Мед вместо сахара для похудения: отзывы об использовании, рецепты, как употреблять натощак мед

Похудение с помощью меда, корицы, имбиря и творога

Мед и корица используются для похудения довольно часто. Эти два продукта – настоящий кладезь витаминов.

Корица – известная пряность, представляющая собой высушенную и обработанную кору. Она содержит эфирные масла, которые позволяют:

• — стимулировать пищеварение;
• — вести борьбу с паразитами и микробами;
• — нормализовать сахар в крови;
• — уменьшить чувство голода.

Мед хотя и сладкий на вкус, однако в похудении применяется достаточно эффективно. Его с успехом можно класть в чай или кофе, а также использовать в различных блюдах вместо сахара:

1. — содержит множество витаминов и минералов;
2. — оказывает бактериальное действие;
3. — желчегонное средство;
4. — легкое натуральное слабительное;
5. — антидепрессант;
6. — укрепляет иммунитет.

Мед не только

Не мешает похудению, но и активно ему способствует. Существует множество рецептов, где применяются корица с медом для похудения. Рассмотрим некоторые из них.

К содержанию

ul

Напитки с корицей

К содержанию

1 вариант

Мед для похудения и корицу берем в соотношениях 2:1. Напиток готовим на ночь. Корицу заливаем кипятком и даем настояться двадцать минут. Затем добавляем мед (класть мед можно только в жидкость, температура которой не превышает 60 градусов). Корица с медом для похудения готова. Половину напитка пьем на ночь, а вторую – утром натощак. Осадок на дне пить не надо. Употреблять такой чай с медом для похудения можно несколько месяцев: это отличная профилактика не только лишнего веса, но и простуды.

К содержанию

Имбирь, мед, корица

Похудение с помощью меда может стать эффективнее, если к предыдущим составляющим напитка добавить имбирь. Для приготовления напитка подойдет как сухой имбирь, так и свежий.

На 0,2 л кипятка берем имбирь, корицу и мед в соотношении 1:1:4. Корицу и имбирь смешивают и заливают горячей водой. Когда напиток настоится и остынет, добавляют мед. Если берется свежий имбирь, то для напитка понадобится чайная ложка.

Имбирь стимулирует пищеварение и ускоряет жиросжигание, не даром его добавляют в специальный зеленый кофе. К напитку, в состав которого входят имбирь, корица и мед, можно добавить лимон. Этот напиток тоже лучше пить натощак вместо кофе (имбирь оказывает бодрящее действие).

К содержанию

3 вариант с добавление лимона

Готовится этот напиток так же, как и в случае и корицей и медом, только в конце добавляется лимон (чайная ложка сока или 2 кружочка). Пить предпочтительно натощак вместо кофе.

К содержанию

Вода с медом для похудения

Мед для похудения с водой может быть эффективен, если употреблять этот напиток натощак.

Чтобы приготовить мед с водой для похудения, нужно столовую ложку меда залить теплой водой в объеме 0,1 л. К напитку иногда добавляют лимон (несколько капель сока или небольшой ломтик). Вода с медом для похудения выпивается натощак.

К содержанию

Лимон с водой

Кроме этого напитка, натощак вместо кофе можно пить воду, в которую добавляется лимон. Сам по себе лимон является жиросжигателем и стимулирует пищеварение. Воду и лимон можно пить перед каждым приемом пищи. Кроме того, лимон можно сочетать с огурцом, имбирем и мятой, сделав специальный жиросжигающий коктейль Сасси.

К содержанию

Кофе

В качестве напитка для похудения подойдет кофе с корицей, в который можно добавить мед (а не сахар!), так как сахар при любой диете запрещен.

Пить кофе натощак нежелательно: лучше сделать это после приема пищи. Кофе будет стимулировать обмен веществ, а мед, заменяющий сахар, сделает напиток по-настоящему диетическим.

К содержанию

Пьем на ночь и натощак

Прежде чем использовать мед для похудения и употреблять напитки с ним на ночь или натощак, необходимо ознакомиться с некоторыми противопоказаниями, которые имеет мед.

Его нельзя употреблять:

1. — при наличии аллергии на продукты пчеловодства;
2. — при сахарном диабете и других заболеваниях, где ограничивается потребление углеводов.

Если вы все-таки решили применить мед для похудения, то запомните: необходимо брать только натуральный мед, поскольку подделки могут содержать сахар.

Корица с медом для похудения также должна употребляться осторожно: он повышает давление, поэтому не рекомендуется при гипертонии.

Лимон и мед для похудения не рекомендуется пить людям, у которых есть проблемы с пищеварительным трактом.

К содержанию

ul

Другие рецепты

К содержанию

Творог с добавками

Творог — излюбленное лакомство всех сидящих на диетах. Однако творог следует брать исключительно настоящий, из цельного молока. В магазинах такой редко встретишь: в творог могут добавлять крахмал.

Чтобы проверить творог, стоит капнуть на него йод. Если творог посинел, значит, в нем есть крахмал. Такой творог, наоборот, способствует ожирению.

Творог насыщает организм, а мед дает мозгу дополнительную порцию глюкозы. Сладковатый вкус блюда повышает настроение. Чтобы приготовить его, необходимо взять пару ложек меда на 0,2 кг творога. Если съесть такое блюдо на завтрак, это будет отличный старт для рабочего дня.

К содержанию

Овсянка

Овсянка, сваренная на воде или молоке с корицей и с медом, может стать питательным и одновременно диетическим завтраком. Овсянка лучше всего подойдет натощак. Готовится овсянка по-разному в зависимости от того, в каком виде она продается.

Овсянка «Геркулес» обязательно должна провариваться в кипящей воде минут 10. Хорошо измельченные хлопья можно просто заливать кипятком.

Овсянка отлично стимулирует пищеварение и выводит шлаки из организма, а добавленные в нее корица или мед станут прекрасным дополнением этим свойствам.

К содержанию

Грейпфрут

Грейпфрут, как известно, является ценнейшим продуктом для похудения.

Полезные свойства, которые имеет грейпфрут, трудно переоценить:

1. — содержит огромное количество витаминов;
2. — положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
3. — сжигает поступающие с пищей калории.

Чтобы грейпфрут был эффективен для похудения, его нужно кушать не натощак, а после еды.

Вкусным десертом будет грейпфрут, запеченный с корицей в духовке. По желанию можно добавить сахар в небольшом количестве.

Чтобы приготовить запеченный грейпфрут, понадобятся:

1. — грейпфрут;
2. — ложка растительного масла;
3. — мед или тростниковый сахар;
4. — половина чайной ложки корицы.

Грейпфрут помыть и разрезать пополам. Затем слегка проводим ножом вдоль кожуры плода с внутренней стороны, чтобы выступил сок. Масло, мед (или сахар) и корицу перемешиваем и намазываем на плод. Запекаем грейпфрут 10 минут при температуре 250 градусов. В таком блюде всего 19 Ккал!

К содержанию

ul

Отзывы

В целом, отзывы о применении напитков с медом, лимоном и корицей положительные.

Если пить их постоянно, можно похудеть на 2-3 кг за месяц, не меняя принципиально своего меню.

Однако отзывы также показывают, что наилучших результатов достигают те, кто совмещает корицу для похудения натощак с правильным питанием.

Что касается рецептов блюд, приведенных выше, то они вполне применимы с любой низко калорийной диетой. Отзывы худеющих также оставляют интересные рецепты с творогом и грейпфрутом с другими фруктами и добавками. Так, на основе творога и корицы можно приготовить отличное освежающее блюдо.

В целом, если хочешь похудеть, худей! Все зависит от желания, а средств можно отыскать множество!

Самые лучшие разгрузочные дни по мнению Малышевой

К содержанию

Вам также будет интересно:

Польза корицы для похудения

Корень имбиря для похудения: рецепты и отзывы

Чеснок (полезные свойства для похудения)

Оцените статью:

Загрузка…

ul

Механизм воздействия

У человека, который первый раз слышит о таком средстве, оно, безусловно, вызывает скепсис. Для понимания, как работает такое сочетание, нужно разобраться в пользе обоих компонентов, а чтобы не навредить здоровью – принимать правильно, с учетом противопоказаний.

Мед известное средство мобилизации всех сил человека во время болезни. В нем содержится более 300 активных соединений.

Кроме иммунной, он оказывает заметную пользу в функционировании всех остальных систем. Регулярное использование меда:

• ускоряет обменные процессы, что в короткие сроки позволяет избавиться от токсинов, шлаков, радионуклидов, продуктов распада, очистить сосуды от «плохого» холестерина;
• стимулирует пищеварение – в составе меда присутствуют ферменты пчел и важнейшие органические кислоты, которые активно участвуют в процессе пищеварения;
• оказывает мощное бактерицидное и бактериостатическое действие на патогенные микроорганизмы;
• создает среду для развития собственной микрофлоры кишечника: он отличный пробиотик, несмотря на бактерицидные свойства;
• характеризуется антиоксидантным и регенерирующим эффектом, что сказывается на восстановлении функциональности всех внутренних органов;
• позволяет исключить из рациона сахар и его заменители, ведь он является природным источником натуральных углеводов: глюкозы и фруктозы;
• создает дополнительный источник витаминов и минералов. В составе меда присутствуют важнейшие элементы для функционирования организма.Правда, в незначительных количествах.

В свою очередь, яблочный уксус содержит не менее ценные органические соединения. Их на данный момент идентифицировано более 60. Среди них только 16 аминокислот, которые оказывают влияние на обменные процессы любого уровня, а именно:

• лимонную;
• уксусную;
• щавелевую;
• яблочную;
• молочную.

Помимо этого в нем много витаминов и минералов, и точно так же, как и в меде, содержатся ферменты.

Такой состав запускает процессы метаболизма, активно содействует очищению не только организма в целом, но и сосудов.

Сочетание меда и яблочного уксуса оказывает влияние на нервную систему. Оно помогает справиться со стрессами и бессонницей, в короткие сроки избавится от депрессии, да и вообще успокоится. Состояние нервной системы играет не последнюю роль в жизнедеятельности человека.

ul

Показания к применению

Современная народная медицина во многом трансформировалась в косметологию, диетологию и другие сферы человеческого здоровья, сильно пересекающиеся с традиционной медициной. Поэтому ни у кого не вызывает удивления, что напиток, приготовленный на основе меда и яблочного уксуса взят на вооружение не только диетологами. Ведь он помогает при:

• интоксикации организма и отравлениях;
• ожирении;
• снижении иммунитета;
• ряде нервных расстройств: бессоннице, стрессе, депрессии, сильном напряжении;
• болезнях органов дыхания и горла;
• головных болях;
• болезнях сосудов;
• проблемах соединительных тканей, суставов.

Кроме того, такой напиток можно использовать наружно при:

• кожных болезнях: угрях, фурункулах, прочих воспалениях, лишаях, микозах;
• проблемах с волосами: жирная себорея, выпадение;
• специфических поражениях грибковой инфекцией органов мочеполовой системы женщин и мужчин;
• подагре;
• варикозе.

Многие на личном опыте подтверждают антиоксидантный и очищающий эффект. Поэтому он подходит для борьбы со старением.

Кроме того, от использования наблюдается легкое гипотензивное и обезболивающее действие.

Однако не все так просто. Богатый состав этих компонентов, безусловно, имеет противопоказания, к которым необходимо отнестись внимательно, так же как и к побочным эффектам от применения средств из них.

ul

Противопоказания

Мед содержит мощнейший аллерген, – пыльцу. Нельзя недооценивать опасность от бесконтрольного использования даже в малых дозах. Это может вызвать реакцию в виде отеков, вплоть до отека Квинке, кроме того, возможны покраснения кожных покровов, высыпания и зуд. И тогда эффект от применения будет прямо противоположный: вместо пользы легко причинить вред всему организму.

Перед использованием необходимо провести тест. Сделать это легко в домашних условиях: достаточно просто нанести немного состава на запястье или кожу локтевого сгиба и оставить на пару часов. Если на этом участке проявится хоть малейшая реакция – использовать категорически нельзя.

Яблочный уксус оказывает разрушающее действие на эмаль зубов, и если есть кариес, то от его применения лучше отказаться.

Кроме того для меда есть специфические противопоказания: при сахарном диабете и ожирении количество этого продукта должно быть ограничено. В идеале, – согласовано с эндокринологом. В любом случае калорийность рациона необходимо пересчитывать, при включении в него меда.

Противопоказания имеет не только мед, как основа для дезинтоксикации. Яблочный уксус представляет серьезную угрозу для организма при заболеваниях органов пищеварения. Категорически не рекомендуется его использовать при малейшем подозрении на гастрит или панкреатит. Да и вообще перед использованием лучше пройти полную диагностику, чтобы убедиться в возможности приема и получить соответствующую консультацию врача.

ul

Способы приготовления

Для получения эффекта важно использовать для лечения натуральный мед и настоящий яблочный уксус. Только тогда их сочетание позволит ожидать результат.

Для этого мед необходимо покупать у проверенных пчеловодов. В магазинах, на ярмарках или у посредников он может не соответствовать качеству, даже если и будет натуральным. Ведь часто для придания товарного вида его нагревают. Тогда он сразу теряет полезные свойства и остается, по сути, только десертом.

Яблочный уксус менее дорогой ингредиент и его редко подделывают, однако намного полезнее он будет, если сделать его в домашних условиях.

При использовании любого рецепта следует помнить:

• возможно ухудшение состояния здоровья. Но длиться оно не должно более суток. Если проблемы со здоровьем продолжаются, и, более того, усугубляются необходимо немедленно прекратить лечение;
• нельзя использовать мед с яблочным уксусом дольше одного курса. Организм привыкает к постоянной добавке, от нее больше нет никакой пользы. Поэтому обязательно делают паузу между периодами приема – от двух недель до месяца;
• категорически нельзя превышать дозировку. Пить целебный напиток необходимо строго в предписанной дозировке и концентрации иначе не избежать проблем с органами пищеварения;
• после приема напитка внутрь обязательно полоскать рот чистой водой. Это делается, чтобы не разрушалась зубная эмаль.

Рецепт №1. Простейший способ приготовления и использования целебного напитка состоит в том, что ежедневно – утром и вечером в одном стакане воды растворять столовую ложку меда и доливать туда столько же яблочного уксуса.

При этом напиток необходимо пить натощак, то есть не меньше чем минут за 20-30 до очередного приема пищи. Срок лечения – один месяц, не более.

Рецепт №2. Можно дополнить напиток лимонным соком. Однако пропорции в таком случае необходимо соблюдать следующие: по одной чайной ложке уксуса и лимонного сока на прежнее количество воды и меда.

Пить точно также: дважды в день натощак, примерно минут за 20-30 до еды. После месяца такого лечения обязательно сделать паузу и по необходимости – повторить.

Рецепт №3. Пожалуй, один из самых сложных, но гарантирующий натуральность рецепт. Яблочный уксус готовится в домашних условиях с использованием меда. Для этого измельчают 1 кг яблок (можно на терке или на мясорубке) добавляют в полученную кашицу литр воды, корочку черного хлеба или пригоревший сухарик, 1 столовую ложку меда и пригоршню изюма. Важно настаивать всю смесь при комнатной температуре в стеклянной банке. Через две недели отфильтровать и разлить в бутылки – это и есть настоящий яблочный уксус, который приготовлен своими руками.

Его используют для приготовления очищающего эликсира здоровья.

Для этого каждое утро необходимо пить стакан воды с растворенным в ней медом (1 ст.л.) и яблочным уксусом (1 ст.л.). Курс рассчитан на 2 месяца, принимать обязательно натощак. Можно добавлять 1 ст.л. сока лимона. При этом снижать концентрацию яблочного уксуса в целебном напитке необходимости нет.

Рецепт №4. Самый длительный по сроку рецепт приготовления самодельного яблочного уксуса. Для этого точно также измельчают спелые яблоки и заливают водой в пропорции 0,5 л на 0,4 кг.

Затем к основе добавляют ингредиенты для ферментации: 3 ст. л. меда и 2-3 корочки черного хлеба или подгоревших сухарей, они не только обеспечивают процесс брожения, и придадут золотистый оттенок готовому уксусу. Если их нет, достаточно добавить 10 г. дрожжей, правда, цвета уже не будет.

Смесь настаивают до двух недель при комнатной температуре. При этом важно ежедневно помешивать, не допускать действия солнечного света и держать емкость открытой. Кроме того в процессе брожения нужно пользоваться стеклянной посудой и деревянными ложками.

Через две недели заготовку для уксуса необходимо профильтровать и определить в бутылки. Процесс брожения продолжится уже в них, при этом уксус будет готов нескоро: через пару месяцев, когда он станет прозрачным. Сразу после этого его аккуратно сливают в другие бутылки, следя, чтобы осадок остался в старых.

Такой уксус применяют для приготовления целебного напитка по рецепту №1. Однако пить его необходимо два месяца, натощак и только утром.

Использовать целебный напиток можно не только внутренне. Если его регулярно пить, весь организм получит возможность работать как часы. Однако его наружное применение оказывает не меньше пользы. Таким составом можно полоскать волосы, делать примочки при подагре или промывать гнойные воспаления.

Не стоит использовать напиток, даже с такой минимальной концентрацией меда и яблочного уксуса бесконтрольно. Чтобы не нанести вреда организму, необходимо проконсультироваться с врачом.

Любой, даже самый чудодейственный напиток, к сожалению, не решит всех проблем организма. В первую очередь необходима сбалансированная диета, достаточное количество воды, и совсем никуда не деться без двигательной активности. Однако выбор всегда остается за вами. Как бороться за свое здоровье каждый решает сам.

ul

Особенности

Жир, который мы получаем с продуктами питания, может либо усваиваться почти мгновенно, либо выводиться из организма. Корично-медовая смесь, употребляемая в разных видах, как раз и направлена на то, чтобы жиры из пищи усваивались минимально. Таким образом, человек не получает лишних калорий, худеет или просто не поправляется при обильном рационе.

Заметим, что корица и мед для похудения начали применяться сравнительно недавно. Возможно потому, что ценность данной пряности была во многом преуменьшена. Она использовалась лишь как приятное дополнение к выпечке и кофе. Однако древняя наука о лечении и питании аюрведа, родившаяся в Индии, утверждает, что корица лечит многие болезни. Смесь меда и специи буквально сжигает жиры!

Кстати, корица с медом для похудения может готовиться в различных формах: болтушки, смеси, напитки и даже обертывания. И каждый рецепт очень эффективен. Конечно, есть и противопоказания, но если смесь применять разумно, то вреда точно не будет!

ul

Рецепты приготовления

Мы предлагаем вам три рецепта, различных по манере исполнения, но весьма эффективных. Об этом говорят и отзывы, и практическое применение женщин.

«Бутербродная восточная смесь»

Ингредиенты:

• 2 пакетика корицы молотой;
• 1 банка поллитровая засахаренного меда.

Приготовление и применение

1. Обязательно берем засахаренный пчелиный продукт, чтобы он хорошо намазывался на хлеб, галету или зерновой хлебец.
2. Порошок коричный всыпаем аккуратно в широкую миску.
3. Туда же аккуратно ложкой вмешиваем сладость.
4. Затем снова перекладываем в ту же банку.
5. Используем вместо масла, намазывая на галетное печенье или хлебец с утра.
6. Запивать можно любым несладким напитком.

Такое сладкое «масло» нельзя запивать ничем, содержащим сахар. Лучше всего пить несладкий зеленый чай или натуральный кофе. Эта смесь притупит желание сладостей, печенья и выпечки. Месяц такого рациона – и заметное улучшение фигуры гарантировано, как говорят отзывы.

«Медовый чай с корицей»

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка зеленого листового чая;
• 1 столовая ложка меда;
• 2 чайных (или 1 столовая) ложки молотой корицы;
• 2 сушеных палочки той же специи;
• 1 литр воды.

Те же пропорции ингредиентов можно брать на один стакан воды (но в таком случае листовой чай не кладут).

Приготовление и применение

1. Завариваем литром кипятка зеленый чай.
2. Добавляем сладкий ингредиент (после остывания воды до температуры 50-40 градусов) и пряность.
3. Настаиваем не менее 15 минут, далее процеживаем.
4. Пить можно натощак либо после еды (через 1-1,5 часа).

Этот рецепт чая очень прост, но эффективен. Сочетание корица-мед для похудения подходит как нельзя лучше. Кстати, в зимнее время года напиток не даст набрать лишние килограммы. Можно «посидеть» в таком питьевом режиме 3-4 дня, чтобы заметить стойкий эффект «огня» в теле. Вы станете меньше мерзнуть, аппетит нормализуется, а сладкого будет хотеться меньше.

«Обертывание медовое пряное»

Ингредиенты:

• корица молотая 1 пакетик или 1 столовая ложка с верхушкой;
• мед столько, чтобы поместилось в одну ладонь;
• пленка пищевая для фиксации смеси.

Приготовление и применение

1. Смешать компоненты, распределить небольшое количество по двум ладоням.
2. Хлопающими движениями понемногу втереть в кожу (проблемные зоны по необходимости – бедра, ягодицы, предплечья, живот).
3. Обернуть смазанные участки пленкой, прилечь на 30 минут.
4. После, смыть обертывание теплой водой, если останется липкое ощущение – использовать детское или любое другое мягкое мыло.

Важная информация! Экзема или лишай – являются противопоказанием к обертываниям с данным рецептом.

ul

Противопоказания

Основные противопоказания для похудения с помощью корицы и меда – это аллергия на пчелиные продукты, кожные заболевания в открытой форме, язвы, ожоги, дерматиты. Кроме того, противопоказаны данные продукты людям, у которых имеется язва желудка в открытой форме, гепатит. Беременным нельзя употреблять много корицы, поскольку вещество кумарин в её составе усиливает тонус матки.

Многочисленные одобрительные отзывы о данной системе похудения подтверждают, что и мед, и корица действительно помогают худеть. Но весь секрет в умеренности и регулярности. По мнению тех, кому средство помогло, важно соблюдать умеренность в пище, убрать из рациона как можно больше вредных продуктов. Тогда положительный эффект в виде очистившейся кожи, подтянутой фигуры и блестящих волос наступит очень быстро.

ul

Противопоказания

Похудение с помощью корицы и меда не рекомендуется страдающим сахарным диабетом.

Препараты с помощью которых возможно похудеть:

• Сироп для похудения — «Mangosteen» — в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
• Уникальный коктейль для похудения — Киллер Калорий — создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
• Спрей для похудения — 

  HOT PEPPER & ICE SPRAY 

  — Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru

ul

Можно ли пить горячий чай с медом?

Для большинства людей, более привычным напитком является черный чай с сахаром. В отличие от черного, зеленый чай, лучше усваивается и приносит огромную пользу организму именно с добавлением сахара. Ученые доказали, что сахар способствует полноценному усвоению катехинов, содержащихся в чае. Эти мощные антиоксиданты помогают бороться со старением и укрепляют организм. Чем еще отличается зеленый чай от черного узнаете отсюда.

Конечно, мед значительно полезнее обычного сахара, а чай с медом отлично помогает при простудных заболеваниях. Но растворять его в горячей жидкости категорически нельзя, ведь при температуре выше +40°C происходит разрушение ценной и полезной для здоровья диастазы (составного компонента меда). При более высокой температуре, происходит расщепление и последующее окисление фруктозы, которая превращается в канцерогенное вещество.

Поэтому и получается, что полезный мед, в сочетании с горячим чаем становится серьезным ядом, способным привести к возникновению онкологических заболеваний ЖКТ. Важно понимать, что даже в чистом виде, мед не всегда способен принести пользу организму.

Так, не стоит употреблять этот калорийный продукт людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Большую опасность представляет натуральный мед для аллергиков и детей до 2 лет.

Кроме того, не стоит употреблять покупной, магазинный мед, с добавлением консервантов и красителей. Интересен и тот факт, что полезные свойства меда полностью исчезают после 12 месяцев хранения.

ul

Полезные свойства чая с медом

Несмотря ни на что, отказываться от употребления чая с медом не стоит, ведь правильно приготовленный напиток способен избавить от большого количества болезней. Достаточно просто добавлять полезный мед в хорошо остывший чай, что отлично помогает при простуде.

Полезные качества медового чая:

• успокаивает нервную систему; 
• нормализует работу ЖКТ; 
• улучшает состояние кожи и волос; 
• укрепляет иммунитет; 
• снимает сильную усталость; 
• ускоряет обменные процессы; 
• помогает заснуть; 
• улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы. 

Нередко, чай с медом рекомендуют пить беременным женщинам, чтобы максимально укрепить защитные силы, нормализовать гормональный фон. Особенно актуально это в сезон простуд, когда ослабленный организм не способен бороться с вирусами самостоятельно.

Кроме того, мед обладает сильным противовоспалительным и бактерицидным эффектом, может использоваться в качестве пробиотика и болеутоляющего средства. Однако в этом случае, важна умеренность, ведь мед является сильнейшим аллергеном, способным спровоцировать развитие тяжелого приступа.

Подробнее о пользе и вреде чая с медом мы писали в этом материале.

Узнайте, чем отличается эспрессо от американо по данной ссылке.

О пользе и вреде черного и зеленого чая с молоком читайте в этом материале.

Сколько грамм кофе содержится в чайной ложке? Ответ по ссылке.

ul

Рецепты приготовления медового чая

Самым простым, вкусным и эффективным лечебным напитком считается чай с ромашкой и медом. Достаточно ч. л. сухой аптечной ромашки заварить стаканом кипятка, оставить минут на 10 и процедить. Как только чай достаточно остынет, в него добавляют 2 ложки меда, а пить его можно до 3 раз в день. О пользе и вреде ромашкового чая читайте тут.

Не менее полезен при простуде и гриппе малиновый чай, с добавлением меда. Готовят его очень просто, из слегка теплой воды (стакан), меда (1 ч. л.) и малинового варенья (1 ч. л). Все ингредиенты смешивают и пьют по стакану, до 5 раз в сутки. Такой напиток поможет улучшить общее состояние, снизит температуру, ускорит выздоровление. О пользе и вреде чая из листьев малины мы писали по ссылке.

Очень интересный и оригинальный напиток получается из воды, корицы и меда. Так, на пол-литра теплой воды, берут по ст. л. корицы и меда. Отдельно, в кипятке заваривают корицу, дают остыть и добавляют мед, а принимают такое лекарство по 1/4 стакана натощак и перед сном. Этот способ не только отлично укрепляет иммунитет, но и способствует похудению. С другими рецептами чая с корицей можно ознакомиться здесь.

Таким же эффектом обладает лекарственный иван-чай с медом. Специалисты советуют заваривать траву как обычный черный чай, а после остывания, добавлять к нему 1-2 ч. л. меда. О том, как правильно заваривать иван-чай читайте в следующем материале.

Существует еще один рецепт чая с медом и добавлением коньяка. Конечно, для детей или беременных женщин он не подойдет, но полезных свойств у него немало. Готовить его несложно, достаточно заварить обычный черный чай (листовой), добавить в него лимон и 2 ложки хорошего коньяка. Пьют напиток вприкуску с медом, но строго на ночь. Некоторые любители советуют заменить коньяк на односолодовое виски, но такой рецепт нравится не всем.

Отличным потогонным средством, применяемым в борьбе с простудой, является липовый чай. Заваривают липовый цвет в обычном заварнике, заполняя его сырьем на ¾ объема и заливая кипятком. Дают постоять около 30 мин, процеживают, остужают и добавляют немного меда (по вкусу). Пить средство можно до 4-5 раз в день, по половине стакана. Информацию о лечебных свойствах и противопоказаниях липового цвета ищите здесь.

Кроме того, в обычный черный чай, при заваривании можно добавить несколько листиков мяты. Когда напиток достаточно остынет, в него кладут 2 ложки меда и пьют по стакану 2 раза за день. С полезными свойствами и противопоказаниями чая с мятой можно познакомиться в данной публикации.

Отличным средством от простуды считается куркума (2 ст. л.), заваренная кипятком (стакан) и проваренная еще минут 10 на малом огне. Полученную густую смесь надо остудить, смешать с медом, молоком и принимать в первый день болезни по половине ч. л. через час, а в последующие дни, интервал между приемами увеличивают до 2 часов.

ul

Какой мед лучше выбрать?

Каждый сорт меда отличается не только по вкусу и виду, но и по химическому составу, количеству полезных компонентов, консистенции. Многие люди отдают предпочтение жидкому меду, думая, что он более свежий и полезный, но это не совсем так. Иногда в засахаренном меде содержится куда больше витаминов и микроэлементов, чем в жидком.

Любой свежий мед, спустя некоторое время начинает кристаллизоваться. В зависимости от сорта, этот процесс может занять от 3 до 10-12 недель. Все полезные свойства продукта при этом полностью сохраняются.

Самым популярным и ценным является липовый, цветочный, гречишный и подсолнечный мед, хотя и остальные сорта не менее полезны. При продаже меда, некоторые недобросовестные производители предварительно растапливают засахаренный мед, чтобы придать ему более привлекательный вид. Такой метод представляет большую опасность, ведь при нагревании, мед превращается в опасную, канцерогенную субстанцию.

В промышленном производстве, в жидкий мед заранее добавляют консерванты, препятствующие кристаллизации продукта, что также опасно для здоровья потребителя. Поэтому, покупать мед лучше у проверенного продавца, имеющего собственную пасеку.

Как вы думаете, кофе расширяет сосуды или сужает? Ответ найдете по ссылке.

Знаете ли вы, что такое чай оолонг или улун? Об этом у нас есть отдельная статья: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/ulun/chto-takoe-chay-ulun-vidy-svoystva-oolonga-kak-zavarivat/

ul

Как готовить напитки с корицей?

Напиток, позволяющий похудеть быстро и безопасно, готовится следующим образом: в стакан кефира добавляется половинка чайной ложки корицы и молотого имбиря, щепотка красного жгучего перца, далее ингредиенты тщательно перемешиваются. Коктейль готов к употреблению. Сочетание корицы, имбиря и перца способствует ускорению обмена веществ. Данное средство не рекомендуется принимать утром, натощак. Суточная его доза составляет не более одного стакана. В противном случае велика вероятность возникновения проблем с пищеварительной системой. Этот коктейль с добавлением корицы называют «напитком моделей», поскольку он отличается низкой калорийностью, а употребление его надолго притупляет чувство голода.

Если эксперименты с перцем для вас слишком рискованны и неприемлемы, можно приготовить замечательное средство из корицы с медом. Для этого палочку корицы необходимо измельчить до состояния муки и залить стаканом кипятка, после того, как напиток остынет, в него следует добавить 2 чайные ложки меда. Употреблять такой коктейль можно всего 2 раза в день: утром, сразу после пробуждения и вечером, готовясь ложиться спать. Этого вполне достаточно для того, чтобы сбросить за пару недель 2-3 кг.

Худеть с корицей полезно и вкусно. Следующий напиток не стыдно подать к столу в виде десерта. Для его приготовления нужно взять 300 мл нежирного кефира, добавить в него 4-5 зеленых перетертых яблок, полученную смесь взбить в блендере, после добавить в нее половину чайной ложки корицы. Баловать себя таким коктейлем можно ежедневно.

Следующий отвар прост в приготовлении, но не менее эффективен в борьбе с лишним весом: 1 столовая ложка корицы разводится в литре теплой кипяченой воды, после чего в воду добавляется 2 ложки натурального меда. Пить средство рекомендуется вместо чая, максимальная суточная доза – 2,5 литра.

Перечислять способы приготовления напитков из корицы для похудения можно бесконечно долго, поскольку рецептов за несколько веков использования этой пряности в качестве сжиросжигающего средства накопилось немало.

Отзывы о чае с корицей для похудения читайте здесь: Чай с корицей для похудения отзывы

ul

Противопоказания к применению корицы

В то же время чрезмерное употребление корицы может стать причиной неприятностей со здоровьем. Поэтому здесь, как в любом другом деле, главное – не перестараться. Организм каждого человека индивидуален и по-разному реагирует на изменения в питании, употребление большого количества тех или иных продуктов и специй. Так, чрезмерное увлечение коктейлями из кефира с корицей может провоцировать сильные боли в животе, расстройство стула и даже возникновение головной боли.

Применять на практике способы похудения с помощью корицы не следует:

• лицам, имеющим повышенное артериальное давление;
• беременным женщинам. Употребление большого количества специи может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша;
• при повышенной нервной возбудимости, заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы;
• при инфекционно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
• при значительной кровопотере;
• при наличии тромбоцитопении.

Если добавление корицы в пищу сопровождается расстройством кишечника и другими неприятными симптомами, продолжать худеть подобным способом нельзя. Появление дискомфорта в данном случае говорит о том, что такой метод избавления от лишнего веса вам не подходит и нужно от него отказаться.

Основным недостатком способа похудения с помощью корицы является то, что в основе его работы лежит не употребление большого количества данной пряности. В основе процесса похудения в данном случае лежит здоровое питание (ежедневное питье того же кефира с низким процентом жирности), двигательная активность. Корица способствует расщеплению сахара и сжиганию жира. Высвобождаемую в процессе метаболизма энергию следует тратить, к примеру, на утренние пробежки или  вечерние тренировки в спортивном зале. В противном случае эффект от данного способа похудения будет практически незаметен.

Также корица вряд ли окажется хорошим помощником при слишком большом весе. При ожирении по-настоящему помочь может только специалист. К тому же часто чрезмерный вес (мы говорим о превышении нормы веса на 10-15 кг и более) сопровождается хроническими заболеваниями и патологиями различных систем организма, когда любой эксперимент над собой может вызвать серьезные проблемы.

Даже при отличном самочувствии, желая сбросить 4-5 кг веса, сначала рекомендуется посетить специалиста, пройти медицинское обследование своего организма, а затем уже приступать непосредственно к понравившемуся способу похудения.

ul

Полезные свойства меда

Мед содержит рекордное количество полезных веществ в своем составе, поэтому и славиться многими свойствами:

• мед является антибактериальным, противогрибковым и противовирусным продуктом натурального происхождения;
• повышает защитные функции всего организма, нормализует микрофлору;
• за счет своих антиоксидантов нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов;
• усиливает метаболизм, способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины;
• способствует расщеплению жировых отложений;
• чистит сосуды от жиров растительного и животного происхождения, за счет чего предупреждает отложение холестериновых бляшек, которые провоцируют атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Кроме этого, можно перечислить еще много свойств, так как каждый витамин или минерал, входящий в химический состав меда несет пользу организму.

ul

Мед при диете

Проводились многочисленные эксперименты с двумя группами людей, где первая группа питалась на диете с полным отказом от сладкого, а вторая – на такой же диете, но с использованием меда.

В результате взвешиваний было доказано, что те, кто употреблял мед, вес теряли быстрее.

И это неудивительно, так как продукты пчелиного происхождения ускоряют процессы обмена веществ и способствуют быстрому сжиганию подкожного жира, а значит ускоряют похудение.

Можно ли мед на ночь при диете?

Специалисты рекомендуют на ночь употреблять небольшое количество меда.

На сжигание жира в ночное время суток он мало влияет, но кроме этого, способствует следующим немаловажным факторам:

• крепкий сон;
• нормализация работы нервной системы;
• снятие тревоги, возникающей при диете;
• повышение защитные функции организма;
• всасывание избыточной влаги.

Употреблять мед нужно в чистом виде, а с водой или зеленым чаем, вместо сахара. Таким образом, можно сбить желание скушать сладенькое и запустить обменные процессы. Суточную дозировку меда нужно определять в индивидуальном порядке, в зависимости от типа диеты и желаемого результата.

Можно ли мед при диете Дюкана?

Диета Дюкана является, пожалуй, одной из самых строгих существующих диет. Употребление меда и его количество определяется в зависимости от индивидуальных особенностей организма и самой диеты.

При классическом подходе, который описан Дюканом, мед можно употреблять с третьего этапа, но не с этапа «Атака«. Первые два предполагают очищение, при котором сладкое вообще запрещено. А потом, при соблюдении всех правил, мед поможет быстро сбросить вес и укрепить организм.

Можно ли мед на питьевой диете?

Та питьевой диете мед не то что можно, а нужно. В нем содержится около 450 полезных элементов. Не все питьевые диеты могут полноценно насыщать организм минералами и витаминами, что приводит к ухудшению самочувствия.

Небольшое количество меда с утра в напитке или чае поможет насытиться полезными веществами и настроить обмен веществ. Такая диета считается одной из самых эффективных, главное, предварительно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Можно ли мед на диете Магги?

Диета Магги пришла к нам из Великобритании. Основное правило – соблюдение строго режима питания.

Мед по рациону не предполагается, но его можно пить с утра, в разведенном виде в стакане воды за полчаса до завтрака.

Это позволит «подготовить» организм к употреблению пищи и полноценному перевариванию кроме этого, добавление меда немного насытит организм углеводами, так как мегги предполагает чрезмерно низкое их количество.

Можно ли при диете мед с чаем?

Для того чтобы быстро скинуть лишний вес, нужно отказаться от многих продуктов и напитков. Также необходимо убрать из рациона сахар. То есть, чай пить можно, но без сахара. Как раз на этот случай применяется мед.

Можно подсластить напиток небольшим количеством. Кроме вкусовых качеств это еще и полезно, много уже сказано о целебных качествах пчелиных продуктов.

Главное соблюдать дозировку и не употреблять меда больше, чем положено. Лучше всего, во время диеты есть мед в первой половине дня и, при необходимости, на ночь. Это позволит вывести воду из организма. То есть, человек спит и худеет в этот момент.

Можно ли мед на гречневой диете?

Гречневая диета с мёдом оставляет за собой все достоинства самой гречневой диеты и добавляет к ним новые плюсы благодаря свойствам мёда. Эта диета позволяет сбросить до 10 килограмм за две недели.

В гречке содержится большое количество микроэлементов, которые полезны организму. Кроме того, зёрна богаты витаминами. Употребление гречки позволяет сосудам улучшить тонус и укрепить стенки.

Можно ли мед на белковой диете?

Белковая диета является одной из разновидностью мегги, которая предполагает питание яйцами, творогом, и куриным мясом, приготовленным на пару или отваренным. При этом потребление углеводов снижается к минимуму.

Таким образом, из организма выводятся все токсины, снижается вес, улучшается работа желудка, кишечника, печени и прочих органов. При этом, мед позволяет чистить сосуды, снижая уровень холестерина. Это позволяет предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания.

При такой диете можно использовать один из медовых рецептов водички, которая пьется после пробуждения перед завтраком за 30 минут. После еды лучше не пить в течение 2 часов.

ul

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейшее средство — быстрорастворимые шипучие таблетки Talia..

Оно обладает следующими свойствами:

• Ускоряет метаболизм
• Сжигает жировые отложения
• Снижает вес
• Похудение даже при минимальной физической активности
• Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Подробнее читайте об этом тут >>

ul

Противопоказания

Мед, как и другие продукты пчелиного происхождения, является сильным аллергеном. Поэтому перед тем, как употреблять его, нужно убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Кроме этого, от меда стоит отказаться следующим категориям людей:

• инсулинозависимым и диабетикам первого типа категорически запрещается кушать пчелиный мед, как, в принципе, и сидеть на диете;
• аллергикам и людям, у которых хронические проблемы с кожей – постоянные раздражения, покраснения, зуд и прочие патологии;
• с осторожностью нужно употреблять медовые продукты людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• у пациентов с астмой употребление меда могут вызывать приступы кашля и удушья.

Учитывая все эти факторы, следует помнить, что мед противопоказан только 3-5% всех людей на планете, так как все индивидуально. Перед тем, как садиться на любую диету, употреблять мед и прочие продукты, рекомендуется проконсультироваться с врачами, сдать анализы и определить общее состояние организма.

В подведении итогов отметим, что мед является ценным и целебным продуктом, обладающий многими свойствами и содержащий в своем составе огромное количество витаминов, минералов, элементов, антиоксидантов и прочих веществ, которые принимают активное участие в регенерации клеток и активизации внутриклеточных процессов.

Во время диетического питания мед применять можно вместо сахара, в напитках или даже в чистом виде. Когда очень хочется сладенького, можно рассосать чайную ложку меда. Это не только удовлетворит желание, но и усилит обмен веществ, сжигание жиров. Физические упражнения и нагрузки помогут ускорить процесс похудения, привести мышцы в тонус и укрепить костный аппарат.

ul

Чистая питьевая вода необходимадля похудения

Вода для похудения полезна. Особенно вода, выпитая натощак. При этом положительное влияние воды на нормализацию веса двояко.

1. Жидкость просто чисто физически заполняет собой желудок. В результате человек потом съедает меньше, чем мог бы.
2. Установлено, что вода умеет ускорять метаболизм.

В научных экспериментах было показано, что в течение часа-полутора после введения в организм чистой питьевой воды метаболизм ускоряется на 24-30%. Что позволяет худеть быстрее на 44%.

Правда, для этого надо выпивать довольно много – 500 мл.

Итак, вода для похудения полезна. Особенно утром. Особенно перед завтраком. А еще лучше вместо завтрака.

ul