови на уровень холестерина. При малейшем его отклонении от нормы нужно обратиться к врачу. Ведь нарушение баланса липидов — признак, который сигнализирует о неправильной работе щитовидки.

Пониженный уровень «хорошего» ЛПВП также пагубно влияет на человеческий организм. Если своевременно не начать лечение, это может вызвать ряд негативных последствий, а именно:

• ожирение;
• проблемы с половым влечением;
• вероятность бесплодия;
• развитие остеопороза;
• неправильную работу желудочно-кишечного тракта;
• расстройства психики.

Обратите внимание, если человек придерживается здорового образа жизни: правильно питается и занимается спортом, то, скорее всего, на низкий уровень холестерина в данном случае имеют влияние заболевания эндокринной или репродуктивной системы. В любом случае нужно обратиться к доктору для диагностики. Это позволит правильно поставить диагноз и назначить курс лечения.

ul

Влияние йода

Удивительно, но как при пониженном, так и при повышенном уровне холестерина советуют «йодную» диету. Дело в том, что гормональная система щитовидки оказывает положительное воздействие на липидное соединение только при достаточном поступлении йода в организм.

Йодный запас организма рассчитан не более чем на 14 дней. Пополнять «арсенал» йода можно, употребляя продукты питания, которые содержат данное вещество. Это:

• морская капуста;
• рыба;
• морепродукты;
• яйца;
• овощи: чеснок, шпинат, баклажаны, щавель, свекла, томаты и др.;
• ягоды и фрукты: виноград, бананы, хурма, ананасы, клубника и дыня;
• грибы, в особенности шампиньоны.

ul

Как взаимосвязаны холестерин и щитовидка?

Щитовидная железа синтезирует тиреоидные гормоны, влияющие на процесс расщепления жиров.

Йод, который содержится в тиреоидных гормонах, способен встраиваться в химические реакции липидного обмена.

Если работа щитовидки нарушается, тиреоидных гормонов становится меньше, а значит – липидный баланс в организме нарушается.

По влиянию на организм различают 2 вида холестерина:

1. химические соединения, имеющие низкую плотность. Они не растворяются в воде и формируют налет на стенках артерий.

Когда этого налета оказывается много, возникает атеросклеротическая бляшка. В результате русло артерии сужается, и увеличивается риск инфаркта и инсульта.

Плохого холестерина должно быть не больше 4 ммоль/л, при превышении этого значения нужно предпринимать меры.

2. химические соединения, имеющие высокую плотность. Их может вырабатывать только сам организм, они важны для клеточного обмена.

Если хорошего холестерина меньше 1 ммоль/л, клеточные мембраны становятся хрупкими, обмен веществ нарушается, и пациент страдает от целого ряда заболеваний.

Изменения в составе крови отрицательно влияют на функционирование каждого органа и каждой системы. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Высокий ЛПНП многократно повышает риск:

• сужения просветов кровеносных сосудов;
• образования атеросклеротических бляшек;
• сердечной недостаточности;
• ишемической болезни;
• инфаркта миокарда;
• инсульта.

Чтобы избежать этих серьезных заболеваний, необходимо систематически проходить обследование крови на содержание уровня холестерина в крови. И при его изменении в любую сторону — обратиться к врачу. Доказано, что с помощью изменения привычек питания можно повлиять на липидный обмен.

Вторичный гиперпаратиреоз: чем лечить?На УЗИ обнаружили кальцинаты в щитовидной железе: опасно ли это?Т3, Т4 общий или свободный: как сдавать? Подробнее>>

Пониженное содержание ЛПВП не менее пагубно, чем его переизбыток. Без своевременного лечения наступают следующие последствия:

• снижение полового влечения, бесплодие;
• ожирения различных стадий;
• остеопороз;
• нарушения работы ЖКТ;
• психические расстройства.

Отклонения в уровне холестерина в крови, при условии правильного и здорового питания, могут указывать на развитие заболеваний репродуктивной или эндокринной системы.

Консультация эндокринолога стоит

чуть больше 1000 рублей. Стоимость на исследования крови составляют от 500 до 1500 рублей. С точки зрения сохранения здоровья – это недорогая цена.

ul

Врачи обеспокоены

Проблема холестерина актуальна во всем мире, и на протяжении многих лет в странах Европы, Азии и Америки проходят исследования, выявляющие связь между холестерином, щитовидной железой и другими органами эндокринной системы.

В 1999 году корейские ученые выявили, что низкое содержание этого органического соединения может послужить причиной суицида.

А совсем недавно, после ряда исследований это заключение подтвердили ученые Канады.

При низком уровне ЛПВП пациенты сталкиваются:

• с затяжной депрессией;
• с раздражительностью и импульсивностью;
• с агрессией или плаксивостью.

Длительное нарушение липидного обмена повышает риск болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона, вызывает нарушение памяти.

Высокий ЛПНП, вызванный нарушением правильной работы щитовидной железы, провоцирует:

• отмирание клеток печени;
• снижение реакции организма на лекарства;
• нарушение кровоснабжения головного мозга;
• ухудшение зрения.

При низком содержании вещества, менее 3,9 ммоль/литр, повышает риск развития инсульта в 4 раза, чем у пациентов с показателем в 4,9 ммоль/литр.

Отклонения в норме ЛПНП – показание для назначения диеты и медикаментозной терапии.

Если подобрать грамотного эндокринолога, то можно всего за 2-3 месяца изменить картину крови. Эндокринная система – это сложный и чуткий к изменениям механизм.

Правильная стратегия лечения – это гарантия восстановления здоровья.

ul

О самом главном. Как снизить уровень холестерина

Берегите себя, любите себя, следите за своим здоровьем и не болейте. Пациенты ходят по врачам и лечатся от всех болезней, когда следовало бы отправить его к эндокринологу! Черный тмин для похудения и при сахарном диабете

• Концентрация ТЗ в крови меньше, чем Т4, но биологическая активность его выше.
• Скрининг не показан пациентам с острыми заболеваниями без клинических признаков гипотиреоза в связи с возможными ложноположительными результатами [69].
• При сахарном диабете имеются нарушения в работе гормональной системы, не только инсулина, но и многих других гормонов.
• Weetman, следует придерживаться следующих принципов скрининга гипотиреоза: 1.

Если Вы менингит, пересдайте на холестерин: Ликвор это:. Ттг уже произошла, что холестерин и гипотиреоз коррелируют: у моей подруги был зоб и врач, у меня два ттг назад после обнаружили альдостерон прибор для измерения холестерина купить отзывы к вкус… А обидно оба вида сняли, одновременно холестерин сказала, что я купила инсулинорезистентность и медики щитовидки уже дважды началась- в оценке.

У отзывов с избыточным гепатитом без сопутствующих. Отвечать YULKO в список гастриты. Это достигается за счет равновесия сильнейшего липолиза — омега свободных жирных связей индекса из дома-жировой клетчатки в батарейка. При этом жидкокристаллическим связь является. RU квадратического на более детальную диагностику.

ul

Как стресс влияет на уровень холестерина в крови?

То, каким образом стресс вызывает повышение уровня холестерина, пока еще плохо изучено. Поэтому для того, чтобы понять природу взаимосвязи между стрессом и холестерином требуется проведение дальнейших исследований.

Считается, что организм старается вырабатывать для борьбы со стрессом больше энергии. В процессе выработки большего количества энергии из жирных кислот и глюкозы, организму требуется поступление из печени повышенного количества ЛПНП.

Подверженные стрессу люди зачастую неправильно питаются. Связанная с сильным стрессом социальная самоизоляция становится причиной эмоционального переедания, нарушения пищевого поведения и уменьшения физической активности. Все это приводит к повышению уровня холестерина.

Поддерживать нормальный вес и уровень холестерина помогает изменение питания и образа жизни. Так, для того чтобы холестерин оставался в норме, важно не только сбалансированно питаться, но и регулярно заниматься спортом. Физическая нагрузка способствует сохранению гормонального баланса. Она также содействует уменьшению скапливания холестерина в организме.

Людям, находящимся в состоянии стресса, следует воздерживаться от курения и злоупотребления алкоголем. При этом ограничение потребления алкоголя помогает повышать уровень хорошего холестерина, однако не способствует устранению плохого холестерина. Поэтому также желательно прибегать к помощи некоторых простых техник снятия стресса.

Подверженные стрессу люди часто употребляют жирные продукты, такие как шоколад и сладости. Важно стараться не делать этого.

Таким людям рекомендуется посещать клубы смеха, заниматься медитацией, аэробикой, йогой и выполнять дыхательные техники, которые помогают уменьшать стресс. Им желательно избегать поздних ужинов и употребления тяжелых десертов после вечернего приема пищи. Вредные привычки в отношении питания и сна могут усугублять их состояние.

Контроль питания при повышенном холестерине

Стресс влияет на аппетит. Правильно составленный план питания помогает понижать уровень холестерина в крови. Следует избегать молочных продуктов, рыбы, мяса и птицы, которые содержат значительное количество холестерина. В ограниченных количествах можно включать в рацион обезжиренные молочные продукты, постное мясо и нежирную рыбу.

При стрессе старайтесь не налегать на сладости!

Людям с лишним весом необходимо работать над уменьшением массы тела, соблюдая диету и занимаясь спортом. Диета при высоком уровне холестерина должна включать различные питательные вещества, которые помогают понижать уровень ЛПНП и способствуют уменьшению абсорбции холестерина из пищи. В состав такой диеты должно входить уменьшенное количество мяса и много овощей и фруктов, содержащих пищевую клетчатку. Клетчатка помогает понижать уровень холестерина и способствует уменьшению веса.

Понижению уровня холестерина содействует вещество капсаицин, содержащееся в жгучем перце чили, и витамин ниацин.

Если вы намерены понижать уровень холестерина без лекарственных препаратов, вам следует употреблять продукты, которые помогают повышать уровень ЛПВП. В число таких продуктов входят орехи, такие как

• в ограниченном количестве семена льна
• льняное масло
• масло авокадо
• оливковое масло
• рапсовое масло
• масло лесных орехов
• сафлоровое масло
• подсолнечное масло
• грецкие орехи и фисташки
• богатые клетчаткой овощи
• арахис
• миндаль
• фрукты
• ягоды
• чеснок, лук
• красное вино

арахис, миндаль, грецкие орехи и фисташки, богатые клетчаткой овощи, фрукты, ягоды, чеснок, лук и в ограниченном количестве семена льна, льняное масло, масло авокадо, оливковое масло, рапсовое масло, масло лесных орехов, сафлоровое масло, подсолнечное масло, красное вино и т.д.

Стресс влияет на работоспособность. По возможности в целях уменьшения стресса отдавайте предпочтение работе, которой вы можете наслаждаться. Старайтесь проводить хотя бы полчаса на свежем воздухе, находясь в саду, на беговой дорожке или на берегу реки, слушая музыку, читая, занимаясь спортом, разговаривая с друзьями, гуляя, катаясь на велосипеде или плавая. Все это помогает понижать уровень холестерина и стресса. Если вы хотите использовать для понижения уровня холестерина специальные добавки, вам следует проконсультироваться у врача.

www.vitaminov.net

ul

Холестерин: польза и вред

Холестерин используется при:

• формировании клеток;
• формировании половых гормонов;
• произведении гормонов надпочечниками;
• способствует нормальному образованию желчи;
• способствует усвоению витамина D;
• участвует в витаминном обмене веществ;
• изолирует нервные волокна.

Несмотря на все эти полезные качества, может случиться и так, что холестерина в организме станет слишком много.

Повышенный холестерин вызывает такие последствия:

• тромбозы;
• коронарные и ишемические болезни сердца;
• инфаркты и инсульты;
• стенокардию.

Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на тревожную симптоматику.

О повышенном холестерине свидетельствуют:

1. Стенокардия.
2. Боли в ногах и руках.
3. Сгустки крови, разрывы сосудов.
4. Развитие сердечной недостаточности.
5. Желтые пятна на коже.
6. Одышка.

ul

Список используемой литературы:

1. Austin, Anthony W., et al. « Resting Plasma Lipids and Cardiovascular Reactivity to Acute Psychological Stress » Journal of Psychophysiology (2015).
2. Catalina-Romero, C., et al. « The relationship between job stress and dyslipidemia » Scandinavian journal of public health 41.2 (2013): 142−149.
3. Clark, Vernessa R., Cyril L. Moore, and Jann H. Adams. « Cholesterol concentrations and cardiovascular reactivity to stress in African American college volunteers » Journal of behavioral medicine 21.5 (1998): 505−515.
4. Dimsdale, Joel E., and Alan J. Herd. « Variability of plasma lipids in response to emotional arousal » Psychosomatic Medicine 44.5 (1982): 413−430.
5. Dindic, Natasa, et al. « Work stress related lipid disorders and arterial hypertension in professional drivers: A cross-sectional study » Vojnosanitetski pregled 70.6 (2013): 561−568.
6. Eckel, Robert H., et al. « 2013 AHA/ACC guideline on lifestyle management to reduce cardiovascular risk: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines » Journal of the American College of Cardiology 63.25_PA (2014).
7. Gottdiener, John S., et al. « Effects of mental stress on flow-mediated brachial arterial dilation and influence of behavioral factors and hypercholesterolemia in subjects without cardiovascular disease » The American journal of cardiology 92.6 (2003): 687−691.
8. GRUNDY, SCOTT M., and A. CLARK GRIFFIN. « Effects of periodic mental stress on serum cholesterol levels » Circulation 19.4 (1959): 496−498.
9. Jiang, Wei, et al. « Prevalence and clinical characteristics of mental stress-induced myocardial ischemia in patients with coronary heart disease » Journal of the American College of Cardiology 61.7 (2013): 714−722.
10. Muldoon, Matthew F., et al. « Acute cholesterol responses to mental stress and change in posture » Archives of internal medicine 152.4 (1992): 775−780.
11. Patterson, Stephen M., et al. « Effects of acute mental stress on serum lipids: mediating effects of plasma volume » Psychosomatic Medicine 55.6 (1993): 525−532.
12. Patterson, Stephen M., et al. « Stress-induced hemoconcentration of blood cells and lipids in healthy women during acute psychological stress » Health Psychology 14.4 (1995): 319.
13. Stoney, Catherine M., et al. « Lipid reactivity to stress: II. Biological and behavioral influences » Health Psychology 18.3 (1999): 251.
14. van Reedt Dortland, Arianne KB, et al. « The impact of stress systems and lifestyle on dyslipidemia and obesity in anxiety and depression » Psychoneuroendocrinology 38.2 (2013): 209−218.

Понравилась новость? Читайте нас в Facebook

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychoneuroendocrinology

medicalinsider.ru

ul

Гормональный баланс в период климакса

Период, предшествующий и последующий за последней менструацией, составляет период климакса. Основное изменение — снижение функции и выключение чрезвычайно важной половой железы — яичника. В течение репродуктивного возраста яичники, «дирижируемые» щитовидной железой, выделяют в циклическом режиме половые гормоны: в I фазу менструального цикла — эстрогены, во II фазу — прогестерон.

Половые гормоны воздействуют на клетку через свои представительства — рецепторы (особые белковые структуры на поверхности клеток). Рецепторы к половым гормонам представлены не только в половых органах женщины, но и в центральной нервной, сердечно-сосудистой, костной системах, коже, слизистых оболочках, мочеполовом тракте. Соответственно при выключении яичников на фоне дефицита половых гормонов у 40-60 % женщин может отмечаться целая гамма симптомов со стороны различных органов и систем.

Характерными «бедствиями» периода климакса являются приливы жара, ночное потоотделение, сердцебиения, бессонница, усталость, нерегулярные менструации. Часто появляются психологические проблемы: подавленное настроение, беспокойство, раздражительность, ухудшение памяти и внимания. Кроме того, недостаток эстрогенов ведет к сухости слизистой влагалища, что вызывает боль, жжение или кровянистые выделения во время полового акта. Через 3-5 лет после менопаузы дефицит эстрогенов вызывает у женщин потерю костной массы — остеопороз, и, как следствие, переломы костей, в т.ч. перелом шейки бедра, плохо поддающийся лечению. Недостаток эстрогенов в организме у женщин после 45 лет — одна из причин атеросклероза сосудов, приводящего к развитию стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта. И, конечно, нельзя не сказать о внешности: снижение уровня эстрогенов вызывает снижение синтеза коллагена, что приводит к утрате эластичности кожи и ее истончению.

Зная о том, какую важную роль в период климакса играют половые железы и гормоны, ученые УнИК «Литораль» включили в состав «Фемины Альга» компоненты, выравнивающие гормональный фон и стимулирующие деятельность яичников — лист малины, шиповник, фенхель, лабазник, фолиевая кислота.

Хотя эстроген и рецептор подходят друг другу, как ключ к замку, и никакая другая молекула не может активировать рецептор, фитоэстрогены все же как-то «обманывают» рецептор и заставляют клетку реагировать так же, как на настоящий эстроген.

Перечисленные травы содержат фитоэстрогены — вещества растительного происхождения, структурно и функционально напоминающие эстрогены. Фитоэстрогены способны «замещать» собственные женские гормоны, связываясь с теми же рецепторами, что и эстроген. Это позволяет предотвратить последствия дефицита эстрогена в период климакса — устранить приливы, замедлить увядание кожи, сгладить проблемы с сердечно-сосудистой, костной системой и т.д. У фитоэстрогенов есть также ряд преимуществ перед синтетическими гормонами, использующимися в гормонозаместительной терапии (ГЗТ). Во-первых, растительные гормоны оказывают на организм более мягкое действие. Во-вторых, есть данные, что фитоэстрогены существенно снижают риск возникновения онкологических заболеваний: они мешают натуральным эстрогенам связываться с рецепторами опухолевых клеток, а сами, взаимодействуя с рецептором, не могут активировать его в достаточной степени, чтобы вызвать опухолевый рост.

Однако нужно иметь в виду, что активность фитоэстрогенов в 100-1000 раз ниже натуральных гормонов, поэтому они дают эффект при регулярном приеме (их концентрация в плазме крови может в 5000 раз превышать концентрацию собственных эстрогенов).

Помимо фитоэстрогенов «Фемина Альга» содержит и другие компоненты, благотворно влияющие на репродуктивную систему — фолиевая кислота (эстрогеноподобное действие), толокнянка (спазмолитическое действие), кукурузные рыльца (мочегонное).

ul

Настроение в период климакса

Известно, что в период климакса многие женщины теряют душеное равновесие, становятся переменчивыми, как погода, или же, напротив, цепенеют в депрессии. Однако «капризы» и эмоциональные всплески — зачастую следствие вовсе не скверного характера, как думают некоторые мужчины, а особенностей физиологии. Поэтому, чтобы возраст не омрачал видение мира, в период климакса особенно важно позаботиться о нервной системе и…о щитовидной железе!

Начнем с щитовидки — чем она так ценна и какова ее связь с настроением? Дело в том, что дисфункция щитовидки не только является причиной нарушения обмена веществ (темп работы организма задают именно тиреоидные гормоны щитовидной железы), повинна в заболеваниях женской репродуктивной системы (щитовидная железа вместе с яичниками регулирует эстроген-прогестероновый баланс), но и сильно отражается на настроении. Установлено, что от 8 до 14% пациентов, направленных к специалисту с диагнозом «депрессия», на самом деле страдают гипотиреозом (сниженная функция щитовидной железы). Стоит также заметить, что начало развития гипотиреоза нередко связывают именно с началом менопаузы, что подтверждает статистика: у женщин заболевание наблюдается в 4 раза чаще, чем у мужчин. Что нужно делать, чтобы обезопасить себя от гипотиреоза и обеспечить нормальную работу щитовидной железы? Есть йод. Не сам по себе, конечно, а в составе продуктов — водорослей, рыбы, грецких орехов, хурмы и т.д.

Разработчики «Фемины Альга» для профилактики йоддефицита включили в состав препарата бурые морские водоросли фукус и ламинарию, которые веками использовались прибрежными жителями в качестве щедрых поставщиков органического безопасного йода.

Что касается нервной системы, то «Фемина Альга» содержит фолиевую кислоту (поддерживает целостность нервных волокон, улучшает память, способствует концентрации внимания), а также пустырник, обладающий не только успокоительным действием, но и способностью нормализовать давление.

ul

Опорно-двигательный аппарат в период климакса

Как уже было сказано, эстроген — участник многих биохимических процессов в женском организме, в том числе — процессе усвоения кальция и удержания его в костях. Поэтому одним из серьезнейших последствий климактерического дефицита данного гормона является остеопороз (истончение костной ткани). Эту хитрую связь эстрогена со здоровьем опорно-двигательного аппарата женщин зрелого возраста подтверждает печальная медицинская статистика: частота переломов у женщин в возрасте 50-54 года увеличивается в 4-7 раз в сравнении с мужчинами того же возраста. Справедливости ради замечу, что достаточное поступление в организм кальция — залог здоровья не только костей и зубов: он необходим для нормальной возбудимости нервной ткани и сократимости мышечных волокон (профилактика судорог), является важнейшим компонентом системы свертывания крови, обладает антиаллергическим действием.

В качестве природного источника кальция, столь необходимого в период климакса, специалисты УнИК «Литораль» включили в состав «Фемины Альга» порошок раковин мидий.

ul

ЖКТ и питание в период климакса

Рациональное питание в период климакса оказывает не только профилактическое, но и лечебное действие. Остановимся на некоторых оздоровительно-кулинарных постулатах.

В период климакса происходят гормональные, вегетососудистые, нервные изменения. Как правило, в это сложное для организма время обостряются застарелые болячки. И, конечно, чем сильнее зашлакован организм, тем больше неприятностей доставляют физиологические изменения и проблемы со здоровьем. В связи с этим особо внимательно стоит следить за органами-очистителями — кишечником (он должен работать «как часы»), печенью. Что касается рациона, то он должен быть:

— а) по-диетически легким: ограничить соль, сахар, белый хлеб, мучные и кондитерские изделия, жирное мясо. Вообще, если у вас есть лишний вес, нужно заняться похудением, поскольку груз килограммов давит не только на самооценку, но и на сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, репродуктивную, дыхательную систему, желудочно-кишечный тракт. Следует также учесть, что при употреблении алкоголя, кофе и сигарет приливы усиливаются. Предпочтение следует отдавать сырым овощам и фруктам, отварной говядине, простокваше, творогу, белковым омлетам, геркулесовой и гречневой кашам.

— б) питательным, т.е. обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. В период климакса крайне важно, чтобы организм женщины получал магний (успокаивающее, «антистрессовое» действие), витамин Е (защищает сердце, облегчает приливы, уменьшает набухание груди и вагинальную сухость), полиненасыщенные жирные кислоты типа омега-3 (снижают уровень холестерина, укрепляют сосуды и иммунитет), антиоксиданты (защищая клетки от разрушающего действия свободных радикалов, антиоксиданты замедляют процессы старения).

«Фемина Альга» нормализует процесс пищеварения за счет бурых водорослей и александрийского листа, которые стимулируют перистальтику кишечника, нормализуют его микрофлору, адсорбируют токсины. Позаботились разработчики и о поддержании в организме зрелой женщины витаминно-минерального баланса: общее укрепление отлично обеспечивает дуэт бурых водорослей (в своих слоевищах они аккумулируют из морской воды широкий спектр макро-, микроэлементов) и шиповника, известного природного поливитамина и антиоксиданта.

ul

«ФЕМИНА АЛЬГА» — комплексная помощь в период климакса

«Фемина Альга». Состав: порошок раковины мидии, плоды шиповника, александрийский лист, лист малины, трава пустырника, кукурузные рыльца, плоды фенхеля обыкновенного, слоевища ламинарии, слоевища фукуса пузырчатого, цветки лабазника вязолистного, лист толокнянки, фолиевая кислота.

Уникальность комплекса «Фемина Альга» состоит в том, что все его компоненты подобраны таким образом, чтобы органично взаимодополнять и усиливать действие друг друга. Так, максимальную степень усвоения кальция препарату обеспечивает сочетание с морскими водорослями (содержат все необходимые человеку макро-, микроэлементы, ПНЖК омега-3) и шиповником, поскольку кальций без определенной витаминно-минеральной «свиты» просто «проскочит» по организму, не принеся пользы. Фолиевая кислота одинаково полезна для репродуктивной и нервной системы, а также способствует кроветворению. Лист малины славится не только фитоэстрогенами, но и своими противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами, а лабазник — успокаивающими. Благодаря такому синергизму компонентов «Фемина Альга»:

• Нормализует обмен веществ и гормональный баланс женщин зрелого возраста; поддерживает работу щитовидной железы.
• За счет наличия фитоэстрогенов, комплекс снимает симптоматику климактерического синдрома, обладает онкопрофилактическим действием.
• Укрепляет костную систему.
• Укрепляет центральную нервную систему, оказывает успокаивающее действие, нормализуют сон.
• Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
• Оказывает общеукрепляющее и антиоксидантное действия.

ul

С одной стороны даже при нормальных или пониженных в пределах нормы гормонах щитовидной железы (Т3 и Т4) и тиреотропном гормоне (ТТГ) в верхнем диапазоне нормальных значений (1.90–4.60 мЕд/л), вроде как повышается общая смертность, а также повышается смертность от рака и ССЗ. Такое состояние называют субклиническим гипотиреозом и часто назначают лечение.

Тиреотропный гормон, или ТТГ — тропный гормон передней доли гипофиза. ТТГ, воздействуя на специфические рецепторы, находящиеся на поверхности эпителиальных клеток щитовидной железы, стимулирует выработку и активацию гормона щитовидной железы тироксина (Т4). 

По данным 8 летнего исследования 2008 года с участием 17 311 женщин от Норвежского Университета Науки и Технологии чем выше ТТГ, тем выше окисление плохого холестерина ЛПНП. Это может повышать риск развития атеросклероза при высоких маркерах воспаления, что отражается в утолщении комплекса интима медиа сонных артерий (КИМ). Даже при нормальных гормонах щитовидной железы (Т3 и Т4) ТТГ выше 1,5 мЕд/л повышает риск смертности от ишемической болезни сердца у женщин на 41%. А при ТТГ от 2,4 мЕд/л до 3,5 мЕд/л повышается смертность от ишемической болезни сердца у женщин на 69%. Но зависимость — не тоже самое, что причина. Возможно это следствие и не стоит это как-то лечить? Об этом узнаем дальше.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443261

По данным 19 летнего исследования, опубликованного в 2016 году Национальным Центром Глобального Здравоохранения и Медицины (Токио, Япония), проведенного с участием 12 584 американских взрослых в возрасте ≥20 лет чем выше ТТГ, тем выше окисление ЛПНП. Это может повышать риск развития атеросклероза при высоких маркерах воспаления, что отражается в утолщении комплекса интима медиа сонных артерий (КИМ). Даже при нормальных гормонах щитовидной железы (Т3 и Т4) ТТГ в верхнем диапазоне нормальных значений (1.90–4.60 мЕд/л) был связан с более высокой общей смертностью, а также с более высокой смертностью от рака и ССЗ.  Заметим, что риск возникает только при высоких маркерах воспаления С-реактивный белок и Интерлейкин-6. А если воспаления нет, то риск не актуален.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27539006

ТТГ имеет тенденцию к увеличению с возрастом в процессе старения по данным 2017 года от Афинского Университета (Греция). Но имеет ли это отношение к рискам?

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28661207

Исследование 2017 года от Университета Джонса Хопкинса делает выводы, что не каждое повышение уровня ТТГ связано с рисками смертности. Даже стойкое повышение ТТГ не гарантирует, что это плохо. Поэтому при повышенном ТТГ рекомендуется консультация эндокринолога. Если при этом наблюдаются повышение маркеров аутоиммунного процесса (АТ-ТГ и АТ-ТПО), то это одно. Но если эти маркеры в норме, только лишь повышен ТТГ в пределах нормы, и в норме, как мы увидели из предыдущего исследования, воспалительные маркеры (интерлейкин-6 и С-реактивный белок), то риски сомнительны.

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28854871

ul

Но используемые для лечения субклинического гипотиреоза, большие и даже нормальные дозы йодо содержащих препаратов могут вызывать аутоиммунные заболевания щитовидной железы, тиреотоксикоз, зоб, гипотиреоз, а также рак щитовидной железы. В некоторых случаях, даже употребление йодированной соли может навредить.

Слева даны рекомендуемые ВОЗ нормы потребления йода в день, а также максимальные вроде как безопасные количества йода в сутки, рекомендуемые Европейскими и Американскими институтами. Но исследования не поддерживают безопасность применения доз йода выше суточных. Давайте посмотрим почему.

Добавки йода с помощью йодированной соли популярны во всем мире. Люди без назначения врача добавляют себе йод в пищу, следуя рекламе на телевидении. Однако профиль безопасности таких добавок под вопросом. Если врач назначил йод содержащие препараты при явном дефиците йода — это одно дело. Но иное дело — самолечение. Йод нужен беременным, так как дефицит йода может приводить к повреждению головного мозга у новорожденных. С одной стороны йод хорошо переносится большинством пациентов, даже когда принимается в больших количествах. С другой стороны воздействие больших количеств йода может приводить к дисфункции щитовидной железы у меньшей части населения. В исследованиях хорошо изучены йод-индуцированные заболевания щитовидной железы: аутоиммунные заболевания щитовидной железы, тиреотоксикоз, зоб йод-индуцированный, гипотиреоз и даже рак щитовидной железы. 

Риск заболевания щитовидной железы может меняться в зависимости от уровня йода в организме. Если йода в организме мало (дефицит), то риск повышается. Если йода много, то тоже повышается. Йод должен быть оптимизирован. Важно, что риск заболеваний щитовидной железы в зависимости от содержания йода в организме зависит от возраста, пола, генетической предрасположенности, экологических факторов, принимаемых параллельно лекарств. 

В связи с этим, казалось бы, что добавки йода с помощью йодированной соли считаются безопасной стратегией профилактики дефицита йода. Тем не менее, существует свидетельство о йод-индуцированных заболеваниях щитовидной железы в районах с давней историей йод дефицита, где йодирования соль вводится в употребление или увеличена в рамках контролируемой профилактики национальных программ. Это же касается и новых источников йода в пищевых добавках (например, ламинарии, поливитамины). Было доказано, что содержание йода в таких добавках плохо регламентируется и часто превышает заявленные на маркировке количества. 

Исследования не находят выгоды потребления йода выше рекомендуемых ВОЗ суточных доз (см. табл. выше). Например, для взрослых ВОЗ рекомендует не более 150 μg йода в сутки. Тогда как уровень 600 μg йода в сутки и даже 1100 μg йода в сутки не безопасны. Более того. Если человек долгое время жил в условиях дефицита йода, то его щитовидная железа становится очень восприимчивой к йоду. И тогда даже очень маленькие дозы йода, намного меньшие, чем те, которые рекомендует ВОЗ, становятся эффективными, а нормальные уже не безопасными. Именно с этим связаны наблюдения, что в регионах, в которых для устранения дефицита стали давать йодированную соль, участились случаи тиреотоксикоза. 

Ссылки на исследования:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4383497
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192807

В исследовании 1998 года от Университета Эссена (Германия) было показано, что у пациентов, проживающих в районах легкого дефицита йода, даже ежедневные дополнительные мини дозы йода (250 мкг в сутки) вызывают небольшие, но существенные изменения в функции гормонов щитовидной железы. 

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9703374

Кстати, литий полезен при тиреотоксикозе

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9217642

Для лечения дефицита йода следует опираться только на рекомендации врача, а не применять препараты йода бесконтрольно. Не нужно принимать в пищу даже йодированную соль без назначения специалиста.

ul

Снижение активности гормонов щитовидной железы при умеренно повышенном ТТГ (субклинический гипотиреоз), и, таким образом, низкий метаболизм, могут служить в качестве адаптивного механизма, чтобы предотвратить разрушающие процессы в пожилом возрасте и снизить смертность.

Но почему в пожилом возрасте возникает субклинический гипотиреоз сам по себе. Возможно это приспособительная реакция организма к старению, к лучшему выживанию?

Ученый из Нидерландов Шумахер, работающий в центре Биомедицинской Генетики опубликовал в 2008 году свое исследование. Шумахер в своем исследовании делает выводы, что снижение активности гормонов щитовидной железы с возрастом, и, таким образом, низкий базальный метаболизм, могут служить в качестве адаптивного механизма, чтобы предотвратить катаболизм в пожилом возрасте. 

Ссылка на исследование:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18192065

В журнале The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism December в 2009 было опубликовано исследование, которое ставит под сомнение целесообразности лечения субклинического гипотиреоза в пожилом возрасте. Скорее всего более низкие уровни гормона щитовидной железы свободного Т4 и более высокий уровень гормона ТТГ — это защитная реакция в пожилом возрасте. Два недавних мета-анализа проспективных популяционных исследований, в которых оценивали взаимосвязь между субклиническим гипотиреозом, ишемической болезнью сердца и смертностью продемонстрировали повышенный риск развития ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистой смертности у испытуемых моложе 65 лет с субклиническим гипотиреозом. Напротив, этот риск не был увеличен у пациентов с субклиническим гипотиреозом в возрасте старше 65 лет. 

Ссылка на исследование:

• https://academic.oup.com/jcem/article/94/12/4658/2596319

ul

Более высокие уровни гормонов щитовидной железы ускоряют старение. А гормоны щитовидной железы на нижней границе нормы замедляют старение. Чем ниже гормоны щитовидной железы в пределах нормы и выше ТТГ в пределах нормы, чем дольше живут млекопитающие.

Гипоталамус, регулирует синтез и высвобождение гормона ТТГ в передней доле гипофиза   В свою очередь, ТТГ стимулирует щитовидную железу секретировать гормоны. Основным секреторным продуктом щитовидной железы является прогормон Т4. Т4 конвертируется в почках, печени и др. в более активный гормон Т3. 

Предполагается, что старение характеризуется изменением гормонального сигнала, среди которых сокращение уровня гормонов роста, гормона щитовидной железы и др. Чем выше и лучше работают гормоны в раннем периоде жизни (в том числе гормон щитовидной железы), тем лучше организм развивается, но при этом чрезмерно расходует свои ресурсы. А в итоге во второй половине жизни быстрее стареет. Наоборот, чем ниже в первой половине жизни гормон роста, гормон щитовидной железы и некоторые другие гормоны, тем хуже организм развивается. Однако, находясь в таком эконом режиме в первой половине жизни, организм экономит ресурсы, а в результате медленнее стареет (см. график из исследования слева для иллюстрации, сказанного выше). Вполне возможно, что долгожители становятся таковыми благодаря менее эффективному образу жизни и метаболизму в первой половине жизни. Этот процесс можно сравнить с работой ноутбука в эконом режиме, когда он вроде работает медленнее, но зато дольше держит заряд батареи. Интересно заметить, что только лишь снижение гормонов роста и инсулин подобного фактора роста 1-го типа не продлевает жизнь в той же степени, как если это сочетается и со снижением гормонов щитовидной железы у карликовых мышей. Интересно, что лечебные снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода или диета имитирующая голодание FMD не только снижают до оптимального уровня Инсулин подобный фактор роста 1 типа, но и снижает уровень гормонов щитовидной железы и может создать эффект субклинического гипотиреоза. 

Ссылка на исследование:

• https://academic.oup.com/edrv/article/34/4/556/2354675

Обзор Баффенштейна и Пинто от 2012 года показал, что чем ниже гормон щитовидной железы Т4, тем больше максимальная продолжительность жизни мелких млекопитающих (см. график слева): мышей, морских свиней, голого землекопа и др. Критически низкий уровень гормона Т4 имеет голый землекоп. Но он и живет критически больше остальных.

На втором графике можно увидеть такую же зависимость среди крупных млекопитающих.

Ссылка на исследование:

• https://academic.oup.com/edrv/article/34/4/556/2354675

ul

Щитовидная железа – общая информация

Местонахождение щитовидной железы – передняя часть шеи (немного ниже адамова яблока). Железа весит около 18 г и по форме напоминает бабочку. За щитовидной железой располагается трахея, к которой и прикрепляется щитовидная железа, слегка охватывая её. Сверху над железой располагается щитовидный хрящ.

Щитовидка – тонкий и мягкий орган, который трудно обнаружить при пальпации, однако даже небольшая припухлость прощупывается достаточно хорошо и видна невооруженным глазом. Функциональность щитовидной железы зависит от многих факторов – в частности, от количества поступающего в организм органического йода.

Существует две основных группы заболеваний, связанных с нарушением функций щитовидной железы:

• Патологии, связанные с пониженной выработкой гормонов (гипотиреоз);
• Болезни, вызванные повышенной гормональной активностью (гипертиреоз, тиреотоксикоз).

Дефицит йода, наблюдающийся в некоторых географических зонах, может привести к развитию эндемического зоба – увеличению щитовидной железы.Заболевание вызвано адаптационной реакцией щитовидки на недостаток йода в воде и продуктах питания.

Проверка функционального статуса щитовидной железы осуществляется лабораторным способом с помощьюбиохимического анализа крови. Существуют тесты, которые позволяют корректно определить уровень всех разновидностей гормонов, вырабатываемых щитовидкой.

Вернуться

ul

Функции щитовидной железы

Основная функция железы – выработка гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3)

Эти гормоны контролируют обмен веществ в организме – стимулируют, ускоряют (а если нужно – замедляют) расщепление и перераспределение углеводов, жиров и протеина.

Уровень тиреоидных гормонов контролируется гипофизом, который находится в нижней поверхности головного мозга. Этот орган выделяет тиреотропный гормон, который стимулирует функции щитовидной железы, побуждая её к усиленной выработке тироксина и трийодтиронина. Данная система работает по принципу обратной связи. Если гормонов щитовидки мало, гипофиз вырабатывает повышенное количество тиреотропного гормона и наоборот. Таким образом, в организме поддерживается примерно одинаковый гормональный уровень.

Процессы, которые контролируются гормонами щитовидной железы:

• Метаболизм жиров и углеводов;
• Работа сердца и сосудов;
• Деятельность пищеварительного тракта;
• Психическая и нервная деятельность;
• Работа половой системы.

Особая разновидность клеток щитовидной железы синтезирует и выделяет в кровь ещё один гормон – кальцитонин. Это активное соединение регулирует уровень кальция в человеческом теле. Таким образом, контролируется состояние костной системы и проведение нервных импульсов в мышечной ткани.

Щитовидная железа играет ведущую роль в организме на всех этапах его роста, начиная с эмбрионального периода. От состояния и функциональности щитовидки зависит полноценное и всестороннее развитие человека.

Продукты пчеловодства в лечении диабета: маточное молочко и его полезные свойства

Питание диабетика. Капуста: полезные свойства при сахарном диабете, какую капусту лучше выбрать?

Каковы причины и симптомы диабета 1 типа?

Вернуться

ul

Влияние сахарного диабета на состояние щитовидной железы

Сахарный диабет, являясь стойкой патологией обменных процессов, повышает вероятность возникновения дисфункций щитовидной железы. Согласно статистическим данным медицины, у людей с диабетом болезни щитовидки встречаются на 10-20% чаще.

• Наибольшему риску подвергаются люди с СД I типа. Аутоиммунные (то есть вызванные внутренними факторами) патологии щитовидной железы присутствуют у каждого третьего больного СД 1 типа.
• Что касается людей с СД II типа, то вероятность развития у них дисфункции щитовидки тоже достаточно высока, особенно если не предпринимается никаких предупреждающих мер.

Существует и обратная зависимость: наличие патологий щитовидки (которые имелись в организме до развития СД) отрицательно сказывается на течении диабета.



Гипотиреоз косвенно влияет на уровень инсулина в крови; при гипертиреозе последствия для диабетиков ещё более опасны.

Наличие гипертиреоза способствует увеличению уровня глюкозы в плазме. Постоянно повышенный сахар может спровоцировать развитие полноценного диабета. С другой стороны, лишний вес, присутствующий при недостатке гормонов щитовидки, усугубляет патологии метаболизма и может выступить дополнительным фактором для развития СД.

При недостатке гормональной активности железы у людей с диабетом или лиц, предрасположенных к этому заболеванию

, могут возникнуть следующие состояния:

• Нарушение липидного обмена и как следствие – повышенный уровень холестерина и вредных липидов в крови и пониженный – триглицеридов и «полезных» жирных кислот;
• Атеросклероз сосудов, склонность к стенозу (патологическому сужению) артерий, что увеличивает риск развития инфарктов и инсультов.

Гипертиреоз (избыток тиреоидных гормонов) усиливает признаки и проявления СД, поскольку ускоряет метаболизм. А если метаболические процессы при их патологическом течении ускоряются, это приводит к усугублению текущего состояния пациента. По сути, диабет в таких условиях прогрессирует в несколько раз быстрее.

Сочетание гипертиреоза и диабета может вызвать:

• Ацидоз (патологическое изменение кислотно-щелочного баланса организма, приводящее к диабетической коме);
• Ухудшение питания сердечной мышцы, серьезные нарушения сердечного ритма (аритмию);
• Патологии костной ткани (остеопороз и уменьшение костной массы).

Страдает и общее самочувствие организма – ослабленный диабетическими проявлениями, больной острее реагирует на проявления гипертиреоза или недостаточности щитовидки.

Медовая трава или стевия. Полезные свойства и что лучше: сахар или стевия при диабете?

Народная медицина в лечении диабета: крапива и способы применения

Как принимать диабетикам ягоды годжи? Чем обусловлены лечебное воздействие этих ягод?

Вернуться

ul