Норма сахара в крови у мужчин после 70 лет из пальца: таблица уровней

Для поддержания нормального функционирования организма человеку необходима глюкоза. Она является важным источником энергии – для интенсивного питания центральной нервной системы и мозга. Количество глюкозы регулирует поджелудочная железа, работа которой иногда нарушается, из-за чего уровень сахара понижается (гипогликемия) или увеличивается (гипергликемия). Этот показатель меняется с возрастом, поэтому каждый мужчина старше 50 лет должен измерять гликемию раз в полгода-год. Норма сахара в крови у мужчин варьирует, для каждого возраста существует диапазон нормальных значений.

Содержание:

  • Таблица нормы сахара в крови по возрасту
  • Симптомы повышенного сахара
  • Почему уровень сахара увеличивается
  • Увеличение на длительный период
  • Увеличение на короткий период
  • Как измерить содержание глюкозы
  • Натощак
  • Из вены
  • Из пальца

Статьи по теме:

  • Повышенные показатели лейкоцитов в крови – причины у мужчин
  • Как отстирать свежую и застарелую кровь с одежды
  • Вторая отрицательная группа крови – характеристика
  • Норма общего белка в крови – причины повышенного и пониженного
  • Виды анализов крови на паразитов

ul

Содержание

Какая роль сахара в крови

Содержание статьи:

  • Какая роль сахара в крови
  • Норма сахара у женщин после шестидесяти
  • Причины отклонения уровня от нормы
  • Признаки превышенного уровня
  • В чем опасность высокого сахара
  • Мнение врачей

Глюкоза (сахар) – имеет важное значение в организме человека. Ведь в современном обществе люди живут в «ускоренном режиме». Чтобы все успеть, нужно большое количество энергии. Откуда ее легче получить? Конечно, из глюкозы.

Уровень сахара в организме человека измеряется в миллимолях. Если показатели нормальные, это гарант того, что внутренние органы работают слаженно, без патологических изменений.

Распределение сахара в крови напрямую зависит от поджелудочной железы и вырабатываемого ею инсулина. Именно он отвечает за то, сколько сахара усвоится в организме.

норма сахара в крови после 60 лет

Как происходит процесс? Клетки при помощи гормональных компонентов перерабатывают сахар и преобразуют его в энергию. Если глюкозы будет недостаточно, организм испытывает сильнейший стресс, это может привести к потере сознания, головокружению, мигрени.

Читайте также

Сахарный диабет у женщин после 60 — 65 лет

В 60-лет женщинам следует быть максимально осведомленными в том, как проявляется сахарный диабет, кто находится в группе…

Читать статью >

Значение сахара в крови нельзя недооценивать. Многие женщины, стараясь похудеть, полностью исключают из своего рациона продукты, содержащие сложные углеводы, фруктозу, глюкозу, сахарозу. Делать этого нельзя, иначе общее самочувствие резко ухудшится.

ul

Норма сахара у женщин после шестидесяти

Норма сахара в крови женщины после 60 лет колеблется в пределах 4,1–6,2 ммоль/л. Важно знать, откуда производился забор:

  1. Кровь из вены. Норма – 5–6,2 ммоль/л. Незначительные колебания в большую или меньшую сторону допустимы. В этом случае врач назначает повторный анализ и смотрит показатели в динамике. Значения выше 7,0 ммоль/л свидетельствует, что у женщины обнаружен сахарный диабет.
  2. Кровь из пальца. Норма – 3,3–5,5 ммоль/л. Показатели до 6,0 ммоль/л являются спорными. Анализ пересдается, может быть взята венозная кровь. Если отметка выше 6,1 ммоль/л, женщине ставится диагноз «диабет», назначается инсулин.

Это важно! Анализ венозной крови более информативен, нежели из пальца. Все дело в том, что определенная часть глюкозы проникает в кровь из печени, затем расходится по крупным сосудам и артериям и только после этого попадает в капилляры, которые находятся в кончиках пальцев.

норма сахара в крови 60 лет

Чтобы анализ на сахар в крови был информативным, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • за 2-3 суток до сдачи крови нельзя употреблять алкоголь;
  • отказаться от препаратов, которые могут повлиять на количество глюкозы в крови;
  • по возможности сократить физические нагрузки и стрессы;
  • сдавать анализ нужно на голодный желудок, воду разрешается пить за 8-10 часов до предполагаемой процедуры;
  • не курить (минимум 6 часов).

Читайте также

Кружится голова причины у женщин 60 — 65 лет

Головокружение в медицинской литературе имеет название «синдром вертиго». Симптоматика – временная дезориентация в…

Читать статью >

Выполняя эти не хитрые правила, можно не переживать за правильность показателей сахара в крови у женщин старше 60 лет.

Это важно! На показатели глюкозы влияет правильность питания. Постарайтесь на кануне сдачи анализа есть меньше сладкого, сдобы, не пить газированные напитки.

ul

Причины отклонения уровня от нормы

Показатели сахара в организме могут колебаться. Если глюкоза выше или ниже нормы, происходят следующие изменения:

  • повышается вероятность развития диабета и ожирения;
  • наблюдаются перебои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • снижается иммунитет, вирусные и бактериальные инфекции появляются с завидной регулярностью;
  • развивается дефицит хрома в организме;
  • резко начинается процесс старения: появляются глубокие морщины, меняется оттенок кожи.

В случае если глюкозы больше нормы, женщина чувствует сильную усталость, сухость во рту. Медики называют это явление гипергликемией. Причины могут иметь физиологический или патологический характер.

норма сахара в крови после 60 лет

Заболевания, которые приводят к увеличению уровня глюкозы:

  • Проблемы со щитовидной железой. В этом случае происходит гормональный сбой, клетки не успевают перерабатывать сахар и превращать его в энергию.
  • Болезни поджелудочной железы: панкреатит, гемохроматоз.
  • Болезни печени и почек.
  • Инсульт, инфаркт, гипертония.

Также врачи отмечают ряд физиологических причин:

  • Курение.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Усталость, физические нагрузки.
  • Постоянный стресс, депрессии.
  • Прием лекарственных препаратов на основе кофеина и адреналина.

норма сахара у женщин после 60 лет

Каждая женщина после 60 лет должна следить за уровнем глюкозы в крови и регулярно сдавать анализы. Не стоит переживать, если с каждым годом показатели будут немного увеличиваться. Специалисты считают это нормой, объясняя тем, что организм стареет, процессы замедляются.

Это важно! В случае высокого показателя сахара, нужно принимать срочные меры. Нередко врачи назначают колоть инсулин.

норма сахара в крови после 60 лет

Снижение показателей сахара называют гипогликемией. Причины следующие:

  • Постоянные диеты, голодание, анорексия.
  • Нарушение процессов всасывания питательных веществ.
  • Болезни поджелудочной системы.
  • Онкология.
  • Цирроз, гепатит.
  • Эндокринные болезни.
  • Наследственность.
  • Алкогольная интоксикация.
  • Прием стероидов.
  • Сильные физические нагрузки.

Если уровень глюкозы понижен, все процессы, происходящие в организме, замедляются. У человека наблюдается слабость, усталость, апатия.

ul

Признаки превышенного уровня

О повышении уровня сахара в организме женщины могут свидетельствовать следующие симптомы:

  • Сильная жажда. Женщина постоянно хочет пить. Жажда не утоляется даже после большого потребления жидкости. Особенно ярко симптом проявляется в ночное время суток.
  • Изменяется масса тела. Женщина начинает резко толстеть.
  • Присутствует кожный зуд. При этом кожные покровы чистые, без высыпаний и язв.
  • Может появиться сильная отечность.
  • Одышка. Дама не может самостоятельно подняться по лестнице.
  • Обильное потоотделение.
  • Повышение аппетита. Постоянно хочется съесть что-нибудь сладенькое.
  • Повышенное мочеиспускание.
  • Ухудшение зрения.

Совет! Еще один характерный признак – неприятный запах изо рта. Если зубы в порядке, а появился запах кислых яблок или ацетона, нужно немедленно обратиться к врачу. Это первый признак нарушения усвоения глюкозы.

ul

В чем опасность высокого сахара

Женщине в пожилом возрасте важно не допускать повышения сахара в крови. Это может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы, инсульту и инфаркту. После 60 лет справиться с подобными недугами очень тяжело, нередко люди остаются инвалидами.

Читайте также

Норма холестерина у женщин после 60 — 65 лет

Одним из важнейших показателей состояния здоровья является уровень холестерина, превышение его нормы у женщин после 60…

Читать статью >

Инсулин – гормон поджелудочной железы. Когда происходит его нехватка, глюкоза в больших количествах накапливается в организме, возникают непоправимые процессы, развивается сахарный диабет.

норма сахара у женщин после 60 лет

Нередко в процессы вступает мозг, сахар депонируется в печень, происходит ожирение этого важного органа. При этом недуге без хирургического вмешательства не обойтись.

Также сахар может начать взаимодействовать с коллагеном, который отвечает за упругость и красоту кожи. Женщина резко начинает стареть, появляются глубокие морщины.

Стоит учитывать, что при сахарном диабете организм плохо усваивает питательные компоненты и витамины, которые так необходимы дамам в пожилом возрасте.

Глюкоза разрушает иммунитет, женщина начинает часто болеть, организм тяжело справляется с бактериальными и вирусными инфекциями.

Именно поэтому в пожилом возрасте важно контролировать уровень сахара, не допускать его повышения.

ul

Таблица нормы сахара в крови по возрасту

Количество глюкозы находится в прямой зависимости от вредных привычек, физической активности, качества питания. Следить за уровнем сахара нужно, прежде всего, тем, кто ведет нездоровый образ жизни, имеет наследственную предрасположенность к эндокринным заболеваниям, а также относится к старшей возрастной группе.

Нормальным значением считается уровень глюкозы от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Однако возрастные нормы определяются индивидуально, могут варьировать. Далее приводится таблица с указанием примерных значений показателя уровня сахара:

Возраст, лет Оптимальный уровень сахара, ммоль/л
от 18 до 20 3,3–5,4
от 20 до 40 3,3–5,5
от 40 до 60 3,4–5,7
от 60 до 90 4,6–6,4
90 и старше 4,2–7,6

Обозначение сахара в анализах при этом пишется как «глюкоза» или «glucose» (GLU).

ul

Симптомы повышенного сахара

У взрослых мужчин выраженность симптомов находится в прямой зависимости от уровня сахара. При значительной гликемии выражены следующие проявления:

  • быстрая утомляемость и общая слабость;
  • постоянный аппетит, который может наблюдаться на фоне уменьшения массы тела;
  • жажда;
  • частое мочеиспускание;
  • зуд в области половых органов;
  • ослабление иммунитета, влекущее за собой возникновение постоянных простуд и аллергии.

Признаки гипергликемии и их выраженность зависят от того, какое заболевание стало причиной высокого уровня сахара.

ul

Почему уровень сахара увеличивается

Повышение количества глюкозы в организме обусловлено нарушением обменных процессов, что приводит к гормональным сбоям. Сахар может подниматься на короткий промежуток времени или оставаться на высокой отметке длительное время. У каждого из этих состояний существуют свои причины.

Важно! Перед постановкой точного диагноза врач обязательно назначит несколько повторных анализов. Кроме того, уровень сахар сопоставляется с симптоматикой пациента, на основе чего и назначается лечение.

Увеличение на длительный период

Как правило, повышение уровня гликемии на протяжении длительного времени говорит о сахарном диабете или эндокринных патологиях. Их можно отличить по симптоматике, которая становится крайне выраженной в этот период. К основным болезням, провоцирующим повышение сахара, относятся:

  1. Сахарный диабет. Возникает при нехватке гормона инсулина, играющего важную роль в утилизации глюкозы. Когда его становится недостаточно, глюкоза не поступает к клеткам. Из-за этого ее содержание в крови резко возрастает. Характерные симптомы диабета: постоянная жажда, учащенное мочеиспускание, усиление аппетита. Помимо этого, из-за снижения защитных сил организма ухудшается зрение, появляется зуд на коже, любые раны заживают крайне медленно. В общем анализе мочи также обнаруживают глюкозу (глюкозурия).
  2. Феохромоцитома. Из-за нарушения работы эндокринной системы случается большой выброс норадреналина, что приводит к увеличению количества глюкозы. Симптоматика при этом наблюдается следующая: повышенное артериальное давление, влекущее за собой гипертонический криз, приступы тахикардии. У мужчины отмечается повышенная потливость, дрожь, перепады настроения – от внезапного гнева до беспричинного страха.
  3. Эндокринные заболевания. Они провоцируют активную выработку гормонов, изменяющих уровень инсулина в крови. Это характерно для синдрома Иценко-Кушинга, при котором происходит нарушение работы гипофиза и коры надпочечников. Также среди распространенных заболеваний эндокринной системы отмечают тиреотоксикоз, характеризующийся повышенной выработкой гормонов щитовидной железы.
  4. Воспалительные процессы. Если воспаление локализуется в поджелудочной железе, это чревато развитием панкреатита и опухолей. Орган ответственен за выработку инсулина, что обусловливает возникновение редкой формы заболевания – вторичного диабета.

Важную роль в процессе повышения сахара играют наследственные заболевания. Например, если близкие родственники страдали от сахарного диабета, у человека уже имеется к нему предрасположенность. Болезнь может проявиться в любой момент при стечении неблагоприятных обстоятельств.

Все эти факторы нужно учитывать взрослым мужчинам. Вероятность развития заболеваний на фоне высокого сахара обостряется после 50 лет.

Знайте! Риск передачи сахарного диабета выше по мужской линии.

Увеличение на короткий период

Обычно факторами, резко увеличивающими содержание сахара на короткое время, выступают следующие патологии и состояния:

  • инфаркт;
  • ожоги или любая другая сильная боль;
  • операции, проведенные в области желудка;
  • сильный стресс;
  • приступ эпилепсии.

В некоторых случаях такое состояние может спровоцировать продолжительный прием медикаментозных средств – например, использование мочегонных препаратов.

ul

Как организм контролирует уровень сахара в крови

Очень важно, чтобы уровень сахара был в норме. Нельзя допускать, чтобы он был немного выше или немного ниже, если он сильно упадет и выйдет за пределы нормы, последствия могут быть очень серьезными, такими как:

  • Замешательство, потеря сознания и в последующем – кома.
  • Если сахар повышен, то может темнеть и расплываться перед глазами, вы будете чувствовать себя очень усталым.

Принципы регуляции

Уровень сахара Воздействие на поджелудочную железу Воздействие на печень Воздействие на уровень глюкозы
Высокий Такой уровень сахара дает сигнал поджелудочной на выработку инсулина. Печень перерабатывает любые излишки глюкозы в глюкагон. Уровень сахара падает.
Низкий Низкий уровень дает сигнал для поджелудочной для прекращения выработки инсулина до того, как он понадобиться снова. В это же самое время происходит высвобождение глюкагона. Печень перестает перерабатывать лишнюю глюкозу в глюкагон из-за высвобождения его из поджелудочной. Уровень сахара растет.
Нормальный Когда вы едите, глюкоза попадает в кровоток и дает сигнал поджелудочной к высвобождению инсулина. Это помогает глюкозе проникнуть в клетку и дать им необходимую энергию. Печень находится в состоянии покоя, ничего не вырабатывая, поскольку уровень сахара в норме. Уровень сахара в норме, держится на одном значении.

Если уровень сахара находится между 3.6 и 5.8 ммоль/л или 65 и 105 мг/дл, тогда говорят, что это нормальный уровень сахара в крови здорового человека.

Для поддержания нормы сахара в крови наша поджелудочная железа вырабатывает два разных гормона, которые поддерживают его на нужном уровне – это инсулин и глюкагон (полипептидный гормон).

Инсулин

Инсулин – это гормон, вырабатываемый клетками поджелудочной железы, который выделяется в ответ на глюкозу. Инсулин нужен большинству клеток нашего организма, включая: жировые клетки, мышечные, клетки печени. Это белок (протеин), который состоит из 51 вида аминокислот и выполняет следующие функции:

  • Сообщает клеткам мышц и печени аккумулировать преобразованную глюкозу в виде глюкогена.
  • Помогает жировым клеткам генерировать жир по средствам преобразования глицерина и жирных кислот.
  • Дает команду почкам и печени на прекращение выработки своей собственной глюкозы путем метаболического процесса (глюконеогенеза).
  • Стимулирует клетки мышц и печени к выработке протеина из аминокислот.

Подводя итог вышесказанному можно сделать вывод, что инсулин помогает организму усваивать питательные вещества после еды, понижая в крови уровень сахара, аминокислот и жирных кислот.

Глюкагон

Глюкагон – это белок, производимый альфа-клеткамии. Что касается уровня сахара, он имеет схожее воздействие на клетки, но обратно противоположное инсулину. Когда уровень сахара низкий, клюкоген дает команду клеткам мышц и печени активировать глюкозу в форме глюкогена, путем гликогенолиза. Стимулирует почки и печень для генерации собственной глюкозы путем глюконеогенеза.

В итоге глюкагон собирает глюкозу из разных источников внутри нашего тела, для того, чтобы поддерживать ее на достаточном уровне. Если это не происходит, то уровень сахара становиться очень низким.

ul

Как организм понимает когда необходимо нормализовать уровень сахара?

В течении дня в крови поддерживается нормальный баланс между инсулином и глюкогеном. Приведем пример того, какие процессы происходят в организме сразу после еды. После того, как вы поели ваше тело получает аминокислоты, жирные кислоты и глюкозу из пищи. Организм их анализирует и запускает бета клетки в вашей поджелудочной железе на выработку инсулина в кровь. Этот процесс указывает поджелудочной железе не выделять глюкоген, чтобы стимулировать организм к использованию глюкозы в качестве источника питания. Инсулин повышается вместе с уровнем сахара и направляет его к мышечным клеткам, печени для использования в качестве источника энергии. Благодаря этому поддерживается уровень глюкозы, аминокислот и жирных кислот в крови от выхода за норму и помогает поддерживать уровень сахара на стабильном уровне.

Бывают случаи, когда вы пропустили свой завтрак или же в течении ночи ваше тело нуждается в дополнительных ресурсах, чтобы поддерживать норму уровня сахара в порядке до следующего приема пищи. Когда вы не поели, клетки вашего организма по-прежнему нуждаются в глюкозе, чтобы нормально функционировать. Когда уровень сахара в крови падает из-за недостатка еды, альфа клетки поджелудочной железы начинают вырабатывать глюкоген для того, чтобы инсулин перестал вырабатываться и дать команду печени и почкам на выработку глюкозы из запасов глюкогена с помощью метаболических процессов. Это помогает поддерживать уровень сахара стабильным и избежать неприятных последствий для здоровья.

ul

Таблицы содержания уровня сахара в крови

График представленный ниже, отображает сводную информацию об уровне сахара в крови, однако, не дает 100% точности. Проконсультируйтесь с вашим лечащем врачом.

Сводная информация об уровне сахара (глюкозы)

ммоль/л (мг/дл) Значение
Менее чем 6.1 (110) на голодный желудок Норма
Между 6.1 (110) и 6.9 (125) на голодный желудок Предельное
Более чем 7.0 (125) на голодный желудок Вероятен диабет
Более чем 11.0 (198) постоянно Вероятен диабет

Значения показания сахара с небольшим описанием того, о чем они говорят

Уровень сахара в крови Показатель
Менее чем 70 мг/дл (3.9 ммоль/л) натощак Низкий уровень сахара
70 до 99 мг/дл (3.9 до 5.5 ммоль/л) натощак Является нормой уровня сахара для взрослого человека
100 до 125 мг/дл (5.6 до 6.9 ммоль/л) натощак Пониженный уровень (преддиабет)
126 мг/дл (7.0 ммоль/л) или больше, основываясь на показаниях двух или более тестов Диабет
В пределах 70-125 мг/дл (3.9-6.9 ммоль/л) Нормальное значение взятое произвольно
В пределах 70-111 мг/дл (3.9-6.2 ммоль/л) после еды Нормальный уровень сахара
Менее чем 70 мг/дл (3.9 ммоль/л) Гипогликемия (начальная стадия)
50 мг/дл (2.8 ммоль/л) Гипогликемия (натощак)
Менее чем 50 мг/дл (2.8 ммоль/л) Инсулиновый шок
145-200 мг/дл (8-11 ммоль/л) после еды Значение предшествует диабету
Более чем 200 мг/дл (11 ммоль/л) после еды Диабет

Значения уровня сахара по отношению к риску для здоровья

Уровень сахара в крови HbA1c мг/дл ммоль/л
Низкий Менее чем 4 Менее чем 65 Менее чем 3,6
Оптимально-нормальный 4.1 65 3.8
4.2 72 4
4.3 76 4.2
4.4 80 4.4
4.5 83 4.6
4.6 87 4.8
4.7 90 5
4.8 94 5.2
4.9 97 5.4
Хороший пограничный 5 101 5.6
5.1 105 5.8
5.2 108 6
5.3 112 6.2
5.4 115 6.4
5.5 119 6.6
5.6 122 6.8
5.7 129 7
5.8 130 7.2
5.9 133 7.4
Есть риск для здоровья 6 137 7.6
6.1 140 7.8
6.2 144 8
6.3 147 8.2
6.4 151 8.4
6.5 155 8.6
6.6 158 8.8
6.7 162 9
6.8 165 9.2
6.9 169 9.4
Опасно высокий 7 172 9.6
7.1 176 9.8
7.2 180 10
7.3 183 10.2
7.4 187 10.4
7.5 190 10.6
7.6 194 10.8
7.7 198 11
7.8 201 11.2
7.9 205 11.4
Возможны осложнения 8 208 11.6
8.1 212 11.8
8.2 215 12
8.3 219 12.2
8.4 223 12.4
8.5 226 12.6
8.6 230 12.8
8.7 233 13
8.8 237 13.2
8.9 240 13.4
Смертельно опасный 9 244 13.6
9+ 261+ 13.6+

ul

Признаки уровня сахара вышедшего за пределы нормы

Когда норма сахара в крови выходит за рамки погранично-допустимого значения появляются следующие симптомы:

Чувство жажды

Если вам постоянно хочется пить, возможно, у вас повышен сахар, что может служить признаком диабета. Когда организм не может поддерживать уровень сахара в норме, ваши почки начинают работать активнее, чтобы отфильтровать его переизбыток. В этот момент они потребляют дополнительную влагу из тканей, что приводит к частым позывам к мочеиспусканию. Чувство жажды является сигналом к тому, чтобы пополнить недостающие запасы жидкости. Если ее будет недостаточно, наступит обезвоживание.

Усталость

Переутомление и чувство усталости так же могут являться сигналом диабета. Когда сахар не поступает в клетки, а просто остается в крови, они не получают достаточно энергии. Поэтому вы можете почувствовать легкую усталость или переутомление до такой степени, что вам захочется вздремнуть.

Головокружение

Чувство растерянности или головокружение могут являться признаками повышенного сахара. Для нормальной работы вашего мозга необходим сахар, а его нехватка может быть очень опасной, вплоть до функциональных нарушений, если не обращать внимание на эту проблему. Даже обычный стакан фруктового сока может привести сахар в норму. Если головокружения часто вас беспокоят, обратитесь к доктору, для коррекции вашей диеты или лечения в целом.

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет... Читать далее >>

Ноги и руки набухают

Диабет и высокое давление – два фактора, которые могут привести к проблемам с почками и нарушить функцию фильтрации жидкости. Из-за этого в организме может накапливаться излишняя жидкость, что привет к набуханию рук и ног.

Онемение и покалывание

Повреждение нервов может так же служить симптомом хронических проблем контроля сахара. В результате этого вы у вас немеют руки и ноги, вы чувствуете боль в конечностях при смене окружающей температуры.

Вы теряете зрение

Как выглядит нарушение зрения.

Высокий сахар и давление в совокупности могут повредить чувствительные органы ваших глаз и привести к ухудшению зрения. Диабетическая ретинопатия возникает в следствии повреждения сосудов внутри глаза, что является распространенной проблемой потери зрения в возрасте. Туман перед глазами, точки, линии или вспышки являются сигналом для обращения к доктору.

А также другие признаки, такие как:

  • Проблемы с желудком (диарея, запор, недержание);
  • Быстрая потеря веса;
  • Кожные инфекции;
  • Незатягивающиеся раны.

Важно: Симптомы диабета первого уровня проявляются резко, они ярко выражены и продолжительны по времени. При втором типе диабета симптомы проявляются медленно, их сложно распознать, они могут вовсе не проявляться.

ul

Как измерить уровень сахара

Прибор для измерения глюкозы в крови.

Уровень сахара в крови измерить очень легко, для этого существуют специальные, индивидуальные приборы — глюкометры. Каждый такой прибор идет в комплекте с особыми тест-полосками.

Для того, чтобы провести замер на полоску необходимо нанести небольшое количество крови. Далее, нужно поместить полоску в устройство. В течении 5-30 секунд устройство должно сформировать и вывести результат анализа.

Лучший способ взять образец крови из пальца – это проколоть его специальным ланцетом, который служит для этих целей. При прокалывании пальца необходимо предварительно обработать место прокола медицинским спиртом.

Совет по выбору прибора: Существует огромное количество всевозможных моделей разного размера и формы. Для того, чтобы выбрать подходящий, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом и уточнить в чем преимущества данной модели перед остальными.

ul

Как снизить уровень сахара

Уровень сахара измеряется на голодный желудок. У здорового человека норма сахара в крови составляет 3.6 — 5.8 ммоль/л (65 — 105 мг/дл). Измеряя его уровень можно сказать, что результатом будет 3 значения:

  • Нормальный уровень сахара (уровень глюкозы в крови на голодный желудок).
  • Нарушение гликемии — преддиабет (значение глюкозы на голодный желудок повышено до максимального значения от 6.1 до 6.9 ммоль/л (от 110 до 124 мг/дл).
  • Диабет (высокий уровень сахара, достигающий 7.0 ммоль/л (126 мг/дл) или выше).

Если уровень сахара в вашей крови находится на максимально высоком – в стадии преддиабет, то это совсем не означает, что у вас обязательно в будущем будет сахарный диабет.

Это повод начать вести активный образ жизни и лечиться до того, как болезнь начнет развиваться и возьмет верх, а вероятно и предотвратить ее и вовсе.

Доктор Грег Геретив, глава отделения эндокринологии в госпитале святого Питера, Олбани, Нью-Йорк.

Для того, чтобы сахар в крови был в норме, нужно:

  • Поддерживать оптимальный вес тела;
  • Необходимо правильно питаться, придерживаясь специальных диет (в состав которых входит много овощей, фруктов, клетчатки, мало калорий, жиров, исключается алкоголь);
  • Хорошо высыпаться и уделять достаточно времени отдыху:
    • ложитесь и вставайте в одно и тоже время, засыпая не смотрите в экран телевизора, компьютера или вашего телефона;
    • не пейте кофе после ужина;
  • Тренировки не менее 30 минут в день (включая зарядку, аэробику и другие аэробные нагрузки).

ul

Нормы сахара

Средняя норма сахара — 3,3 — 5,5 ммоль/л или 59,4 — 99 мг%. Если человек болен преддиабетом или диабетом, то его показатели будут следующими:

  1. Преддиабет: 6,9 — 7,7 ммоль/л,3
  2. Диабет: более 7,7 ммоль/л.

Но эти значения варьируется от пола и возраста.

Нормальное показание глюкозы в крови напрямую способствует правильному функционированию поджелудочной железы, а значит и выработке гормона инсулина.

Если отклонение от нормы происходит на протяжении длительного времени, то это является симптомом наличия в организме заболеваний, таких как сахарный диабет и других.

Наиболее частые причины повышенного сахара в крови:

  • Стресс или депрессия.
  • Предменструальный синдром.
  • Нарушения в пищеварительной системе.
  • Гепатит, Цирроз.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь).
  • Сидячий образ жизни.
  • Сахарный диабет.

Самостоятельно, без специальных приборов для измерения глюкозы, невозможно точно определить уровень сахара. Но есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что показатель находится не в норме:

  • Сухость во рту, жажда.
  • Непрерывное чувство голода.
  • Обильное потоотделение.
  • Онемение конечностей.
  • Быстрая утомляемость.
  • Ухудшение зрения.
  • Сонливость, вялость.
  • Ожирение.

Норма сахара в крови у женщин

Возраст Норма
От 16 — 19 лет 3,2 – 5,3 ммоль/л.
От 20 — 30 лет. 3,3 – 5,5 ммоль/л.
От 30 — 39 лет 3,3 – 5,6 ммоль/л.
От 40 — 49 лет 3,3 – 5,7 ммоль/л.
От 50 — 59 лет 3,5 – 6,5 ммоль/л.
От 60 — 69 лет 3,8 – 6,8 ммоль/л.
От 70 — 79 лет 3,9 – 6,9 ммоль/л.
От 80 — 89 лет 4,0 – 7,1 ммоль/л

Для здоровой женщины средних лет при сдаче анализа крови натощак, нормальный показатель — 3,3 — 5,5 ммоль/л. Но по достижении женщиной возраста 60 лет норма повышается до 6,8 ммоль/л. В этом возрасте за уровнем глюкозы необходимо следить наиболее тщательно.

Норма сахара в крови у мужчин

Возраст Норма
До 1 месяца. 2,8 — 4,4 ммоль/л.
От 1 месяца до 14 лет. 3,3 — 5,5 ммоль/л.
От 14 до 50 лет. 3,9 — 5,8 ммоль/л.
От 50 до 60 лет. 4,4 — 6,2 ммоль/л.
От 60 до 90 лет 4,6 — 6,4 ммоль/л.
От 90 лет. 4,2 — 6,7 ммоль/л.

У мужчин, также как и у женщин, с возрастом норма глюкозы повышается, что можно увидеть по таблице. В особой зоне риска находятся мужчины после 50, именно в этом возрасте велика вероятность пополнить свой список заболеваний сахарным диабетом.

ul

Повышенный и пониженный сахар в крови

Если, сдав анализ, вы получили повышенный результат, то в первую очередь — это симптом сахарного диабета. Но не только он является причиной отклонения от нормы, а также это может быть:

  • Заболевания печени.
  • Нарушение в работе поджелудочной железы.
  • Сбой в эндокринной системе.

Пониженный уровень сахара тоже говорит о сахарном диабете, но при условии, что в вашей моче присутствует глюкоза, которой там вообще не должно быть. Причины низкого сахара в крови:

  • Переизбыток инсулина.
  • Недоедание.
  • Почечная недостаточности.
  • Прием препарата для снижения сахара.
  • Алкоголь, курение.

Симптомы пониженной глюкозы:

  • Хождение во сне.
  • Обильно потоотделение.
  • Ночные кошмары.
  • Беспокойство.
  • Утренние головные боли.

В любом случае, при повышении или понижении показателя необходимо записаться и проконсультироваться у специалиста.

Каждому человеку необходимо следить за уровнем сахара в крови, дабы предупредить такое неприятное заболевание, как сахарный диабет. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность. И помните, правильное и нужное лечение вам сможет назначить только специалист.

ul

Важные симптомы повышенного холестерина:

Список косвенных симптомов завышенного содержания холестерола:

Внешние признаки высокого холестерина

Обычно проявляются уже на тяжелой / запущенной стадии заболевания.

  • ксантелазмы

(неприятные «узелки» грязно – желтого цвета, образовавшиеся на веках, обычно ближе к переносице, со временем увеличиваются по объему, «размножаются»);

  • липоидная роговичная дуга

(чаще встречается у курящих женщин возрастом до 50 лет, однако в большей степени данное явление носит возрастной / наследственный характер).

   
 пример липоидной дуги  пример ксантелазмы на веках

НАПОМИНАЕМ: малое содержание хорошего ЛПВП холестерина в крови, намного хуже, даже чем — повышенного уровня плохого ЛПНП холестерола

Детально о проблемах, связанных с пониженным уровнем холестерина, читайте в статье

«ПОНИЖЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ!

ul

Лечение – основные рекомендации врача

В том случае, если анализ крови на холестерин выявил проблемы, то следует обязательно проконсультироваться с доктором. Вначале с терапевтом, далее в зависимости от ситуации с эндокринологом, гастроэнтерологом или даже кардиологом (при наличии холестериновых бляшек).

Что обычно советуют доктора?

  • Правильное питание

(холестериновая диета, стол № 10 — чаще для женщин пожилого возраста – после 60 лет).

Для нормализации уровня холестерина в крови (при повышенном содержании), в первую очередь, рекомендуют ограничить прием жареной / жирной пищи, а также включить в свой рацион больше продуктов, содержащих клетчатку. При пониженном уровне, наоборот, добавить в свой рацион полинасыщенные жиры, а также временно отказаться от каш (особенно овсянки) и фруктов.

Более подробно об этом в статье: «Диета при повышенном холестерине – что должно входить в меню?»

Рекомендуем ознакомиться:

  • Какие продукты повышают холестерин?
  • Какие продукты снижают холестерин?
  • Сбросить лишние килограммы

Добавить в свой распорядок дня умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, ограничить себя от стрессов / нервной суеты внешнего мира и т.д. Найти новые увлечения — разнообразить жизнь. Как правило, «переедание» — это больше психологическая проблема. Поэтому, чтобы в корне решить ее, необходимо навести порядок в своей душе. Оптимальный вариант — посетить психолога.

Более подробно об этом статье: «Как снизить холестерин быстро и эффективно – с чего начать?»

  • При необходимости

выпишет рецепт на лекарственные препараты – статины от холестерина. Самолечением заниматься не стоит, прописывая себе все подряд, что рекламируют вокруг. Совместимость конкретного лекарства именно с Вашим организмом должен выявить только врач!

Норма холестерина в крови у женщин играет большую роль! От неё зависит не только нормальная «жизнь» внутренних органов и систем, но и даже настроение (нормальное психологическое состояние). Для того чтобы любые «катаклизмы», обусловленные повышенным или пониженным количеством холестерола, Вас обходили стороной, необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни и своевременно сдавать анализы.

ul

Нормальные показатели глюкозы

структура инсулинаИнсулин выступает главным гормоном, который отвечает за понижение уровня сахара в организме.

Он вырабатывается при помощи бета-клеток поджелудочной железы.

На показатели увеличения норм глюкозы могут влиять следующие вещества:

  • Надпочечники продуцируют норадреналин и адреналин;
  • Другие клетки поджелудочной железы синтезирую глюкагон;
  • Гормон щитовидной железы;
  • Отделы головного мозга могут производить «командный» гормон;
  • Кортикостероны и кортизолы;
  • Любое иное гормоноподобное вещество.

Существует суточный ритм, согласно которому наиболее низкий уровень сахара фиксируется в ночное время, с 3 до 6 часов, когда человек находится в состоянии сна.

Допустимый уровень глюкозы в крови у женщин и мужчин не должен превышать 5.5 ммоль/литр. Между тем показатели норм сахара могут отличаться в зависимости от возраста.

Так, после 40, 50 и 60 лет из-за старения организма могут наблюдаться всевозможные нарушения в работе внутренних органов. Если беременность наступает в возрасте старше 30 лет, также могут наблюдаться небольшие отклонения.

Существует специальная таблица, в которой прописаны нормы у взрослых и детей.

Количество лет Показатели норм сахара, ммоль/литр
От 2 дней до 4.3 недель От 2.8 до 4.4
От 4.3 недель до 14 лет От 3.3 до 5.6
От 14 до 60 лет От 4.1 до 5.9
От 60 до 90 лет От 4.6 до 6.4
90 лет и старше От 4.2 до 6.7

НОРМА САХАРА ПО ВОЗРАСТУЧаще всего в качестве единицы измерения глюкозы в крови используют ммоль/литр. Иногда применяется иная единица — мг/100 мл. Чтобы выяснить, какой результат получается в ммоль/литр, нужно данные мг/100 мл умножить на 0.0555.

Сахарный диабет любого типа провоцирует увеличение глюкозы у мужчин и женщин. В первую очередь на эти данные влияет еда, которая употребляется пациентом.

Чтобы уровень сахара в крови был нормальный, необходимо следовать всем указаниям врачей, принимать сахароснижающие средства, соблюдать лечебную диету и регулярно делать физические упражнения.

ul

Показатели сахара у детей

  1. Норма уровня глюкозы в крови у детей до года равняется 2.8-4.4 ммоль/литр.
  2. В возрасте до пяти лет показатели норм составляют 3.3-5.0 ммоль/литр.
  3. У детей старшего возраста уровень сахара должен быть таким же, как у взрослых.

При превышении показателей у детей показателя 6.1 ммоль/литр врач назначает тест на толерантность к глюкозе или анализ крови для выяснения концентрации гликозилированного гемоглобина.

ul

Как проводится анализ крови на сахар

анализ на сахарДля проверки содержания глюкозы в организме анализ проводится на голодный желудок. Данное исследование назначается, если у пациента наблюдаются такие симптомы, как частое мочеиспускание, зуд кожного покрова, чувство жажды, которые могут указывать на сахарный диабет. Для профилактических целей исследование нужно проводить в 30 лет.

Кровь берется из пальца или вены. Если имеется неинвазивный глюкометр, к примеру, можно провести тестирование в домашних условиях, не обращаясь к помощи врача.

Подобное устройство удобно тем, что для исследования у мужчин и женщин требуется всего одна капля крови. В том числе такой прибор используется для проведения тестирования у детей. Результаты можно получить сразу же. Спустя несколько секунд после измерения.

Если глюкометр показывает завышенные результаты, следует обратиться в поликлинику, где при измерении крови в лабораторных условиях можно получить более точные данные.

  • Анализ крови на глюкозу сдается в поликлинике. Перед исследованием нельзя есть на протяжении 8-10 часов. После того, как проведен забор плазмы, пациент принимает 75 г глюкозы, растворенной в воде, и по истечению двух часов проходит тестирование заново.
  • Если после двух часов результат покажет от 7.8 до 11.1 ммоль/литр, врач может диагностировать нарушение толерантности к глюкозе. При показателях выше 11.1 ммоль/литр выявляется сахарный диабет. Если анализ показал результат менее 4 ммоль/литр, необходимо обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование.
  • При выявлении нарушения толерантности к глюкозе следует обратить внимание на собственное здоровье. Если вовремя предпринять все усилия по лечению, развития заболевания можно избежать.
  • В некоторых случаях показатель у мужчин, женщин и детей может составлять 5.5-6 ммоль/литр и указывать на промежуточное состояние, которое именуется как преддиабет. Чтобы сахарный диабет не развился, нужно соблюдать все правила питания и отказаться от вредных привычек.
  • При явных признаках заболевания анализы проводятся утром один раз на голодный желудок. Если характерные симптомы отсутствуют, сахарный диабет могут диагностировать на основании двух исследований, проведенных в разные дни.

Накануне проведения исследования не нужно соблюдать диету, чтобы результаты оказались достоверными. Между тем нельзя употреблять в больших количествах сладкое. В том числе на точность данных могут оказать влияние наличие хронических болезней, период беременности у женщин и стрессовое состояние.

Нельзя делать анализы у мужчин и женщин, которые накануне работали в ночную смену. Необходимо, чтобы пациент хорошо выспался.

Исследование нужно проводить через каждые шесть месяцев людям возраста 40, 50 и 60 лет.

В том числе анализы регулярно сдаются, если пациент находится в группе риска. Ими являются полные люди, пациенты с наследственностью заболевания, беременные женщины.

ul

Нормы гликемии по возрасту

Прирост нормы количества глюкозы в крови начинается с 60 лет и соответствует:

  • 0,055 ммоль/л – тестирование натощак;
  • 0,5 ммоль/л – для гликемии после еды.

Незначительное увеличение показателей нормы крови на сахар натощак проявляется у мужчин лишь в самом преклонном возрасте 80 – 100 лет, как это можно увидеть из приведенных ниже таблиц.

Глюкоза в крови у мужчин, таблица по возрасту для показателей нормы из пальца

Годы жизни Гликемия
12 — 21 5,6 ммоль/л
21 – 60 лет 5,6
61 — 70 5,7
71 — 80 5.7
81 — 90 5,8
91 — 100 5,81
Более 100 5,9

Норма глюкозы натощак из пальца у мужчин трудоспособного возраста 25 – 50 лет мало отличается от нормальных показателей по данным таблицы для сахара в крови у пожилых после 60 лет. При случайных обследованиях показатели крови натощак нередко оказываются в норме даже при диагностированном СД 2.

Изменения нормы сахара у мужчин затрагивают не столько показатели в крови натощак, сколько верхнюю границу гликемии после еды.

Величины содержания глюкозы, взятой натощак из вены, немного выше, но с возрастом также повышаются на 0,055 ммоль/л каждые 10 лет.

Таблица по возрасту сахара натощак в крови из вены в норме у мужчин

Годы жизни Гликемия
12 — 20 6,1 ммоль/л
21 – 60 лет 6,11
61 — 70 6,2
71 — 80 6,3
81 — 90 6,31
91 — 100 6,4
Более 100 6,41

Верхняя граница допустимой нормы сахара в крови из вены с возрастом у мужчин остается после ночного сна в пределах 6,1 – 6,4 ммоль/л.

Уровень гликемии натощак не всегда отражает степень нарушения метаболизма углеводов в организме.

Намного информативнее в пожилом возрасте исследование, проведенное спустя 2 часа после еды. Постпрандиальная гликемия увеличивается с возрастом на 0,5 ммоль/л/10 лет.

У мужчин после 50 – 60 лет, как следует из приведенной далее таблицы, повышение после еды уровня сахара в крови значительнее в норме, чем у молодых.

Таблица, нормы постпрандиальной гликемии (венозная кровь)

Годы жизни Гликемия
12 — 20 7,8 ммоль/л
21 — 60 7,8
61 — 70 8,3
71 — 80 8,8
81 — 90 9,3
91 — 100 9,8
Больше 100 10,3

В лаборатории для определения сахара после еды проводят глюкозотолерантный тест, исследуя кровь после употребления раствора глюкозы. В домашних условиях самостоятельно можно измерить уровень гликемии глюкометром.

Если величина постпрандиальной гликемии у мужчины 70 лет превышает, например, 11 ммоль/л, при норме 8.3 ммоль/л, то следует:

  • провести анализ повторно в разные дни;
  • при повторном превышении нормы обратиться к эндокринологу;
  • исключить из диеты быстро усваивающиеся углеводы и животные жиры.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
netflix