Давление 170 на 110: что это значит и что делать, если АД 170 на 80, 90, 100, 120, 130?

Добрый день, честной народ, вынь-ка рожи :) из бород, чай, у нас не панихида, а совсем наоборот! Я рад вновь приветствовать Вас на страницах проекта, и сегодня мы продолжим наш эпопеический цикл заметок под названием “Уголок Больного”, и поговорим на тему, как сочетается бодибилдинг и гипертония. По прочтении каждый из Вас узнает, как тренироваться в зале (и вообще, стоит ли) с давлением и каких рекомендаций следует придерживаться, дабы получить позитивные эффекты от занятий.

Бодибилдинг и гипертония

Итак, усаживайтесь поудобней, мы начинаем.

ul

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется...
Читать далее >>

Содержание

Что можно порекомендовать для профилактики высокого давления?

  • Не злоупотребляйте спиртным.
  • Избегайте ночных посиделок, спите не менее 7 часов в сутки.
  • Никогда не испытывайте на себе лекарство, которое «помогло соседу».
  • Монастырский сбор из Белоруссии — отличное средство профилактики.
  • По возможности откажитесь от курения.
  • Ограничьте употребление соли. Лучше используйте травы, специи, качественный соевый соус.
  • Ешьте больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием (курагу, лук), не увлекайтесь белковой пищей. Очень хорош для снижения давления гранат (60-200 граммов гранатового сока ежедневно), чеснок (натощак в течение 3 месяцев съедать по зубчику чеснока) и темный горький шоколад (в ограниченном количестве).
  • Питайтесь регулярно, особенно если к еде приурочен прием лекарств.
  • Избавляйтесь от лишних килограммов. Вроде, очень простой совет, но очень действенный. Испытала на себе. Знаю результаты у многих. Как только прощаются с лишними килограммами, так и давление выравнивается.
  • Не нервничайте по пустякам. Не зацикливайтесь на неприятностях.
  • Больше двигайтесь. Особенно полезен бег и плавание, имейте ввиду, что при ходьбе, особенно быстрой артериальное давление повышается.
  • Регулярно измеряйте давление. Здесь многие могут поспорить. Часто, приобретя тонометр и каждодневно его используя, люди сами себе вредят. Решайте сами, подходит ли вам этот пункт. Просто для многих очень актуально. В зависимости от результатов измерение давления, принимается лекарство в определенной дозировке.
  • Выполняйте все предписания врача по снижению давления.
  • Больше радуйтесь жизни, найдите себе занятие по душе.

Эти рекомендации помогут вам оставаться здоровым и никогда не мучиться вопросом «как снизить давление».

ul

Как снизить давление в домашних условиях?

Фитотерапия. Травы и сборы для снижения давления в домашних условиях

Полностью излечиться от гипертонии, снизить давление в домашних условиях только травами удается лишь на начальных стадиях болезни. Во всех остальных случаях фототерапия уместна лишь в качестве дополнительного средства лечения.Фитотерапевты советуют чередовать каждый месяц любые 3 сбора, которые представлены ниже. Потом сделать перерыв на 2 недели, затем повторить курс.После улучшения самочувствия принимайте любой настой по месяцу весной и осенью.

  1. Возьмите 5 ст.л. травы пустырника, по 2 ст.л.л. цветов боярышника и шиповника, по 1 ст.л. листев мяты и березы, травы спорыша, по 1 ч.л. корня аира и валерианы. Залейте литром кипятка 3 ст.л. Сбора, настаивайте на ночь, процедите. Пейте по половине стакана за 20 минут до еды 3-4 раза в день.
  2. Смешать по 3 ст..л. травы пустырника, сушеницы, 2 ст.л.травы багульника1 ст.л. крушины. Залить 2 ст.л. сырья 2 стаканами кипятка кипятить 10 минут на маленьком огне, настоять, укутав в поленце, 30 минут, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день после еды.
  3. Возьмите 2 ст.л. листьев земляники, по 1 ст.л. плодов и цветков боярышника, травы зверобоя, пустырника, цветов календулы. Залить стаканом кипятка 1 ст.л. сбора, настоять 3 часа, процедить. Принимать по треть стакана 3-4 раза в день.

Предлагаю посмотреть очень интересный, простой рецепт, как снизить давление в домашних условиях.

Повышенное давление представляет опасность не только для сердца, но и для других жизненно- важных органов.

Пища для сердца. Полезные советы для тех, кто хочет снизить давление.

Уделите внимание правильному подбору продуктов и блюд. Может быть даже потратьте деньги и время на специализированную литературу, посвященную этому вопросу. Если у меня какая — то проблема возникает, я всегда прежде всего перечитываю ВСЕ, как можно больше, что может помочь без врачей и лекарств в данном случае в домашних условиях снизить давление. Ведь получается замкнутый круг. Мы снижаем давление таблетками, а печень, почки, желудок приводим в негодность.

Общие рекомендации по питанию для всех, кто хочет снизить давление.

Основа рациона: все нежирное, постное, из молочных продуктов тоже рекомендуют нежирные продукты. Овощи и салаты самые простые привествуются. Особенно прекрасны курага, чернослив, лук. Это продукты, в которых много калия и магния.

Категорически запрещаются: Крепкий чай и кофе, какао, алкоголь, сдоба, консервы, соленые, копченые продукты, жирные сорта мяса, рыбы, мороженое.

Ограничьте потребление соли до половины чайной ложки в сутки, а также сливочного масла, сметаны. Пейте больше литра жидкости в сутки. Очень хорош шиповник. Питайтесь 5-6 раз в день.

ul

Как еще можно снизить давление в домашних условиях?

Несколько слов о массаже. Попросите кого-то из близких ежедневно делать вам массаж в такой последовательности:

  • Верхняя часть спины — воротниковая зона. Хорошо простые поглаживания и легкие растирания. Без усердия излишнего.
  • Шея — осторожными поглаживания пальцами с легким нажимом.
  • Верхняя часть груди. Те же поглаживая и растирания.
  • Затылок. Болевые точки — разминание кончиками пальцев.

Противопоказания к массажу:

  • Гипертонический криз.
  • Тяжелые формы сахарного диабета
  • Опухолевые заболевания.

Кроме массажа можно порекомендовать простые физические упражнения для снижения давления.

Что еще может помочь снизить давление?

  • Компресс для ног или ванночка для ног. Пропитать тканевую салфетку яблочным или обычным уксусом и приложить на ступни ног на 5 минут. Можно чуть дольше. Давление падает.
  • Можно принять душ, только не слишком горячий именно на затылочную область. Ни в коем случае не применять ванну!!!
  • Понижает давление и ванна для рук. Вода должна быть 37 градусов. Держать руки в ванночке, периодически подливая горячую воду. Примерно довести температуру воды до 42 градусов. Такую процедуру выполнить в течение 10 минут.

Теперь немного о возможных психологических причинах повышения артериального давления.

Понаблюдайте, когда у вас чаще всего повышается артериальное давление. Если вы отследите это, то можете обнаружить, что при эмоциональном перенапряжении давление достигает критических отметок. И самое главное, что скрывая гнев и агрессию, невозможно добиться снижения артериального давления. Подавленные эмоции провоцируют еще больше внутреннее напряжение.

Приведу последний пример из своей практики. Наш студент Театрального института должен был выступать в Филармонии на очень ответственном концерте с оркестром. Так он разволновался. Померили давление — 180 было верхнее. Никогда в жизни у него такого не было. Очень спортивный, всегда следит за собой. Так что эмоции наши очень важны.

Что можно сделать, чтобы снизить давление? Как минимум, признаться себе в этих эмоциях. Постараться сбросить напряжение. Физические легкие упражнения, улыбка, радость, смех — все это только на пользу вам.

Надо уходить от негатива всеми возможными способами:

  • Активно действовать для изменения ситуации.
  • Спокойное смирение.

И то, и другое не всегда легко, но только эти варианты помогут вам выздороветь.

Рекомендую почитать мою статью Как измерить давление? Доверяй, но проверяй. От правильного измерения давления зависит и дальнейшее лечение.

Смотрите также

Саган Дайля – трава, продлевающая жизнь

Саган Дайля – трава, продлевающая жизнь

Почему бывает высоким нижнее давление

Почему бывает высоким нижнее давление

Как повысить давление в домашних условиях

Как повысить давление в домашних условиях

Почему скачет давление

Почему скачет давление

Зеленый чай и наше давление

Зеленый чай и наше давление

Крапива. Полезные свойства. Применение

Крапива. Полезные свойства. Применение

ul

Как возникает гипертоническая болезнь

Причины артериальной гипертензии разнообразны, и не всегда удается точно установить, что именно послужило пусковым фактором. Чаще всего она развивается вследствие тяжелого нервного перенапряжения, постоянных стрессов, под воздействием сильных психоэмоциональных факторов, что приводит к нарушению регуляции сосудистого тонуса в вазомоторных центрах, а также гормональному дисбалансу.

Факторами риска развития АГ считаются:

  1. Курение.
  2. Употребление спиртными напитками.
  3. Нарушенная толерантность к углеводам или сахарный диабет.
  4. Ожирение, метаболический синдром.
  5. Высокий уровень холестерина и атерогенных липопротеидов в крови.
  6. Отягощенная наследственность.
  7. Болезни почек.
  8. Патология надпочечников и щитовидной железы.

Это интересно! Первичная, или же идиопатическая гипертония, встречается чаще всего. И лишь в небольшом проценте случаев высокое давление является следствием сторонней патологии.

Укажите своё давление

Идет поиск

Не найдено

Показатьul

Терапевтическая тактика

Гипертензия – серьезное заболевание, однако отчаиваться не стоит. Диагностика этой патологии достаточно проста, и даже самостоятельное измерение давления дома или на работе позволит обнаружить ее на ранних этапах. После этого желательно как можно быстрее обратиться в больницу. Благодаря этому можно будет начать лечение на ранних этапах, когда еще не успели развиться выраженные органические изменения в сосудах и периферических тканях.

Это значит, что понизить АД и снизить риск осложнений будет гораздо легче. Как правило, для нормализации давления на первых стадиях нужно лишь изменить образ жизни:

  • Снизить потребление алкоголя.
  • Отказаться от курения.
  • Уменьшить количество быстроусвояемых углеводов, в частности сахара, в рационе.
  • Контролировать уровень глюкозы в крови.
  • Вести более активный образ жизни, ввести в распорядок дня регулярные физические упражнения.
  • Перейти на правильное и здоровое питание – отказаться от жирной, жареной, тяжелой пищи с большим количеством соли, есть больше зелени, каш и легких видов мяса (индейка, курица, нежирные виды рыбы, телятина).

Если подобные средства не помогли – тогда следует использовать медикаментозное лечение. Но это не значит, что, приняв таблетки, можно забыть о вышеперечисленных правилах. Именно комбинация здорового образа жизни и правильных лекарств позволит лучше всего контролировать уровень АД.

Важно! Нельзя сбивать давление так, как температуру. При высоких исходных цифрах АД необходимо постепенно увеличивать дозу лекарства и плавно понижать давление до необходимых цифр.

Таблетки для лечения АГ, как правило, следует принимать утром, но иногда, в случае тяжелых и резистентных форм, применяются и другие схемы. Например, часть лекарств употребляется утром, часть – в обед и часть – непосредственно перед сном. Нормальным считается давление в пределах 120-130 на 60-80 мм рт. ст.

Читайте также:  10 советов, как поднять давление 80 на 60

Однако, если наблюдается большой разрыв между систолическим и диастолическим давлением, это тоже может указывать на наличие сопутствующей болезни сердечно-сосудистой системы. Высокое диастолическое давление, например, 110 мм рт. ст., тоже является показателем тяжести состояния – такая картина наблюдается при выраженной почечной недостаточности или же сильном вазоспазме. О подобных особенностях гипертонии следует обязательно сообщить лечащему врачу, ведь ему необходимо знать полную картину течения болезни.

ul

Препараты для лечения АГ

За последние несколько десятков лет целый ряд препаратов прошел полный цикл клинических испытаний и появился на рынке. Все они являются результатом длительного изучения причин и механизмов развития гипертонии, а их эффективность подтверждает правильность этих исследований.

Для нормализации АД используют препараты нескольких основных групп:

  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина.
  • Бета-адреноблокаторы.
  • Антагонисты кальция.
  • Диуретики.

С их помощью удается нормализовать нервную и эндокринную регуляцию сосудистого тонуса, снизить активность вазоконстрикторных систем и даже предотвратить и замедлить процессы ремоделирования миокарда и сосудистой стенки. Нежелательно самостоятельно покупать и принимать подобные лекарства – все они имеют определенные правила приема и должны подбираться индивидуально, после внимательного осмотра пациента и обследования с помощью инструментальных и лабораторных методов.

Поэтому при обнаружении высокого давления следует обратиться к врачу и пройти рекомендуемые им обследования. Чаще всего пациентам делают ЭКГ, УЗИ сердца и берут клинический и биохимический анализ крови и, при необходимости, мочи.

Артериальная гипертония – распространенная болезнь. Несмотря на то, что давно известно про ту опасность, которую она представляет, многие пациенты не воспринимают эту информацию всерьез и откладывают визит в больницу и начало лечения. Даже высокое давление, например, 170 на 100, не беспокоит их. Такой подход к собственному здоровью может привести к тяжелым последствиям в дальнейшем.

При этом лечение АГ уже не представляет той трудности, что раньше. Доступно множество препаратов, которые эффективно действуют на основные патогенетические механизмы ее возникновения и способствуют нормализации состояния. Таким образом, не следует пугаться, если резко поднялось давление – это лишь означает что нужно пойти в больницу и пройти обследование. На первых этапах даже необязательно принимать медикаменты – порой достаточно просто начать придерживаться принципов здорового образа жизни, чтобы снизить давление и обезопасить организм от осложнений артериальной гипертонии.

Высокое верхнее давление и его нормализация

Высокое давление что делать

Жить здорово! Высокое давление — идти ли к врачу? (05.06.2017)

ul

Симптомы повышенного давления

Основными симптомами повышенного давления является:

  • Пульсирующая или резкая головная боль;
  • Головокружение;
  • Шум в ушах;
  • Кратковременная потеря зрения;
  • Сильная боль в глазах;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Покраснение кожи;
  • Тошнота;
  • Рвота.

Также при повышенном давлении может наблюдаться тяжесть в конечностях, скованность движений. У некоторых людей наблюдается покраснение в области груди.

ul

Причины повышенного давления

Давление поднимается под воздействием различных факторов, как внешних, так и внутренних. Поэтому перед тем, как приступить к непосредственному лечению необходимо установить причину, которая послужила толчком для сбоя в работе сердечно-сосудистой системы.

К причинам повышенного давления относятся следующие:

  1. Наличие лишних килограммов –масса тела влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Чем больше килограммов, тем больше крови в организме, а, следовательно, выше нагрузка на сосуды;
  2. Нездоровый образ жизни – курение и употребление алкогольных напитков способствует образованию тромбов. Никотин сужает сосуды и мешает их нормальной работе;
  3. Неблагоприятная экология – особенно часто повышенным давлением страдают жители больших городов. Производственные предприятия в процессе своей деятельности отрицательно влияют на окружающую среду, а та, в свою очередь, не остается в долгу и пагубно сказывается на общем состоянии здоровья человеческого организма;
  4. Неправильное питание – употребление продуктов, содержащих большое количество соли и жиров отрицательно сказывается на работе сосудов;
  5. Малоподвижный образ жизни – из-за отсутствия физических нагрузок сосуды теряют свой тонус.

Также давление повышается в результате регулярных стрессов и недополучения витаминов. Авитаминоз в принципе отрицательно сказывается на работе всех систем и органов, в том числе на деятельности сердечно-сосудистой системы.

ul

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Как быстро понизить давление в домашних условияхЕсли вам нужно срочно, как можно быстрее сбить высокое давление — вам поможет таблетка КАПОТЕНА (кладете таблетку под язык и быстро рассасывайте).

Если после того, как вы рассосали одну таблетку капотена — ваше давление не начало снижаться — отсчитывайте 40 капель карвалола, смешивайте с 50ю граммами воды и выпиваете. (Карвалол, сам по себе, не сбивает давление, но успокаивает нервную систему организма, что способствует снижению давления).

Если ваше давление продолжает повышаться — рассасывайте по таблеточке капотена кажный час (до 4 таблеток в день (24 часа)).

Существуют народные средства для снижения кровяного давления без использования лекарственных препаратов. Есть много вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы держать Ваше кровяное давление на нормальном уровне. Давайте посмотрим на различные средства, которые помогут вам в снижении кровяного давления быстро. Эти простые домашние средства могут исключить потребность в лечении тем более, что ни у одно из них нет побочных действий. Итак:Изменение рациона – в быстро меняющихся условиях жизни, люди, как правило, употребляют в пищу больше неполезных продуктов. Чаще всего это продукты с содержанием соли, жиров и холестерина. Такая диета приносит больше вреда, чем пользы, и приводит к высокому кровяному давлению. Для того чтобы уменьшить кровяное давление быстро, нужно уменьшить количество потребления соли. Не ешьте жареную пищу. Вы должны съесть продукты, богатые калием, такие как изюм, инжир, абрикосы, бананы и т.д. — они помогают сбалансировать количество натрия в организме. Вы должны употреблять в пищу больше свежих продуктов, таких как овощи, фрукты, цельные зерна, рыба;Правильное дыхание – медленное дыхание помогает расслабиться. Это успокаивает нервную систему и снижает частоту сердечных сокращений. Вот почему вы регулярно должны делать дыхательные упражнения, которые помогут вам дышать правильно. Каждый раз, когда вы почувствуете повышение артериального давления, идите в помещение, где можете полноценно расслабиться. Сядьте в удобной позе и делайте короткие, но глубоки вдохи через нос — это сразу же понизит кровяное давление. Помимо этого, вы должны попробовать медитацию, йогу, массаж, а также должны взять за правило отдыхать в течение дня, чтобы держать ваше кровяное давление под контролем. Достаточно будет даже 15-20 минут отдыха, чтобы проблемы с давлением прошли;народные средства для снижения кровяного давленияУпотребляйте побольше воды – очень важно пить от 8 до 10 стаканов воды каждый день чтобы сохранить уровень давления в пределах нормы. Вода помогает удалить вредные токсины из организма, а, следовательно, общее состояние организма улучшается;Откажитесь от вредных привычек – если вы хотите, чтобы ваша сердечно-сосудистая система работала без сбоев, откажитесь от курения и употребления алкоголя, поскольку это вызывает повышение давления. Этипривычкисерьезновлияютнапроцессвсасыванияпитательныхвеществвпищеварительной системе. Низкий запас питательных веществ приводит к множественным проблемам со здоровьем. Чрезмерное курение и употребление алкоголя, как правило, повреждает артерии, что вызывает повышение артериального давления.

Если все вышеперечисленные методы вам не помогут – обращайтесь в медицинское учреждение за получением квалифицированной помощи. Не забывайте, что в некоторых случаях повышенное давление может быть признаком развития более серьезных заболеваний и, если не распознать их своевременно последствия могут быть весьма печальными.

ul

Таблетки от повышенного давления — лекарства для снижения давления

Помимо народных средств для снижения артериального давления существуют лекарственные препараты, обладающие высокой эффективностью. Среди самых распространенных:

  • Верапамил – стимулирует подачу кислорода к сердцу, регулирует тонус сосудов. При острых проявлениях гипертонии вводится внутривенно. Частота приема и график лечения назначается специалистом в индивидуальном порядке;
  • Каптоприл – нормализует деятельность дыхательной системы, снижает нагрузку на сердечную мышцу и сосуды. Имеет ограниченное количество противопоказаний. Может назначаться людям, страдающим сахарным диабетом и маленьким детям, в том числе новорожденным. График лечения гипертонии назначается врачом индивидуально для каждого пациента;
  • Метилдофа – препарат последнего поколения. Отличается не только высокой эффективностью, но и практически абсолютной безопасностью. Уникален тем, что может назначаться женщинам, находящимся в состоянии беременности;
  • Рунатин – не имеет противопоказаний. Нормализует частоту сердечных сокращений, а также деятельность центральной нервной системы.

Кроме перечисленных лекарственных препаратов существует еще несколько десятков таблеток, пилюль и медикаментозных средств в других формах выпуска, прием которых способствует нормализации артериального давления. Но, специалисты предупреждают, что самолечение при регулярном повышении давления может быть очень опасно. Поэтому перед тем, как купить в аптеке какой-либо препарат для понижения давления необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

ul

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет... Читать далее >>

Риски давления 170/120-130

Артериальная гипертензия второй степени может нести определенные угрозы для здоровья и жизни человека.

В медицинской практике существует классификация, рассматривающая факторы влияющие на артериальное давление и угнетающие клиническую картину пациента, вероятность необратимых изменений, которым подверглись органы-мишени. Факторы риска при давлении 170/130:

  • Возрастная группа: для мужчин – возраст 55 лет и более, для слабого пола от 60 лет и больше.
  • Повышенный уровень холестерина в крови.
  • Длительный период табакокурения.
  • Лишний вес.
  • Наличие сахарного диабета.
  • Сидячий образ жизни.

Давление крови 170/120 относится к риску первой степени, как правило, такое состояние не отягощается негативными факторами. Риск развития тяжелых заболеваний, которые поражают органы мишени, менее 15%.

При риске первой степени, в подавляющем большинстве случаев, удается снизить показатели артериального давления 170/120 до 130/90, если пациент скорректирует свой образ жизни, и будет принимать рекомендуемое лекарство. Обычно на этой стадии хватает назначения одного лекарственного средства, прогноз благоприятный.

При давлении 170/100-110, когда диагностируется риск второй степени, анамнез пациента включает в себя один или несколько перечисленных негативных факторов. В этом варианте вероятность развития осложнений со стороны органов-мишеней возрастает до 20%.

Третья степень риска при давлении 170/100-110 диагностируется только в тех случаях, когда есть три и больше отягощенных категории. Вероятность развития серьезных осложнений увеличивается до 30%.

Последняя группа риска при давлении 170/100-110 диагностируется, когда присутствует много негативных факторов. Риск возникновения тяжелых патологических процессов более 30%.

ul

Что делать, чтобы снизить артериальное давление?

Укажите своё давление

Идет поиск

Не найдено

Показать рекомендации

Что делать, чтобы снизить артериальное давление?Целесообразно сразу отметить, что если у пациента регулярно поднимается артериальное давление до 170/100, в этом случае без приема медикаментозных средств не обойтись.

Кроме того, такие показатели никогда не снизятся до «идеального» давления крови, как 120/80. Как правило, при адекватной терапии, артериальное давление нормализуется до 135-140/80-90, при котором пациент хорошо себя чувствует.

Если у пациента диагностируются показатели 170/90, то доктор назначает медикаментозные препараты в индивидуальном порядке:

  1. Антагонисты кальция, которые расслабляют гладкие мышцы тканей и сосудистые стенки. Они преграждают путь кальция в гладкомышечные клетки, помогают снизить концентрацию этого элемента в организме, вследствие чего удается снизить АД.
  2. Бета-адреноблокаторы обеспечивают блокирование бета-адренорецепторов, снижают частоту биения сердца и пульса, уменьшают потребность миокарда в кислороде. Они рекомендуются в сочетании с диуретическими препаратами, ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента и сердечными гликозидами.
  3. Мочегонные препараты при высоком давлении помогают выводить лишнюю жидкость из организма, препятствуют развитию гипертонического криза. Лекарство подбирается к конкретной ситуации, и если диуретик оказывается не эффективным, он заменяется аналогичным средством этой категории.
  4. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента тормозят выработку ангиотензина в почках, который способствует сужению сосудистых стенок. Под воздействием данной категории лекарств снижается приток крови к сердцу, вследствие чего снижается нагрузка на сердечную мышцу.
  5. Блокаторы рецепторов ангиотензина-2 относятся к категории лекарств нового поколения, уменьшают частоту сокращений сердца и уровень кальция в гладкомышечных тканях. Снизить артериальное давление до требуемого уровня удается за несколько недель.
  6. Ганглиоблокаторы обеспечивают временное прерывание нервных импульсов, купируют спазмирование сосудов.
  7. Миотропные сосудорасширяющие средства обеспечивают расслабление мускулатуры, расширяют артериальные просветы.

Если давление крови останавливается на показателях 170/80-90, то необходимо что-то делать. Во-первых, стоит контролировать артериальное давление каждый день, чтобы выявить динамику скачков. Во-вторых, нужно обратиться к врачу, который проведет обследование и порекомендует адекватную схему лечения.

В-третьих, нельзя забывать, что причины повышенного давления, в подавляющем большинстве случаев кроются в образе жизни пациента. Важно пересмотреть свое питание, отказаться от курения и алкогольных напитков, сократить потребление поваренной соли, внести в свою жизнь оптимальные физические нагрузки.

Многие пациента интересуются, а до каких показателей необходимо снизить АД 170/90? В этом случае, артериальное давление снижается не до идеального 120/80, а до рабочего давления пациента.

Если у больного ранее давление было 140/90, и он хорошо себя чувствовал, значит, целевой уровень таким и будет.

ul

Дыхательная гимнастика для снижения давления

Дыхательная гимнастика для снижения давленияНормализовать кровяное давление можно с помощью дыхательной гимнастики, которая помогает снизить показатели, успокаивает нервную систему, борется с нарушениями сна.

Много времени упражнения не отнимут, достаточно делать несколько дыхательных упражнений в день на протяжении 7-12 минут. Изначально удается снизить АД на 15-20 мм ртутного столба, но при регулярности тренировок дыхательная гимнастика помогает нормализовать давление до требуемого уровня.

Занятие «Глубокое брюшное дыхание»:

  • При давлении 160/90 нужно присесть на стул, спина должна быть прямая, руки положить на живот, но на него не давить.
  • Сделать через нос глубокий и медленный вдох животом (живот при вдохе выпячивается, это можно прочувствовать руками). После довести воздух до грудной клетки, как бы «выпячивая» ее вперед.
  • Если получиться, тренировку можно усилить сведением лопаток.
  • Вдохнув максимально глубоко, задержать дыхание на 7 секунд.
  • Медленно выдохнуть через нос. Полностью выдохнув, не стоит делать сразу глубокий вдох, необходимо задержать дыхание на 10-15 секунд.
  • После отдохнуть минуту, повторить не более 3-х раз.

Данное упражнение можно делать, когда поднялось давление, а также, делать в качестве профилактических мер на регулярной основе. Время выполнения может быть любое: утро, обед или вечер. Но, не ранее чем через 2 часа после приема пищи.

Польза от тренировки заключается в следующем:

  1. Удается понизить артериальное давление.
  2. Осуществляется успокаивающее воздействие на нервную систему.
  3. Тренировка диафрагмы.
  4. Стимулируется поджелудочная железа, кишечник.
  5. Увеличивается жизненный объем легких.

Дыхательная гимнастика для снижения давления.Важно: нужно научиться делать гимнастику плавно, не делать разрывов при вдохе. После заполнения кислородом живота, осуществляется плавный переход заполнения грудной клетки.

Стоит также отметить, что первые несколько дней после тренировки возможны головокружения, но это нормально. Буквально через 5 дней регулярных занятий, головокружения больше беспокоить не будут.

Опираясь на многочисленные отзывы гипертоников, можно заключить, что в первые 4-5 занятий удается снизить АД на 15-20 мм ртутного столба, но последующие более эффективны, позволяя добиться более внушительных цифр от 30 до 40 мм ртутного столба.

ul

Конечно есть, скажут многие из вас. Что за странный вопрос. Если у меня все время повышается давление, конечно же, и голова болит именно от этого. Ведь мозгу же плохо, вот он и болит. Поэтому голова и не проходит от обезболивающих — ведь с давлением бороться бесполезно, все равно периодически повышается.

Давайте разберемся. Что происходит в голове, когда давление высокое? Сосуды спазмированы, кровоток в головном мозге снижается, и у мозга возникает недостаток питательных веществ и кислорода. То есть мозгу трудно и плохо.

Представьте себе головной мозг. Это два полушария, которые состоят из нервных клеток — нейронов и их отростков. Даже когда нейронам плохо, болеть они не могут, потому что у них нет болевых рецепторов. Поэтому даже если артериальное давление повышено до умеренных цифр (140-150/90 мм рт ст, например), голова болеть не может. А значит у вашей головной боли есть другая причина.

Возможно, у вас мигрень или головная боль напряжения. То есть нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину головной боли. И здесь нельзя все списывать на подъем артериального давления.

Вот тут многие из вас скажут — а как же? Когда у меня сильно болит голова и я измеряю давление, оно повышено. А вы говорите, что давление ни при чем.Здесь объяснение очень простое — когда у вас сильная головная боль, например, развернутый приступ мигрени, который вам не удалось вовремя прекратить, вас тошнит, рвет и головная боль уже невыносима, ваш организм испытывает стресс. И в ответ на боль действительно артериальное давление может немного повыситься. То есть оно повышается в ответ на боль, и не является ее причиной.

Единственная ситуация, когда повышение артериального давления может быть причиной головной боли — это гипертонический криз. Конечно, для каждого человека разный уровень давления является очень высоким, но обычно резкое повышение давления до цифр выше 150-160/100 мм рт ст может называться гипертоническим кризом. При этом в головном мозге резко ухудшается кровоток, начинается отек и повышается внутричерепное давление. То есть раздражаются оболочки головного мозга, которые содержат большое количество нервных окончаний. Как видите, опять сам головной мозг тут ни при чем. Именно поэтому в отсутствие гипертонического криза даже самая сильная головная боль будет объясняться иначе (например, может оказаться приступом мигрени).

Не позволяйте небольшому повышению артериального давления вас обмануть. Добейтесь постановки вам ПРАВИЛЬНОГО диагноза. Ведь тогда вы не будете тратить драгоценное время на прием гипотензивного препарата и тщетное ожидание его эффекта, а сможете сразу принимать правильные лекарства, которые действительно будут прекращать вашу боль.

А более подробно об этой теме я написала в своей новой статье Артериальное давление и головная боль — горячая тема. О других распространенных ошибках в диагностике причин головной боли можно прочитать здесь и здесь.

ul

Причины давления 170 на 130-95

Кратковременный скачок АД до 170/130-95 мм рт. ст может быть вызван такими причинами:

  • физическое либо умственное переутомление;
  • нарушение режима сна (бессонница);
  • избыточная масса тела;
  • малая физическая активность;
  • никотиновая зависимость;
  • прием некоторых лекарств (многие капли для носа и глаз повышают уровень АД);
  • неправильное питание (употребление слишком жирной, соленой, острой пищи, жареных и копченых блюд);
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • стрессовые ситуации.

Люди, которые подвергаются действию факторов, провоцирующих высокое давление, входят в группу риска стать хроническими гипертониками.

В этих случаях нет необходимости начинать курс лечения гипотензивными препаратами. Достаточно отдохнуть, откорректировать образ жизни и давление самостоятельно нормализуется.

Давление 170 на 130-95 часто наблюдается у спортсменов – бодибилдеров. Для наращивания мышечной массы люди прибегают к гормональной терапии (делают инъекции инсулина, тестостерона, хорионического гонадотропина).

Фото 3Эти средства провоцируют ретенцию ионов натрия и задержку жидкости в организме. Увеличенный кровоток вынуждает сердечную мышцу работать более интенсивно.

В результате появляется гипертония. При этом гипотензивные лекарства будут убирать симптоматику на время.

Для нормализации состояния необходимо отказаться от использования гормонов. Повышению АД способствуют и энергетические напитки, которые люди пьют с целью избавиться от сонливости и усталости. Такие средства содержат женьшень, экстракт зеленого чая. Кофеин провоцирует рост давления.

Но иногда высокое АД обусловлено серьезными заболеваниями. Например:

  • эндокринными нарушениями (сахарным диабетом первой или второй формы, гипертиреозом);
  • сердечной недостаточностью;
  • тахикардией;
  • неполадками в работе надпочечников;
  • атеросклерозом;
  • почечными патологиями;
  • некоторыми болезнями печени.

В молодом возрасте АД 170/130-95 мм рт. ст – это тревожный симптом. Для предотвращения прогрессирования проблем со здоровьем рекомендуется обследоваться.

ul

В чем заключается опасность?

Фото 5Повышенное давление плохо отражается на человеческом организме. Негативные процессы начинаются уже при значении 140/90 мм рт. ст.

Опасность АД 170 на 130-95 в том, что возрастает риск кровоизлияний, инсульта, инфаркта.

Если тонометр постоянно показывает высокие значения, стоит предположить наличие серьезных изменений в сосудах.

Стенки артерий становятся хрупкими, утрачивают эластичность, появляется просвет, который может порваться при скачке давления. Из-за увеличенной нагрузки страдает и сердечная мышца. Нередко гипертония сопровождается ишемией, стенокардией.

Негативные изменения происходят в сосудах головного мозга, в системе почек. Опасно высокое АД и для органов зрения: возможно отслоение сетчатки глаза. Наблюдается большой риск паралича, внезапной коронарной смерти.

Если у человека есть гипертензия, ему рекомендуется вести ежедневный мониторинг показателей давления. Так будет проще понять, подходят ли используемые препараты, а также снизить риск осложнений.

В медицинской практике каждая стадия гипертонической болезни соотносится с группой риска. Так, при давлении 170 на 130-95 вероятность развития серьезных осложнений равна 20%. При дальнейшем росте цифр тонометра до 175/100 риск сердечно-сосудистых проблем повышается до 30%.

ul

Что делать?

Если АД повысилось до 170 на 130-95 впервые, необходимо вызывать неотложную помощь. Если человек давно является гипертоником, у него наверняка уже имеется схема лечения, расписанная врачом, а также рекомендации при скачках давления.

Обычно для снижения цифр тонометра доктора назначают препараты из таких групп:

  • мочегонные средства (Фуросемид, Индапамид, Оксодолин, Торсид). Снижают нагрузку на сердечную мышцу, выводят соли, избыточную жидкость из организма. Препятствуют развитию криза;
  • ингибиторы АПФ (Лозартан, Кандесартан, Капотен, Эналаприл). Нейтрализуют действие ангиотензин-превращающего фермента, расширяют сосуды, защищают почки и сердце;
  • адреноблокаторы (Атенолол, Бисопролол, Кардура, Карведилол). Блокируют бета-1-адренорецепторы, защищая сердечную мышцу от негативного влияния адреналина. В итоге снижается частота сердцебиения и уровень АД. Более эффективны в сочетании с диуретиками и ингибиторами АПФ;
  • блокаторы кальциевых каналов (Амлодипин, Верапамил). Тормозят проникновение ионов кальция в клетки, снижают концентрацию этого элемента в организме. Помимо стабилизации АД они налаживают ритм сердца;
  • нейротропные таблетки (Метилдопа, Моксонидин). Понижают тонус сосудов, расширяют артериальный просвет, уменьшают нагрузку на сердечную мышцу.

Снять приступ гипертонии могут и народные рецепты, в состав которых входят травы, укрепляющие сосуды, сердце, снимающие спазм и благотворно влияющие на работу центральной нервной системы.

Подобными свойствами обладают мелиса, боярышник, мята, валериана, пион, пустырник. Лишнюю жидкость из организма можно вывести отваром шиповника.

Эффективно уменьшают уровень АД сок из брусники, огурца и свеклы. Кисломолочные продукты, виноград, дыня, чеснок и сельдерей разжижают густую кровь и очищают сосуды от холестериновых отложений. Помогает также сок из ягод черноплодной рябины (он снимает спазмирование артериол, повышает их упругость и эластичность).

Полезно пить компот или морс из калины, сок из моркови. В качестве профилактического средства хорошо себя зарекомендовал луковый сок. Его принимают по столовой ложке трижды в сутки. Курс лечения народными методами составляет не меньше месяца.

Фото 8При гипертоническом кризе помогает уксусный компресс. Для этого берут яблочный уксус и разводят его водой в равных пропорциях.

Смачивают полотенце в растворе и укутывают им ноги. Процедура длится 10-15 минут.

Для предупреждения развития повторных приступов, устранения неприятной симптоматики гипертонии врачи рекомендуют пересмотреть образ жизни.  Надо отказаться от спиртных напитков, бросить курить. Соленые и жирные блюда лучше убрать из меню.

Рацион стоит разнообразить свежими овощами, фруктами, кашами. Полезно пить больше очищенной воды. Раз в день следует принимать контрастный душ, делать зарядку. Как показывает практика, правильным питанием, физической активностью легко снизить значения АД до 130/90 мм.рт.ст.

Для нормализации АД полезны и упражнения на диафрагму: они способны понизить давление на 20-30 единиц. Делая зарядку каждый день, гипертонику удастся стабилизировать цифры тонометра.

Фото 9Техника выполнения упражнения описана ниже:

  • сесть на стул, выпрямив спину;
  • руки положить на область живота;
  • сделать глубокий вход, наполняя кислородом живот и грудную клетку;
  • задержать дыхание на 15 секунд;
  • выдохнуть воздух через нос (медленно);
  • отдохнуть минуту и повторить комплекс еще дважды.

Самолечением медики заниматься категорически запрещают. Неправильно подобранный препарат, слишком высокая дозировка – все это может привести к тяжелым последствиям, вплоть до фатального исхода.

ul

Первая помощь

Если у человека резко подскочило давление до 170 на 130-95, появилась головная боль, тошнота, тахикардия и прочие проявления гипертензии, нужно немедленно вызвать неотложную помощь.

До приезда медицинской бригады рекомендуется выполнить следующие действия:

  • уложить больного на кровать;
  • открыть форточку для проветривания комнаты;
  • успокоить человека. Дать ему при необходимости настойку валерианы, пустырника или Корвалол;
  • положить под язык таблетку Каптоприла, Эналаприла либо Нифедипина. Если спустя 20 минут давление не снижается, дозу увеличивают. Если АД уменьшилось на 30-40 единиц, то вторую капсулу не дают;
  • если у больного появилось сухое покашливание и боли в зоне грудной клетки, это свидетельствует о неполадках в работе сердечной мышцы. В таком состоянии повышается вероятность инфаркта. Человеку стоит положить под язык капсулу Нитроглицерина. Если симптомы не проходят, дают еще 1-2 таблетки.

Применять медикаменты до приезда скорой помощи надо в крайнем случае. Ведь, не рассчитав дозу, резко снизив АД, можно спровоцировать развитие инсульта или инфаркта.

ul

Симптомы высокого давления

  • Головокружение или резкая головная боль;
  • Одышка, отечность, боли в сердце.
  • Потемнение в глазах, учащенное сердцебиение шум в ушах;
  • Тошнота, рвота, покраснение груди и лица;

Иногда высокое давление никак себя не проявляет!

ul

Причины высокого давления

  • Излишний вес — чем больше масса тела — тем больше в теле крови и, соответственно, тем выше нагрузка на сосуды.
  • Курение — никотин сужает сосуды, мешает их нормальной работе и образует тромбы.
  • Стресс — заставляет весь организм сбоить.
  • Наследственность — само строение вашего тела предрасположено к высокому давлению.
  • Экология — плохая экология негативно сказывается на весь организм и способствует стрессам.
  • Гиподинамия — В отсутствии физических нагрузок сосуды теряют свой тонус.
  • Недостаток витаминов — авитаминоз, как известно, вредит всему организму, а не только сосудам.
  • Неправильное питание — излишнее потребление соли и жира вредит сосудам.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
netflix