Через какое время после еды нужно измерять сахар в крови?

Чтобы следить за состоянием своего здоровья, каждый больной сахарным диабетом обязан измерять глюкозу в крови от одного раза в неделю до нескольких в день.

Количество измерений зависит от типа заболевания. Пациенту может понадобиться узнавать показатели от 2 до 8 раз за сутки, при этом первые два определяются утром и перед сном, а остальные после еды.

Однако важно не только проводить измерения, но также и правильно это делать. Например, каждый диабетик должен знать, через какое время после еды можно мерить сахар в крови.

ul

Выводится ли глюкоза, поступившая с пищей, из организма и за какое время?

Известно, что углеводы, которые поступают в организм человека во время употребления различных продуктов питания, могут быть разделены на быстрые и медленные.

Из-за того, что первые активно проникают в кровеносную систему, происходит резкой скачок уровня сахара в крови. Печень принимает активное участие в обмене углеводов.

Она регулирует и осуществляет синтез, а также расходование гликогена. Большая часть глюкозы, которая поступает в организм вместе с едой, хранится в виде полисахарида до момента, когда в ней не возникнет острой необходимости.

Известно, что при недостаточном питании и в период голодания запасы гликогена истощаются, но печень может превратить аминокислоты белков, которые поступают вместе с пищей, а также собственные белки организма в сахар.

Таким образом, печень выполняет достаточно важную роль и регулирует уровень глюкозы в крови человека. В результате часть поступившей глюкозы откладывается организмом «про запас», а остальная выводится через 1-3 часа.

ul

Как часто нужно измерять уровень гликемии?

Для пациентов, которые страдают от сахарного диабета I типа, каждая из проверок уровня глюкозы в крови имеет очень важное значение.

При данном заболевании больной должен уделять особое внимание таким анализам и проводить их регулярно, даже в ночное время суток.

Обычно пациенты с СД 1 типа ежедневно осуществляют замеры уровня глюкозы в крови приблизительно от 6 до 8 раз. Важно помнить, что при любых инфекционных заболеваниях диабетику необходимо с особой внимательностью относиться к состоянию своего здоровья и по возможности сменить режим питания и физическую активность.

Для людей, страдающих сахарным диабетом II типа, также необходимо постоянно делать замеры уровня глюкозы в крови с использованием глюкометра. Это рекомендовано и тем, кто проходит инсулинотерапию. Для получения наиболее достоверных показаний необходимо проводить замеры после приёма пищи и перед сном.

Если человек, болеющий сахарным диабетом II типа, отказался от уколов и перешёл на сахароснижающие таблетки, а также включил в терапию лечебное питание и физкультуру, то в данном случае ему можно проводить замеры не каждый день, а всего несколько раз в неделю. Также это касается стадии компенсации СД.

С какой целью проводятся анализы на содержание глюкозы в крови:

• определить эффективность используемых препаратов для понижения артериального давления;
• узнать, даёт ли необходимый эффект диета, а также спортивные занятия;
• определить степень компенсации диабета;
• узнать, какие факторы могут влиять на повышение уровня глюкозы в крови для дальнейшего их предотвращения;
• исследование необходимо, чтобы при первых признаках гипогликемии либо гипергликемии предпринять соответствующие меры по нормализации концентрации сахара в крови.

ul

Через сколько часов после еды можно сдавать кровь на сахар?

Самостоятельный сбор анализов на уровень глюкозы в крови не будет эффективным, если выполнить данную процедуру неправильно.

Для получения наиболее достоверного результата необходимо знать, когда лучше всего проводить замеры. Например, после употребления пищи сахар в крови обычно увеличивается, поэтому измерять его следует только спустя 2, а лучше 3 часа.

Провести процедуру раньше можно, но стоит учитывать, что повышенные показатели будут обусловлены съеденной едой. Чтобы ориентироваться в том, нормальные ли эти показатели, существуют установленные рамки, которые будет указаны в таблице ниже.

Нормальными показателями уровня сахара в крови считаются:

Если планируется сдача анализа крови на определение содержания сахара в лабораторных условиях натощак, то употреблять пищу можно не позднее, чем за 8 часов до сбора. В других случаях достаточно не кушать 60-120 минут. Очищенную воду в этот период пить можно.

ul

Что кроме еды влияет на показатели анализа?

На показатели содержания сахара в крови влияют следующие факторы и состояния:

• употребление алкогольных напитков;
• период менопаузы и менструации;
• переутомление из-за недостатка отдыха;
• отсутствие какой-либо физической активности;
• наличие инфекционных заболеваний;
• метеочувствительность;
• волнительное состояние;
• недостаток жидкости в организме;
• стрессовые ситуации;
• несоблюдение назначенного питания.

Употребление малого количества жидкости в сутки негативно сказывается на общем состоянии здоровья, поэтому это тоже может привести к изменению показателей сахара.

Кроме этого, на глюкозу оказывают влияние стрессовые ситуации и эмоциональные нагрузки. Пагубно влияет и употребление любых спиртных напитков, поэтому они категорически запрещены диабетикам.

ul

Измерение уровня сахара в крови глюкометром в течение дня

Глюкометром должен обзавестись каждый человек, страдающий сахарным диабетом. Этот девайс является неотъемлемым в жизни таких пациентов.

Он даёт возможность узнавать показатели сахара в крови в любое время суток без посещения больницы.

Эта разработка позволяет проводить суточный контроль значений, что помогает лечащему врачу в корректировке дозы сахароснижающих средств и инсулина, а больной может таким образом контролировать своё здоровье.

В использовании данный прибор совсем прост и не требует особых навыков. На процедуру измерения глюкозы в общем потребуется пара минут.

Алгоритм определения показателей следующий:

• вымыть и вытереть насухо руки;
• в прибор вставить тест-полоску;
• в прокалывающее устройство поместить новый ланцет;
• проколоть палец, слегка надавить на подушечку при необходимости;
• полученную каплю крови поместить на одноразовую тестовую полоску;
• ожидать появления результата на экране.

Количество таких процедур в день может отличаться в зависимости от особенностей течения заболевания, точную цифру назначает лечащий врач. Диабетикам рекомендуется вести ежедневник, в который вписывать все измеренные в сутки показатели.

Процедура обычно проводится утром сразу же после пробуждения на голодный желудок. Далее следует делать измерения через два часа после каждого основного приёма пищи. При необходимости также возможно делать это ночью и перед сном.

ul

Видео по теме

Почему так важно определять уровень сахара крови после еды? Ответ в видео:

После приёма пищи уровень сахара в крови повышается, это известный факт для каждого диабетика. Стабилизируется он лишь спустя несколько часов, именно тогда и должно происходить измерение показателей.

Кроме еды на показатели также могут влиять многие другие факторы, которые стоит учитывать при определении глюкозы. Больные сахарным диабетом обычно проводят от одного до восьми измерений в сутки.

ДИНУЛИН® — инновация в лечении диабета у человека

• Стабилизирует уровень сахара надолго
• Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше… ul

Норма сахара  в разное время

Можно представить норму сахара для различного времени суток, а также для состояния организма, до и после приема пищи:

• Утром перед приемом пищи нормой сахара считается 3,5-5,5 ммоль на л.
• В обед и вечером перед приемом пищи — 3,8-6,1 ммоль на л.
• Через 60 минут после приема пищи — менее 8,9 ммоль на л.
• Через два часа после приема пищи — менее 6,7 ммоль на л.

Если у пациента будет наблюдаться достаточно часто перемена нормы сахара (это касается изменения свыше 0,6 ммоль/л), нужно проводить измерения уровня не менее 5 раз в день.

ul

Рекомендации по сахару в крови

Для того, чтобы поддерживать норму сахара на нормальном уровне и постоянно держать его на контроле, необходимо будет сдавать анализы на сахар в течение месяца. Причем обязательно проводить замеры не только после, но и до еды.

Необходимо контролировать уровень сахара также и за несколько дней или неделю до похода к врачу. А все показания глюкометра необходимо будет перепроверять минимум один раз в неделю. Можно сказать, что экономить на глюкометре нельзя, это неверный подход, который приведет только к тому, что момент увеличения или падения сахара будет упущен.

Здесь важно отметить, что скачки показания сахара в организме пациента после того, как он принял пищу, считаются вполне нормальными, главное, чтобы они были в разумных пределах. А вот если скачок сахара обнаруживается в крови до приема пищи, то это прямой повод для обращения к врачу.

Организм не может самостоятельно регулировать уровень сахара, и снижать его до нормального, поэтому необходимо будет принимать инсулин, а также специальных таблеток.

О том, что в организме развивается сахарный диабет, указывает  содержание глюкозы в плазме, которое увеличивается выше 11ммоль/л, и тут нужно знать, как понизить сахар в крови, или поддерживать его на нормальном уровне.

ul

Что делать для поддержания нормы сахара

Для того, чтобы норма сахара в крови была в порядке и после еды и вообще в целом, необходимо будет просто придерживаться определенной диеты:

• Во-первых, в рационе должны быть продукты с низким гикемическим индексом. Такие продукты намного дольше усваиваются.
• В рационе должен присутствовать цельнозерновой хлеб вместо обычного. В цельнозерновом хлебе высокое содержание клетчатки, а это соединение более медленно и долго переваривается в желудке, что не позволяет уровню сахара после еды подниматься.
• В рационе должны присутствовать фрукты и овощи. В них не только клетчатка, и витамины, но и множество минералов и антиоксидантов.
• При диабете очень важно не переедать, поэтому в рационе должен присутствовать белок.
• Количество насыщенных жиров также необходимо будет снизить. Проблема в том, что они ведут к быстрому ожирению белка, что также крайне негативно сказывается на уровне сахара сразу после еды.
• Порции в рационе должны быть небольшими, злоупотребление пищей не рекомендовано, как мы уже писали выше, никакого переедания не должно быть, даже если речь идет о здоровой пище. Здесь важно еще уточнить, что небольшие порции должны сочетаться с физическими нагрузками.
• В рационе питания должны присутствовать кислые продукты, которые могут быть противовесом сладости и не допускают резкого скачка сахара сразу после приема пищи.

• Какая норма сахара в крови
• Глюкоза в крови, норма
• Как понизить сахар в крови
• Очистка крови народными средствами

ul

Чем определяется уровень сахара?

Существует уникальный прибор – глюкометр, предназначенный для измерения глюкозы крови. Небольшого размера, простой и удобный в обращении, аппарат позволяет следить за колебаниями сахарного показателя. К нему необходим расходный материал:

• Тест-полоски, подходят только для определенной модели глюкометра.
• Электронные батарейки.
• Ланцетные иголочки (ланцет — устройство, внешне похожее на маркер, для прокола и взятия капли крови).

Отличаются между собой продаваемые в аптечной сети модели глюкометров наличием всевозможных функций. Прибор показывает:

• количество секунд, проходящих между моментами помещения анализируемой капли крови на тест-полоску и выдачей результата на табло;
• мигающий значок на экране, показывающий, что уровень глюкозы находится в норме;
• объем памяти последних измерений.

ul

Как измерять уровень сахара и что может привести к погрешностям в измерениях?

Измерить сахар можно в любой момент, но для того, чтобы получить правильные значения, реально отражающие возможную проблему в организме, необходимо знать, когда эти значения актуальны.

Во-первых, утром натощак при нормальной температуре тела. Повышение температуры организма даже на несколько градусов, вызванное инфекцией или обострением хронических недугов, искажает показания – сахар крови может быть завышенным.

Во-вторых, через два часа после принятия углеводной пищи. Углеводы резко повышают уровень глюкозы, особенно быстрые или легкоусвояемые и сразу после их приема. К ним относятся:

• сахар, мед;
• хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
• каша из рисовой или манной круп;
• сладкие фрукты (банан, виноград).

В отведенное время на их обработку затрачивается инсулин, гормон белковой природы, вырабатываемый у здорового человека поджелудочной железой.

ul

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых

Эндокринологи всего мира отмечают метаморфозу, происходящую с показателями нормы сахара крови. Основной причиной ее роста является изменение экологической ситуации. Еще десятилетие назад специалисты использовали данные, ниже современных.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых (натощак) является интервал цифр от 3,6 до 5,8 ммоль/л; после приема пищи — до 7,8 ммоль/л.

Генетическую предрасположенность считают основным врожденным фактором, определяющим эндокринологические нарушения в организме. Но существует и ряд других — приобретенных, которые сопровождают жизнедеятельность человека, и могут приводить к скачкам глюкозы:

• постоянные стрессовые ситуации;
• регулярные нарушения в диете;
• лишний вес;
• беременность.

При этом люди обычно жалуются на:

• нужду в обильном питье;
• повышенный или, наоборот, отсутствие аппетита;
• сухость слизистой оболочки рта;
•  зуд, поражения кожи в виде ранок и гнойничков.

Анализ подобных симптомов дает врачам повод провести более тщательное обследование уровня сахара в условиях стационара для скорейшего выявления причин расстройства обмена веществ.

ul

Для чего необходимо контролировать показатели содержания глюкозы в крови?

В силах взрослого человека самостоятельно в домашних условиях проводить мониторинг сахара крови. Постоянные показатели глюкозы натощак:

• 6,1 считаются предельными;
• 7,0 – пугающими;
• свыше 11,0 – угрожающими.

Принятые меры в одних случаях могут предостеречь от страшного диагноза, в других — избежать комы и летального исхода. Коварная болезнь, именуемая сахарным диабетом, имеет два пути развития и, соответственно, 2 типа:

Сахарный диабет 1-го типа. Резкое увеличение анти-толерантности организма к углеводным компонентам пищи в результате гибели клеток поджелудочной железы. Возникает, как правило, у молодых и людей в возрасте до 40 лет.

Сахарный диабет 2-го типа. Частичной и постепенной потерей чувствительности клеток к глюкозе страдают люди старшего возраста.

В любом случае, важно не пропустить момент возникновения и развития болезни.

ul

Каковы симптомы и последствия пониженного и повышенного уровня сахара?

Симптомы скачка сахара как в одну, так и в другую сторону сугубо индивидуальны. Самые непредсказуемые последствия развиваются при низких показателях, менее 3,2 ммоль/л:

• человек заговаривается, у него мутнеет сознание до обморока;
• наблюдается тремор рук, выступление холодного пота, снижение кровяного давления.

Причинами такого состояния является:

• отсутствие пищи длительное время;
• несоизмеримые силовые и физические нагрузки.

Оказание экстренной помощи в таких случаях предполагает:

• принятие в пищу быстрых углеводов, возможно, даже в жидком виде (сахарный сироп, кока-кола, сладкая булочка). После чего человеку необходимо нормально покушать.
• внутривенное введение препарата глюкозы, если больной не в силах принять еду.

Предельно важно не перепутать симптомы и воспользоваться глюкометром. Вовремя принятые адекватные меры спасают пострадавшего от скачка или падения сахара.

Среди сопутствующих признаков высокого показателя маскируются систематическая усталость, вялость и раздражительность. Большое содержание глюкозы в крови имеет несколько пролонгированное действие. Длительное невнимание к симптомам и отсутствие коррекции показателей крови приводит в дальнейшем к:

• серьезным заболеваниям сердечнососудистой системы;
• потере зрения;
• чувствительности ног;
• нарушений нормальной работы почек.

ul

Как снизить повышенный уровень сахара?

Среди мер профилактики и лечения гипергликемии врачи-эндокринологи настоятельно рекомендуют:

• вести борьбу с гиподинамией и ожирением;
• выполнять дозированную и разумную физическую нагрузку;
• овладеть техниками релаксации при волнующих ситуациях;
• сбалансировать питание по белкам, жирам и углеводам;
• принимать пищу регулярно.

Человеческий организм – универсальная система, слаженно функционирующая при нормальных показателях. В основном, люди сами, добровольно создают условия, при которых здоровье приходит в критическое состояние. Взрослый человек должен с умом и деятельно воспринимать насущный призыв эндокринологов о слежении за показателями уровня сахара в крови.

ul