Содержание
Нормы сахара
Средняя норма сахара — 3,3 — 5,5 ммоль/л или 59,4 — 99 мг%. Если человек болен преддиабетом или диабетом, то его показатели будут следующими:
Что делать если у вас диабет?!
|
- Преддиабет: 6,9 — 7,7 ммоль/л,3
- Диабет: более 7,7 ммоль/л.
Но эти значения варьируется от пола и возраста.
Нормальное показание глюкозы в крови напрямую способствует правильному функционированию поджелудочной железы, а значит и выработке гормона инсулина.
Если отклонение от нормы происходит на протяжении длительного времени, то это является симптомом наличия в организме заболеваний, таких как сахарный диабет и других.
Наиболее частые причины повышенного сахара в крови:
- Стресс или депрессия.
- Предменструальный синдром.
- Нарушения в пищеварительной системе.
- Гепатит, Цирроз.
- Вредные привычки (курение, алкоголь).
- Сидячий образ жизни.
- Сахарный диабет.
Самостоятельно, без специальных приборов для измерения глюкозы, невозможно точно определить уровень сахара. Но есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что показатель находится не в норме:
- Сухость во рту, жажда.
- Непрерывное чувство голода.
- Обильное потоотделение.
- Онемение конечностей.
- Быстрая утомляемость.
- Ухудшение зрения.
- Сонливость, вялость.
- Ожирение.
Норма сахара в крови у женщин
Возраст | Норма |
От 16 — 19 лет | 3,2 – 5,3 ммоль/л. |
От 20 — 30 лет. | 3,3 – 5,5 ммоль/л. |
От 30 — 39 лет | 3,3 – 5,6 ммоль/л. |
От 40 — 49 лет | 3,3 – 5,7 ммоль/л. |
От 50 — 59 лет | 3,5 – 6,5 ммоль/л. |
От 60 — 69 лет | 3,8 – 6,8 ммоль/л. |
От 70 — 79 лет | 3,9 – 6,9 ммоль/л. |
От 80 — 89 лет | 4,0 – 7,1 ммоль/л |
Для здоровой женщины средних лет при сдаче анализа крови натощак, нормальный показатель — 3,3 — 5,5 ммоль/л. Но по достижении женщиной возраста 60 лет норма повышается до 6,8 ммоль/л. В этом возрасте за уровнем глюкозы необходимо следить наиболее тщательно.
Норма сахара в крови у мужчин
Возраст | Норма |
До 1 месяца. | 2,8 — 4,4 ммоль/л. |
От 1 месяца до 14 лет. | 3,3 — 5,5 ммоль/л. |
От 14 до 50 лет. | 3,9 — 5,8 ммоль/л. |
От 50 до 60 лет. | 4,4 — 6,2 ммоль/л. |
От 60 до 90 лет | 4,6 — 6,4 ммоль/л. |
От 90 лет. | 4,2 — 6,7 ммоль/л. |
У мужчин, также как и у женщин, с возрастом норма глюкозы повышается, что можно увидеть по таблице. В особой зоне риска находятся мужчины после 50, именно в этом возрасте велика вероятность пополнить свой список заболеваний сахарным диабетом.
ul
Повышенный и пониженный сахар в крови
Если, сдав анализ, вы получили повышенный результат, то в первую очередь — это симптом сахарного диабета. Но не только он является причиной отклонения от нормы, а также это может быть:
- Заболевания печени.
- Нарушение в работе поджелудочной железы.
- Сбой в эндокринной системе.
Пониженный уровень сахара тоже говорит о сахарном диабете, но при условии, что в вашей моче присутствует глюкоза, которой там вообще не должно быть. Причины низкого сахара в крови:
- Переизбыток инсулина.
- Недоедание.
- Почечная недостаточности.
- Прием препарата для снижения сахара.
- Алкоголь, курение.
Симптомы пониженной глюкозы:
- Хождение во сне.
- Обильно потоотделение.
- Ночные кошмары.
- Беспокойство.
- Утренние головные боли.
В любом случае, при повышении или понижении показателя необходимо записаться и проконсультироваться у специалиста.
Каждому человеку необходимо следить за уровнем сахара в крови, дабы предупредить такое неприятное заболевание, как сахарный диабет. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность. И помните, правильное и нужное лечение вам сможет назначить только специалист.
ul
Норма сахара после еды
Приведенные показатели справедливы для состояния организма после утреннего пробуждения (перед едой, без сильных физических нагрузок), а также без психических стрессов, без приёма гормональных лекарств. В других условиях показатели сахара увеличиваются.
Норма глюкозы в крови у женщин после еды зависит от того, сколько времени прошло после принятия пищи. Через 1 час верхняя граница нормы составляет 9 ммоль/л. Через 2 часа после еды пределы нормы равны 3,9-8,1 ммоль/л.
Ещё один показатель нормы — количество сахара после глюкозной нагрузки. Что это такое? Для сдачи анализа выпивают натощак полстакана воды, в которой растворено 75 г глюкозы. Через 2 часа берут кровь на обследование. Нормальный показатель не должен превышать 7,8 ммоль/л (для крови из пальца).
Признаки и симптомы высокого сахара можно узнать тут
, а как его понизить диетами, лекарствами и народными средствами тут
ul
Влияние приема пищи на сахар в крови
Показатель присутствия глюкозы в кровеносной системе здорового человека может колебаться в пределах 3,3-5,5 ммоль/л.
Наименее проблематичным и часто влияющим фактором, обусловливающим изменение данного показателя, являются время суток, а также факт приема пищи.
В утренние часы, когда человек еще не приступил к завтраку, сахар в крови минимален. Аналогичное состояние имеет место, когда ощущается голод после длительного промежутка времени с последнего приема пищи.
Употребление продуктов во время еды вызывает естественное насыщение крови глюкозой. Параметры ее содержания растут, что проявится в данных проведенных замеров уже через 60 мин.
Такой эффект обеспечивается содержащимися в продуктах углеводами. К тому же в разных блюдах их содержание будет разным.
Поскольку процесс переваривания еды, поступившей в ЖКТ человека, происходит достаточно долго, то даже через 2 ч. можно увидеть увеличенные параметры содержания глюкозы.
Такие увеличенные гликемические значения не сопровождаются ощутимым серьезным дискомфортом, а поэтому рассматриваются как естественные.
Важно, чтобы данное возрастание не уводило показатель за пределы норм. Если поджелудочная железа действует без проблем, то вырабатываемого инсулина будет достаточно, чтобы возвращать сахар в крови после еды на уровень нормы.
При сбоях в глюкозотолерантности или развитии недугов, например сахарного диабета, увеличенное содержание сахара в крови фиксируется намного дольше – 3 и более часов.
При этом пациенты начинают жаловаться на определенные симптомы:
- резкое похудение на первых этапах, а затем набор избыточного веса;
- ощущение постоянной и сильной жажды;
- чрезмерную утомляемость, изменение психоэмоционального состояния;
- учащенные позывы к опорожнению мочевого пузыря;
- снижение чувствительности на концах пальцев верхних конечностей.
ul
Особенности изменения показателей
Отсутствие патологических процессов или негативного воздействия факторов на человека демонстрируется тем, что возросшая концентрация сахара достаточно быстро приходит в норму и возвращается к естественным параметрам, т.е. ниже 5,4-5,5 ммоль/л.
Интенсивность роста данного параметра зависит от характеристик принимаемых блюд. Например, еда, богатая жирами и углеводами в повышенном количестве, провоцирует скачок до 6,4-6,8 ммоль/л.
Это вполне естественно. Однако если после одночасового промежутка времени показатели остаются высокими – 7-8 единиц и выше, то требуется обращение к специалисту с целью выявления возможных проблем с заболеванием диабетом.
Для выявления причин, вызвавших повышение уровня глюкозы, проводится комплекс диагностических обследований. В частности применяется глюкозонагрузочный тест по методу сахарной кривой.
В ходе исследования принимается глюкозный раствор, а затем с определенными временными интервалами производятся измерения и проверяется функционирование поджелудочной железы.
В частности, интересует вопрос, как она компенсирует увеличенный гликемический уровень в течение 2-ч часового периода. Если получены показатели 7,8-10,9 ммоль/л, то фиксируются сбои в толерантности. Сахарный диабет подтверждается параметрами 11 ммоль/л и выше.
В диагностике поможет анализ крови на гликированный гемоглобин. Этот компонент становится результатом связывания белка под действием глюкозы.
Анализ позволяет оценить по среднему за 3-4 мес. уровню сахара, насколько данный параметр стабилен и как на него влияют внешние факторы. Определяется также и эффективность терапевтического воздействия.
Содержание через 1 час
Процесс переваривания пищи сопряжен с одновременной выработкой инсулина поджелудочной железой.
У глюкозы появляется возможность проникнуть в клетки, а поэтому кровеносная система начинает насыщаться ею.
Усвоение питательных компонентов у отдельных людей различно, однако здоровое состояние организма не допускает чрезмерных колебаний.
По истечении часа с момента трапезы значение сахара может сохраняться уровень 10 ммоль/л, хотя нормой считается показатель, равный 8,9 единиц.
Если регулярно наблюдается превышение указанной характеристики, то может быть поставлен диагноз преддиабет.
Содержание через 2 часа
При измерениях через 2 часа после поступления продуктов в организм нормой присутствия глюкозы в кровяной массе будет предел значений 3,9-6,7 ммоль/л.
Если это ограничение превышено, то обоснованно говорят о подозрении на патологические нарушения, обусловленных гипергликемией:
- преддиабет при состоянии 6,8-11 ммоль/л;
- сахарный диабет, функциональные изменения в работе поджелудочной железы, эндокринные нарушения, муковисцидоз, недуги почек и печени с хроническим типом развития, инсульт, инфаркт – более 11 ммоль/л.
Сахар после еды может в некоторых случаях опуститься ниже минимально допустимой по норме границы. Такое явление обусловлено гипогликемией.
Если для мужчин значения снижаются меньше 2,8 ммоль/л, а у женщин менее 2,2 ммоль/л, то вполне могут подтвердиться симптомы инсулиномы.
Это новообразование, которое появляется при продуцировании инсулина в чрезмерно высоких объемах. Для получения уточненных сведений относительно диагноза требуется более глубокое обследование.
ul
Половые и возрастные особенности
Если с утра натощак, норма содержания глюкозы составляет 3,3-5,5 ммоль/л, то в периоды перед очередным приемом пищи – до обеда или ужина она может возрастать и достигать пределов 3,8-6,1 ммоль/л.
Проведенные анализы на наличие сахара могут показать разные уровни концентрации – нормальную, пониженную или высокую.
У совершенно здоровых людей, соблюдающих оптимальный стиль жизнедеятельности и сбалансированное питание, уровень по рекомендуемым врачами предписаниям располагается в диапазоне 5,5-6,7 ммоль/л.
Существуют некоторые особенности, обусловленные возрастом и полом пациентов. Это связано с разными способностями относительно усвоения глюкозы.
В частности, в наибольшей степени риски развития диабета 1-го или 2-го типа присущи женщинам. Это обусловлено гормональным состоянием и влиянием усвояемости холестерина на нормальные показатели сахара.
Для представителей сильной половины человечества актуальность отслеживания глюкозы в кровеносной системе после еды особо актуальна, начиная с 45 лет. Этот параметр меняется с возрастом.
Если обычной нормой является 4,1-5,9 ммоль/л, то для пациентов старшего возраста (от 60 лет) нормальными будут значения 4,6-6,4 ммоль/л.
Для молодых мужчин риски поражения организма сахарным диабетом небольшие по сравнению с женщинами, то с возрастом вероятность развития этого недуга существенно возрастает.
Для мужского и женского населения показатели нормы содержания глюкозы одинаковы. Однако у женщин к 50 годам происходят изменения гормонального фона, возникает менопауза, что приводит к росту концентрации.
Пробы, взятые по капиллярной крови, дают нормальные значения 3,8-5,9 ммоль/л в течение климактерического периода, а по венозной крови — 4,1-6,3 ммоль/л.
Риск эндокринных нарушений обусловливает необходимость регулярных, не менее 2 раз в год, измерений уровня сахара.
В дошкольном и школьном возрасте сладкие продукты являются наиболее популярными и востребованными. Но одновременно и скорость преобразования углеводов в энергию намного выше.
Поэтому типичные значения норм в этом возрасте будут отклоняться от показателей, присущих людям старших поколений. Для детей до 1 года нормой считается 2,8-4,4 ммоль/л, а у подростков до 14-ти лет — 3,3-5,6 ммоль/л.
Влияние беременности
Этот период жизни естественным образом сопряжен с гормональными изменениями в организме.
Если в течение первых месяцев периода вынашивания плода происходит снижение уровня, то во втором триместре наблюдается рост содержания глюкозы.
Беременным в обязательном порядке необходимо отслеживать сахар после еды и натощак. Толерантность оценивается по венозной и капиллярной крови.
Особую опасность представляет диабет гестационного типа, который способен спровоцировать трудные роды, формирование сахарного диабета, рождение крупных детей.
Если у будущей мамы отсутствуют проблемы с работой систем организма, то после завтрака или обеда будет зафиксирован показатель:
- 5,33-6,77 ммоль/л через час после трапезы;
- 4,95-6,09 ммоль/л по истечении 2-х часов.
ul
Патологические изменения уровня сахара
Состояние пациентов с диабетом 2-го типа предполагает необходимость предпринимать меры по приведению показателей концентрации к уровню здоровых людей.
Для компенсации отклонений требуется регулярное контрольное отслеживание сахара с применением глюкометров. Рост уровня глюкозы наблюдается у больных после поступления питательных веществ в организм.
Величина отклонения зависит от степени развития болезни и баланса БЖУ в пище:
- при хорошей компенсации 7,5-8,0 единиц;
- среднем типе развития болезни 8,1-9,0 единиц;
- в некомпенсированной форме – более 9 единиц.
Результаты лабораторного анализа, демонстрирующие показатели 11-11,1 ммоль/л и выше, подтверждают предположение о повышении сахара и риске диабета.
Однако есть и другие вызывающие изменения факторы:
- сердечный приступ;
- регулярные стрессы;
- злоупотребление лекарственными препаратами;
- заболевание Кушинга;
- чрезмерное количество продуцируемого гормона роста.
О проблемах может свидетельствовать и пониженный уровень глюкозы – состоянии гипогликемии. В таком случае показатель до еды будет менее 3,3 ммоль/л, а после приема пищи не поднимется выше 5,5 ммоль/л.
Такие процессы обусловлены гормональными сбоями, расстройствами поджелудочной железы и в работе печени. Низкая концентрация глюкозы может сигнализировать о кишечных нарушениях, инфекциях, интоксикации.
В ряде случаев пониженная глюкоза присутствует у диабетиков, проходящих инсулиновую терапию. Речь идет о несоблюдении дозировки назначенных препаратов – пропуске в приеме или употреблении большего числа таблеток с сахароснижающим эффектом.
Очень часто провоцирующим фактором, вызывающим гипогликемию, выступает неправильное питание.
Для нормализации состояния и приведения уровня сахара в норму требуется более внимательный подход к питанию.
Целесообразно исключить чрезмерное количество сладких продуктов, мучных изделий, спиртных напитков, ограничить прием пищи с жареными и жирными продуктами.
Одновременно следует нормализовать режим активности и отдыха, насытить день умеренными физическими нагрузками.
ul